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ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS今日で妊娠39w1d予定日まであと6日…娘ちゃんは予定日の6日前息子くんは予定日の4日前の出産でした。私の姉達も、皆んな出産予定日少し前に産んでるため母からは予定日より早いと思うよぉ〜と言われてた通り今のところ少しですが予定日前に出産してます。流れ的によんで、私は今回は22から24日くらいかなぁと勝手な憶測をしてましたが…予定日の
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS今日で妊娠38w4d臨月インストラクター(笑)そして、出産前最後のバレトンレッスンでしたなので、急遽ご予約頂いた方でお時間ある方とランチ会も開催しました毎回出来る限り来てくださる方々感謝しかないですレッスン以外にもこうゆう会があると一気に深くなれた気がしちゃいますそして、元々は知らない人同士の方々なのに仲良くやってますスタジオでそのまま
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS今回はプライベート話ですが昨日、3人目にして初めての\\マタニティフォト//を撮ってもらいました1人目も、2人目も撮りたいなぁと思いつつ自撮りが精一杯でしたが今回は子供達の七五三に行った事もありついでに予約して帰って撮っていただきましたよくよく考えたら子供達と一緒に(お腹にチュッ💋とか)すれば良かったかなぁと思いましたが七五三の時のド
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS昨日は出産前の残り少ないレッスンの日でした一気に出てきたお腹と少し下がってきたお腹…スイカ🍉が入ってるみたいだ息子くんの時も思ったけど昔の人はよく言ったもので本当、男の子だと前へ前へとお腹が出る娘ちゃんの時は、よく女の子って言われてたけど何せ初めての事だからよく分からなかったけど息子くんを妊娠した時に女の子は横に…男の子は前に…っていうの
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS今日からついに2学期スタートです長いと思ってた夏休みも意外と早く過ぎて行きあっという間でしたそして8月末は私も誕生日を迎えたりそして臨月にも突入しました今日は久しぶりの小学校にペースが掴めず、朝からドタバタ今時の小学生は荷物が多いすでに疲れてる登校時の娘ちゃん借りてきた本(何故か辞典みたいな重いのを選んでしまってた娘ちゃん)やランドセルの
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS休みボケなのか、スイッチが入らないのかブログ更新を怠っておりましたが…相変わらず元気です今週は妊娠35周目に入りながらも最後の追い込みでバレトンウィークでした月、火、木とバレトンレッスンYスタジオサロンde志氐我野こども子育て交流プラザとレッスンしてました後半にきて一気に出てきたお腹に皆さんもビックリでしたが夏休みとあって小学生のお子様
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELSなんだかお久しぶりの投稿になりますが皆さん、お盆はいかがお過ごしでしたか?私は帰省メインでしたが実家に帰ってからはめちゃくちゃ楽させてもらいましたパパも私も産まれも育ちも広島ですがパパさんのお爺ちゃん(子供達の曾祖父ちゃん)が愛媛で、2年前からパパさんの両親が愛媛に帰った為帰省先も愛媛と広島に愛媛では収穫させてもらったり愛媛から広島にはフ
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELSいよいよ妊娠生活も9ヶ月に入ってますますお腹も大きくなり重たくなってきましたいざ妊娠生活も終わりに近づくとあと少しだけの1人時間だなぁと悲しいような、嬉しいような複雑な気分ですベビちゃんに会えるのは楽しみなんですけどね『いつまでレッスンしますか?』ともよく聞かれますがDr.ストップがかからない限り出産ギリギリレッスンスケジュールを組んで
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS夏休みに入ったと思ったらあっという間にもう7月末早過ぎる…こうやってお盆も夏休みもあっという間に通り過ぎていくのか夏休みに入ってからのレッスンは私もお子様2人連れてますし幼稚園休みの子も来てくれたりといつも以上に子供がいっぱい今日は久しぶりに会えた子も幼稚園に入ってからは会えなかったので成長ぶりにもビックリ‼️でも、背は伸びたけど顔が
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS今日はレッスンスケジュールでお知らせしてなかったのですがバレトン&ランチ会でしたなぜお知らせしなかったかというと今回は来月から職場復帰される方2名様の送別会をしたいという事から始まりお知らせする前に🈵となってしまったからです今回もバレトンの前にザ・スローリンパドレナージュを少し行い身体をほぐしてからバレトンを行いました湿気もありますが皆さ
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS有難い事に、お盆までのバレトンレッスンは満席や残席僅かとなっておりますが(元々少人数制なのですが)今日はお二人様と少ないレッスンでしたお二人様とも男の子のママさんでお一人様は、家族内感染でダウンして約1ヶ月ぶりの復帰でした久しぶりの運動だしどうしようかなぁと考えていたのですがお二人とも好みが似てると思い今日は急遽バレトンレッスンを【ザ・ス
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS基本的に予約は嫌いです行きたい時に行きたい美容院も、病院でも、飲食店もでも、予約しないといっぱいだったり…今日の朝も何となく思い立って見てみると美容院が空いてるこれは行くしかない何年かに一度切りたい衝動にかられます今回もそのタイミング結局、またすぐに伸ばすたくなるのだけど予約も取れて衝動に駆られて…今しかないただ、行っても悩みましたが
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS最近の週の始まりはYスタジオによるバレトンレッスンでスタート先月くらいから月曜日をメインにレッスンしております。最初は週末で子供の相手で疲れてるのに(笑)週明けからレッスンは私も来てくださる方にもどうかなぁと思ってましたがやってみると行くまでは、実際、週末に疲れて気が落ちる時もありますがレッスンが始まって終わってみると週明けの意識もでき
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS今日はYスタジオでのバレトンレッスンこちらでは、最近大人よりお子様が多いという賑やかなレッスン最後のクールダウンではお子様もゴロゴロ急遽、空きが出た所へ急遽参加してくれたSさん遠い所からありがとうございました賑やかで、私の声も聞こえないかもって時もありますがやっぱりお子様の可愛さがあったら何でも許される仲良くしたり、喧嘩したりと数分ごと
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS今日は久しぶりにバレトンレッスンを受けに行って来ましたレッスンを受けに行ったのはバレトンアカデミー三重のバレトンマスタートレーナーの佳代先生三重県の殆どのインストラクターさんは佳代先生からインストラクターの資格を取ってますそのうちの、私も1人元々佳代先生がやってたヴィアティンのレッスンを今は千春インストラクターが引き継いでます(バレトン
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS今日はYスタジオにてバレトンレッスン最近こちらでは毎週月曜日にレッスンさせてもらってますが。。最初は週明けいきなり運動するのはツライかなぁとか思ってたのですが…反対に月曜ダラダラ過ごしてしまいがちであっという間に週も半ばになるよりは行くまでは、少しダルいなぁという日もありますが(笑)いざ身体を動かすとスッキリして土日のダラダラさとの切替も入
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS今日はYスタジオでのバレトン天気も良くなく湿度も高くて…そして、今日はハードめなレッスンだったので途中から熱気ムンムン終わる頃にはこの状態鏡が曇って全然見えないお久しぶりの方も多くて最初の筋トレからヒーヒーでしたが(笑)バレトンのウォーミングアップではすでに汗が流れ出してましたホットヨガならぬホットバレトンいっぱい汗をかいてもらってデト
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS今日はYスタジオにてバレトンレッスンこちらは、私が今メインにしてるレッスン会場であまり広くない為少人数でレッスンしていてアットホームな雰囲気初めての方にも来た頂きやすいと思います😊今日はお友達同士の参加も多く人数多目となりましたがこちらのレッスンではバレトンを行う前に筋トレから始めます有酸素運動をする前に筋トレを行う事で成長ホルモンが分泌さ
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS今日で妊娠21週2日目です‼️6か月に入ってますなんだかんだで、あっという間に6ヶ月2人目以降お腹が出るのも早く感じ胎動も16週目から感じていて今ではボコボコ元気に動きますレッスン前に写メ元気なベビちゃんに愛おしさも倍増中早く会いたいようなこの一体感がまだまだ味わいたいようなマタニティライフ満喫中バレトンザ・スローリンパドレナージュボ
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこです。ELSとはこちらをクリックELS今日は先週に引き続き第3回バレトン&ランチ会でしたキャンセルもなく満席で少し狭いかったかもしれませんが先週に引き続き参加してくれた方お久しぶりの方このスタジオは初めての方バレトンもランチ会も初めての方皆さんご参加ありがとうございましたバレトンでは、しっかり動き抱っこしてやられてた方も3セット目にはお子様も眠りについたので最後は皆んなでし
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこですエンジョイライフサポーターとはこちらをクリックELS今日は第2回目のバレトン&ランチ会でしたキャンセルの方もいらっしゃいましたが皆さんゴールデンウィーク明けという事もあって久しぶりの運動に最初から悲鳴があがっていましたが嬉しい悲鳴に聞こえました(笑)今日はやはりダイエットには欠かせない脂肪燃焼を目的として身体で一番大きな筋肉、大腿四頭筋(いわゆる太もも前側)を鍛えていきまし
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこですエンジョイライフサポーターとはこちらをクリックELS今日もバレトンそして可愛いお客様泣いても可愛いそして息子くんより一学年下なのにとってもお喋り上手なHちゃんママの真似してバレトンのフィットネスパートをやってくれました結構ハードめなパートですがママさんも頑張ってくれてHちゃんも楽しそうにしてくれましたこうゆうの見るとやっぱり女の子の方が一緒にやってくれる率が高いです
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこですエンジョイライフサポーターとはこちらをクリックELS入園式・入学式も終わりお子様2人達は今の所、楽しそうに通園・通学しておりますそして今日は息子くんも幼稚園なので初めてのお子様連れ無しレッスンでした息子くんが2歳前からレッスンをやり始め今までずっと一緒に…時には娘ちゃんも一緒にレッスンやってきましたがついに、私のお子様連れ無しレッスンが始まりました淋しい…なんて事はなく
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこですエンジョイライフサポーターとはこちらをクリックELS春休みも残り僅かとなってきました今日のリクエストは桜🌸海蔵川にテントを持ってきました桜もかなり咲いてきて人もいっぱい知らない子ともお友達になり遊んでますこうなると、親としてはとっても楽その間にお知らせをバレトン×ランチ会5月8日(水)残15月15日(水)残310:30〜参加費2000円バレトンレッスン
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこですエンジョイライフサポーターとはこちらをクリックELS今日はYスタジオにてバレトンレッスン春休みに入り、私も娘ちゃんを加えてふたり連れになりますが他にも春休みに入って一緒に来た子もいて総勢子ども7人のレッスンでした(ちなみに大人は3人)生後2カ月から来てくれてるベビちゃんそろそろ4カ月だけどホントに大きくなったなぁそして今日は泣き虫くんになっちゃったSくんそんな日もあるよね
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこですエンジョイライフサポーターとはこちらをクリックELS昨日はYスタジオにてバレトンレッスンこちらは元々の予定を変更して2月はバレトンレッスンのみ10:30〜11:30で行ってます2月は毎週火曜日です先日の富田地区市民センターで体験してくれた方も来てくださったり有難い事ですお久しぶりや初めての方まだまだバレトン回数が少ない方も多かったのでなるべくシンプルなフリにしたのですが『
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこですエンジョイライフサポーターとはこちらをクリックELS昨日は初めてのバレトン&ランチ会を開催しましたホント、当初は誰が集まってくれるのかと思ってましたが満員御礼バレトンでは、私の最も苦手としている理論的説明私、実は真面目?な理論的説明が苦手で(どもっちゃいます)あまり説明なしに始める事も多いのですが(殆どか)やはり、初めての人や知らない方にも知ってほしいし知ってる方にもも
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこですエンジョイライフサポーターとはこちらをクリックELS昨日はボール&バレトンレッスンデイでしたボールのレッスンの一部のバランスその中でも先月仕事復帰したにも関わらず午前中の有給が取れたとの事で参加してくれたAさんボール&バレトンの2レッスン頑張ってくれてそのままお仕事へ向かわれましたいっつも優しく嬉しい言葉をくれるAさんには助けられっぱなし久しぶりでも久しぶりじゃない感じが好き
ELS~enjoylifesupporter~エンジョイライフサポーターゆみこですエンジョイライフサポーターとはこちらをクリックELS週末の運動会の延期…がこの土曜でどうなるかと思ってたら…唯一ドームが空いてたとのことで来週木曜日の午後から短縮プログラムでおこなわれる事になり凹んでる私です(平日って…昼からって…短縮プログラムって…午前保育なしって…)でも、決定は決定気分を入れ替えなくては…今日はボールエクササイズ&バレトンのレッスン前日のインスタのスト
こんにちはバレトンザ・スローリンパドレナージュボールエクササイズインストラクターゆみこです今日はザ・スローリンパドレナージュ&バレトンのレッスンでしたスローはお一人様バレトンは4名様のご参加ありがとうございましたスローの方は、初めての方で前回バレトンを体験された方バレトンとは全く違うゆっくりの動きでしたがヨガを経験されていた方のためこちらの言う事をしっかり捉えきちんと動かれていた為すぐに効果も出やすく終わった後は体が軽くなったと言われてましたそして、