８０キロ

今朝の体重、７６キロ。一時期８０キロ近くまでいってたが、間食なし、草むしりで、ここまできた。お腹がへこんできた。

犬と猫の違い凄い違いがあるんです同級生の実家に行った時のこと大型犬飼っていました同級生のお母さんは畑仕事に行っております誰もいませんでした2匹の大型犬がいるサークルに入ると2匹の犬が近づいて来ました2匹の犬が飛びかかってきて上に乗られました(TдT)それを見たお母さんは焦って走ってきて「大丈夫？コラ止めなさい(TдT)」初めて会った犬なのに…………顔を舐められている自分がいました犬って犬好きの人間だと分かる？のでしょうか（笑）ちなみに大型犬は2匹で80キロ以上ありま

体重80キロwwwけいりゃく体操自衛隊体操1キロの重りを使ってのダンベル体操重りが、軽かった。wwwヨガの本を使っての、難しいヨガのポーズの練習これだけの、エクセサイズをこなして、終わったら、ピアノの練習をして、レッスンです。頑張ろう

こんにちは！！先ほどまで、お昼ゴハン、食べていました🍱🍜🥢ちなみに今日の、お昼ゴハンに、なりました🍱🍜🥢お昼ゴハン、食べ終わってから、今日は久しぶりに、お菓子のカール食べていました体重が、少し、太っているため、かんしょくは、やめていました目標体重は、約７７キロ目指しています🏥病院の主治医から、言われています歩いたり、してるんですが、中々、痩せないですね糖尿病もあるために、🏥病院の主治医から積極的に、近い距離なら、歩くように、🚶💨💨言われています今の体重は、あまりはかってい

やっとこさ体調戻し二日前体調悪く治りかけで80キロの看板移動して取り付けそしてらその夜一度熱上がるだよなと今ならわかる病み上がりで８０キロ身体の負担すごいからねもう無茶はしないで市場へGOですな

こんばんは本日は82.9でした～前日から－0.4一応減ってるからいっか～本日、1342歩すくなっ腰回しをしてみたりエアー縄跳びを3分45秒を朝と夜やりましたいや、跳ねるがきついのよwとべない豚はただの豚てやつ🐽朝漢方珈琲昼漢方珈琲今日もセブンのささみ揚げ夜は昨日のあまり湯豆腐に漢方(酒ものみました😇)子供達の夕飯はこちら↓↓↓でした～～～～‼️今月中には80キロ切ると言う目標を絶対に達成✊🏻したい🥺🎉なのでもうちょい気合いをいれますか‼️また明日も

高速道路の三車線で一番左の車線を走ってる時に悲劇は起きました。80キロでめちゃくちゃ安全運転してたのに。何回も眼を擦りましたが…飛び石喰らってる…ちっ。…タショウトバシテルトキヤマエノクルマトノシャカンガチカイトキヤッタラワカランデモナイケドホボホボクルマイナイタイミングデクラウノガユルセンヤンカイサ。

昨日子どもを寝かしつけてたんですよ。そしたらおならがとまらなくて。いつもなんですけどね。旦那の前ではおならができないから子どもを寝かしつけに上がったらここぞとばかりにしてるんですよ。犬も2匹飼ってて旦那以外全員でねてるんです。犬は右に一匹左のお尻の下に一匹だいたいそのポジションで2匹ねてます。おならする度犬死んでないかなって思いますね。まじで臭いんで。昨日もいつものようにおならしまくって臭すぎて犬くしゃみしてましたね。くしゃみで止めれてすごいですけどね。そしたら

ネット予約時には17時35分にナラティワート県のスンガイコーロックに到着と出ていたのですが、10時20分にナラティワート県の県都ナラティワート市に到着。ここから同県内のスンガイコーロックまでは、80キロほどの距離。1時間もあれば到着。所要時間26時間30分が20時間程に短縮。タイではあるあるだな🤭

雪が降っていて殆ど運動しないのに朝も昼もしっかり食べた朝食と昼食で何カロリー摂取したか計算した朝食食パン5枚切り半分（100キロcal）ゆで卵（70キロcal）アロエヨーグルト（80キロcal）コーンスープ牛乳、チーズ入り（150キロcal）バナナ半本（50キロcal）リンゴ半分（50キロcal）キンカン3個（30キロcal）干し柿1個（80キロcal）ナッツ類大さじ1杯（100キロcal）レーズン大さじ1杯（100キロca

高速道路を走っていたら、自衛隊車両が並んで走っていた。その中の1台はまるで戦車！昔で言う装甲車の部類なんだろうが、こんな大きなゴッツイのが時速80キロで走っていてびっくり。世界中がきな臭い感じがしているが、日本でこの大砲が火を吹かないことを祈りたい。

上新庄の理髪店、バーバーサロンのヘアーブティック24豊新店です。あ～～痩せたい、、想いだけで減ったらいいのに、、運動もせず、食事も変わらず、そりゃ無理よね。。色々動画観てるが、ほんまかいなぁ？？ってやつばかり””そしてとりあえず今、我が家には体重計がない、、まずそこからだね。。今、、たぶん、、８０キロいってるかな！？あっ、ひとつだけYouTubeで納得、”食べる量減らして、運動量増やす”

きょうのよるごはんは和食にしました。最近ダイエットもたるんでるけど体重はリバウンドしてません（笑）だいたい79キロから80キロくらいを維持してる感じです。

ついに⁉️８８台に突入だけど、4月に８０キロが目標なのでまだまだ通過点ですね

先日コペンで走行中の事走行車線を80キロで走って要ると前方の車が急に車線変更しました（ウィンカーも無し覚えでは、二台（追い越し車線へこの時車間距離を取ってたので比較的安全に？追い越し車線に移動でき落下物に当たらなくて良かった何！大きな落下物に驚いた牛？いや～～～鹿？安全を確保されて良く見ると（もうね～～こういう時ってスローモーションになりますよね大型のシート（折り畳まれた状態のグレー夜ならヤバい動物？と思ったくらいだから（かなり部

おはようございます💕今週の月曜日から金曜日の夜中まで、鎌倉の自宅を留守にしてたので、戻ってくると、我が家の愛犬６匹が大歓待で迎えてくれました〜ったぶん８０キロに近い、レオンベルガーという犬種のレオンくんが、とにかく甘えん坊で、顔中舐めまわしてきて、ほんとに可愛いいんです朝一番、寝室のカウチに上ってきて、ラブラブタイム今日もあれこれ用事があるけど、今だけ、一瞬、リラックスタイム明日からまた怒涛のような毎日で〜す今日も温かいかな！みなさま素敵な週末を〜っ世

今日の高速強風ヤバすぎだった💦高速の脇にある吹き流しが真横に波打ってて脇に塀や木がある所は良いのだが脇が田んぼだけになると強風でハンドルをとられるくらいだった高速の標識は80キロ制限だったけどとんでもない80キロなんて皆出せてなくてノロノロ運転74キロくらいでつながってた🚙…🚗…実家と違って強風で雪は吹っ飛んで少ないのだけど荒れた海の波の音と🌊吹きすさぶ風の音…どっちもどっちだなぁー

午前中は基地で事務作業。ちょっと迷ったけど、金曜日乗り込みの柏市西原の段取りに行くことに…何故迷ったかと言うと、基地から柏まで距離にして約80キロあるので(もちろん片道)日中だと都内の渋滞で移動に時間がかかるからです…2時間45分かかりました…写真だとわかりにくいけど途中まで完了です…あとは図面待ちで明後日再度来ます…

こんばんは、いつもありがとうございますまっさんです今朝の体重がすでに79.85キロだったから、ダラダラして過ごしてたし、間違いなく80キロ超えるね明日から厳しく食生活を見直して、間食はしないあと年末から梅酒を飲んでたけど、今ある分が無くなったらやめる💦それじゃだめだ、勿体ないけど処分しよう後ねエナジードリンクもやめるウォーキングも5000歩までなら許しが出てるから歩く（無理はしない）毛糸玉みたいなりんちゃんとゴロゴロばかりしてるからだめだね😅

整備したホームジムを活用してどうトレーニングしたら良いかChatGPTに聞いてみました。質問した内容。トレーニングプログラムの作成をお願いします。目標は97キロの体重を80キロにしたいです。ダイエットしても筋力は落とさず、全体的にアップしたいです。現在食事管理で体重は月1キロ減っています。今あるトレーニング器具を駆使したいです。トレーニング器具は画像のものがあります。さてAIの返答は。

本当に、久しぶりかな～ジムニーで、そこそこ走ったの何時もは、通勤しか使わないし1日通勤で、往復15キロ程カナ今日は、混んでる中～80キロ程走った...今、仕事で～ほとんど…ルート配送みたいな感じ…今年は、路面ヤバそうじゃん教えて貰った道は、それなりにアップダウンのある道で～この間の…ちょい雪で何とか…❓️あまり、アップダウンの無い～道で、目的地迄行けないかな～何て思い…ふらっと出掛けた…みつけたけど～教えてくれない訳だょね～細く…交通量少なく…街灯無し…逆に

カンボジアシェムリアップ〜ポイペト間国道6号線150ccのレンタルバイクにて。それにしても、国道で制限速度80キロとは。

正月ということで、昨年の反省とともに、今年の目標を。酒。だいたい酒で失敗したので、減らそうと思う。飲みっぱなしだったが、週に2日は休肝日をつくる。運動。今80キロの体重を70キロまで持って行きたい。結婚。今年48の歳男。今年でゴールする。50までは心がもたない。三本柱で。良い年にしたい！

こんにちは早速今年一年を振り返ります。まず一言で言うと不摂生な年具体的にいうととにかく飲んで、飲んで、飲みまくった年であります。おかげさまで体重が80キロにリバウンド😨😨今年のベストバイとして１月下旬にiPodのデータ移行のためiPhone14を買いました。もう一つのベストバイはこちらの充電器です。必須品となっております。１月の正月休みには飯田線巡りで秘境駅の小和田を訪問３月には弘南鉄道の廃止予定である大鰐線を記念乗車しました。今年の秋はこれまた廃止予定である留萌線の記念乗車

今日の昼ご飯です😆今現在90.80キロトータルマイナス17.２キロ(￣□￣;)!!

おはようございます。なーんか、左の奥歯が腫れてるような気がして、歯医者に行こうかと悩んでるとこです。年末年始休暇を楽しく、美味しく過ごす為には、万全の体制にしとかなアカンからね〜さて、今夜はミナミで飲み会の予定でしたが、マレーシアとの忘年会？のようなものがあるので、急遽来週に延期してもらいました。さて、今日も散歩行ってきましたよ。ええ感じの寒さです。あ、そうそう、ダイエット計画ですが、今日の体重は、83.1キロになったので、11月の人間ドックの測定時よりも、1.4キロ減です。まあ、

🍀⛩️気温9度微風☁(≧∇≦)b近道😉みっけ！80キロ超えました🥰今月余裕で100キロいくでしょうかハイ！いきそうですタブン🤣▫️▫️今日も元気です💪🏽ありがとう🙇🏽‍♀️👋🏽🚍

久しぶりに出してしまった、７０台が‼というわけで、体重が久しぶりに８０キロを切ってきた。トレーニングの量は変わらんから、単純に夜食のご飯の量を減らした結果であろう。『ご飯を165Gに設定してくれっ‼』悟飯「はいっ‼」

日曜日の朝の道路はだいたい移動がスムーズですが…今朝は雨だからかなぁ…流れが悪いではないかい…ラジオによると高速道路は最高速度が80キロに制限されてるそうですよ！新東名も普段は120キロ道路が80キロ…中央高速は場所により60キロも…休日の日はサンデードライバーと言われる人が多いので、お構いなしにスピード出す人と、雨天道路を少し怖がってスピードが遅くなったり…予想がつきにくい運転が朝方は多いんですよー平日との違いはそこです…5分遅れで着きました！！クリスマスが近づいてますね…

うーん、半年で3,000キロか今回もフィルターなし。今月から訳ありで、3月末まで往復80キロ通勤になる。と言うことは1ヶ月約1,600キロ。半年どころか2ヶ月で3,000キロオーバーか。