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2024年の幕が開けた。まずは日の出前に地元の山に登り、初日の出を拝んだ。山の中腹の白岩寺では以前は甘酒と豚汁が振舞われたが今ではそれも無くなっている。それが残念でならない。一度自宅に帰ったあと大井川河川敷に向かった。島田市開催の元日マラソンに参加するためだ。シーダーズのメンバーと合流し、10kmの部に参加した。昨年の元日はお腹の調子が悪く元日マラソンは遠慮した。一昨年の元日は5km
今日は今年最後の参加大会ほたるのまち守山ハーフマラソンです今年で53回目の歴史ある大会ですが今年が最後になるみたい。残念だし最後って聞いたので参加してきました。開会式もしっかりあって終了後にアップのウォーキング足痛からほとんど走ってないのでほんまの最後尾に陣取りスタートこんな感じで琵琶湖沿いや、市街地、畑道を走っていきます。マイペースランですが、沿道からの声援も嬉しく、やっぱり大会は良いですねで、結果はwebの完走証グロスはこんな感じで、ちょっと短めの距離ですが久々の50
先週の日曜に地元のシティマラソン１０キロを走りました。佐渡島のイベント以降はまともに走ること無く、歩きかボチボチ走りしかやってこなかったので二週間くらい前から慌ててスピード練習をしましたが、筋肉痛になるばかりで全然早く走れず、もうタイムは諦めて完走目標としました。競技場までは最初は自転車で行こうと思ってましたが、雨予報だったので着替える場所が込み合う事が予想され、早朝から車で行きました。流石に6時すぎでは競技場の駐車場もまだ空いていて絶好の場所に駐車。車の中で本を読んだり近くのコンビニま
日曜日も走ったのに更新忘れてました！そして中2日で昨晩も走りました！コースはいつもよりやや短い10キロコースでした！序盤から飛ばし気味で最後までペースをほぼ変えず走り切れました！調子が良かったのか、涼しかったからなのかは分かりませんが、50分を切れたので良かったです！今日も走るぞー！
今日はみつ健康マラソンに出場しました。みつマラソンはお世話になってるバレーボールチームがボランティアで参加してます。開会式前にメンバーに挨拶して10kmのどこに警備で立っているか確認しときました。40代は10:00スタートでしたが、スタート位置は今回も真ん中辺り。50分切りを目標に走り始めました。グランドのトラックを一周して外に出ていきます。ペースは4:30とこれまで経験のないレベルですが、アップダウンの少ないコースという口コミを信じて50分を切るために行けるとこまで思いきっていきます。
お盆休みも終わり、いつもの日常が戻って来てますね暑さも一時期の痛いほどの日差しはなく、今朝は随分走りやすかったような気がしますいつも前日から凍らせておいたスポドリを手に持って走るんだけど、6kmくらいで氷は溶けてしまい、8kmくらいにはかなりぬる〜くなってたけど、今朝は6km地点でも溶けてないやっぱ冷たいスポドリは美味しい〜カラカラ音を立てながら下りを走る〜。いつしか音が鳴らなくなったけどね。でもいつもより長くもった。それでも走れば大量の汗が💦10kmが限界でしたさて、今日から
娘に教えるために始めたスキー🎿だんだん行っているうちに楽しくなり自分もうまくなりたいなと思い少しずつ道具を買い始め3シーズンが経過しました。(最初の1シーズンは数回行っただけ...道具も高校生くらい？の時に使ってたやつ)まずは文句も言わずいつも休みの日にスキーに行かせてくれてる嫁さんには感謝してます。ありがとう。熱しやすく冷めやすい飽き性の自分ですがやっと熱中できるものがこの歳になって見つかりました。でもなぜスキーなんでしょうか...小学生の頃、下手ではありましたがシーズン券を
3月17日に開催された神通川マラソン10㎞の部に初参加いたしました。今回は練習で一度も達成していない50分切りを目指して走りました。直前の天気予報は雨でしたが、10㎞の部スタート前はパラパラと降る程度で、ほとんど気になりませんでした。しかし、寒くて風が思ったより強い(T_T)いつもは半袖短パンですが、長袖のウエアを着ることにしました。もちろん手袋もします。スタート直後は少し混んでいましたが、オーバーペースにならないよう注意しながら走りました。最初の1㎞のラップは5：
３月１７日の神通川マラソンまであと２日になりました。この時期に大会に出場するのは初めて、今回は１０㎞の部に出場いたします。目標は、いつもお世話になっている方の方法をマネしてみます。松）５０分切り竹）５０～５２分台梅）完走です。キロ５分ペースで走り、ラストスパートできれば松）ができるかもしれません。たぶん・・・難しいけどね。竹）はここ数か月の練習通りにできれば達成可能な目標です。いつも通り走れるかが鍵ですね。ペース次第です。梅）は、途中でアクシデントが起こった場合で
３月１７日に富山市で行われる神通川マラソンまであと１ヶ月を切りました。初参加の大会、出場種目は１０㎞の部になります。去年の１１月に出場した扇状地マラソンinにゅうぜんでは10㎞を初めて５１分台で走ることができました。(#^.^#)今回はできれば５０分を切りたいのですが、むずかしいですね。(T_T)最近は１０㎞ペース走を週１回行っていますが、５２分台がやっとです。５分２５～３０秒/㎞ペースはある程度余裕を持って走れますが、５分１５秒/㎞ペースになると少しずつ苦しくなり、５
