ＰＭＳ

​カナダ・カルガリーから𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨☃️🌼世界に通じる𝓮コミュ力の𝐊𝐞𝐢𝐤𝐨です🍓さて今日は、ワタクシが海外・カナダ生活15年を通して学んだ(でる)【バウンダリー】日本語:境界線についてシェア💌コミュニケーションがうまくいかない時、この部分を意識して見直してあげると、自分にも相手にも、優しくなれて、尊敬しあえるように✨バウンダリーって、そもそも何❓バウンダリーとは、【自分と相手を区別する】境界線のコト自分と相手は、【違い】があり、その【違い】は守るモ

【セルフチェック項目】1つでも当てはまれば、隠れ貧血かも✅頭痛がある✅肩こりや腰痛がある✅冷えがある✅顔色が悪いといわれる✅全身が重く、ぐったりする✅寝ても疲れが取れない✅気分が晴れない、やる気が起こらない✅PMS（月経前症候群）や、似た症状を感じることがある✅生理不順、生理痛上記の症状の1つでも当てはまれば実は隠れ貧血かもしれません。【隠れ貧血とは？】隠れ貧血とは、身体がストックしてある貯蔵鉄が減ることによって起こる症状。貧血の一歩手前！数値で見ることもできます。※【

こんばんは、ローズです🌹飽き性なので、、登録の勢いで、まず一つは書いてみたいと思います！最初は何から書き始めようか迷いましたが、、突然ですが、生理事情から。まず、私は初潮が10歳5年生の時にあり、小学生時代から生理痛や貧血が酷く、保健室に行くこともしばしばでした。中学、高校は進学校で勉強、部活動共に厳しく、休むこともままならず、冷や汗流しながらトイレにこもってたのを覚えてます。大学、社会人と進むにつれて、更に生理痛、貧血も酷くなっていきました。大学3年生頃？からは、PMSも出現。

あなたの更年期、お任せください！リフレクソロジーと個性分析で身体も気持ちもまるっとケアするフェムテックマイスターⓇ沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある自宅サロンBlueMoonのいたさん。です。ＧＷいかがお過ごしですか？いたさん。は通常通りお仕事です。ありがとうございますお休みの方もお仕事の方も、４月のお疲れが出やすいときです。美味しいものでも食べてゆっくり休んでくださいね。お休みのおともに難しいこと抜き！で楽しめる極小双子物語はいか

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5月も物価高が続くらしい何でも値上がりするのぉ節約は大事だけど、何でもかんでもケチケチして我慢してたらツマンナイなので、ささやかな癒しは必要だよねということで、チョコを求めて三千里もうすぐリセット日が近いせいか、PMSが本領発揮甘いものがやたらと欲しくてたまらないいつもリピしてるチョコ↓が350円前より大分値上がってる仕方ない…買うか←買うんかい年下くんがいつも食べてるチョコも買っとくかあった❗️コレコレ↓えーと…298円⁉️そんなにするの‼️えー…どーしよっかなぁ

更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちら生理前にお菓子やチョコレートばかり食べたくなるアラフォーさんたちへまずはお砂糖はできるだけ減らして塩味のスナックを。たんぱく質を含む食べ物を食べるといいよ。そしてよく寝ること。今日のインスタライブでもお話しましたが超、超、超基本的なところをきちんとすると数年後には身体の変化が分かるはず。ま

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いつも疲れているから抜け出すには腸ケア始めよう！いつも疲れている人は腸をケアすることから始めましょう🎶普段の食事をどんなに気をつけていても添加物、保存料など体に毒とされているものは避けるに限界があります。また、小麦乳製品カフェインアルコールこれらも消化するのに時間がかかり、腸は疲れてしまうのです。腸が疲れて正常に働けなくなると、アレルギー倦怠感睡眠の質の低下肌荒れイライラ生理痛・PMSの悪化など体は悲鳴をあげて不調を起こすのです。腸が食べ物を消化吸収

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PMS、女性にとって悩ましいですよねもちろん、気にならない方もいるかと思いますPMSとは、生理前にでる不調で気持ちの面では、気持ちが沈んだり自分ではどうしようもないくらいイライラしたり悲しくなって涙がでたり身体的には、胸の痛みむくみ眠気のぼせなどなど中医学的には、PMSは気滞と言われ気の流れが滞りやすくなっている状態中国の先生の中には、「全ての女性は、気の流れをよくする薬が必要」という方がいるくらいこれらの症状は、今は生理前だけでている場合でも、放ってお

FemCare（フェムケア）って？Femcare（フェムケア）は「Feminine（女性の）」と「Care（ケア）」をかけあわせた造語です。近年、フェムゾーン（デリケートゾーン）に関する情報が急激に増えてきました。Relaxenで以前からご提供している子宮ケアや、デリケートゾーン専用ウォッシュ・美容液などもそのひとつ。日本ではあまり目が向けられてこなかった分野ですが、海外女性は当たり前にケアしているのをご存知ですか？デリケートゾーンのお悩

ちょっとオンライン受診（PMS関連）をしたくて、仕事を１時間だけ時間休をいただき、はやく帰れてウッキウキしてました。なのによ、それなのによ。ラインがきよった。元彼さんから。たまたま仕事のチャットルームでお見掛けしたんだよね、あ、いるわ、やべって思いながらもお仕事なもんで、こちとら無視しとったんよ。そしたら、案の定「最近どうですか？」だとよ。同じ職場だとどうしても、どこかでハチ会うわ。ちなみこの人、前にも自分が落ち着いたからと「最近どう？」って来てね、食事に誘ってきたんだが

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昨日久々に、眠れぬ夜を過ごしました眠っても起きてしまう、細切れ睡眠でした『誰にも会いたくない…』今日はダメダメな一日生理直前だからか、体のだるさ、気分の落ち込みがひどいです…どこにも行きたくない誰にも会いたくないでも甘いものは食べられるんだな…以前売られ…ameblo.jp明け方にはお腹も緩くなってしまい、落ち着かなかった…am7:30頃起きると〜お腹が痛い！そして生理きた！！カロリーメイト食べて、早めに鎮痛剤飲みました【第(2)類医薬品】イブクイック頭痛薬DX(40錠)(

◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減のダイエット働くアラフォー女性の身体を脳と心から変える健康管理士・チトです丸の内でサディスティックな話をする一日大好きなパイセンが上京してこられたので東京駅付近で募る話でもしようかということで丸の内オアゾに出かけていきました。連休だと、家族連れや外国人観光客も確かに多くて場所選びに大変でしたけど美容と健康を兼ねて水炊きのお昼のコースにいたしま

加藤三枝です(創作活動をする時は美海と名乗っています)ブログへのご訪問ありがとうございます。このブログでは、私が13年以上実践している自分にも地球にも優しいナチュラルなセルフケアを提案していますプロフィール(こちらをクリック)自己紹介『はじめまして。加藤三枝です。』はじめましてブログにご訪問下さいましてありがとうございます・・・・・・・・・・心と身体をゆるめ自分と繋がる。平和で安心安全そして心地好い時間を体感してみません…ameblo.jpどうぞお

みなさん、こんにちは。女性ホルモンのお店フローラドゥセラピーオーナーmihohatadaです。女性の体と心は排卵前はBESTコンディション排卵後はＢＡＤコンディションになりやすいこれは女性ホルモンの影響を受けるから。そのため早い方では排卵頃から不調が出始め毎月「調子がいい日」は一週間位....という女性もおおいです。んー....そうなると？調子のいい日は年間84日！という計算に。あらら、大変こういう女性は早めにホルモンバランスを整えた方が賢明ね

【メディローズ蒸しテントの威力が凄い❣️】〜嬉しいお客様の声〜✴︎✴︎30代のお客様から通常のローズ蒸しテントとの違いを体感してみたいとのことで先日メディローズ蒸しテントを受けてくださったその後の体感が凄かった❣️❣️✴︎✴︎🌹基礎体温が上がった✨免疫力アップですね❣️🌹フェイスラインが引き締まって上がっているのが持続✨代謝アップして浮腫み軽減ですね❣️🌹その他にも排卵時期のPMSもなく眠くもならず元気✨ホルモンバランスがよりととのってきましたね❣️✴︎このま

こんにちは！１日５分からのセルフケアで“お腹痩せ”最速！くびれ形成コーチの辻岡桐子です。こんばんは！昨日より5日間私から特別なメール講座”地獄の生理”がウソみたいに消えた生理痛リセットセミナー５日間メール講座をお届けいたします。それでは本日のブログです。■■□ーーーーーーーーーー□■■２日目要チェック！生理痛の原因・行動・習慣■■□ーーーーーーーーーー□■■生理痛が重い

女性ホルモンを味方につけて心と身体にやさしく向き合うMATKA女性ホルモンバランスケア女性のライフステージの変化による心身の不調をサポート女性ホルモンバランスプランナー®ハッピーメノポーズナビゲーター村瀬恭子です。matkaのHPはこちらです。GW真っ只中。皆様いかがお過ごしですか？！私は前半はお仕事、後半（3~6日）はお休みいただきます。このブログ、始めてから７年？定期的に更新しているわけでもないので投稿数が少ないのですが細々と続け

【なるりえのひとり言１４１９】ヘルペス余裕勝利！それでこそアトピーは変幻する！以前、ブログでも少し触れたのですが、口唇ヘルペス！冬場は月に１度は出てしまい、その度に薬という繰り返しだったそう。しかし！ここで私は問題点を提起。えーっと、アトピー治したいから脱薬脱ステしているのに、そこは薬使っちゃうの？？って。どっちが治すの大変だと思う？アトピーの方がよっぽど慢性的で、長年、ってなったら、その口唇ヘルペ

昨日は朝から晩まで熱が36度9分🤒今日は36度7分やけど微妙やな…(笑)風邪薬飲んでもあまり効かず微妙な頭痛と熱っぽさ、乾燥した時に出る咳と同じ咳風邪なのか生理前なのかよう分からん(笑)生理前の症状でも、ここまで長いのは初めてやなぁ大型連休に入る前の金曜日から、何だか体調が優れず微熱と頭痛、たまに出る咳がずっと続いている。疲れとホッとしたのか何なのか…(笑)何とかならんものか…(笑)

サロン最新空き状況女性ホルモンケア専門サロンご予約おたより便のお届けはこちら🕊サロンの紹介はInstagramよりｕｎｉｃｏは、ライフスタイルから女性ホルモンを整えるためのトリートメント・レッスンをご用意しております。西武新宿線東村山駅東口より徒歩7分ヨガ・ハンモックリフレ・発酵教室unicosalon〈発酵レッスン〉『【出張】韓国調味料マイスターレッスン』【出張】韓国調味料マイスターレッスンこんにちは、unicosalonの発酵セラピストsaoriです。寒暖差や花粉に悩ま

今、採血して結果待ちです。近くのPRONTOで待機✨めちゃ美味しいーあんまり甘くなく好きです。シェイクでもフラペチーノでもなく、果肉たっぷりのいちごミルク🍓個人的に上のハートが好き。まとめ買いしたい👍てかっ皆さん、この時間はいったいなにをしていますか？今の病院は１時間待ちぐらいでおさまってますが、昔、私のリウマチがまったく治まらず、生物製剤がまだ出始めで、大学病院しか扱ってなかった頃は、大学病院で、４時間は待ってました。もう辛すぎて、ベンチに寝そべってましたね(笑)座

こんにちはyukaです☺️当店はよもぎ蒸しがメインのサロンですがマッサージメニューも豊富に取り揃えております💆‍♀️💓生理の際やお疲れの時はゆったりとマッサージで至福の時間をお過ごしください🌿【マッサージメニュー】ドライヘッド15分¥1,500-30分¥3,000-オイルデコルテ15分¥1,800-オイル背中.レッグ30分¥3,600-60分¥7,200-90分¥10,800-お好みに合わせて時間も調節できますのでお気軽にご相談ください☺️❣️

年齢のせいにしない現代人の多くの人が今より元気になれるはず体の内側も外側も−10歳を目指そう体に負担をかけない体の働きを邪魔しないこれを心がけると体は自然に健康に向かいます一生使える健康法を手に入れようカウンセリングは周りに話ができる人が居ないというお悩みを持つ方にも好評ですハニーセラピー講座＆カウンセリングの５月の日程出ています。下記リンクを見てみてくださいねこんにちは。ハニーセラピスト＆植物療法士のyuriyuriです今日もご訪問頂きましてありが

ご訪問ありがとうございます《熊谷市》美脳子宮ケアサロンごきげんここん生理痛・生理不順・PMS妊活・産後ケアのための✨女性ホルモン活性化トリートメント✨本来の自分に戻る✨子宮振動ヒーリング✨自己紹介メニュー・料金/ご予約サイト/お問い合わせお客様の声ありのままの自分を愛し女性が自分らしく輝ける世界を♡予約する料金一覧※初回の方は、女性ホルモンバランス体質診断、カウンセリング有り30分程度お時間頂戴します。【スタンダード】美脳子宮ケア60分12,000円【

腸冷えケアサロンKuKuRuブログ女性の腸冷えからくる不調を改善するセルフケアやライフスタイルを提案オーナーセラピスト私自身の私自身の経験を通じて、がんばらないゆるくきらめく毎日を過ごしている腸☆豊かさメソッドをお伝えします選べる温活よもぎ蒸しびわ葉蒸し遠赤外線ドーム➕腸セラピー又は手相からまる開運ハンドセラピー60分50％オフ5,500円寒暖差疲労ってしってますか気温差によって自律神経が働きすぎて💦エネルギーを消