ﾀﾞﾌﾞﾙﾍｯﾀﾞｰ

昨日は早朝からのプラーナーヤーマと午後からの整体のダブルヘッダーでした。呼吸法では、マントラについての解釈を聞かせていただき、実践編では、チッタプラサーダナの吐く息を両鼻で行うという体験をしました。これ難しいです。ゆっくりレイチャヵはできません。一気に吐いてしまいます。11月の前半に、オームの解釈を聞いたのですが、これすなわちマントラなんですね。マントラとは真言のことであり、聖なる発音です。音を出すことで、①揺れ動いて止まらない心を引き寄せて守ること②音の波動が周囲のネガティブな

ABLの出塁率リーグ3位＆OPS4位まで上昇またも打棒を発揮した。オーストラリアのウインター・リーグ（ABL）に参加している巨人・石塚裕惺内野手が13日、ダブルヘッダー第1試合で勝ち越しアーチを含む2安打の活躍で勝利に貢献した。OPSはリーグ4位まで上昇し、リーグ公式X（旧ツイッター）も称賛している。石塚は試合前の時点で打率.339、OPS.929、出塁率.461はリーグ2位をマーク。この日は「1番・遊撃」で先発出場し、第2打席までノーヒットだったが、1-1の同点で迎えた6回の第3打席だ

みなさ～ん、ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ(かりすぺら、ギリシャ語でBonsoir)「ひみつのアイプリ(비밀의아이프리、秘密的偶像公主)」ですよ!↑だんだん寒くなりましたね～。みなさんも「アイプリバース」リング5弾、楽しんでますか?リング5弾では「キラッとプリ☆チャン」から4名(みらい・あんな・さら・める)がゲスト出演。みらいちゃんのコーデは既に持っておりますので、メルティックスター(あんな・さら・めるのトリオ)のコーデを狙いに「プリ☆チャン」のコーデを着て挑むことに。まず出会ったメルスタメンバーはめ

本日のオーディション2025/12/11こんばんは、福田博之です。本日は自身初となる、1日2本のオーディションに参加させていただきました。今年も多くのチャンスをいただき、事務所には感謝の気持ちでいっぱいです！いただいた期待にしっかり応えられるよう、これからも邁進してまいります。今回の案件も、素敵なご縁となりますように。本日も応援ありがとうございました。お疲れ様でした♪#Phoenix所属#俳優#役者#tokyo#Japan#actor#ダブルヘッダー#

今日は午前中から大里体育館で2時間ピンポンの後、午後から今日有休なのでと言うクラブの若手のK君と二人で再び大里体育館へ。久し振りに自分のための練習。基本練習や動きの練習、サービス・レシーブ等お互いの課題練習を行いながら2時間半ほど。K君は最近取り組んでいるチキータレシーブがだんだん良い感じになって来て、そろそろ試合でも使えそうなくらいになって来ました。自分もここのところフォアを打つポイントがズレている感じだったんですが、打ち込んでいるうちに良いポイントで打てるようになって来ました。

今日は、↑を教える予定！前回アップした写真より、２つ多い。さて、何が増えたかな？はい、馬と達磨を追加した。午後にあったアクリル画のクラスは、85歳と82歳のお爺様2人が、家から近い所へ移籍。ダブルヘッダーでは無くなった。ちょっと楽になったのか？逆に、移籍したクラスが大変にか？まあ、なる様になるさ。ケセラセラ〜♪で行こう！午後には、新しいポスト📮を付ける工事が有るそうだ。我が家のポストは、少し小さめ。しかも、玄関のタタキに直接落ちる。小さなモノは、入るのだけれど、

今週の日曜日はwave大阪大会なんだけれども、その前にOZ大阪大会に参戦っ！久しぶりのOZ大阪大会！ダブルヘッダー！私がOZに出てない間に知らないユニットが何個か出来たみたい。ファントムリミット？知らない。とりあえず正危軍として暴れるだけ！楽しみー！■興行・試合日程：2025年12月14日（日）11:30開場/12:00試合開始■開催地：大阪府■試合会場：豊中・176BOX■メインイベント：6人タッグマッチ45分一本勝負【ファントムリミット】AKINO＆ウナギ・サヤカ＆神

ダブルヘッダーは極力避けようと思っているのですが、どうしてもってときがたまにあります。この日(６日土曜日）もそうでした。子どもたちを対象にしたクリスマス会などは、学校があるので、土曜日か日曜日になります。午前中のてらっこ会は、夏のかがりの郷のこども食堂での出会いがきっかけでした。たまたま見に来てくださった役員の方が、「うちにもきてくれますか」と終わってからたずねてくださり、この日のクリスマス会に呼んでくださることになりました。到着すると、焼いているワッフルのいい匂い。そして、ミ

Myfavoritecity,Kumamoto.I’vegottwoshowstoday!熊本にやって来ました！今日は午後と夜のダブルヘッダー。楽しみです♪#kumamoto#kumamotocastle#livetour#liveblues#熊本グリーンリバー

みなさ～ん、ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ(かりすぺら、ギリシャ語でBonsoir)「ひみつのアイプリ(비밀의아이프리、秘密的偶像公主)」ですよ!↑12月に入り、あちこちにでっかいクリスマスツリーが立っております。↑と言ってる合間にロケーションに到着。まずはアイプリカードの店頭配布から。みつきちゃんのカードでした。↑ここでも「ひみつのアイプリ」の稼働も始まっております。ビビ&チィコンビのポップをキミは見たか?↑今日は「ひみつのアイプリ」じゃなくて、「アイプリバース」。ここでもリング5弾に突入し新

放送大学の面接授業に行ったりチビもんちゃんの学級閉鎖があったり学校行事もあった2月にちょっとやりたい事の一歩を踏み出せそうなのでその打ち合わせも忙しくなって来た放送大学のテストも1月にあるし来年は頭っから多忙になりそうだよなので夜中に不安になって急にガバッと目を覚ましては2月どうしようテストどうしようと心臓バクバクしてまぁ、やるしか無いんだから寝なさいよと陽キャのワシに寝かしつけられるのだがそもそもこの陽キャのワシが色々な事を焚き付けて窮地に追い込むのだ

年のせいか？コロナ禍のせいか？昔に比べれば、年末年始のの女子会イベントもめっきり減りました。でも、今年は数年ぶりに女子会が続いていて大忙しです。ない時は何もないのに、ある時は重なるのは引き寄せの法則かしら？ランチしながらのんびりホテルのカフェでおしゃべりもあれば横浜のスペイン料理を食べながらパエリヤ囲み昔話に盛り上がったりランチと夜のダブルヘッダーで朝10時から夜10時まで12時間喋りっぱなしの時もあり、喋っても喋ってもネタは尽

年内残りの活動…12月7日、14日、21日…いずれも日明臨海公園グラウンドでの試合です。そしていずれも同じチームと9回制ダブルヘッダーの予定です。天気予報を見ると…3日とも今のところ晴れ予報☀️気温は14日は寒そうだけど7日なんか12月にしては暖かいと思うよ。まぁ風次第かな、体感温度が風速1mで1℃違ってくるっていうし。とりあえず今度の日曜は頭数も14名参加とすごく多くて嬉しい限り。で、気温良く、頭数も多く、しかも日明臨海公園グラウンドで日没まで使えるのに2試合…練習しようと

この日のリバティーズはダブルヘッダー⚾まずはam9:00~昭島秋季1回戦です⚾なんとか勝利して…立川に移動…💨12:30~立川秋季1回戦です⚾こちらもなんとか勝利して16:00~宴会のご予約を頂いていたのですぐに仕事モードにチェンジです😅キチンと仕事をして帰りは22:00！！なんにも食べていなかったワタクシはさまよいました😁以前スタッフに勧められたお店に決めました😋疲れきっていたのかワタクシとした事がちょっと脂がキツく感じてしまい胃もたれでした😭歳かなぁ…💦そんな事より驚いた

第78回全日本バレーボール高等学校選手権大会（春の高校バレー）は、11月30日の組み合わせ抽選会を経て、対戦カードが決定しました。高校バレーボール部の頂点を目指す戦いが始まるまであと1か月少々です。出場する学校は、どの学校が勝ち上がってくるかを予想しつつ、作戦を練って追い込みにいそしんでいるところでしょうか。本大会が始まる前に3学期制の学校は期末テスト、2学期制の学校は中間テストがありますから、定期試験で一定以上の成績を収められるよう、勉学との両立も必要不可欠ですね。〈男子〉高校選手権4

WordPressでブログ書いてます☆彡↓↓リンク先↓↓久しぶりに。。。（2025.12.02）久しぶりに。。。（2025.12.02）このところは。。。通常の対面の会議ばかりでしたが。。。久しぶりのZOOM勉強会✿しかし…mshira1973.wordpress.com白川くんの独り言βnosweatnovictory

今週末はBIGイベントが２つ静岡県掛川市ではタミチャレクライマックス202512/6(土)、7(日)タミチャレクライマックス2025タミヤ,イベントwww.tamiya.comトヨホビ、DAYZ代表メンバーの大所帯で参戦ショップ対抗の耐久レースがあるので！僕も頑張りますそして、セントレア国際空港では！R.C.D.C.WORLDCHAMPIONSHIP2025！R.C.D.C.全日本RCドリフト協議委員会は、ドリフトラジコンが国内

さて本日は湯村でゆらゆらさせていただきますソロとピヨピヨのダブルヘッダー！ゴンタ3号ファンにはたまらないfeelRockcafeでございます一緒に火星人ゴッコしませんか？ゴンゴン！あちなみにゴンタ3号は18:00からピヨピヨは19:10からですよ！

今日は高校の同窓会の役員会でしたいつもの有楽町、交通会館にある、北九州市の東京事務所今日はコア役員のみの運営委員会と学年担当幹事を含めた役員会のダブルヘッダーでしたいろいろありましたが、来年の定期総会のための準備も進められます長い会議を経て銀座に移動してビールの美味しいチェーン店で懇親会お酒好きな先輩達との時間は短いさあ、いろいろ頑張りませんとね

昨日のダブルヘッダー合間ランチは、麺屋まるいちさんで、辛ネギ塩ラーメンを頂きました💕💕💕辛ネギは、味噌か豚骨にしか乗せたことがなかったけど、塩でもめっちゃ美味しい❤️❤️❤️スープ美味しすぎて、珍しく飲み干してしまった笑惜しむらくは、ちょっと麺の量が少なめ〜大盛りにして丁度いいくらい〜食いしん坊だから？www一昨日から、本業復帰！！✌✌✌かなりの肉体労働のため、随分大事を取ってしまい、３週間ぶりでしたが、それでも優しく迎え入れてくれる皆さんに感謝でした✨✨✨

■□■□■□■□■□■昨日28日（金）の話です昨日は、2025年最後のライブ参戦としましてね河口恭吾くんのカフェライブツアー2025の千穐楽ライブを下北沢に在る【４４０】というカフェにて19時から楽しんで来る予定だったんですわ今週火曜日の25日に定期通院をした際のこと前回、ブッチしてしまった心理カウンセリングの予約を取り直そうと思いましてね「いつがいいかなぁ...」と頭の中でカレンダーを開き考

おはよう地球☀️眠い💤寒い🥶💦💦💦今日も朝から、池袋や💨💨今日は、ダブルヘッダーや💦💨めんどくさい🤣💦💦週末たのしみたかったが、、野暮用じゃ、、しゃーないねまあ、魚釣り始めようかな、ワックスさんが形見やき大切に使おう道具は、使った方が喜ぶもんね、

●今日は新宿と新橋で安全講和のダブルヘッダーでした。こんにちは。仲野綾花です。今日は新宿と新橋で安全講和のダブルヘッダーでした。新宿での安全大会テーマはみんなで高める安全安心！一人一人の心がけで現場の安全を守り抜く新橋での災害防止協議会では「金八先生」出演の女優が教える現場の安全につながるコミュニケーション術懇親会も少しだけお邪魔させていただきました。皆さまもどうぞ良い週末を！コミュニケーションやストレスについて楽しみながら学べます。面白い講演会実績、お客様の感想楽し

クリマスムード漂う昨年の12月初め、4年ぶりの大人会ダブルヘッダーを強行する。あの時は午後＃2ERIKA→夜＃3AYAKAという流れで何の問題もなかったが今回は様相が違う。歳をとったせいか心身ともに負担が大きい。そして２人との約束の時間間隔が1時間くらいしかない。今思えば、こんな予定をよく入れたものだと思う。でもこれがあったために天使と会えたのだ。まずは1人目＃3523接客業、身長170cm、お手当3️⃣待ち合わせ場所に現れた彼女は、お顔まあまあだが派手でも

秋空に聳え立つのはニデック京都タワー🗼TKCの洛南支部例会に向かう前、美しい姿が見れました。今日の委員会報告は研修委員会と共済制度推進委員会のダブルヘッダー✌️でしたが、なんとか無事に終えることができました。夕方からはリーガルマインドの勉強会📖多くの経験や学びに感謝して、今月もあと少し、頑張ります😤

ViewthispostonInstagram美味しい過ぎて柿を1日4個とか食べてまだ食べようと思ったけど大丈夫なのか？と思い調べたら食べすぎると胃の中で石みたいな塊をつくる病気があるそうで…柿胃石（かきいせき）というらしいめったに起こらないけどできると腹痛や嘔吐、腸閉塞に…気をつけて1日2個までで楽しむ事にしましたよ何でも食べ過ぎはダメねそんで恐れていた事が起きましたよチビもんちゃん学級閉鎖ん～予定変更出来ないやつが困ったよ1人お留守番には時間も

神戸の山手から下り、阪急電車に乗り神戸三宮駅から歩いてJR元町駅近くの小さなライブハウスへボタンアコーディオンを聴きに距離が近い！演奏は手前2人が「ChikaetSae」の2人奥はお店の主ソプラノ歌手の深川さんアコーディオンはフランスに住んでいた時に習ったとかダブルヘッダーで疲れた一休みです本を持って来たので、少し読書など

ViewthispostonInstagram今朝実家から悲しいお知らせが…看取るの本当に辛いしかし飼い主の重大な責任母は1人で見届け送り出しましたかつお君も母もお疲れ様でしたかつおくんは幸せな猫生でしたか？実家に帰った時にしか会えずツンデレで甘えて来たかと思えば猫パンチしたり噛み付いたり気軽に頭を触らせてくれなかったので私もツンデレで必要以上に距離を縮めないスタイルで接していましたそれでもかつおがいるのといないのでは実家の雰囲気が全く違うだろうな…

こんにちは。大変ご無沙汰しております💦前回の記事のときはあんなに暑かったのに、すっかり冬が近づいて来てしまいました。子供達(特に兄の学年)が、市大会を突破して、上部大会も数大会勝ち進んでいるため、大忙しでてんてこ舞いでした。更新できず申し訳ありません😢読んでる人、かなり少ないブログだと思いますが、ちょびちょびマイペースに更新していけたらと思ってますので、よろしくお願いいたします。最初の自己紹介文も毎回入れようと思うと労力が必要になるので(私が不慣れなだけですが⋯)、ただ文章だけ、画像

土曜日は7~9時と11~13時のダブルヘッダーテニス。前半はダブルス戦が主なサークルでショートセット3勝1敗。後半はサーブ・リターンの練習から参加して前半テニスでの復習と調整。この歳になるとそうそうエースは取れないし狙えない。焦点を広くしたり狭くしたり、緩急とゆーか出し入れの変化で相手の思惑を外す事を心掛ける。さすれば追い込めるアプローチや勝ち筋のボレーに上手く持っていける。リターンについては最近フォアサイドに戻ってやっている。フォアあるあるとゆーか、ペアが全く自信を無くしてし