５３キロ

わが体重５３キロ丁度とは昨夕食後休憩転寝、22時前目覚め、スマホ～2時PC＆台所＜起床＞3時前室温25.4湿度44気温19.9体温36.4血圧右125-73-70〇＜明けウォーク＞3時～3時半2300余歩快晴＊金星・カペラ・シリウス等三角形・オリオン座・木星･月＜入浴＞3時半～4時半前洗面室＆浴室▽体重53.0＊昨日しっかり食べたのに減とは！BMI20.1脂肪率17.7スキンケア・洗濯-タオルケット＜歩数＞スマホ3,556歩＜筋トレ＞なし＜スポーツ＞■プロ野球

土曜日の昨日は、予定が４件入っていて慌ただしい1日だった都市にあるアパートの内覧もあった。どうなるかわからないけど、行って良かった。旦那は、私と娘が二人で教室に参加している間に、2，3時間一人時間が持て、カフェでのんびりできたようでよかった。旦那も私も一人時間、カフェで一人でまったり時間が大好き☕夜家に帰り、私は疲れ切り、夕食準備はレンジで温めただけのものだったけど、旦那が用意してくれてすごく助かる。旦那がいつものように旦那の寝かしつけも。仕事のことを考えそうになる

今朝の体重は、54.2kg！➖200ｇ！よーしだいぶ戻ってきたぞ～この調子で53kg台へ向かいたい…

指輪やネックレス、スマホの重さを引いたら、53kg台も夢じゃないでも、油断すると、直ぐリバウンド

いま５時ならいいのに…はやく。パパ帰ってきて…しぬ。シャワーを毎日は入れてることが奇跡だ。子供と一緒に入って…。クーラーの部屋に入り…子供の宿題をみなきゃ…体重はかったら。全く動かなかった体重がなんとなぜか？痩せてた…？？？なんで？食べたんだけどな？？で、今子供に出したかっぱえびせん食べてる。。頑張ればとどめてられそう…。はぁ。まだ４時かよ…。かんべんしてくれ…横になってよ〜

今朝の体重57.6kg(ー0.2)体脂肪率33.9%昨日の食事は朝いつも通り昼もやしマリネ肉巻ブロッコリートマトミネストローネヨーグルトきな粉餅2個夜トマトブロッコリー煮物ほうれん草炒め蒸し薩摩芋GB散歩45分5月いっぱいは従来のダイエットでと昨日もきな粉餅をもうきな粉餅はただプラスしてるだけで置き換えにもならず食事量が増えてますどうテコ入れするか思案中惰性のダイエットしてます106週間の結果①5/12〜19(93.5)－1.5

今朝の体重53.5キロスタート時から比べるとマイナス3キロ！体重はこんな感じで上がり下がりしながら今月は52キロ大丈夫になるのが目標一回52.9キロなったんだけどなぁ筋トレの効果か、筋肉はついてきてる感じですプロテインはメーカー直販【10袋セット｜80食分】新美容系女性のダイエットプロテインシェイク1食置き換え青汁＆酵素＆ソイプロテイン＆サプリ人工甘味料不使用無添加（ベジタブル味）＜スムージープロテインダイエット＞【送料無料】楽天市場38,200円とか【3/28

ファスティングしてから一か月、、54.8キロまで減った体重も56.5キロに😂ファスティング後に普通に食べる生活が続けばそうなりますよね人生最大の体重となり😅食事制限始めました！炭水化物を積極的に摂り、お菓子ジュースやめましたそれが一番辛いお腹が空いたらプロテインメーカー直販【10袋セット｜80食分】新美容系女性のダイエットプロテインシェイク1食置き換え青汁＆酵素＆ソイプロテイン＆サプリ人工甘味料不使用無添加（ベジタブル味）＜スムージープロテインダイエット＞【送料無料】

どんだけサプリ飲んでも痩せない！と悩んでいた人が・・・・我慢なし・運動なし・飲み食いOKで、まさかの8㎏減？国宝級ダイエットサプリランキング！​​何が何でも痩せたい！と願うなら、ここで紹介しているダイエットサプリが絶対的におすすめです。なぜなら、従来のサプリでは含むことができない「本当に効果のある」成分を配合しているサプリだから。具体的には、・糖質の吸収抑制・脂肪分の吸収を抑制する・炭水化物の吸収抑制など。これらの効果を発揮して鬼のように痩せるダイエットを成功に導きます

今病室で体重を計ったら53.８キロでした。減ったなぁ。マックス70キロありましたからね。入院前に以前来ていたブレザーが普通に着れました。70キロは多過ぎですが、65キロにまでは戻したい。毎日ベッド生活なので、自分の足で立ち上がろうとするとふらつきます。相当筋力が落ちてるな。今日はややうつ気味です。

9月の半ばに持病の血液検査で鉄不足だったー次女も1歳ちょっとの時血液検査して、鉄不足言われて、そこから意識して鉄分が含まれるチーズとか牛乳とか買ったりレーズンとかミロとかおやつがわりにしたりしてだけど、子供優先でしてたからまさか自分も鉄分？？っておどろいたー最近ほんと立ちくらみが酷いとおもってた調べたら鉄不足症状動悸息切れだるさ・疲労感味覚障害立ちくらみうん！！いいことない！病院行って鉄剤貰おうかなーーとも思ったけど自力で治せるならそのほうがいいやーだと思って

おはようございます金曜日〜まずは、今朝の体重今朝の体重:53.65kgダイエット開始時:57kg（4/15）身長:160cm前日比:＋0.14kg（53kg台キープ）今週毎日残業してるからかな💦今朝はRefaころころはまだだけど、ウエスト回しやってきました動画撮ってみた↓↑なにかしら、ティッシュの箱とかを持って、顔は前をむいたまま、箱を右からうしろに回して置いて、左から持って帰ってきます気をつけてることは、呼吸と、お腹に意識集中すること右回り＋左回りを10回ず

52.3㎏／43㎏52㎏切れないなぁ〜まずダンスとラジオ体操続ける事に重きを置こう

今週は「アルゼンチン共和国杯」に挑戦します。アルゼンチン共和国共和国杯GII東京芝2500ハンデ戦まずは過去３年間のデータです。2019年雲り良１着ムイトオブリガード横山典②先行角田前走目黒記念５着武豊②追込３位２走前大阪杯８着横山典14追込２位２着タイセイトレイル戸崎⑤追込矢作前走丹頂ステークス３着中谷③先行２走前札幌日経オープン３着中谷⑤先行３着アフリカンゴールドルメール①差し西園前走六社ステークス

(❁´◡`❁)データー1人気が11連敗中過去では1人気が2008年勝利しているだけで波乱要素十分ではないかまた8人気は過去10年で4勝とハイアベレージ4－0－0－6で単狙いがいいハンデ戦であり50キロ以下は0－0－0－14また56.5キロ以上は０－０－０－13今年はG1優勝のモズスーパーフレアが参戦敢えてハンデ背負うの覚悟で出てくる理由は、高松宮を勝利したがその前の年は、惨敗音無師が昨年は中京はタフなので向かないと指摘しており展開利があり今年は勝てたが繰り上がりで

(・Д・)ノこんばんは、店長です鬼丸店長のプラスを目指す競馬予想のコーナーです今回は、サマー２０００シリーズ第３戦、小倉記念を予想していきますコースの特徴としては、スタートから長めの直線がある為ペースが速くなりポジション争いが激しくなりますが、１コーナーを回るとペースが落ち着く傾向にあります基本的には小回りで直線が短いので、先行馬が有利で比較的力通りの決着が多い印象ですそれでは、絞っていきますノーブルマーズミスディレクションアールスターサラスサマーセントレイホーロマンス

amqicの病名です。よろしくお願い致します。カロナールと、ヒアルロン酸ナトリウムと、ムコスタが効いてます。買い物をし過ぎるのを抑えるお薬が出ました。先生いわく、amqicの理想体重は、53キロらしいです。先生いわく、ですよ。身長との兼ね合い？どんな計算方法かは知りません。計算機出してました。多分、先生なら計算機要らんはず。先生ギャグ。

良い感じに52Kg台に行く日が出てきましたぁこれはテンション上がるっ油断すると、すぐ53キロいっちゃうけど…とりあえず、19時以降はカロリー禁止飲み物で、カロリー摂取はしないを、意識しました！あと．前にテレビでやってた、足のリンパ流すマッサージをプラスしました早く52キロ台で安定しますように

一昨日の体重(^^)ナナナナント！ジャスト５３キロ(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ間違い無いかと思ってもう一度計ったらあれれ？５３．３キロ。０．３g増えてるじゃん！なんで？？？体重計置いてる場所変えてないよ。不思議。緊急事態宣言から食べる量を制限するようにして早３〜４か月？それくらい経ちましたよね？当時は５５キロと５６キロの間を行ったり来たりだった私の体重も、今では５４キロか５３キロ(^^)あれだけ爆付いてた間食もあまりしなくなって、おかげで買った菓子が減りま

気分は、減ってるのですがー！！簡単には、減りません。わかってますよ笑笑。とにかく、５３キロになるまで、頑張りマス‼️今日もしっかり食べてますよ！きっちり行きたいです。本当に頑張りマス*\(^o^)/*

こんにちは〜コロナ感染拡大が止まらないどうなる…日本…日本というか…どうなる…人間かもしれない…なるようにしかならん神経質になりすぎないよう無神経にならないようちょうどいい塩梅で過ごしたいと思いますいつもお読み頂きありがとうございます前回ブログでの湿疹は回復してきました。不確定ですが…カブレ原因わかった気がしますお気遣いコメント頂きありがとうございます今回は息子達の事ブログになります。現在17歳の次男が中学

25歳の時、留学して帰ってきて60キロほどになった体重を3ヶ月で53キロに戻しました。その後失恋し過食症に。65キロにまでなりました。その時に題名がわからないのですが幸せをみつけて痩せる、というとても良い本に出会い、1年で元に戻しました。月に1キロでも1年で12キロ！と思って頑張りました。行ったことは毎日小さな幸せを味わう、太っている自分を責めない、毎日ジムに行く、三食食べて間食をしない。ダイエットを決意したきっかけは。。。。全くモテなくなったからです笑25歳で人生が終わるのは

こんにちはご覧いただきありがとうございます！二の腕ムキムキ主婦あやです（＾＾）7/1～7/23までの体重です緩やかですが、減ってきていますモチベーションが上がりますね来月には52ｋｇ台目指したいなダイエット中のかた、一緒に頑張りましょうねご覧いただきありがとうございました

こんにちはご覧いただきありがとうございます！二の腕ムキムキ主婦あやです（＾＾）毎朝、体重を測っているのですがな、な、な、なんと産後1番体重が減りました記録更新ですでもこれをいかに維持するかが大事ですよね、、、生理前なので停滞しそうですが、そんなときこそ無理しない程度に運動頑張ります妊娠前は、52ｋｇだったのでそれを超したいただ、生理前で食欲がヤバイですお菓子食べたい

痩せたいー痩せたいーといって25年ほどたっています。妊娠出産と体重は増えるのは仕方ないとはいえ、今人生最大級のボディを維持しています。今月末で、産後１年4ヶ月を迎えます。おっぱいも大分前に卒業されました。息子も娘も、母の遺伝子を継ぎ、身長は小粒で体重は人並みにそだっています。分かりやすく言えば…太ってますよはい。親子で。ダメよねー。ポテト大好き、唐揚げ大好き。お菓子大好き～(笑)親子で。ということで私だけでもダイエットしています。子供らは成長期ですから息子はプー

生姜紅茶先日ははちみつでしたが昨日今日と黒糖入れてます現在約５３キロとちょっとただ今減量中です

今日から月曜断食開始！昨年秋に月曜断食で53キロ代までいったのだが、徐々に戻ってしまい、衝撃の…57.1を記録！！！！やります、やり遂げます、今度こそ！53キロ、体脂肪率全体21%、下半身25%目指すぞ！！

こんにちは！ギリさんです。この記事が掲載されているころは、こんばんはかもしれませんね。今週末の重賞展望に参りたいと思います。まず、先にCBC賞を見てみたいのですが、「夏は格よりも調子」という点で見てみると、3連勝中のミッキースピリットが54キロなら中心となるのでしょうか？しかし、この3勝共にほぼタイム差なしでの記録で、時計的な裏付けもないので、人気になるようならぼくは疑ってかかりたい。夏は牝馬とも呼ばれるが、実績馬アウィルアウェイの55.5キロは微妙なハンデ。阪神芝でも勝ち鞍こそあ

今朝の体重53キロ（前日53.3キロ）今月の目標52キロ代ならず！でも食べて食べて全然ストレスなしで減ったので大満足でした！来月も引き続きリーンゲインズダイエットで頑張ります！スタート6月1日54.5キロ→6月30日53キロ今日も前日20時から12時までの断食。断食中は白湯、グァバ茶、プロテインを飲みました。断食明けのお弁当はパイナップル、ゆでたまご、シーチキンと舞茸の炒め物、キャベツ、トマトしらすのサラダもち麦80g。バルサミコ酢とオリーブオイルで味付けするのにハマっ