５６歳

今日はYahoo天気で最高気温10°C予報だったけど9℃止まり…寒かったーー昨日みたいに風がなくて幸いでした今日改めてユニクロライトダウンがこんなにも暖かいと言うことを知った(笑)なぜ今日久々にユニクロライトダウンを着たかと言うと花粉が飛び始めているからです家の中に花粉持ってきたくない‼️なので服の生地がツルツルなのをと思い着ましたエコファーのものは花粉着いちゃうからね💦こんなにも薄いのにユニクロライトダウンの温かさを改めて実感した56歳夕方ドラッグストアで買い物し

【維持期：4年と326日目】◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇今朝の体重昨日の振り返り昨日の歩数：約歩軽い体操＆ストレッチ昨日の食事メモ午前中、ミルクコーヒー。昼食は、タイ料理。昼食後に、ミルクコーヒー。夕食は、菓子、果物。体重減少記録のみ2023年最重量値：54.10kg2024年最重量値：55.10kg2025年最重量値：

今日も寒いーー(>ᯅ<｡)Ʊ−タートルネックセーターに2年くらい着てないユニクロライトダウン着てみました薄いから寒いかな…なんて思ったら全然暖かいむしろ私には暖かすぎて汗かいたꉂ🤣𐤔朝起きた時の顎の強烈な痛み治まってきました✨︎︎👍🏻良かったーー朝ごはん食べる時に奥歯で噛むのが痛かった噛み合わせが悪いような…昨日の夕方に頬杖ついてテレビ見ながら寝てたからだと思いました︎😖՞՞その代わり右目がまたもや痛くなってきましたwやっと治ってエステ再開したのにwやっ

こんにちは整体師もりもりですシルクタッチ整体師養成講座メンバーの中村とみちゃんが6人目のお子さんを出産されました！今回は妊娠後期に事故で股関節を痛めたと聞いて動かすのも辛くてセルフケアもできなくなり整体施術をする為にとみちゃん所へ行って来ました昨夜、無事出産1時間ほどで生まれたとのことで本当に良かったです改めて、お腹の中で赤ちゃんが大きくなっていくお母さんのお身体にはものすごく負担がかかっていることを整体しながら感じていましたそして身体を少しでも整えること

(*¯³¯*)ぐ(*¯ｰ¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪目覚めたら寒いーーエアコンは21.5°Cで朝８時の切りタイマーにしてたから起きた時は既にエアコンは停止昨日に引き続き寒い朝猫様もグースカ寝ていた⬇私の枕の上の部分にお手々に顔を乗せて寝ていたどうりで寝ていてつむじあたりが変な感じつむじあたりをクンクンしてたんだろうꉂ🤣𐤔この後、猫様は寒かったのかお布団の中に入ってきて私の腰部分にピッタリくっついて寝ていたそんな今朝の体重＆朝ごはん体重はそんなに減ってな

今日は無事にエステに行って来ました〜家を出た瞬間に【寒っw】思ってた以上に真冬並みの寒さでも着替える時間もないのでそのまま電車へ🚃𓈒𓂂𓏸エステではマイナス700ｇ48.1➡47.4とにかく眠くて眠くて仕方なかったwなんなん？この眠さwしかもエステに着いてしばらくしたら咳が出てきましたw花粉ですね...︎😖՞՞帰りはとっとと帰宅家近のドラッグストアでお豆腐やもずく酢サラダのスライス玉ねぎ2袋レタスお菓子などを買ってきました私、痩せる気、ないだろー！！(笑)

https://news.yahoo.co.jp/articles/4e8be4099bb1cf975f150202c92d16c84ebd0c3f五輪女子初のトリプルアクセルから３４年…伊藤みどりさん現在の姿にビックリ！「頑張れ…」現在５６歳（スポーツ報知）-Yahoo!ニュース１９９２年アルベールビル冬季五輪フィギュアスケート女子でトリプルアクセル（３回転半ジャンプ）を決め、銀メダル獲得から銀メダルから３４年。伊藤みどりさんの近影が公開された。伊藤さんは１９日までnews.ya

【維持期：4年と325日目】◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇今朝の体重昨日の振り返り昨日の歩数：約11,159歩軽い体操＆ストレッチ昨日の食事メモ昼食は、インド料理。昼食後に、ミルクコーヒー。間食は、洋菓子。夕食は、ふしめん。体重増加どんどん最重量記録更新していくわ(llﾟДﾟ)記録のみ2023年最重量値：54.10kg2024年最重量

[デイリースポーツより]*******************************流石にこれは気づかないかも印象が違いすぎる横山さんといえばもっと華やかで綺麗な印象がそれにもう56歳とはなんかいつの間にといった感じ時が経つのは早いのか女優さんは年を取らないのか時間の流れが違っているかのような・・・以上Amazon.co.jp:エンジェルフライトTHEMOVIEを観る|Prime

今日も終わる〜今日の体重は48.0キロ増えたのは昨日色々食べすぎたからね😭今朝はカレーを食べましたそれともずく酢と黒糖しょうが湯むき栗、ヨーグルトを食べてセブンのタン塩焼きこれ、めちゃくちゃ美味しい味付けからのスーパーカップも食べたそして明日は久々のエステなので半身浴🛁今日は半身浴後は糖脂流茶を飲みました割と美味しいから500mlくらい飲んだwそして体重は48.5キロに😭こんなに体重増えちゃってエステに行くんだ...w流れ的に来週の予約も入れましょうってな

【維持期：4年と324日目】◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇今朝の体重昨日の振り返り昨日の歩数：約3,133歩軽い体操＆ストレッチ昨日の食事メモ昼食は、納豆、キムチ、味噌汁、ごはん。昼食後に、ミルクコーヒー。間食は、甘酒。夕食は、オートミールの雑炊風。からの、果物。体重減少記録のみ2023年最重量値：54.10kg2024年最重量値：5

遅くなったけど今夜も半身浴🛁なう本日は心寄り添うナイトゼラニウムの香り〜温泡おやすみアロマはどれもみんな良い香りあれからカステラも食べちゃったꉂ🤣𐤔セブンのカステラ激うま〜量は少ないけどねwではまた(´▽`)ﾉ

やっとごみ捨て行ってきた😊プラゴミ、ちと臭っていた:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):春に向かってるわーついでにオーブントースターとニトリで買った深型フライパンを不燃ごみに出してきました深型フライパンは底が剥げてきてザラザラwどちらもこのマンションに越してきた時に買ったので今年の5月で7年…頑張ったわねありがとーオーブントースター＆鍋〜約7年間、お疲れ様〜𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜𝕪𝕠𝕦❤︎"さよならしたオーブントースター⬇Amazonで安いオーブントースター購入しました⬇[山善]

【維持期：4年と323日目】◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇今朝の体重昨日の振り返り昨日の歩数：約2,487歩軽い体操＆ストレッチ昨日の食事メモ昼食は、納豆、キムチ、味噌汁、ごはん。昼食後に、ミルクコーヒー。間食は、焼き菓子。夕食は、オートミールの雑炊風、野菜。体重増加記録のみ2023年最重量値：54.10kg2024年最重量

(*¯³¯*)ぐ(*¯ｰ¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪今日、寒いっ🥶⸝⸝昨日、あんなに暖かかったのにwこの寒暖差、春に向かってるね🌸今日の体重＆朝ごはん何とか47キロ台😊✨今朝はまとまったお通じ有りスッキリ〜朝ごはんはカフェオレトースト（よつ葉バターで）りんごヨーグルトりんごちょっとしたハプニングそれはトーストを焼いてたら白い煙がもくもくーwww慌ててオーブントースターを止めて中を見るとヒーター部分が黒く焦げているw拭いても取れなかったところな

(*¯³¯*)ぐ(*¯ｰ¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪寒くてさっきまで寝てました︎😖՞՞猫様も寝てるから私も安心して寝ていたら顔に肉球を押し当てられていましたwこれ、わざとですねー猫様あるある？ꉂ🤣𐤔やっと起きて神様に朝のご挨拶してテレビをつけるとりくりゅうペア金メダル🥇！！凄いーーー昨日は龍一くんが見てられないほど泣いて落ち込んでて心配だったけど今朝見事に金メダル🥇日本初のペア金メダル🥇〜見てて泣けたー朝から泣いたわーホント良かったおめでとうペア

帰れマンデー観ながら本日も半身浴🛁マイナス1.2キロ〜Σヽ(ﾟдﾟ)ﾉﾜｯ!!今日のランチは大根のお味噌汁にご飯を入れて食べましたその他、ダイソーで買ったひとくち黒棒これ黒糖で甘いけど大好き❤韓ドラ観てたけど特にハマるドラマも無くスマホ見ながらだったから頭に入らずw半身浴から出たらきのたんがちょうど私を探しに来ていました(笑)コタツの中で寝てて起きた時に私がいないから探しに来たようです(*´艸`)そしてきのたんが隣に来ましたちょっと寒いのか丸まって私にピ

【維持期：4年と322日目】◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇今朝の体重昨日の振り返り昨日の歩数：約9,446歩軽い体操＆ストレッチ昨日の食事メモブランチは、寿司。間食は、洋菓子。ツレとシェア夕食は、野菜、チーズ類、お酒。体重減少増えていると思ったわー最近我ながら信じられないくらい無気力よー。多分更年期だから？なーんにもしたくないのよ〜〜

👨‍⚕️久々の院長です📚✏️読売新聞に掲載されていた開成高校の入試問題（数学）をやってみました。「中学生の問題だから、できて当たり前だろう」と少し舐めてかかったのですが…意外と難しい。というより、細かな計算で手こずりました。図形問題などは、普段なかなか触れる機会がないので、56歳ともなると解がパッと閃かないのは少し残念です😅とはいえ、解答例とすべて一致。一応、満点かな！？✨14〜15歳でこれだけの問題を解くのですから、やはり開成はすごいと改めて実感しました

(*¯³¯*)ぐ(*¯ｰ¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪今朝は8時半に起床✨いつものごとく枕の上横に寝ていて今朝は顔をチョイチョイされたꉂ🤣𐤔起こしたのね(笑)その後、無理やり私の枕の上に乗ってグルーミングwガン見お口の小さなイケメンです✨︎︎👍🏻立体的なお顔羨ましい〜😭✨お顔向けて欲しいのにいつもおしり向けてるꉂ🤣𐤔仕方ないから起きたそしてスマホを見てたら隣に…今日も暖かいね〜と言うとにゃ〜とお返事からの窓を開けたら日光浴後頭部萌える♡そんな今日の

【維持期：4年と321日目】◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇今朝の体重昨日の振り返り昨日の歩数：約11,544歩軽い体操＆ストレッチ昨日の食事メモ昼食は、洋菓子。間食は、チャイ。夕食は、シチュー、フライ類、野菜、乾きもの＆焼き菓子（？）。体重増加記録のみ2023年最重量値：54.10kg2024年最重量値：55.10kg2025年最重量値：56.80

職務経歴書のブラッシュアップから面接対策まで。AIをパートナーにして掴んだ「最高の条件」。「もう年だから」は言い訳。56歳の私がAIをキャリアアドバイザーにして年収アップさせた全記録。【実録】56歳、転職市場の壁をAIでぶち破り、10社の内定を勝ち取った戦略。56歳、崖っぷちからの大逆転。10社の内定と年収アップを勝ち取った「最強の相棒」の正体「56歳での転職。正直、厳しいと思っていました。」年齢を理由に門前払いされるかもしれない。そんな不安を抱えていた私が手にしたのは、10社以上

55歳･物流ジャーナリストのパパが､夕方遅くなっても4歳娘を好きなだけ公園で遊ばせるワケ55歳･物流ジャーナリストのパパが､夕方遅くなっても4歳娘を好きなだけ公園で遊ばせるワケ坂田良平さん（55）は、フリーランスの物流ジャーナリスト。フルタイムで働く10歳年下の妻と共に、現在4歳の娘を育てている。前編では、子どもをもつことに不安だった過去からの心の変化や、娘の夜泣き対応でノイ…toyokeizai.net｢仕事＝家族のため｣理解できなかった物流ジャーナリストが､50歳で授かった"娘の未来"

あーーーっという間に夜です🌃🌙*ﾟ今日は9時半に起きて何してたんだろ(笑)洗濯してそのあとは朝ごはん食べてお菓子つまんで遅いランチにかき揚げそば食べてアーモンドチョコ食べて昼寝体重は朝のお通じも無く増えたままꉂ🤣𐤔ナポリタン食べ過ぎの模様wそしてなぜか過去ブログが最近よく見られている模様『鳴いてるきのたん特集〜☆』この顔…可愛すぎるෆ˚*鳴いてるきのたん特集なんでいつも鳴いてるのだろ多分、お話してるのよね·͜·ᰔᩚ普段は呼んでも無視してるのにw😭ameblo.j

【維持期：4年と320日目】◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇今朝の体重昨日の振り返り昨日の歩数：約2,924歩軽い体操＆ストレッチ昨日の食事メモ昼食は、スナック菓子。食べきったわ！間食は、焼き菓子、ミルクコーヒー。夕食は、シチュー、パン、野菜、果物。体重増加記録のみ2023年最重量値：54.10kg2024年最重量値：55.10kg2025年最重量値：

【維持期：4年と319日目】◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇今朝の体重昨日の振り返り昨日の歩数：約6,553歩軽い体操＆ストレッチ昨日の食事メモ昼食は、サンドイッチ、ジュース。間食1は、スナック菓子。間食2は、ミルクコーヒー。夕食は、巻物、サラダ、果物。体重増加記録のみ2023年最重量値：54.10kg2024年最重量値：55.10kg2025年最

午前中に内科へギリギリ滑り込む〜✨めちゃくちゃ混んでて診察終わって処方箋薬もらったらもう13時〜っ︎😖՞՞このまま、マンションに戻り車に乗って出かけました🚗³₃神社〜花手水がバレンタイン仕様🍫💓きゃわーそして何年かぶりに上島珈琲に行ってみましたなんとパスタも提供されるようになったのね✨ペロッと余裕で完食しましたが超大盛りでしたꉂ🤣𐤔サラダがイタリアンレストラン並の素敵なサラダでした🥗͛.*方向的にカフェ・ド・クリエよりもここの方が近いこれからは上島珈琲に来

(*¯³¯*)ぐ(*¯ｰ¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪今朝は何とか8時過ぎに起床頑張った猫様はまだぐっすり寝んねꉂ🤣𐤔ん！？気配で起きた？まだ眠いみたいおはよーって言うと一応、お返事はしますなんかおこのねこさま‪💢wからの甘噛み〜これは甘えてるのか？いや、まだ寝てたいみたいでおこ‪💢ですね(￣▽￣;)いつもはまだ寝てる時間➡私がꉂ🤣𐤔今日の体重＆朝ごはん朝ごはんキャンドルブッシュ茶タジン鍋キャベツ、エノキ、人参、サツマイモ、ウインナー、ローストチキ

つい先日とっても悲しい事故があった再生5.4万回·リアクション141件|Acatastrophicwrong-waycrashontheMitchellFreewayhasclaimedtwolives.It’stheseconddeadlycollisiononthesamestretchofroadinjustfourmonths.Shakenlocalsarenowaskingwhethercon

今夜の半身浴🛀マイナス900ｇ〜✨今日食べたもの⬇かなり遅い朝ごはんキャンドルブッシュ茶タジン鍋キャベツ、エノキ、人参、ローストチキン、ウインナー生クリームかすたーどホイップパンアイススーパーカップ2個アイスコーヒー朝ごはんが遅すぎてその後ごみ捨てに行ったついでにドラッグストアへ…スーパーカップ4つ買ってきたそしてアイスコーヒーと共に２個食べたw︎😖՞՞お腹空かないまま半身浴ꉂ🤣𐤔本日やっと47キロ前半になりました✨からの桑の葉茶⬇マジでこの桑の葉茶