ＤＮＳ

こんばんはまたまた久しぶりの更新今週末は姫路城マラソン、大阪マラソンなどが開催されますね私は姫路城マラソンに出走予定でしたが、肺炎になってから全然ランニングしておらず体力は戻ってないこと、家族（こども）にインフルエンザ感染者が出て、週末まで活動できないこと…などからDNS（出走しない）ことにしましたもちろん参加料は支払いしてるのですが、今は無理する時期じゃないという判断です今まで20回ちょいフルマラソンは走ってきましたが、「走らない」という選択をしたのは初めてですランニング自体も1ヶ

DNS食品ゼリー飲料DNSパワーゼリー／アップル味D12000390501sc楽天市場DNSパワーゼリー（アップル味）徹底レビュー！持久力向上の秘密に迫る！皆さん、こんにちは！今回は、DNSから発売されている「パワーゼリー／アップル味」を実際に試してみた感想を、正直にお伝えします。運動時のエネルギー補給に、ゼリー飲料を活用している方も多いのではないでしょうか。私もその一人で、色々な商品を試してきました。今回レビューするDNSパワーゼリーは、特に持久力向上

仕事でもあるけど実践。netsh、というかネットワークって奥が深いねぇ…と思ったのでメモ。今、8割コマンドで生きている。画面見たい(願望)何を好き好んでCLI…。ーーー今年始まって1ヶ月ちょいの「へぇー」※レベルは私基準ーーーその①(へぇレベル:低)powershellコマンドではコマンドプロンプトよりも高度なコマンド打てると何かで見ていたけど、ゲートウェイメトリックを設定しようとすると多分コマンドプロンプトからnetshでないと設定できなさそう。ていうかnetshってse

何かあったのだろう高知県産柚子皮粉末使用春らしいどん兵衛。って内容はこれじゃなかった。高知龍馬マラソン2026にエントリーの父（77）、前日（2/14）は母（77）と観光↑してたのでまあ問題ないのかな～って思って応援Naviをセットして迎えた当日、スタート時刻になってもSマークから名前が動かない？？

膝痛で走れない状態なので、来週の大阪マラソン(来月のびわ湖マラソンも)はDNS。参加料は返金されないものの、せめてフィニッシャーズタオルだけでももらえないのかなぁ…と思って大会事務局に問い合わせてみました（メールで）。前日の受付には行くので、計測タグはその場で返してタオルをもらえないか？と聞きました。実は4か月前、金沢マラソンに参加したのですが、一緒に行ったマラソン仲間のKさんが、全く同じこと(膝痛でDNS)になり、前日受付のその場でタグを返したら、タオルをくれたのです。そのことを思い出し

先週のラン再開後は引き続き様子見しながら2/11(水)祝日トレミ3キロ前後にウォーキングをはさみながら20分走ろうと思ってたけど痺れなど違和感強めなので無理せず2/15(日)真駒内アイスアリーナ33周約10キロ前日の練習会は所用もあり欠席でしたが、スピンオフ練習会があったので参加つどーむが使えないこともありランナーで溢れてたゆっくりジョグで10キロくらいいけたらいいなと思いながらよーいのどん途中少しずつ違和感は出てきたけど先週よりは改善傾向を実感しながら10キロ行けたでも

ということで、DNSです。残念。しょうがない。切り替えよう。息子も応援してくれていたが↓走る人は頑張って。

北九州マラソンはDNSすることにしました。インフルエンザBにかかり、ウイルスが腸を直撃これでもかというぐらいの腹痛に見舞われ、あまりの激痛で迷走神経反射が起こり、トイレで気を失いました。その後、下痢で3日ほどまともに食べられず、フルマラソンを走り切る体力は完全に失われました。残念ですが、健康が第一ですので、来シーズン頑張りたいと思います来シーズンは長崎ミュージックマラソンを走りたいです一応、北九州マラソンの受付だけは行ってきました。大会Tシャツを買っていたので。受付をする

足の裏が痛い！右足のかかとが痛い。外側も、足首も痛い。朝起きたら痛い。15分立ってたらまた痛い。座って立ったらまた痛い。というわけで、悲しいかな名古屋ウィメンズマラソン⋯DNSとなりました。DNSってかっこよく言うてるけど、あれ、Donotstartの略やんな⋯。泊まりのホテル代は返ってきたのだけど、エントリーフィーは返ってきません。それは、しゃーない。だけど、出走権もないので、Tシャツももらわれへん⋯辛いのぅバカラ頑張ってもらうぞっ！って密かに思ってたん

ディーエヌエス（DNS）（メンズ、レディース）ザプロテインストロベリー風味2000g約66食分IC23Aいちご風味楽天市場DNSプロテイン(いちご風味)は効果あり？66食分を徹底レビュー！ということで、今回はDNSのザプロテインストロベリー風味を実際に試してみました。トレーニングをしている方なら一度は目にしたことがあるであろうDNSプロテイン。豊富なフレーバーの中でも、特に人気の高い「いちご風味」を、66食分じっくりと試してみた感想を、正直にお伝えしていき

以前スマホの広告を簡単に消す方法をご紹介しました。まだ試してない人はやってみてね『☆超簡単無料！スマホの広告消しましょう♪AdGuard-DNS』先日はPCのウザい広告を簡単にブロックする方法を試してみました。まだ試してない人はやってみてね『☆PCのウザい広告をブロック！完全無料AdGuard試してみた…ameblo.jpこの方法はスマホの「プライベートDNS」を「dns.adguard-dns.com」に設定するだけの超簡単な方法でした。効果は…・スマホなどに表示される不

2026年1月19日(月)天候:晴れ睡眠:6時間47分体調:寝不足体重:64.9kgTR:54(中)夜間HRV:35msＲＨＲ:48ms、疲れている。6:00月曜日の注射。20:00今夜のネコ。今日の練習休養日20日(火)天候:晴れ睡眠:6時間16分体調:普通体重:64.6kgTR:64(中)夜間HRV:49ms今日の練習①アップJOG②6kmJOG③ＷＳ×5④早歩き10分気温-2.4℃少し風が強い朝(北北西2.2m/s)。上着3枚重ね

ども。本日水曜日は祝日のタマリク大人の部活動の日でした。祝日なのでいつもの水曜日よりスタート1時間遅らし6時スタート、とのこと。🏃‍♀️だがしかし、天気は前日からの雨予報。一応5時前に起きて準備し、一度外に出て様子見たところ雨はほぼ降ってませんでした。なので途中まで出るも、予報通り雨がパラパラ☔降って来ました😭この後、雨足が強まる予報だったので引返して本日のタマリクは無念のDNSとなりましたー😢大阪マラソン前、皆さんに引っ張ってもらって10〜12k位は走りたかったんですけどね。。。

・衆議院議員選挙・大寒波・自宅前は積雪・寒いので布団から出たくない・前日に痛めた右ハムは痛みはないけど出ない方が賢明＊大会側は開催する結論「布団の中でDNS」まぁ無理するところでもないしこれで接骨院で伝説を作ることになるけど良い判断や行いをすると天候がモロに荒れる今日の判断は良い判断なのだけどここに犯人がいます

現在の広告ブロック環境は以下の通りです。Android端末：NextDNSによるDNSブロックAndroid端末：「X」「Instagram」は、BraveまたはFirefoxで広告ブロックChromeOS：Chrome＋Ghostery拡張のみ（NextDNSは不使用）本記事は、NextDNSのブロックリスト構成を見直した記録がメインの記事です。■NextDNSブロックリスト変更の概要以前：強力な汎用リストを重ねて「完璧化」を目指す構成

【走行距離】0km※ウォーク2回(計8km)※水泳3回(各60～90分)1月前半ウォーク2回したものの、また違和感。気持ちがダダ下がり。後半正月休みからメンテナンスで閉鎖してた、プールでスイムに復帰。背泳ぎがメキメキ上達。泳ぐの楽しい！その反面、「これ極めても、目指せるものが無いんだよな」と思ってしまう。。やっぱり走りたい。別大マラソン2週前に、DNSを報告（SNSにて）これも人生。ゆっくり復活しよう。

さいたまマラソンに向けて何とも厳しい天気予報❄️今はただその開催を願うばかり・・・たとえ予定とおりに大会が開催されても『極寒』は回避できない・・・ただでさえ、準備に気を使うフルマラソンにさらに『雪雨対策』が必要というなかなか重い課題が突きつけられておりますがそのような状況でも、今の気持ちはそれに立ち向かいたいという想い🔥装備としては・・・ネックウォーマー、アームカバーゲーター、手袋の2枚重ね、帽子ウィンブレやレインコートの着用、携帯カイロの携帯DNFを見越し

本日は（も）計画的なランオフ。走りたいし、走れるし…。それでも、目的を持ってランオフ。それは勇気もいるし、もったいない気持ちもありますが、最近はこれも贅沢な選択で、いずれ活きていくと思えるようになってきたかなぁ。しっかり回復トレに努めます！！期日前投票🗳️に行きました。候補者2名、どちらにするか悩んでいましたが、ちょうど駅で握手🤝を求められて…それが決定打でした（笑）握手って古典的な方法ですが、なんだかんだ効果バツグンですね！一昨日のアヒージョの残

さいたまマラソングッズ自称、さいたまマラソン親善大使のひとりとしての広報活動さいたまマラソンのfacebookにこちらが載ってました公式ホームページからのリンクで確認しましたさいたまマラソンのfacebookから転用させていただいております個人的には、めっちゃ欲しいなんとこちらの4種類に加え、お楽しみデザインがさらに2種類あるのだとかコンプリートを目指すことはしませんが500円玉2枚くらいは握りしめて行こうかなと思っていますということで・・・今大会は、直前に

定理Proposition(Equivalencebottleneck).Tube-cover/packingと(H1-ST),(H3-ST)の下で、(H2-level-ST)はバンド振幅勾配Carleson(BN-ST)によって（定数を明記して）導かれる。逆に、(H2-level-ST)をNSの局所エンストロフィー不等式から導く標準ルートでは、BN-ST型の量の制御が最後に必ず残る。従って、この枝の無条件化はBN-STの無条件導出に帰着する。の方が先

定理（Carleson端点フラックスによる条件付き正則性）高渦度領域が細い渦管片で被覆され、重複度が有界であるとする。さらに各管片について、任意のdyadic軸区間Jの端点capを通るenstrophyfluxの差が(CF_e)を満たすと仮定する。このとき、軸方向の断面エンストロフィー密度e(s)はdyadic非クラスター(NC_e)を満たす。さらに高渦度領域で角度depletion(G)が成り立つなら、局所エンストロフィー不等式におけるfluxとs

こんばんは^^今日はポカポカ陽気明日はさらにあったかいらしいが、、、日曜日にさいたまマラソンを控えてる私、、、いきなり天気がえー😱😱😱😱😱そして私の家周りは7日の14時から雪予報☃️駅のない市に住んでるため、朝は5時15分の電車に乗るために、駅まで毎回車です朝、タクシーも来ない地域さらには、バスも始発は6時代車がスタッドレスではないため、急な坂が多い場所に住んでるから車は無理、、、駅付近にビジホを取ったとして、電車は動くのか、、、遅延の心配明後日の天気だから、そうそ

こんにちは、トロピコです。今日も1kmにしておきました。明らかにコロナ療養中に体力落ちているので無理は禁物、最優先は家庭と仕事なのでジョギングは余力で楽しめる範囲で焦らずに、また少しずつ距離伸ばしていきます。↓いま聴いている本はこちら↓PRIZEープライズー(文春e-book)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}

X（旧Twitter）を利用していると、「ポストを読み込めません」というエラーが突然表示されることがあります。特に2025年以降、この現象は仕様変更やAPI制限により頻発しています。この記事では、2026年現在でも有効な原因の特定方法と対処法を、実体験を交えながら詳しく解説します。＼家の通信が不安定なら、Wi-Fi7対応ルーターで読み込みを底上げ！／Wi-FiルーターバッファローWSR3600BE4P/DBK[Wi-Fi7(11be)対応デュアルバンドWi-Fiルーター2

#神奈川マラソン2026（2026.2.1）・ネット:1時間30分17秒・グロス:1時間30分40秒今シーズンは大阪マラソンと東京マラソンがあり、そこに向けて１-2月はハーフを意識的に入れている。が、成人の日に走った、ニューイヤーハーフマラソンは脚の強烈な張りでDNSも前日まで考えてた。でも、走ったら何とか持って、1時間33分24秒。なんとか4'25/kmで走り切れた。満を持して走ろうとした新宿シティハーフマラソンは前日に娘の希望に応えて、食い放題に行ったらレースス

本日は中学にあがる息子が自転車通学するので、それに向けて自転車を購入しに行ってきました。バイクもあるので…そっちが個人的に気になったけど…本日はそっちじゃなく…。学校指定の規定などもあるので、こちらに決めました。多分、大切に乗らないので…メンテナンスなどは僕がしっかりやります。さて、本日のどすこい練ですが、行く気満々で車にも🚗バイクを積載していましたが、興奮？気にしていたのか？中々寝付けず…。。結局2時前まで目がギンギンに👀…。残念ながら…またもやDNS…。9時まで寝てました

こんにちは、トロピコです。隔離期間につきジョギングもおやすみ中。超〜楽しみにしていた丸亀ハーフDNSとなりさぞかし落胆していると思われていそうですが、当の本人は「丸亀の代わりに、何か良いレースないかな！？」と、病床で大会検索しまくっています。47都道府県巡りと絡めたいのでまだ制覇していないエリアの大会で〜私が走れる3kmくらいで〜スケジュールに余裕のある4月前後で〜5月に東北が控えているのでそれに備えてあまり旅費がかからないところで〜丸亀プランは、来年以降に使いまわせば

こんにちは、トロピコです。コロナ陽性でした〜遡って誕生日が発症日ということで2/1まで隔離、ジョギングもおやすみ。丸亀ハーフ3kmの部も、残念ながら欠場です。滅多にない自宅休暇を満喫します！！！今日はとにかく眠りまくる〜〜〜↓いま読んでいる本はこちら↓熟柿(角川書店単行本)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る

残念ながらＤＮＳとなった新宿シティハーフマラソンの参加案内と一緒に送られてきた割引券なり(^^♪この度、20年以上使ったスキーウェアの更新に使わせていただきました～＼(^o^)／もうそんなに行けないかもしれないのでコスパ重視でアルペン系列でおなじみの「ＦＡＢＬＩＣＥ」に決定～(^^♪しかもお買い得品絶賛値下げ商品をゲットいたしましたよ！新宿シティハーフマラソン様、ありがとうございました！次回もエント

１月25日、日曜日ー。早いもんで、つい最近年明けたーと思ったら、あっという間に1月も最終週なんですね。本当、ボーっとしていたら、歳ばかり取るんで、日々を大事にーなんですが、寒波到来で寒いー、寒いからRUNしたくないー、気持ち負けてるー、負けたらアカンって葛藤なんですね。っで、昨日は三輪さん行く前に意を決して早朝からジョグしたんですが、寒いー、寒すぎ－、気持ち折れたー。そんなんで、本来なら今日は大阪ハーフやったんですが、昨日の寒さが続く様やし風も強そうなんで、DNSしたんですね。DNSな