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身長:163cm目標値：52.0kg○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬期間：2025年8月2日〜10月23日服薬量：2.5mg✖️12本体重推移:65.3kg→54.8kg（-10.5kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬休止期間：2025年10月24日〜12月16日体重推移：54.8kg→56.0kg（+1.2kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬再開期間2025年12月17日〜スタート時体重：55.4kg今日の体重：54.3k
本日の体重66.0kg前日比：＋0.6kg今週比：＋0.8kgトータル：−7.1kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル昼→キャベツとなんかの副菜＋MCTオイル、トマト、ひき肉カレー(ライスなし)、みかん1個夜→サラシアサプリ、なんかのポタージュ、レタス、クリスマスチキン、ポテトサラダ、ミラノ風ドリア1/8、クリスマスケーキ1/8昨日の夜は、ほとんど食べなかったのに体重がどーんっと増えている土日のツケがまわってきた？夜は、一足先にクリスマスパーティーをしまし
12/22（月）の記録です本日の体重65.4kg前日比：＋0.2kg今週比：＋0.2kgトータル：−7.7kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル昼→なんかのスープ＋MCTオイル、キャベツにんじんもやしの副菜、かぼちゃの副菜、鶏肉焼いたやつ、みかん1/4夜→サラシアサプリ、わかめの味噌汁、ほうれん草の副菜半分、豚肉とキャベツ炒め2/3、炊き込みご飯2口夫夕飯だったのですが、食欲がなくあんまり食べられませんでした作ってもらったのに申し訳ない、、昼食で、余った
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.7kg(-0.3)お通じ◯夕飯控えたら増えなかった～！良かった。朝食はたまごかけご飯、コーヒー、みかん。午前中はパート。昼食はおにぎり、サラダチキン。パーソナルジムで下半身トレーニ
12/21（日）の記録本日の体重測定なし今日の食事朝→カフェラテ＋MCTオイル昼→サラシアサプリ、おくら天ぷら、ちくわ天ぷら、ねぎ天ぷら、甘辛汁うどん半分間食→サラシアサプリ、クリスマスケーキ6等分のうち1夜→茶碗蒸し土曜日に引き続き日曜日も大忙しでした今度は、私の母と姉たちとアンパンマンショーを見たあとに、うどんの食べ放題に行き、実家でクリスマスケーキを食べました震える〜朝は家族みんなで寝坊してバタバタしていて体重を測れませんでしたマンジャロも打てていない昼食は、
こんばんは、Mioです。・・・すみません。過去の自分ならとっくに－３キロなくらい努力してます。今年は色々やりました。それなのに定期計測で１グラムたりとも変化しない肉体が憎い。もう、どうしてもどうしても、食欲が憎くなっていたので、ついにあの薬に手を出しました。マンジャロです。『人気のマンジャロを試したかったけど処方却下されたのでデメリットをまとめます』こんにちは、Mioです。趣味美容、ダイエット、情報収集長年、胃下垂なこともあり痩せ体質なのですが、この２年の
身長:163cm目標値：52.0kg○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬期間：2025年8月2日〜10月23日服薬量：2.5mg✖️12本体重推移:65.3kg→54.8kg（-10.5kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬休止期間：2025年10月24日〜12月16日体重推移：54.8kg→56.0kg（+1.2kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬再開期間2025年12月17日〜スタート時体重：55.4kg今日の体重：54.2k
本日の体重65.2kg前日比：−0.7kg今週比：−1.0kgトータル：−7.9kg今日の食事朝→なし昼→サラシアサプリ和食さと、豚汁、ブリの照り焼き、てんぷら、ミニねぎとろ丼など間食→無糖コーヒー＋MCTオイル、チョコケーキ夜→サラシアサプリ、枝豆、鴨ロースハム、チヂミ半分、ストゼロ2本義理の両親や祖母が来る日だったので、朝から掃除で大忙しでした昼食は、和食さとで食べたのですが、いい感じの炭水化物少なくておかずが多い御膳があったので、それ＋ブリの照り焼追加と赤だし
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重65.0kg(-0.3)お通じ◯朝食はチーズトースト、コーヒー、いちご。家族で買い物に出掛けて、そのまま外食。昼食は羽根つき餃子、青菜炒め、炒飯、ラーメン(子供の残り)など。いっぱい食べま
昨日の食事、記録したかな？と、気になったので調べるよりUP。朝↓メロンパン一切れ食べちゃった。昼↓これにササミとゆで卵って、UPしたな。夜↓取り分け前と取り分け後が混ざってるランチをUPして思い出しました。昨日、朝食以外はUPしていました。私の記憶力、最近やばいです…。不安になるレベル。さぁ、そろそろ今朝の食事にしようかな？時間で食べるより、空腹になってから食べるのが、良いらしいです。（ソースを忘れたので、信じるか信じないかはあなた次第ww）とりあえず、お腹空いちゃいまし
日曜日の朝、シトシトと降る雨の音が心地いいです。それにしても、明日は忘年会。いくらマンジャロに効果があるからって、こうも続くと良くないですね。12月は、毎週、忘年会が入ることが定番化しています。お付き合いも、ほどほどにしなきゃな…。唯一の救いは、私が飲酒を辞めていることくらいでしょうか。日本酒しか飲めないので、カロリー過多になるのです。お酒なしで楽しもう♪
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタートす体重65.3kg(±0)お通じ×朝食はプロテイン1/2、チーズトースト、コーヒー、みかん。午前中から長めのパート。パート中にお煎餅2枚食べる。昼食はベーコンときのこのパスタ。パートから帰宅
昨日、夜に更新すると言って更新しておりません2日遅れてるよ！！！たいへんだぁ1週間の振り返りです！6週目は、−1.0kgトータル−7.9kgなんとかマイナスで着地してくれましたセーフ1週間の変化はコチラ✩=マンジャロ打った日金夜は夫と喧嘩をしてふて寝し、土夜は夫婦飲みをしたのでマンジャロ打てずでした木曜夜に打つって話はどうなったんだ今回、内容薄っぺらいですが、ブログが2日遅れてるうえに1週間の振り返り投稿もしてなく＋ブログ書いてたらとんでも睡魔に襲われているので、もう寝ます！すみ
12/19(金)の記録です本日の体重65.9kg前日比：−0.1kg今週比：−0.3kgトータル：−7.2kg今日の食事朝→ほうじ茶カフェラテ＋MCTオイル昼→なんかのスープ＋MCTオイル、なんかの副菜2つ、なんかのメイン、みかん1個夜→サラシアサプリ、オクラめんつゆ、ミニチーズ牛丼夫と喧嘩をして、ふて寝してしまったので、マンジャロを打つのこともブログを書くこともすっかり忘れて寝てしまいましたもう仲直りしました忙しくて夕飯はテイクアウトに！でも、お気持ち的な食物繊
今日は、お外が暖かいので、チョッピリ大掃除をすることにしました♪ターゲットは、シューズクロークと玄関と外構です！1階と2階を走って往復したり、力仕事もせっせと頑張り、スッキリしました•̀.̫•́✧運動と掃除ができて一石二鳥。そして、ランチタイム↓ダイエット中に定番化している「納得」「キュウリ」画像にはないけど「ゆで卵」「ササミ」も食べました。「ブロッコリー」はイレギュラー。ヘルシーだけど、少し量が多かったです(꒪⌓꒪)
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重65.3kg(-0.4)お通じ◯なかなか減らないね～、困りますな。食事にも気を付けつつ、筋トレ始めて脂肪→筋肉で体重増えてるって事にしとこうかな。朝食はプロテイン、コーヒー。最近、朝が食べ
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重65.7kg(+0.5)お通じギャー！増えた増えた。ヤバい。朝食はプロテイン。昨日の夜食べすぎて胃が重かったから、固形物やめてみました。8:35頃マンジャロ2.5mg投与。体調はイマイ
本日の体重66.0kg前日比：−0.3kg今週比：−0.2kgトータル：−7.1kg今日の体重朝→ほうじ茶ラテティー＋MCTオイル昼→スープ＋MCTオイル、れんこんとなんかの副菜、さつまいもの副菜、豚肉の味噌的なやつ、バナナ1/4夜→サラシアサプリ、野菜スープ、ブロッコリーの副菜、茶碗蒸し、カレーやきそば(麺、極少)やっと、体重が動きましたでも、先週が体重減少の週だったので、やはり今週は動かない週なのかも？この規則性はなんなのかと、言いつつも明日、キリのいい65k
身長:163cm目標値：52.0kg○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬期間：2025年8月2日〜10月23日服薬量：2.5mg✖️12本体重推移:65.3kg→54.8kg（-10.5kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬休止期間：2025年10月24日〜12月16日体重推移：54.8kg→56.0kg（+1.2kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬再開期間2025年12月17日〜スタート時体重：55.4kg今日の体重：55.2k
08:35頃左下腹部に打ちました。今回も痛くなった！体調はまだイマイチだけど、増量に耐えきれずパート前に打ちました。忙しい時間なので記録だけ。
今年のGIP/GLP-1マンジャロの課金結果（ダイエットの結果）を集計してみましたマンジャロ（一般名：チルゼパチド）とは？イーライリリーが開発した糖尿病・肥満治療薬で、GLP-1（食事の際に小腸から分泌されるホルモン）に加えて、GIPというもう一つのインクレチンホルモンにも作用する、っていうやつ。で、話は戻って今年の集計（過去の自分のブログを見れるのは便利やね）1月23日59キロ８本（5mg)60720円4月3日54キロ12本（2.5mg)4
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重65.2kg(+0.5)お通じ◯たこ焼きが効いたかな。ガッツリ増えた。体調がいまいちです。昨日は復活したと思ったんだけどな～喉のイガイガが続いてるのと、ダルさがある。マンジャロはもう少し
身長:163cm目標値：52.0kg○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬期間：2025年8月2日〜10月23日服薬量：2.5mg✖️12本体重推移:65.3kg→54.8kg（-10.5kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬休止期間：2025年10月24日〜12月16日体重推移：54.8kg→56.0kg（+1.2kg）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○服薬再開期間2025年12月17日〜スタート時体重：55.4kg今日の体重：55.4k
昨日は、携帯の調子が悪くネットに繋がらなかったので、更新できませんでした2日まとめてどうぞ！38日目の体重68kg前日比：＋1.8kg今週比：＋1.8kgトータル：−5.1kgその日の食事朝→無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル昼→麦茶＋MCTオイル、スープ、なんかの副菜、きゅうりの副菜、ミートソーススパゲティ、みかん1個夜→サラシアサプリ、オクラの副菜半分、野菜カレーのライスなし、ミニチキンカツとイカリング小さいの3個(揚げてない)、ストゼロ250ml急に、どー
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.7kg(+0.1)お通じ◯ちょい増量。喉だけイガイガ感残ってるけど、調子は良い。昨日の筋トレでガッツリ筋肉痛です。初回程ではないけど動くのキツい。朝食はプロテイン(コーンクリーム)
おはようございます。福田薬局の社長です。マンジャロ生活第44週目。増えるのは体重だけ。貯金も確率もなかなか増えません。ブログ、完全に遅れ気味です。体重はついに85.9kg。正直、かなりヤバいラインに入ってきました。しかも、明日の夜は店のみんな＋取引先と一緒に「牡蠣の食べ放題」。……完全に詰んでます。■今日のバイタル📌体重：85.9kg（90kgまでカウントダウンか…）📌血圧：157/102mmHg📌脈拍：103bpm📌体温：36.4℃2026年
2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.6kg(-0.1)お通じ○おっ、減ってる。昨日は食っちゃ寝生活だし、お通じもなかったから増量覚悟してたのに。嬉しい誤算ですが、今日も気を付けなきゃね。朝食はプロテイン、チーズトース
本日の体重66.2kg前日比：±0kg今週比：±0kgトータル：−6.9kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル昼→味噌汁、きゅうりの副菜、れんこんつくね、マカロニスパゲティの副菜、バナナ1/3夜→サラシアサプリ、具だくさん味噌汁、こんにゃく甘炒め、茶碗蒸し、豚肉と野菜を親子丼の味で煮たやつ間食→MOWバニラ半分お昼の休憩は、職場の人と被ったのでMCTオイル入れられませんでした人前で入れてもいいんだけど、いいんだけどさ〜いつもは食に興味なし、お腹空いたけ
