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治療方針が決まって、手術まで４０日以上ありまだ少し先だという事で、日に日に、気持ちが落ち着いてきた。「残念ですが乳ガンです」と言われて治療方針が決まるまでの、約２週間...ずっと緊張状態と、失望感でほとんど眠れていない感じだった。それがここ２日ほど、６時間は寝れているし、なんなら少し熟睡も出来ている。（手術が近くなると、また不眠だろうな）気持ちだけは上げていこうと、１人お寿司を食べに行った。海老の味噌汁本マグロ炙りトロ健康の為に、青魚の光３種盛り（いわし、
本日ダイエット4日目48.2kgスタートだった体重は。。。。。46.4kgまで減りました！！4日目で1.8kg減！！！パチパチパチパチ👏👏👏👏👏👏昨日の食事メニュー朝コーヒーのみ昼8枚切り食パンにジャム夜ミネストローネ・餃子8個・キムチのりサラダビール500ml以上で約1000kcal※全て手作りなのでカロリーを考えて作ってます。今日の夕食メニューは麻婆豆腐です🥰美味しく食べて楽しく痩せる！！それが基本です👐それではまた記録します✨️
最近の自分はやっとこBMI21台です。自分の事を「痩せ」とか「スリム」なんてもちろん全く思ってないです。医学的、健康的には標準領域なので、見た目も「ザ・標準orちょっとぽっちゃり」と思っていました。でも、そうでもなさそうだな～という現実を突きつけられました。今日、数年前に購入した喪服を着てみたんですよ。その喪服のサイズは「13AR」なんですね。数年前に喪服必要！になって、それまで持っていた11号の喪服がキッツキッツのパッツパッツになって着れなくて慌ててオンラインのニッセンさんで注
ぐーたら転妻です♡毎週火曜日9:00更新♡転妻17年目&会社経営者40歳のMiiです京都出身→名古屋9年→岐阜2年→北海道5年目→2024年3月から滋賀県に転勤になりました私、夫息子3人(5才2才0才)の5人家族です好きなことごはんファッション美容苦手なこと家事、子育て、人付き合いなどなどたくさんあります産後ダイエット中美容体重から健康的にシンデレラ体重を目指してます一気に寒くなりました秋服着られるので嬉しいですこの時から始めたダイエット↓『帰省/ミスでダ
肥満率が低い国１位はベトナムと聞いたことがあり、そうではないとしても低い肥満率を普段から感じています。もちろん肥満率が低い＝痩せている人が多いとは一概に言えませんが、痩せ気味や痩せすぎな人を日常的に見かけます。さて、大きなお弁当箱にかいわれ大根＋ミニキュウリ、野菜スープだけ、そんな２００キロカロリーくらいの昼ごはんは珍しくありません。希望体重は身長１５０ｃｍで４０ｋｇ、１５５ｃｍで４０～４３ｋｇ、１６０ｃｍで４５～４８ｋｇ、１６５ｃｍで５０～５２ｋｇと聞きます。
シンデレラ体重という言葉もありますが標準体重の人が食事を減らすような間違えたダイエットで体を壊している人もいるのです。まじめな方ほど自分を追いこんでしまうので気をつけてください。というお話しをしました。食事を減らすダイエットは、飢餓に備えるスイッチが入って脂肪を貯めやすくなるというお話しを今までに何度もしていますが、気をつけてほしいのは肥満ではないけれどほんとうに食べ過ぎている方です。普通の食事量と言われてもどれくらいが普通な
職場の方から「こないだバレエ観たんです」と、声をかけられました。彼女の興奮具合と、バレエの知識がない状態での話だったので、どの演目で、どのようなものだったか、全くわかりませんでした笑想像するに、子ども向けにわかりやすくなものだったのかな？と思います。彼女は初めてバレエを観たらしく、男性が片手で女性をリフトする事に驚いたそうで、「あれって、絶対女性は40kgくらいしかないですよね！？」と、凄い勢いでおっしゃいました笑いくらバレリーナとはいえ、成人女性で40kgはかなり
雨ですね。気温も30度を下回っています。勿論、長袖！電車の中は冷房ガンガンですからね。ストールも持ってきて正解でした。寒すぎる。電車内。お世話になっているバレエの先生にも「また痩せた？」と、言われました。確かに50kgは、痩せた事を否定できない笑ですが、痩せたというより、毎日の腹筋の成果かなと思います。身体のラインが変わりました。引き締まったように感じます。50kgキープは難しいです。生理前後の体調不良で、今回は食欲があまりありませんでしたが、その反動でか、め
生理2日目PMSから解放され、気分も体調も悪くないので、バレエのレッスンへ行きました。一瞬、やめようか悩みましたが。気分も体調も悪くないので、家に籠るより、レッスンに行った方が良いだろうと、灼熱の中、レッスンへ行きました。結果ね、50kg最高いつも舞台がある時は体力も筋力も比較的安心してキープできる51kg台を目安にしています。ですが51kgは若干体力面で心配があります。舞台前はレッスン量も増え、やはり筋力が付く為、食事がいつも通りの量でも体重は若干増える事もあり、
生理も来てしまえば、メンタル面では解放されます。ナプキンを変えたり、足りなければ買い足したり、夜の横漏れの心配をしたり、臭わないか心配したり、お腹や腰が痛かったり、結局はゆっくりできませんが。PMSのネガティブからは一旦、解放されます。今回は長かったなぁ。PMSこの所、ずっと落ち着いていたので、どうしたのでしょうか？いよいよ閉経の準備でしょうか？そしたら最高早く閉経して、生理の煩わしさから完全解放されたいです。今回の長ーいPMSでいつもと違ったのは、食欲。いつも
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ネーションズリーグ楽しい〜わんこと一緒に応援しています現在、産後5ヶ月のワタクシ妊娠中は「体重元に戻るかな…？」と不安でしたが、妊娠前の体重から2kg痩せました体重の推移はこんな感じ(身長は168cmとちょびっと高めです、ちょびっとね)妊娠前:52-53kgの間どちらかというと痩せ型？ですが骨格ナチュラルのためか、あまり痩せて見えません妊娠中:最大で59kg台につわりがなかったので、大きく増減することはありませんでした(ラッキーなことにつわり0でした)BMI的に10
５０キロ代七夕ぐらいまで６２キロになって七夕ぐらいから出血大サービスレディースDAYに突入して今日…４日目ぐらい（来た日、うろ覚え）５９.６キロ１０年ぶりぐらいの数字ウレシ〜ィなんだったけ私身長１６０センチだから標準体重５６で…美容体重が５３キロでシンデレラ体重が４７キロだっけとりあえず目指せ４９キロ🤯１７才の時の体重になりたい
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→★\フォロー嬉しいです♡/前回の体型公開から1ヶ月近くたったので↓『【比較写真あり】1ヶ月間メリハリダイエットした結果！』ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→★フォロー嬉しい…ameblo.jp今月も体型をキープできてるか確認すべく、体型を
こんにちは女性専用アロマサロンlanaprana（ラナプラーナ）です。心を込めて営業中初めてのお客様へ施術ルームはこちら♪アロマトリートメントの流れよくあるご質問ダイエットを始めようとするとき、目標体重はどのように決めていますか？目標体重を設定する上で、まず知っておきたいのはBMIです。今さらBMIの話ですか。と思ったあなたも、とりあえず聞いてください。基本が大事です。BMIとはBodyMassIndex（ボデ
さて、今日の体重が↑こちらでした私身長が、170㌢あるので62㌔が標準体重だそうです何といつの間に標準体重になってました！って標準体重って本当に標準？62㌔だけどさ、お腹は出てるし二重アゴよ？で、今は標準体重→美容体重→シンデレラ体重ってのがあるんです私の場合、美容体重は57㌔シンデレラ体重は、52㌔なんですだから、私は美容体重とシンデレラ体重の間を取って55㌔を目標にしましたまだまだだけど、頑張るぞ
普通体重からの美容体重目指すアラフォーYouTubeをトメタイ。今すぐ目標切り替えろ。体重より、見た目の引き締めだ。40代で、美容体重とか見た目が老けるぞ。
幾つになっても体重の悩みは尽きない・・・。世の中には、標準体重の他に、美容体重、シンデレラ体重というものがあると知りましたが。標準体重はBMIが22。最も病気になりにくいとされる健康的な体。美容体重はBMIが20。すらっとしたスタイルの体。シンデレラ体重はBMIが18。モデルのような細い体。に相当する体重だということです。しかし～現実的にはBMIが22の「標準体重」ってかなりのぽっちゃり体型なんですよねえ・・・。本当に「標準体重」が「最も健康」なのだろうか？？ちょっと疑問。
大人リーナさんのブログで、自分の適性体重がわかるサイトがあったのでやってみました。らしいです。身長は174cmです。いつも思いますが、66kgもあったら重すぎて動けないですし、入る服がないです…今でこそ、海外のファストファッションが手軽に買えるのでサイズに困りませんが、まだ学生の頃、109世代の服なんて絶対に無理。おデブだった当時、MAX59kgありました。勿論、着れませんでした。それでもこの診断ですと、美容体重で痩せ気味…ありえない今、太って53kgです。だいたい51
こんにちは♪ダイエット講師改めダイエット相談員遠藤麻衣です(^_^)🌸３月３１日をもって講師を辞めました🌸リバウンド女王のリバウンド遍歴はこちら🌸プロフィールはこちら♦標準体重♦美容体重♦シンデレラ体重♦モデル体重身長別体重で調べるといろんな表で表記されていますよね。私の身長は163cmなので♦標準体重…58.4㎏（BMI22)♦美容体重…53.1kg（BMI20)♦シンデレラ体重…47
身長160センチくらいなんだが流石に56.3kgは、個人的に身体が重いよ…過去60kgになった事があってボトムは、太ももで引っかかるしウチ家系って元々骨細てのもあり、とにかく動く時に重みによる骨への負荷をめちゃくちゃ感じて疲労感がハンパなくそういうのもあってデスクワークから一時、肉体労働のバイトをやる気になった気もする2年で10kg痩せたけど今度は、病気と勘違いされて（確かに首筋とかが痛々しく見える）中年になるとバランス良く痩せるのが難しいもんだなとか最近は、膝の痛みが気になるので1日平
朝早く目が覚めたのですが、すごい不安に襲われました…。最近、どうも絵を描く気になりません。代わりにあみぐるみを作ったり、刺繍をしたりしているのですが、絵を描けない自分なんて価値がないと思ってしまう。不安と鬱で、深夜の時間にアイスを食べてしまいました…。冷凍庫にはいつもジャイアントコーンが常備されています。近頃では、SUNAOというアイスを食べていますが、高級品なのであまり食べられませんやっぱり鬱の時は甘い物を食べると気持ちが緩和されます。砂糖
●体脂肪率は何パーセントがベストですか？お疲れ様です！前川です。体脂肪率は何パーセントがベストですか？理想を言うと、・男性は、１２から１４パーセント。・女性は、２０から２２パーセント。これで、十分です。女性で、１０パーセントを目指す場合は、専門家にしっかりと付いてもらった方が良いです。とても危険だと思いますよ。この体脂肪率でも、十分な、モテボディだと思います。僕も、まだまだなので、この体脂肪を目指していますよ。＾＾この方法で、モテボディを目指しませんか？前川敏・
こんにちは！はじめましての方はみのりのプロフィールをご覧ください♪人気記事はこちら！『インスタリール投稿の裏側』こんにちは！はじめましての方はみのりのプロフィールをご覧ください♪人気記事はこちら！『その日は素敵になっても元に戻ってしまう！の対処法』こんにちは！…ameblo.jp『気が這う』こんにちは！はじめましての方はみのりのプロフィールをご覧ください♪人気記事はこちら！『その日は素敵になっても元に戻ってしまう！の対処法』こんにちは！…ameblo.jp
●ダイエットで女性のシンデレラ体重の見た目は良いのか？お疲れ様です。前川です。シンデレラ体重を目指す方を、おみかけします。ですが、シンデレラ体重を目指すのは、おすすめしません。モデル体型といわれているだけあって、あこがれる方も多いでしょう。特に、１０代や２０代が多いようですね。シンデレラ体重は、例えば、１６０センチの身長で体重は４６キロです。ここまで痩せるのは大変です、過酷です。しっかりとした食事管理とトレーニングが必須です。専門家に相談することも大事です。そうではなく、食事を
身長:156cmアラフィフ（ギリ40代）2024年9月3日70.6kgスタート→美容体重48.6kgを目指す❣️2024年9月3日70.6kgでマンジャロ2.5mgスタート2024年10月1日65kgからマンジャロ5mg先生にめちゃくちゃ難色を示されたけど2024年11月12日57.7kgから【マンジャロ7.5mg】に増量2024年12月1日55.1kg2025年1月1日52.4kg2025年1月21日に【マンジャロ5mgに減薬】（理由:先生曰く私は健康すぎるらしく、7.5
こんにちは思い切って書いちゃいます！今読み進めてる本「シンデレラ体重」が危ない黒住紗織私は人生で3回も拒食症、過食症一歩手前を経験しています。診断された訳じゃないけど、精神的に止められない！どうしよう！と気づくキッカケで、いつも誰かに嗚咽しながら話してどうにかしてました。もともとは痩せすぎな体重で、モデルになるのが夢だったから、でも当時は学校に馴染めず引きこもりで自分の存在を自分で認められなくなっていき、お腹が空いても、だんだんと食べる価値もないと思い込ませて減らしていきました。
年に1回だそのスーツ着用必須仕事は年に1回なので、1年毎に着る購入は10年前、どんなコンパクトサイズのスカートでも緩くて、回転してはファスナーの位置がズレまくっていた。ギリギリ、何の老化も感じなかった時だ緩かったので、もう少し細身のスーツにしようと思ったが、仕事の緊張感もあるし、食事もするのに、ピッタリよりも少し余裕あるくらいが良いよねと、ジャケットの肩幅は確か34センチを死守したが、ボトムのスカートは緩かった。まぁ、その店舗で１番コンパクトサイズだったんやがね。コロナ禍の４年は確か着て
