ＦＦＭＩ

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾バカなことをして指紋認証できなくなった件『2025.11.2余計なコトしてスマホの指紋認証が出来なくなっちゃった…な件。』こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾まずはタイトルと関係ない話メジャーリーグのワールドシリーズ第７戦TV観戦しました⚾📺大谷選手山本選手佐々木…ameblo.jp携帯ショップ行かなきゃダメかなぁ(-""-；)とおもったけれど検索したらあっというまに再設定できちゃいました✨便利な世の中♪

喉の痛みと咳で先週土曜日から1週間(9〜15日まで)ランオフ少しずつ良くなってはきてたんだけど、朝起きると咳が出るし体もだるくて「あ〜、今日も無理だ」となりランオフこれが1週間続きましたその間(14日)、我が家で弟家族達とお盆恒例の集まりがありました今年は甥っ子2人が大学4年で就職の年昨年結婚した次女は家を購入🏠もう1人の甥っ子も家を購入し、更に来年赤ちゃんが生まれる予定それぞれ節目の年を迎えますいつの間にみんなこんなに大きくなったんだろう？早いよね〜、なんて話しながら楽しい時

身長162cm筋肉量46.3kgこの時（InBody7回目9月10日）の体重は、86.7kgちなみにこの時の体脂肪率は、43.1%毎朝測ってる体重計では、36～42％ぐらいの幅で毎日変わってる。今朝の体重は、84.9kgだった。体脂肪率は、39.2%この体重で、この筋肉量って、どうなんだろう？と素朴に疑問。InBodyの結果では、部位別筋肉量は両手両足胴体全部が『標準』となっている。1回目の結果も全部『標準』だった。筋肉均衡の項目で、上

体脂肪率はいつも気にするけどふと、筋肉量ってどれくらいだろ？って思い検索一応、体組成計あるから毎日朝晩に測ってるの体脂肪率30%内臓脂肪レベル6サイトで勝手に計算してくれる（笑）計算上は、思ったより筋肉質みたいFFMIというやつが17.55きっと脂肪をちゃんと落とせれば引き締まるんだろうなぁどうやって落とせばいいんだろ筋肉質の割に腕の力はない腕の力で堤防とか登れなくて釣りに行くと好きな人に迷惑かける筋肉も体力もつけたい何すればいいんだろ

【俺君】BMI/18.2体脂肪率/7.2%筋肉率/65%筋肉量/35㎏FFMI/16.83←問題はココ！「お話しにならん！」らしいです。20台にのるよう、正しく量を食べて、筋肉量増やそう...（栄養士さん、雇いたい...）※身長について。急激な「縦」の伸びはおちついてきましたが、先日、手首レントゲンで、まだ「骨端線」があったので、もう少しは伸びるかも？～※～※～※～※～※～※～※～※～とにかく！結果からみて、「細マッチョ」でなくて、「ただの痩せ

管理栄養士MAIMAIです今回は今注目されているマッチョ指数（FFMI）についてのお話です是非ご覧くださいなぜ注目される？体重だけでなく体脂肪も考慮されるためです！同じ体重・身長でも・・こんなに違います！なぜなのか？筋肉の方が高密度で重いためです。そのため、当たり前かもしれませんが体脂肪が少なく、筋肉が多い方が引き締まった体になるんですね！マッチョ指数FFMI【FatFreeMassIndex】の計測方法除脂肪体重がわか

読んでくださってありがとうございます！よろしければ、フォローもお願いします！＜簡単な自己紹介＞30代サラリーマン♂関東住み妻1人子供3人年収1300万で妻は専業主婦マンションの住宅ローンがあと25年で2400万♪子供私立中高大行けるよう資産形成したい！家計管理と筋トレが趣味！！スラムダンクの三井の名セリフをパロって見ましたが、そんなジャストな言い回しになってないですし、だれが気づくというのでしょう。あんまり日記に書いてないですが、今でも週3くらいで筋トレして

ウチにもFF会報が届きました👏👏メイルオーダーのショルダーバッグ可愛いなぁ買おうかな？どうしよう・・まよっちゃいますぅ

ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。https://ameblo.jp/101trainer/entry-12383181961.html自分自身を客観的に評価する一般的に知られているのは、BMIでしょう。これは体重÷（身長×身長）BMIはボディマスインデックスと言い、身長に対する体重の割合により体の状態を判断します。別名、肥満指数とも言います。これを知っているだけでも勉強されている方だと思

早期にMK41VSLを装備すべき。SM-3、SM-6、03式SMが発射できるようにすべきである。

８月に入って2キロほど痩せてしまったことは前に書いたと思うけれど、なかなか戻らなくて困っている体組成計で測ると、ここ最近の体脂肪率は20%あたりをうろうろしている。単純に数字だけ見ると、体脂肪率は下がっているが、喜んではいられない。脂肪と同時に、せっかくつけた筋肉も落ちてしまったFFMIも14.5くらいに下がった。筋肉部☆部長が、FFMIが16と書かれていたので、わたしも16をめざしたいのであるが、一体どうすればいいものやら。計算してみた。わたしの体格でFFMIを16にするためには

もう6月も終わりですね。ということで…恒例の（？）月末のアレ、体脂肪とか筋肉量とかの推移を書いてみます。⚫︎4月末⚫︎体脂肪率23%筋肉量35.4kg（−1）（BMI18.7）↓⚫︎5月末⚫︎体脂肪率22.7%筋肉量35.7kg（−1）（BMI19.1）↓⚫︎6月末⚫︎体脂肪率21.2%筋肉量35.9kg（－1）（BMI18.8）（FFMI15.08）5月末からの1か月で、体脂肪率が結構下がりました。可愛いバーベルのおかげか？筋肉

１週間（5/21～5/28）ダイエットの振り返りです。・体重63.85kg→64.75kg（∔0.9kg）・体脂肪率17.0%→18.7%（-0.2%）・筋肉量50.25kg→49.90kg（-0.35kg）・BMI24.03→24.37（∔0.335）・FFMI19.95→19.81（-0.13）※FFMIとはFatFreeMassIndexの略で、直訳で除脂肪質量指数です。以下のブログで解説しております。https://ameblo.jp/norikazu-sato/e

１週間（5/14～5/21）ダイエットの振り返りです。・体重63.45kg→63.85kg（∔0.4kg）・体脂肪率16.6%→17.0%（∔0.4%）・筋肉量50.05kg→50.25kg（∔0.4kg）・BMI23.88→24.03（∔0.15）・FFMI19.92→19.95（∔0.03）※FFMIとはFatFreeMassIndexの略で、直訳で除脂肪質量指数です。以下のブログで解説しております。https://ameblo.jp/norikazu-sato/ent

１週間（5/7～5/14）ダイエットの振り返りです。・体重64.15kg→63.45kg（-0.7kg）・体脂肪率17.5%→16.6%（-0.9%）・筋肉量50.2kg→50.05kg（-0.15kg）・BMI24.14→23.88（-0.26）・FFMI19.92→19.92（-0）※FFMIとはFatFreeMassIndexの略で、直訳で除脂肪質量指数です。以下のブログで解説しております。https://ameblo.jp/norikazu-sato/entry-1

BMIとはBodyMassIndexの略で肥満の目安です。計算式は体重kg÷（身長m×身長m）低体重18.5未満普通体重18.5以上～25未満肥満度125以上～30未満肥満度230以上～35未満肥満度335以上～40未満肥満度440以上以下のリンク先に早見表がありました。http://www.green-heart.co.jp/bmi.htmlそれに対して、FFMIとはFatFreeMassIndexの略で、直訳で除脂肪質量指数、

ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。https://ameblo.jp/101trainer/entry-12383181961.htmlBMI体重÷（身長×身長）BMIはボディマスインデックスと言い、身長に対する体重の割合により体の状態を判断します。別名、肥満指数とも言います。FFMI(fatfreemassindex)除脂肪量指数FFMI=体重×（1-体脂肪率）÷（身長×身長）

人間が付けられる筋肉量の限界が数値で表されている詳細は下記のテーマで検索して頂きたい【FFMI除脂肪量指数自動計算】身長、体重、体脂肪率を入力するここでの体脂肪率は測定器によって変動がある為、おおよそで捉えて欲しい計算後の数値で、筋肉量の評価を見る男性でいうと【～18】筋肉量が足りない【18～20】一般的な筋肉量【20～22】見た目が筋肉質(筋トレ初級者～中級者)【22～25】激しい筋トレをしないと

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。FFMIってご存知でしょうか？ファイナルファンタジーMIの略じゃないですよ←fatfreemassindexの略です。筋肉の発達度合いを測る値ですね。身長と体重と体脂肪率がわかっている場合計算出来ます。計算式は、書いても良いのですが面倒くさいので←おいネットでFFMIと検索かけると、自動計算式が出るのでやってみて下さい。身長と体重と体脂肪率入力したら出ます。ちなみにBMIは、身長と体重から計算します。アスリ

トレーナーの川上です！今回もまじめに。体脂肪計などで測定するとよく出てくる数値にBMIというものがあります。ボディマス指数と呼ばれるもので、肥満度や適正体重を表す指標です。計算式は、BMI＝体重kg÷(身長m)2←二乗22が標準体重で、日本人が一番病気にかかりにくい数字と言われています。そして、もう一つ覚えていた方が良い指数が、FFMI除脂肪量指数と呼ばれる指標で、筋肉量の多さを判定できます。通称「マッチョ指数」計算式は、FFMI＝除脂肪体重÷身長÷身長例体重５０k

30秒でウエスとを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。前回のブログの続きです。NSCAフォーラムで学んだ内容です。まだ読んでない方はまずはこちらからどうぞ今回は、FFMIについてです。FFMIとはFatFreeMassIndex(ファットフリーマスインデックス)の事で、BMIと違い筋肉量を知るための指標です。FFMI値の求め方FFMI＝除脂肪体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)※除脂肪体重＝体重(kg)-体脂肪量(

こんにちは。フォーラムで気になった講義について少し書きます。参照↓http://www.tmghig.jp/J_TMIG/kenkyu/team/shakaikagaku_fukushochou.html新開省二先生の講演中、これからの体格基準はＢＭＩだけではなくＦＦＭＩも指標にしていく必要があると言われておりました。ＢＭＩ＝ボディ・マス・インデックス（体格指数）ＢＭＩ＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）（１８．５～２５が標準、２５以上は過体重と言わ

BMIという言葉を聞いたことがある方結構多いと思います。BMI➡ボディ・マス・インデックス(体格指数)のことで身長・体重のバランスや肥満や痩せといったものを示す目安。それではみなさんFFMIはご存知でしょうか？FFMI➡体重から体脂肪量を引いて計算するファット・フリー・マス・インデックス(除脂肪量指数)のこと今まで知られていたBMIでは体格は分かっても筋肉量までは分からないため筋肉量を知る指標として新たに取り入れられたそうです。FFMIの計算式はこちら⬇除脂肪体重(体重－体脂肪量)÷