ブログ記事827件
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。突然ですがここ3年ほど私の目標は笑顔傾聴そして…、料理昨日は白菜としいたけの煮物を大量に作りましたひたすら白菜切ってしいたけと白菜とおかかと調味料を鍋に入れて柔らかくなるまで煮ます昨日の夜ご飯はこれと麻婆豆腐丼今朝も食べました^^パンと合うかはさておき…。野菜たっぷりの作り置き、これからも作っていきた
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今朝の体重は87.4kgでした。一日で0.5kgも増えてる~今朝はガ~ンってなっていましたよ増えた体重はせめて2日で戻したい↑どなたかのダイエットブログに書いていましたということで今日は水分多めにとりますゆっくり食べますちょこまか動きますそれと、ここのところ癖になっている夕食後の間食しないようにしますすぐに86kg台に
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今朝の体重は86.9kg昨日から0.4kg減りました昨日はね、15時にこんなおやつ食べていました↓ミスドです。322キロカロリー。それと夜に我慢できなくてチョコレート、なんと5枚も(写真はありませんが)過食ってほどではないですが食べ過ぎですね特に夜のチョコレート少しずつでも甘いもの止めていきたいなそれにはバランス良く食べる
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。よくわかりませんが、笑「ひまわり」って出てきました。ひまわりのように明るくは難しくてもイライラしないようにしたいものです…。最近息子にイライラ多くて今日のお昼は煮つけ定食(ご飯少な目)にしました食べ途中失礼黄金バランスダイエット本↓40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方Amazon(アマゾン)147〜3
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今朝の体重は87.4kg。前日比+0.7kg増えてしまいましたた、食べてるもんなぁ・・・そして今日の昼もコンビニ過食してしまいました。明日の体重も怖いよ~これ以上太りたくないよ~そんなこんなで今日はメンタルやられてます夜は息子と夫にイライラしないようにしよ~↑最近イライラもひどい…。今日の朝ご飯♪今日これの3XL
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。タイトルにもあるように、なかなか過食がやめられません…。特に最近は夕食後に食べたくて仕方がありません。夕食、しっかり食べているのにです。食べてしまう私。何が原因なんだろう。どうしたら改善していけるんだろう。自分自身で見つけていくしかないんだろうなぁ。お食事、適正な量を美味しくいただけるようになりたいです。なります!!先日食
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。昨年は9kg痩せて8.5kgリバウンドしました。現在お洋服のサイズは4Lサイズです。9kg痩せた時はL~LLサイズ着れたんだけどなぁ…。そんな私のPCに出た広告。Alinoma大きいサイズレディース通販【アリノマ】ブランド服大きいサイズレディースファッションモールAlinoma(アリノマ)では、人気ブランドの様々なファッションアイテム
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今朝の体重は87.2kg。昨日と変わらずでした昨夜は夕ご飯の後に、お土産でいただいたおせんべいを沢山食べてしまいました最近夕飯後の間食がやめられませんこの習慣、断ち切りたい今朝はいつも通りのご飯我が家お気に入りのレーズンバターロールが売り切れていてバターの入っていないパンでした。その分いつもよりカロリー低かったです年始休み最後
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今日はお昼過ぎに家族で私の実家に行ってきました~☆ケーキ買っていくと言ったのに…。実家でもいろいろ用意してくれていました実家で食べたもの↓お節(っぽい)料理とお雑煮。我が家でお餅買ってないので嬉しかったですケーキは半分ずつ2種類食べましたお昼もわりとしっかり食べていったので明らかに食べ過ぎです今朝の体重は前日比-0.6kgで
\2022年のあなたの運勢/あけましておめでとうございます☆アメーバおみくじやってみました♪今年もダイエットとブログを楽しみます今年もどうぞよろしくお願いいたします今日の体重87.8kg(前日比+0.3kg、トータル-0.4kg)最終目標(49.8kg)まであと38kg本日もお読みいただきありがとうございますそれでは~
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。2015年と2016年の12月31日に書いたブログです。『第105話~1年後のイニシャルS~』2016年12月〇日。私は今年も18歳まで過ごした土地に還る為バスに乗っている。今年も一年とても良い年だった。体重は49.2kgになりキープしている。体も健康…ameblo.jp『第309話~1年後のイニシャルS2~』ご訪問ありがとうございます。イニシ
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今年1年を体重とともに振り返ろうと思います☆ちなみに去年も同じ日に同じような記事書いてました『12月30日~今年の体重振り返り~』ご訪問ありがとうございます。体重85kgoverから30kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今年1年を体重とともに振…ameblo.jp1月1日85.2kg日記を読み返
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。昨夜は家族でラーメンを食べに行きました~これは夫の食べたラーメン☆私は札幌味噌ラーメンいただきました☆寒い日に家族と食べるラーメン、めちゃくちゃ美味しかったですそして・・・今日の体重は・・・前日比プラス0.4kgうう~、ラーメン食べたといえショック・・・。まぁしょうがないですね今日は水分いっぱいとってお食事もバ
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。年末ですね。私の住む青森は大雪です(全国的にですが…)雪かき頑張っています降る雪が多くて、やってもやっても終わりませんがいい運動になっているかな今日はめちゃくちゃ久しぶりにマッサージに行ってきましたリフレッシュできました~来年は定期的に通おうと思います今年も手作りしめ縄飾りました黄金バランスダイエット本↓40代からの食べ
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。クリスマスで増えた体重がなかなか減りません今朝も体重は変わらず87.3kg。増えないだけいいのかもしれないけど、減ってほしい昨日は夜ご飯がっつり食べた後(いか天でした)デザート食べたしなぁ…。過食はしていないつもりだったけれど、食べ過ぎなんでしょうね夜になるにつれて食欲が増すように思いますどうすればいいのかな明日には体重減っていま
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。クリスマスでしたねブログや他のSNSで、いろんな方のクリスマスみてほっこりしています我が家はクリスマスイブにケンタッキー食べました♪久しぶりにお酒もめちゃくちゃ、本当にめちゃくちゃいっぱい食べました昨日の朝の体重は87.3kg。前日比+0.3kgまぁ許容範囲かな2kgくらい増えているかと思った…それでね、1日で増えた分戻したい
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。我が家のクリスマスツリーですクリスマスですね今年のクリスマスは珍しく(?)忙しいSです。午前中からお昼にかけてはボランティア先のフリースクールにてクリスマス会美味しいオードブルをいただく予定です午後は帰省しているお友達とお茶タイム最近はまっているココアを飲みたいなあ夜は家族とクリスマスパーティー今年もケンタッキーのセットを注
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。1ヶ月前、実母が骨折しました入院はしなくてよかったものの、松葉杖生活が続いています。この1ヶ月、病院以外は外出していなかった母ですが、今日は一緒にデパートへ買い物に行きました。デパートにある車椅子に乗って買い物買い物最初は私が車椅子を押していたのですがそのうち母が自分で操作できるように。私の手助けは少なくなりました外出したことが、母
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス8.7kg。未来を変えるダイエッターイニシャルSです。前回のブログから1週間以上経ってしまいました。少し体調を崩したりしていました体調に波のあった今年の8月、体重変化は1ヶ月で-0.1kgでしたプラスじゃなくてよかったです9月1日の体重が79.8kgだったので9月の目標はそこからマイナス2kgの77.8kg確実に落としたいな。体調整えるところから頑張ります
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス8.9kg。未来を変えるダイエッターイニシャルSです。昨日は夫の誕生日でした☆夜ご飯はピザとナポリタン。ダブル炭水化物そして食後にはケーキも食べましたケーキのお供は青森産リンゴジュース今朝は体重増えているだろうな~と思いながら体重計に乗ると・・・79.3kg。前日比マイナス0.2kgでした嬉しい~このまま減らしたいので、甘いものや炭水化物の摂りすぎが続かないよ
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス8.7kg。未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今朝の体重は79.5kg。前日比マイナス0.5kgです。今月中に79kgを切りたいなぁ昨日の食事日記です朝ご飯夫作の卵サンド。食べかけ失礼アイスカフェオレも一緒に飲みました。体調が悪く、野菜を準備できませんでした昼ご飯セブンイレブンで購入しました。割とバランス良く食べられたかな夜ご飯お昼に引き続
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス8.2kg。未来を変えるダイエッターイニシャルSです。昨日の体重は79.7kg(前日比-0.4kg)今朝の体重は80kg(前日比+0.3kg)79kgを切れないまま、というか約1kgリバウンドしたまま1ヶ月近く経ちますなぜ??って考えてみると、お食事乱れてるんです…。昨日は過食でした。(ついでに過眠も。)黄金バランスが安定しないです。過食しちゃう→黄金バラン
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス8.1kg。未来を変えるダイエッターイニシャルSです。昨日と今日の体重は80.1kg80kgを越してしまいました8月5日には79.1kgだったのに、1kgリバウンドです『8月5日~マイナス9kg♡~』ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス9.1kg。←最低値更新未来を変えるダイエッターイニシャ…ameblo.j
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス8.5kg。未来を変えるダイエッターイニシャルSです。一昨日の体重→79.5kg昨日の体重→79.6kg今朝の体重→79.7kg…。徐々に増える体重に驚愕している私です(大げさ)先ほどまで子育て支援ヘルパーさんが来てくれていました作り置きご飯、ありがたや~バランスとりながら、おいしくいただきますさっきからあげ1個つまみ食いしちゃいましたお昼ご飯は何から食べよう
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス8.7kg。未来を変えるダイエッターイニシャルSです。お盆明けましたね~。お盆期間中は体調を崩して過食に走ってしまったり(14日)家族で中華を堪能したり(15日)していました~体重は15日の朝に80.1kgまでリバウンドぎゃ~ってなっていました昨日の夕方くらいから体調回復。今朝の体重は79.5kgまで戻っていました。ホッとしておりますだからというわけでは
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス8.6kg。未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今朝の体重は79.6kg。前日比-0.2kgでしたそんな昨日の食事記録です朝ご飯は私的定番。レーズンバターロールにメインは茹で鶏です昼ご飯写真の他に急にフライドチキンの差し入れが美味しくいただきました写真はありませんが、午後はスタバでお茶しました。昨日はカフェミストをいただきましたスターバック
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス8.4kg。未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今朝の体重は79.8kg。前日比+0.1kgです。昨夜は仕事疲れ(いつもより長時間だった)と心配事が重なって過食にはしってしまいました17時くらいからアンパンチーズケーキアイスとうもろこし冷凍ビビンバ焼き鳥やっちまった感満載です+0.1kgでおさまっていてむしろラッキーです(朝ご飯でマリトッツ
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス8.5kg。未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今朝は大好きなパン屋さんへ生きました80kg切ったらご褒美に行こうって決めてたところですそこで…マリトッツォ買いました~※ティラミス味です♪☆感想☆とっても美味しかったけれども、クリームが重かったwww味覚や体質が変わってきたのかな~今朝はもう一つパンを食べてそれからコーヒーを飲みました。野菜とタンパク質が
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス8.5kg。未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今朝の体重は79.7kg。前日比+0.3kgです。う~ん、増えています昨日は夜ご飯も体調悪くて黄金バランスあまり意識できませんでした昨日の夜ご飯。豚じゃ炒めの他にポテトサラダも食べました。じゃがいも祭り生理かな、生理も関係あるかな。今日は2日目だけどだいぶ体調よくなりました今夜はバランス良く食べたいな午前中
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス8.8kg。未来を変えるダイエッターイニシャルSです。昨日から食欲やばいです昨日は夕食後に過食(体重が増えてなかったのが救い)今日も15時頃パンとプリン食べちゃった…夕食は控えめにしよう、そうしよう。生理が始まったことも関係あるかな~。なんだか身体に元気が出ない今日このごろでしたちょっと休憩中黄金バランスダイエット40代からの食べてやせるキレイな体のつ