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いよいよ還暦yearそして早くも今日から2月早い！ダイエットライフが中だるみになって久しい目標体重目指すかなぁベスト体重の設定を変えるか？何キロがベストかなぁそんなことを言うてる場合ではなくなった！日々体重が増えているサイズアップもしてるなんとなく体が重たいもんな特に下半身太もも痩せの運動はずっと続けてるそしてヒップアップの運動も追加ブラマヨ小杉のゆるジャンプもしてるそれなのにあぁそれなのによく考えてみようなぜ増えた？食事か？！やっぱり
今朝は56.3キロ、、、最近なかなか痩せない頑張って和食作ってた時は肌の調子が良かったけど買ってきたものやカロリー高いの食べるとすぐ悪くなるね、、、とりま、55キロ台になれるように頑張ります🙇⤵️
還暦を美しく，楽しく，自分らしく迎えるためにチャレンジします💕過去の比較に55キロが出て来ないなんて気にしてたからか？！最近見てなかったのに再登板したしかも２日連続で！！！朝の日課の体重計に乗ったらおはようございます55キロです（体重計はしゃべりません（笑））正確には55.2キロしかも２日連続で55.2キロお久しぶりですね会いたくなかったですけどね55.2キロが定着しないように心掛けたいあ！！！あかん！！！体重増加させる悪魔がやって来る
還暦を美しく，楽しく，自分らしく迎えるためにチャレンジします💕最近54キロ前半の数値が多くて少しづつ痩せてる？！と喜んでいた目標の53.8キロいやもしかしたら53.5キロも叶うのでは？！がしかし連日の55キロ超え増えとるがななんでや？！これを食べたからとか便秘やったとかきっとこれが理由てのがわからん黒糖蒸しパンを2パックももらって必死に食べた2日連続の夕食のカレーライスお昼ご飯がいい加減だった疲れていた思い浮かぶのはこれくらいか
皆さん…こんにちは。☺️🇯🇵12月19日3日前(12/16)からジュースクレンズを開始。12/1658.05kg→12/1756.9kg→12/1855.9kg→12/1955.0kg11/2957.7kg12/158.0kg12/357.4kg(🍵12/3デルバラスリム飲)12/457.3kg(ジュースクレンズDay1)12/556.2kg(ジュースクレンズDay2)12/655
還暦を美しく、楽しく、自分らしく迎えるためにチャレンジします💕疲れている時は「いつ洗ってもいいの♡」と許そうでもダイエッターとしてはやはり食べたら動いてすぐ洗うのがいいの♡54キロの人に慣れたと言うてたけどこの3日日々増加中でさすがにショック受けてます54.9キロうわ！55.0キロえ？！55.2キロあか〜ん！！！食べたら動く食器はすぐ洗うの！！
おはようございます7月4日のダイエット記録体重:71.0BMI:29.9体脂肪率:38.0筋肉量:41.4内臓脂肪:9.0レベル基礎代謝量:1349kcal体内年齢:49才ダイエット頑張ります(ง•̀_•́)ง
おはようございます7月3日のダイエット記録体重:71.3BMI:30.1体脂肪率:37.9筋肉量:41.6内臓脂肪:9.0レベル基礎代謝量:1357kcal体内年齢:49才ダイエット頑張ります(ง•̀_•́)ง
おはようございます7月2日のダイエット記録体重:71.0BMI:29.9体脂肪率:38.4筋肉量:41.1内臓脂肪:9.0レベル基礎代謝量:1343kcal体内年齢:50才頑張って痩せなきゃ
志賀高原100の55キロの部に参加してきました。結果…46キロの奥志賀エイドで関門アウトになりました。何の前情報も調べずエントリー。だがしかし、スピード系レースだと後で知る。まぁ、まぁーやるだけだ！エイドは15〜16キロ毎。第二エイド後の1200m一気に上がる坂がエグい。全ての肯定図は頭に入れてオケ。スタートまでなんと、直前に娘が体調不良。面倒見るためにレース参加を諦めました。なんの用意もしないまま、走れない虚しさを紛らわすために無心で過ごしていましたが、レ
還暦を美しく、楽しく、自分らしく迎えるためにチャレンジします💕54.8キロ前までならうわぁ増えてる！いやぁて思ったけど最近は見慣れてしまい54キロ台かなかなか減らないなと思う昨日は水分摂取を心掛け2リットルは飲んだそして今朝55.4キロ55キロ心動かず無頑張っても報われない日々にもうガッカリすらしなくなったこんなに頑張ってるのにどんなに頑張ってるかこんなん食べたら太るかもて気にする気にするけど食べるお昼ご飯をコンビニ
還暦を美しく、楽しく、自分らしく迎えるためにチャレンジします💕55キロこれはダイエットスタート時憧れの体重せめて58キロまでは痩せよう55キロになれたらええなそう思いながら運動をして食事を意識していたそして55キロになった時は嬉しかったその後バイトで忙しくなり52キロを切るようになったさすがに痩せ過ぎだと周りから言われたバイトも暇になり静かな日常が戻って体重は53キロに落ち着いた私の中で53.3〜53.5キロをベスト体重に設定身体が
ブログに訪問、いいね、フォローありがとうございます。さて、次女の卒園式でした。卒園式の前まで、強い女の子に怒鳴られたり、おもちゃひったくられたり、無理やり片付け押し付けられたり、嫌な思い出のまま卒園する事になりまして、私も不信感たっぷりなままの卒園式でした。最後、園長と担任が、初めて、年長さんを担当した事で、辛かった事。園長も初めて園長を任されて、大変だった事を述べてましたが、その結果、ベテランの主任が休職するまで体調を崩して、園が大混乱して、子供達まで余波が広がり、大変でした。
え？！半年ぶりくらいにはかったら54.8kg新しく購入したTANITAの体重計前のやつ、壊れてたのかな『体重50kgだった＆お願いしてるのにできない夫』まず体重ですが体感的に52kgくらいだとこわくて計ってなかった体重今朝はかると？50kgじゃないか。ちなみに身長は162cmなんでお腹がぽよってるのかしら？体…ameblo.jpまーじーかー(ﾉﾟ0ﾟ)ﾉ~
🍱昨日(8/30)のランチ皆さん…こんにちは。☺️🇯🇵今日は8月31日月末。書類作成の日です。😮💨(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6月にクリアしたので、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、「美容体重:52.48kg」に変更しました。※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(参考までに、、、・シ
さんま(半額だった)豚汁鶏胸肉の梅しそ和え肉じゃが豆腐と白滝煮もやしと豆苗の中華和え午前3時いい具合にお腹空いてきた‼︎【送料無料】AshleyExpressダイエットスリッパバランスサンダル猫背矯正余分脂肪引く体鍛える使用簡単レッド美脚スリッパマッサージ靴腰椎矯正靴家居スリッパスリッパ室内シューズ滑り止め産後ダイエットスリッパ室内用健康スリッパ美脚効果ルーム楽天市場ダイエットダイエットサンダル【体幹筋シェイプスリムサンダル
🍛昨日(6/14)のランチ皆さん…こんにちは。☺️🇯🇵今日は6月15日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6/2にクリアしたので、、、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、美容体重:52.48kgに変更しました。※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(参考までに、、、・シンデレラ体重：47.23kg😆)
🍱昨日(6/11)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は6月12日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6/2にクリアしたので、、、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、美容体重:52.48kgに変更しました。(大きく出ました。🤣)※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(参考までに、、、・シ
🇯🇵6月7日(水)皆さん…おはようございます。☺️(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを5日前(6/2に)、クリアしたので、、、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、美容体重:52.48kgに(6/2)変更しました。(大きく出ました。🤣)※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(参考までに、、、・シンデレラ体重：
土曜日の昨日は、予定が４件入っていて慌ただしい1日だった都市にあるアパートの内覧もあった。どうなるかわからないけど、行って良かった。旦那は、私と娘が二人で教室に参加している間に、2，3時間一人時間が持て、カフェでのんびりできたようでよかった。旦那も私も一人時間、カフェで一人でまったり時間が大好き☕夜家に帰り、私は疲れ切り、夕食準備はレンジで温めただけのものだったけど、旦那が用意してくれてすごく助かる。旦那がいつものように旦那の寝かしつけも。仕事のことを考えそうになる
桜マラソンまであと3日今から、ワクワクドキドキです😁今日は桜マラソン前、最後の練習てことで、7キロほどゆるジョグ北九州マラソン走って、２月は良かったんですが、３月に入ってから、踵の調子が良くなく、これ以上痛くなったら、ヤバいと思うと走れない。て、ことで、怖くて練習出来てません。30キロより前に脚が終わりますね。多分😂まぁ完走目指します。そして、桜マラソン当日、集合場所が変わりました。いつもの集合場所は工事が終わってなくて、使えないんです😥なので、総合案内がある所に変更そして
食事制限や食事管理は途中でめんどくさくなって続かないなので、運動に追加してとりあえず水をこまめに飲むことにしたもっと言うと水を飲む事を意識して生活してみる1.5リットルとか2リットルとか結構目標決めるとしんどいので最初は意識だけしてみるなぜなら私ほんとに水を飲まないからうむ。最近生理前でいつもより多めではありますが158センチ54.8キロこれ生理終わると一気に1.5くらいは減るまぁそんなこんなで頑張ります。
おはようございます～今朝も彼といつものように、もしもし～今日は、ややおくれて午前５時過ぎに…彼は昨夜、お芋の焼酎&レモンサワーをのんで昨夜の、もしもしのときは、酔っておりましたね～(^^)この前、当クリニックへ健診を受けにこられた、50才手前の、ご夫妻待合室でも、仲良く問診票に記入されてましたその日、わたしが健診担当。でしたので御呼びいたします…まず、体重計に乗っていただきます旦那さん『72.5kg』記入しますつぎに、奥さんに体重計にあがっていただく際に旦那さんが近づ
ダイエットの記録用にみんチャレをやっています。去年の夏は、なかなか60キロが切れなくて、60キロを切るのを目標としたグループに入っていました。ちょうど一年前に晴れて60キロを切り、そのグループを卒業しました。そして、次のステージとなる55キロを切るのを目標のグループに入りました。一年間、増えすぎるということはなかったのですが、55キロを切れずにいます。がんばらなきゃなぁ…。
20歳156㎝55㎏からのダイエット何か継続したい人からのコメントwelcome！！（ダイエットでも資格でも何でも！）こんにちは！ひかりです。20歳156㎝55㎏からのダイエット開始します。食べることが大好きな20歳。一人暮らし今日からダイエット始めようと思い、記録用にブログをはじめます。気付いたこと、効果があったもの、いろいろ載せていこうと思います。このブログでは基本的に、体重、食べ物、運動の記録をします。どんなに食べようが、後悔しようが見栄を張らずありのままで報
散歩から帰って来たら父ちゃんが洗車してた🚙ダッシュして飛びついておんぶーー！！って、なる。洗えます〜？？大変だ。これじゃ洗えない！！って、大五郎を下ろしたらやだ！！もう一回！！やってやってやって！！！噛み噛み！！やってー！究極の甘噛みはやくー！！みたいな感じがしばらく続きます。ヤレヤレ
今日の体重55.0キロ昨日から-0.2キロダイエット再スタートから-2.5キロ怖い怖い！！なんか着々と減ってる！嬉しいけど怖い明日は結婚式ぶりの54キロ台なるか！？54.0キロになったらご褒美でカラーリングしてこよー私ほんと運動しないから、運動がてら息子迎えに行くのあるいていってきた！いうて大人の足で歩いて10分の距離まだでも運動しないよりはマシかなこんなちょっと歩いただけで今月で1番歩いてる息子くん慣らし保育7日目4日間は10時半迎え3日間は11時迎え明日
今日までに5キロ減を目標にやってきました。結果的には及ばずだったのですが、1ヶ月ちょいで3キロ減らせたのは進歩かなぁと前向きに考えたいと思います。アキレス腱の方がひと段落して、軽い運動の許可が出たのも大きかったですね。そこで次なる目標は「55キロ」にしようと考えました。そのためには①みんチャレ②オートミールを取り入れた食生活③加圧トレーニング、酵素浴を継続していこうと思います。期限は設けないつもりです。リバンドしないことを考えると1ヶ月に1キロ減が妥当なのかなぁ。年内に達成
おしりフリフリおしりフリフリフリフリフリフリドキドキ💞いつも54キロ台なのに...今日計ったら55.4キロ🙀今日から夜食はやーめよ😢
