６０代の暮らし方

スーパーの店頭に美味しそうなカボチャが並ぶようになりました。スープポットにカボチャと玉ねぎと冷凍コーン、牛乳、生クリームを投入して、30分で完成。スープポット、ありがとう😊甘味がすごくて、お塩をちょっとだけいれただけで、とても美味でした。◆楽天1位◆【レシピ本＆抗菌まな板など3大特典付き】自動調理ポットレコルトスープメーカー豆乳メーカーレコルト自動調理ポットミキサーブレンダー離乳食ジュースポタージュ全自動スープメーカーRSY-2[recolte自動調理ポッ

猫3匹と暮らしていますあなた！そ・・・そこは違う気がする突然エアコンから水が溢れていて床がびしょ濡れです今は業者さんを待っている所ですまあ、慌てた所でどうにもならないので別の涼しい部屋で猫達とのんびり待ちますさて、昨日の藍の生葉染めをした時に染液がまだ残ってたので捨てるのがもったいなくて何か染められるかしら？と思いワンピースの裾をぼかし染めしてみたらほんのりペパーミントに染まりました自然の力は凄い！とまたまた感動したところですこのワンピースは去年洋裁教室に通い出して初め

お読みいただきありがとうございます😊今日は久しぶりに朝坐禅へ行ってきました。早朝でもすでに日差しは強い撮影後、撮った写真の照度を下げてみたらこんな空に。不思議なグラデーションお寺さんは時々「冷房が入っているん❔️」と思うほど、開け放しの本堂を涼しい風が通り抜けていきました。実は、和尚さんと共通の知人がいます。でも、その方のお名前を出したことは、今までありませんでした。たまたま先日ばったりその方と和尚さんがお会いになって、「chappieさんが座禅に通っているんです

幼少期を紐解き自分らしい生き方に自分や人との関係の悩みから本当の願望を見出し根源解決を目指すライフチェンジコーディネートハッピーマインド・ラブライフチャンネル私自身も支配的な毒親から夜逃げ離婚娘の病気＆死自身の2度の癌両親の介護経験から探求が始まり自分の人生を好転させた新時代の生き方へ親子を導くカウンセラーヒーラーハッピー人生コーチマリアひとみです。マリアプロフィールこちらを

おはようございます危険な暑さ家から一歩も出たく無いです。出るたびにめまい…7月ですよいつまでこの暑さ？でも、こね暑さでも食欲はしっかりありますコストコのブリやっぱり美味しい‼️この夏はベランダガーデニングの紫蘇が大活躍‼️食べるの大好きなので毎日何食べようか考えるのが楽しみだから痩せないんだねーさぁ、今日は押入れ収納の見直しをする予定暑いから動くの嫌やけど…エアリズムコットンブラワンピース/半袖UNIQLOウルトラストレッチワンピース/ノースリーブ/丈短めU

88歳の母が我が家に泊まりにきていました。だいぶ年齢を感じるようにはなりましたが、食欲は旺盛。近所にある小さな洋食屋さんで一緒にランチしました。普段揚げ物を食べないからと、手作りアツアツのコロッケや、チキンカツなどを美味しそうに食べていました。普通に歩いて、会話ができる、、そのことをありがたく思うこの頃、、先のことは考えず、今一緒にできることを楽しむことが親孝行になるのかな、、とも思います。

猫3匹と暮らしています去勢手術をして4日目の次男くん術後からすこぶる元気で安心していますあら起きましたか？藍が育ったので一番葉を刈り取りました藍の生葉染めをします藍専用のミキサーがないので手で千切ることにした葉を千切って揉んで液を出しますジップロックに入れてそこにシルクのアームカバーを投入時々揉み込みながら40分浸す空気に5分さらし更に30分浸しす新鮮な浅葱色に染まりました〜感動葉と水だけの自然の力でこんなに素晴らしい色に染まるなんて！あゝだから草木染めが好き染めは

おはようございます昨日は午後から友達に久しぶりにコストコに連れて行ってもらいました。洗濯洗剤と卵と猫ちゃんのチュールとあと少しの買い物目的だったのですが…気がついたら、ブリに豚肉に牛カルビ…めっちゃ買ってました。20,000円超え‼️しばらく買い物控えなきゃ昨日は疲れてとりあえず冷蔵庫に突っ込んだ状態なので、小分けして片付けしなきゃやっぱり、60代になると、暑い中の外出は疲れるこの夏は厳しすぎる。まだ7月ですよねーさぁ、洗濯、掃除は終わったので片付けをしますねエアリズ

猫3匹と暮らしています寝転んでいたから写真撮って良いですか？と声をかけたら、手を揃えて座り直した長女猫さんがかわいい♡それにしても暑い！暑くて暑くて溶けそうだウッドデッキで育てている草花が辛そうで水やりの時に声をかけているありがとう、可愛いね知らない人が見たら奇妙かも知れないが、真剣にやることにしているなんだかその方が効果がある、と思っているさて、しばらくぶりのブログになった先日は家で育てた草花や天然染料で布を染めたこんなに大きな物は初めてでどうなる事かと仕上がりを見るまで

お読みいただきありがとうございます😉昨日は午後から幾つかの雑用を済ませ、バス停で夫と待ち合わせ。向かった先は下鴨神社御祭神は賀茂建角身命（かもたけつぬみのみこと）玉依媛命（たまよりひめのみこと）御祭神・歴史・神話|下鴨神社|賀茂御祖神社（かもみおやじんじゃ）ご祭神賀茂建角身命（かもたけつぬみのみこと）西殿玉依媛命（たまよりひめのみこと）東殿正式には「賀茂御祖神社（かもみおやじんじゃ）」とよびます。京都は鴨川を中心に町づくりがなされており、

おはようございます週1回は図書館へ行く事にしてます。今のところ借りてくる本はすっきり生活に近づけるために参考になる本ばかりやめてから10冊目？昨日は買い物の荷物が多かったので借りるのら2冊だけにしました。なのに、絶対に買わないといけないものメモの1番上に書いた卵🥚を買い忘れ…いやになってしまう。中々ダイエットは進まないし、出かけて、暑すぎてめまいだったので、アイスコーヒーや、アイスクリームを食べたしやばいと思いましたが、なんと少し効果が出だしてきたようです。諦めずに

今日は、他店舗へ出張なので、土曜日でも午後まで仕事、、なので、とりあえずのお弁当。オットにもついでに置き弁です。今日は、夕方から88歳の母が泊まりにきます。先週末は孫が来ていて、バタバタでしたが、今週は親孝行？の週末。おしゃべりマシーンの母の話をひたすら聞くだけですが、、（笑）なかなかゆっくりはできませんが、ありがたいことだと思ってます。

今日もお疲れ様でした🤗酷暑の日々。クーラーとの寒暖差でカラダだるくなってませんか？またお仕事や家事、孫の世話😅で「脚がパンパン💦」「腰がバキバキ🫩」そんな日はぜひ、このポーズでカラダをいたわってあげてください🥰🧘‍♂️Instagramでシェア中！👇押してみて👇動画を観ながらご一緒に！❤️‍🩹腰、脚の疲労に効く！優しいストレッチです🧘‍♂️①仰向けハムストリングストレッチ（脚の裏側）・仰向けで片脚を天井方向へ持ち上げ、両手で膝裏キャッチ・かかとを突き出すように

今日の私のお弁当🍱オットが夏休みなので、お昼においなりさんを作り置きしたので、残りを詰めてきました。唐揚げを冷凍しておいたものと、みつば☘️入りの卵焼き、、簡単弁当です（笑）今日は他店舗出勤で、途中でお弁当中断して、対応しないといけないこともあるので、簡単なお弁当がちょうどよい今日もごちそうさまでした。おいなりさんの酢飯冷ましているとき、つくづくこれが欲しい！って、思った。やっぱり買おうかなぁお弁当粗熱取りファン【365日出荷＆特典付き】コードレス充電式離乳食幼児

皆様いかがお過ごしでしょうか?50歳からの健康美アドバイザー🪞山本裕子です。健康美講座8月生募集中残席2名になりました！詳細はこちら▼健康美講座ご案内『50代からの体質改善・健康美講座⭐︎』皆様いかがお過ごしでしょうか?50歳からの健康美アドバイザー🪞山本裕子です。健康美講座お客様のご感想✨・シワが薄くなってきた・更年期太りがスルッと痩せた・お肌…ameblo.jp健康美講座お客様のご感想✨55歳ダイエット7キロ減ご結婚💞・シワが薄くなってきた・更年期太りがスルッと痩

お読みいただきありがとうございます😄昨日の記事に何人かの方からメッセージを頂戴しました。嬉しかったです。ありがとうございました。ゆっくり考えながら書きたいので、御返事に少しお時間を頂戴致します今日は祇園祭後祭（あとまつり）の山鉾巡行でした。今年は前祭（さきまつり）も後祭も家でKBS京都の中継を観ていました。昨夜訪れた南観音山の巡行辻回し昨夜はお茶のお稽古でした。今週も平水指に割蓋台天目のお点前をさせていただきました。お稽古が終わって、夫と待ち合わせていた四条烏丸へ

今夜の夕飯は、朝に作っておいたドリアを焼いただけ。あとは、豆腐サラダ🥗慌ただしい1日だったけど、帰ってすぐ食べられるごはんがあると、疲れが半減。その分朝は忙しいけれど、、オットの好物なので、よく作りますが、最近はホワイトソースは、豆乳で、、牛乳も大好きなのですが、少しヘルシーな感じになるかな、、ささやかですが、、

おはようございます以前からしたかった髪の色赤？ピンク？ぽい色いつもカットしていただいている美容師さんが8月に手術のため入院しはるので、前から画像を送って考えてもらってました。思っていた色に仕上げていただけました手術とリハビリ頑張ってきてね‼️では、掃除、洗濯の日常の片付けは終わったので、クローゼットルームの中の見直しをしようかな？エアリズムコットンブラワンピース/半袖UNIQLOウルトラストレッチワンピース/ノースリーブ/丈短めUNIQLOエアリズムコットンTワンピース

今朝は、冷蔵庫に残っていた茹でブロッコリーを使ったポタージュ。夕飯の残りのコールスローや、キーウィ、きな粉やアマニ油を入れたヨーグルトなど、、野菜たっぷりで、腹持ちがよさそう、、今日は、午前中習い事、午後仕事なので、忙しい、、😥これから夕飯のしたくです。◆楽天1位◆【レシピ本＆抗菌まな板など3大特典付き】自動調理ポットレコルトスープメーカー豆乳メーカーレコルト自動調理ポットミキサーブレンダー離乳食ジュースポタージュ全自動スープメーカーRSY-2[reco

ショック過ぎる出来事それはある夜中の出来事愛犬ナナが玄関に行かれないよう柵をしているのですが、僅かに隙間があったようで夜中にゴソゴソと物音で目が覚めるなんとナナが私の靴、食べてた（泣）昨年、買ったやつ欲しかったやつナナを怒る元気もなくただ泣いた柵をちゃんと閉めなかった自分が悪い自分で慰めた

おはようございます退職して1ヶ月家にいる時間が多くなり、居心地のいい家にするため、試行錯誤…昨日夕方急に思い立ってリビングのレイアウト変更。リビングに配置していたオーディオセットを入れている本棚を寝室に移動しました。と言ってもカーテンで仕切っているとなりの部屋…少しだけの移動ですでも、３０年ぐらいずっと移動していなかったので、壁ぎわが埃だらけすっきりしました。窓を塞いでいた猫のケージを本棚があった場所にうごかしました。少しずつ、少しずつ今の生活にあった部屋にさぁ、今日は

猫3匹と暮らしています今日は暑くて3匹が家のどこにいるかわからないきっと涼しい場所で寝ているに違いない敢えて探さないでおく（ご飯は食べています）このブログに書いた材料でタペストリーを染めました『私のドーパミンの素』猫3匹と暮らしています長女猫と次男猫は、寄れば触ればプロレスが始まるだったら側に行かなければ良いのに、どちらかが寝ているとどちらかが側に行きそしてプロレスが始…ameblo.jp染色をしてる時が楽しくて仕方がない心が踊る時間何か目に見えない感覚がどんどん増して行くよう

猫3匹と暮らしています1歳を過ぎたこの3週間前くらいから、長男くんと次男くんのマーキングが始まりました少し目を話した隙に、あちらこちらにおしっこされてしまいます彼ら目線なら順調に成長している証拠です人間目線で言うと、困り事ですそれでようやく去勢することにしました私は前からそうしたら？と思っていたのですが、家族が決心ができなくて今になってしまいました今日は術前の検診でした採血の時に2匹とも割と大人しくしてくれました、お疲れ様頑張ろうね午前中に板締め絞りにチャレンジしました染料

いくつになっても心躍る梅雨明けココロオドル？？夏休み迎えた小学生じゃないんだから夏が一番好きな季節なので、日常生活になんとなく心躍るだけなんだけど、、、毎年、このテンションは変わらないｗそんな本日のBGMは懐かしバージョンでEXILEすでに懐メロかもｗいいねぇいいねぇ、「RigingSun」平成のエモさ（エロじゃないです、エモいです）がくるｗココロオドル～夏はカレー、赤缶いきました！昨日から休みをとったダーリンが、「カ

おはようございます退職して、やる事がわからずにすぐにあきちゃうか？と思っていたおひとり様生活まだまだあきません。ます、手が回っていなかった部分の部屋の片付け細かいところの掃除数年してなかった読書老眼で読めなくなったと思っていたのが、そうではなく、気持ちにゆとりがなかった事が判明実家の母の話し相手そして何より楽しいのが料理今まで10分で出来上がりそうな料理ばかりでしたが、時間をかける事が可能に健康や節約を考えた料理、色々食材を見て考えられます。これはにんじんサラダ🥕にんじん

おはようございます昨日に引き続きパンツ履いてみました何とか着れるけど、履く？履かないやろうなぁ手放します。他の服も、少しずつ着てみて減らしていきます。それから、老眼になって読めなくなったと思っていた本退職して1ヶ月で8冊読みました。老眼のせいではなく気持ちにゆとりがなかったんですね…家の中も少しずつ見直して使いやすくなってきました。進まないのはダイエットだけ頑張ろう

本日の​お掃除道具2025.7.17＊＊＊自分の感性を信じよう！【collectmyself】貴女の欲しい答えはあなたの中にある！ファッションに迷った貴女の思考をタロットを使いながら整えるあなたのライフ・アカンパニストkeikoですファッションの迷いは着るものというより貴女の思考ぐせが邪魔している迷わせている場合が多いのです。ファッションはライフスタイル＝生き方思考整理をすると色んな選択がしやすくなります。お出かけの予定が午前中の大雨で、延期にしたので、今日も引

お読みいただきありがとうございます😄昨日は祇園祭の宵山でした。菊水鉾のお茶券を持っていた我が家は、午後から出かけました。夕飯は（市中での混雑を避け）自宅近くまで戻り、近所に何軒かあるイタリアンで食べようと話していて、開店の時間から時間を逆算して家を出ました。ところがバスが四条通りに入ったあたりから雨が降り出しナント雨脚が強くなり風も吹き始めました。四条西洞院でバスを降りる予定が、どうするどうする？これじゃあびしょ濡れだね。（傘は持っていたのですが風が）で、、、

おはようございます退職してから、生活リズムもかわり仕事には着ていけないけど、やめたら着るかも？と置いてた服引っ張りだして、普段にどんどん着てますやっぱり同じ服ばっかり着がちやけど違う服も着ようとタンスのパンツ出して着てみたらいや〜全くファスナーがあがりません長さも微妙に流行遅れやし何年着てないの？と言うか場所の無駄…全部チェックしていかないとそしてなんとしてもダイエットしなきゃという訳でさよなら👋今日は雨だし、服のチェックしてみる？では、まだまだ断捨離の余地あ

はぁ〜🫧どんなに忙しくても1日1回はひと息つこう。クーラーでカラダを冷やし冷たいものを飲んだり食べたり。。カラダは思った以上に冷えて、それが疲れの原因にもなっています。昼寝や腹式呼吸でリラックスすると冷え対策にもなります。がんばるときとひと息つくときのメリハリをつけることが大切。がんばりすぎると交感神経が優位な状態からが続いて体温を調節する機能が落ちます。体温調節機能の低下は冷えを招きます。そうならないために１日に１回は必ずリラックスタイムを意識的に