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🍗こんばんは🍖本日もお越しいただきありがとうございます🙇♀️いつも来てくれる方はじめましての方☺️をありがとうございますこれからもよろしくお願いします今朝は長男のバイト弁当を作りました🍱唐揚げ弁当本当はとりマヨを作ろうと思ってたけど、なんか最近あのソース?タレ?のおかずばっかりしてるから普通に唐揚げにしました。作り終わってからもキッチンが唐揚げの匂いでしたお米を買いに行く日は長男、次男のだけ作ります。お米を買いに行った帰りに食べて帰ってくるから娘と三男
明日4時起きで昼間にワイの福島に着く予定だす。
今日は父の命日ですが通常運転で警察▶市役所で打ち合わせでした帰りに寄ったスーパーで流水麺を見つけたので今日は楽チンな晩ごはんです買っておいたシイラは大葉と一緒に天ぷらにわたしは春菊天で豚しゃぶ用肉とネギときゅうり切って悪魔の薬味かけてできあがりお弁当のおかずもそうだけど、魚がよき今日はシイラ昨日は太刀魚その前は鯵連子鯛の三枚おろしなんかも売っててお弁当に重宝してますただ子どもたちはウインナーと卵焼きと唐揚げみたいなのがいいようです…今日も備忘録です※弁当箱
週末含めて3日お休みだったからか今朝のお弁当作りは容量が悪くて…でも気づいたら結構な品数入れてたわ…①卵焼き②ウインナー※ここらへんは絶対③鯵フライ④茹でブロッコリー⑤スナップエンドウの焼き浸し⑥つくね巾着⑦鶏肉ハーブソテー⑧豚バラ塩焼き⑨蓮根きんぴら⑩砂肝ガーリックソテーご飯は海苔とおかかまぶしこれを朝、1からやったと思えば褒めてよいのかもしれない笑ってか、偏食すぎて時短の食材が使えん!いろどりも…明日はちょっと楽したいのでパスタとタンドリーチキン
おはようございます今週からスタートした我が家の新生活。早朝の自分時間を45分カットし、長女を起こす前に家事に取り組むように切り替え、1週間が経ちました。7時半には長女も夫も出掛けて次女と2人になるので、朝バタバタした分ゆっくりすればよいのに、時間があるので今のうちにと思い、つい家事をしたり、天気が良いのでつい散歩や公園に行ったり、支援センターもいつもより早い時間に行ったりとしていたら、結果忙しい1週間となってしまいました長女も帰宅後は夕方に疲れで機嫌が悪くなったり、昨日の朝はアラームで起
世の中連休中ですが、昨日今日と研修で仕事でした。そして明日は急遽入った仕事で朝5時に出勤。明日は4時起きです。起きられるか心配。おやすみなさい。
こんばんは。昨夜は節分の残りの丸干しと、最近ハマってるシャキシャキ明太ポテトサラダでした🥗雪は深々と降ってるんでセブンの冷凍ナポリタン食べて9時には寝ちゃいました😴今は絶滅寸前の喫茶店の味で美味いんですよ😋今朝はアラーム前の4時に目が覚めて、4時半から駐車場の雪かきして5時半にゴミ出ししての6時出勤でした。ミニバックで従業員用駐車場の除雪ですが、社長早く来過ぎ❗️結局立ち往生で急いで除雪してなんとか駐車できました。その後は12.8tのバックホ
戸隠スキー場長男4時起きで二泊三日の戸隠合宿へ⤴️⤴️すごく楽しみにしていて昨夜は早く寝室に行ったけどなかなか寝付けず結局いつも通り🌃でも今朝は4時起きにも関わらず普段より目覚めが良くてさっと起きました😄楽しいことがあると力がみなぎるんですね🙌朝から夕方までしっかり練習して夕飯もたくさん食べたようです🍚この環境に感謝です🎿スポーツは本人のやる気と指導者と練習環境が整うとドンドン上達します💪逆に一つでも欠けるとなかなか厳しいです…さっき「一応電話してみた」と持って行ったiPadか
誕生日を迎えた日からモーニングメソッドを実践。早起きして、瞑想したり日記を書いたりストレッチや軽い運動をルーティン的にするというもの。平日はもちろん、土日も実践中。今日で9日目になりました。その一週間前からジムを復活し、家飲み止めました。(外飲みはオッケー🙆全て禁酒にしたら反動きそうで😅)体重はマイナス2kg!54kgになりました🙆そしてモーニングメソッドかなり良い感じです!朝に自分と向き合う時間を取ることで気持ちが安定し、体調もバッチリ!運動もコンスタントにやるようにな
昨日の息子君!やけに遅く帰ってきた。ニコニコ顔なのである!どうした?どこ行ってた?みんなでマックに行ってた。へ~~~!実はね、今日やっちゃいけない事をした!なになに?←ニヤけてます(笑)杉〇のスマホ見てたら、来るはずのない先生が後ろから来て、僕のスマホだけ持って行かれた。夕方返してくれたんやけど、反省文3枚書けと言う。学校で1枚書いたんじゃけど、残り2枚苦戦してる。へ~~!正直に杉〇君のスマホ見て
明日から4時起き生活しようとしてる…お風呂を朝にしてみる…果たして…
長野に毎週出張中の彼さん今朝も5:30頃おはようと行ってきますのLINEが…逆算したらたぶん起床は4時頃かな一方トラック運転手になって4年目の二男こちらも今朝は起床4時あっもちろんオカンは起きませんよ😅オカンがすることは4時ぐらいなら朝ご飯を食べていく二男に合わせて炊飯のタイマーを合わせるだけ🤭今朝は二男の車の暖気する音で目が覚めたけど…それさえ気づかない時もあるからね💦目が覚めたけど…部屋の電気つけたら二男が気にす
おはよございますみなさん、メリークリスマス🎅素敵なクリスマス・イブをお過ごしくださいな🎄こめたんにも素敵なサンタさんから🙂クリスマスプレゼントを頂きました🎁毎年、本当にありがとうございます🤗これからどんどん寒くなるので、あったかグッズは本当に必需品です⛄さっそく活用させて頂きます🫡さて今日も4時起き😴😴😴今日頑張れば、明日からお休み頑張ります🥶お外はまだ真っ暗ですわ😱朝から腹持ちのいい、一口いももちやカリカリにしたバター餅を食べて4時起きを乗り切る感じ🤪
こんばんは日曜日、弾丸日帰りで遠足とライブ、思いっきり楽しんできましたまずは、遠足編ですこっちがほんとの目的ですがみんなと集まると色々ワチャワチャしたくなるお年頃😆まずは遠足❗️朝9時半に大阪集合🎒これが結構大変でして…朝6時半の新幹線自由席で行きますからギリギリだと座れるか…そう思い、30分早く到着つまりは朝、4時起きでございますで、私完全な夜型生活者なので寝たのが2時😅それでも起きられたパワーは自分でも凄いなぁと思うほど😆いつものZB友さんは別イベ
トラくん明け方次女を起こしたりするので対策としてこちらを導入自動餌給餌器早朝4時に出るようにセット少量ねしかも中身はトラの好きなお安いフード出る頃にはちゃんと前で待機してるんだよね賢いわでもさそれを食べ終わると寝室前にやって来て私を起こすの私ここのところは毎朝4時起きですそれにねセラはおトイレ少な目なのでシートも汚れないんだけどシートでチッコ&💩のトラはおトイレも頻繁なの猫ちゃんって
おはようございますオートミール玄米ごはん(梅干し、辛子明太子)3種きのこと玉ねぎの味噌汁ゆでたまごちくわといんげんの山椒炒め牛れんこんブロッコリーの粒マスタードマヨミニトマトワインらっきょ醤油麹+酒+茅乃舎減塩だし+だし醤油味付けレッドきゃべつの甘酢漬けと和えて二度寝の夫、眠たい連発しながら起きてきたそれも今日が最後。ご協力に感謝朝は9℃でさほど寒くは無いけれど雨降りです。では、行ってきまーす🚗³₃気をつけて行ってらっしゃい~(。•ᴗ•。)♡
https://news.yahoo.co.jp/articles/9f34b962fbddb59aa0a744b2dd076657df2fa82c「子ども3人以上で大学無償化」2児の父・ブラマヨ吉田は不公平指摘7児の父・橋下徹氏も「基準おかしい」(デイリースポーツ)-Yahoo!ニュースお笑いコンビ・ブラックマヨネーズの吉田敬が、7日夜、自身のX(旧ツイッター)を更新し、「子ども3人以上の世帯、2025年度から大学無償化」にもの申した。政府が、少子化対策の目玉として「202news.
おはようございますオートミール玄米ごはん(梅干し、ゆかり)きゃべつと薄揚げの味噌汁ゆでたまご菊芋のクミン炒め豚生姜焼き酢人参ミニトマト菜の花辛子和え今週の仕事は今日明日の2日間。生姜焼き朝作る予定にしてたので4時起きで大丈夫か少々心配してたら、3時に目覚めた…気が小さいね昨日書いた「自分の誕生日」記事に、ピアノ演奏と歌を入れ忘れ追加しましたこうやって色々忘れたり、確認不足だったりするのです立山も雪化粧今日は曇りの予報。お先に行ってきまーす🚗³₃気をつけて行って
おはようございます昨日は暖かく、日中はエアコンをオフにして過ごしていました。そして今朝も意外に寒くなく、ファンヒーターを付けずに過ごせています。ありがたい〜今日からまた気温が下がりそうなので、また体調管理に気をつけていきたいと思います!さて、毎朝4時に起床し、ひとり時間を作っています。その中で楽しみにしている作業は手帳&ノートタイム!そんな私が毎朝書いている手帳&ノートの紹介をインスタの方でアップしたのでこちらにも書いていこうと思います。毎朝の手帳ルーティーン1)ロイヒ
おはようございますオートミール玄米ごはん(梅干し、ゆかり)大根菜と里芋の味噌汁ゆでたまご人参胡麻和え牛ごぼうはなっこりーミニトマト蓮根の柚子きんぴら醤油麹+酒+茅乃舎減塩だし塩麹+柚子千切り私も弁当持ち…今年最後かな〜今日と来週は、春に1度やったきりのタブレットです…大丈夫かな最後まで集中切らさずがんばります。3℃の朝ですが、天気は良くなりそう☀️お先に行ってきまーす🚗³₃気をつけて行ってらっしゃい~(⁎ᵕᴗᵕ⁎)♡
一生に一度人生最後の定期演奏会でした4時に起きて準備を済ませ娘を博多発の始発に乗るため出動雨が…突風が…5:00日吉神社へ来場者の方の安全子どもたちの安全最高のステージになりますよう…祈るアクロス福岡に集合目の前には水鏡天満宮同じ願い事を…みるみる晴れてきて…傘の心配はないと安心しましたたくさんたくさんある最後の思い出少しずつ整理して残していきたいと思いますとりあえず…部室に戻ってきたのは23:30くらい肉体疲労を超え精神的な疲労が上乗せされるとこうな
昨日は急遽、上司に頼み込まれて残業2時間でした。今日は早番で4時起きです。昨晩は、今朝のために22時までには眠りたかったのです。どうにかこうにか23時くらいまでには眠りについていたのですが、夜中に消防車のサイレンで目が覚めました。かなりの台数が走っていくような…ん?。。。サイレンが止まりました。起き出してカーテンの隙間から覗くと、クルクルと回る赤いライトの影が見えます。え〜すごい近くじゃん!とは思ったのですが、私の頭の中では『4時起き』だけが繰り返し巡っておりました。時計はち
好きな鍋料理は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう牡蠣鍋が好きです。今朝は4時起きで活動しています。
こんにちはー毎日基本4時に起きる生活を続けて5年くらいでしょうか!?ここ数日は布団から出ても眠すぎて目覚めるまでに時間がかかるような状況です4時って昔はまだ暗いしもっと若い頃だとほぼ夜中だよね!?と思っていたような時間帯。1秒でも長く寝ていたいと思う私にとって、まさかこんな時間から起床して活動できるようになるとは・・・と驚きです。そんな私の4時起き生活のきっかけは長女が1歳頃の時だったかな!?当時、長女を保育園に通わせながら時短ではありましたが仕事に行っていた頃に、帰宅後の
おはようございますオートミール玄米ごはん(梅干し、ゆかり)なめこと大根おろしの味噌汁ゆでたまご人参と自家製なめたけ和え豚肩ロース生姜焼きミニトマトポテサラ人参だし煮人参の葉のナムル焼肉用の豚肩ロースで生姜焼き、黒酢玉ねぎも一緒に炒めて。スーパーでは滅多にお目にかかれない人参の葉、茹でたら春菊みたいな香りでした。黄色い人参もとても味が濃くて、まさに人参って感じ4時に⏰かけましたが、やはり鳴る前に起きてしまった。まだ暗いうちの出勤はとりあえず今日と明日。ちょっと気の張
昨日は1時過ぎ就寝😪4時起床でお出かけしてきましたスヌーズしたかったのに、何故かスクショしてたまだ満月が見える中出発電車の中で朝焼けが綺麗だったこの後すぐ車内混んできて、早朝から通勤の人たちほんとお疲れ様です水戸駅に着きましたー♪5:30ぐらいに電車乗って、乗り換え上手く行って8:00到着予定より30分到着出来たので、スタバで朝ごはんしましたそして、バスにて目的地まで行きますバスターミナルでバス停が沢山あって、時刻通りに来なかったので、焦りましたまさかのSuicaが使えない
今日はスポーツイベントがあり🏃4時ちょい過ぎに起きて、5:30集合、6:30から仕事でした😅景品用意したり、片付けしたりで、腰が痛い😂😂17:30からは車の点検👩🔧夜は妹ちゃんとご飯行く予定だったけどドタキャンされました🤣🤣さすがに眠たい(¯꒳¯)ᐝØMIくんがFC限定のボアアノラック着てる🤍買ってよかった🤭また明日から仕事🫣11/2.3はORANGERANGE🍊だしまた明日から頑張ろう‼️おやすみなさい♡☆SPThanx☆
夜ご飯トンテキブロッコリーちくわ胡麻マヨ和え白菜味噌汁美味しくいただきました今日は4:00に起きましたよワールドカップ決勝見ました南アを応援していたので最後はかなり力が入りました良かったリーグワンでデクラーク去年大雨の中見ましたけどまた今期も生で見たいと思いました洗濯物干してから二度寝今日1日外に出ずにぐうたら過ごしました5連休3日目が終わりあと2日楽しもう