４スタンス理論

私の5年ぶりのパートナートライアルは、リーダーのように面白いことは起こらなかったのですが、私と先生の間では、異常な緊張感がありました。6月から、大阪留学へ行くたびに、真のパラレル踊りを学んで帰って来たのですが、なにしろこれはペアダンス。私が踊り方を学んだとて、お相手がそれを理解してくれなければ意味がないのです。幸運なことに、大変柔軟かつ研究熱心なレトリバー先生は、回を追うごとに奪われていくクロスのアイデンティティにも負けず、パラレルけやきに付き合ってくれました。当日直前まで、「先生が前

『空間認識を支える「骨座標」』『距離感が掴みにくい…』「階段を下りるのが、なんとなく怖い」「人とすれ違うときの距離感がぼやける…」「スクランブル交差点のように、人が行き交う場所が、な…ameblo.jp前回の記事では、人は視覚だけでなく「骨」で距離を測っており、頭の中に【骨座標】が立つことで、空間の立体感や地面との距離を正確に捉えられるとお伝えしました。筋肉の力みによってこの「骨座標」がボヤけてしまうと、階段が怖くなったり、無意識に床へ近づこうとして腰が曲がってしまう原因にな

『距離感が掴みにくい…』「階段を下りるのが、なんとなく怖い」「人とすれ違うときの距離感がぼやける…」「スクランブル交差点のように、人が行き交う場所が、なんだか歩きにくい」年齢を…ameblo.jp前回の記事では、「階段を下りるのが怖くなった」「距離感がぼやける」といった違和感は、身体を力んで固めてしまい「距離を測るセンサー」を麻痺させていることが原因というお話をしました。では、人間が本来持っている「距離を正確に測るシステム」とは一体何なのでしょうか？今回は、「人は“骨

今回は、ダンスのパフォーマンスを向上させる「手の持ち方の4パターンの組み合わせ」について解説します。■AタイプとBタイプで「心地よい接触位置」は違う4スタンス理論において、手元でポイントとなるのは「指先を使うか（Aタイプ）」「掌（てのひら）を使うか（Bタイプ）」という違いです。Aタイプ：「指先部分」で引っ掛けたり、触れ合ったりする感覚が心地よいBタイプ：掌で、包み込む感覚が心地よいこの特性を知らずに組むと、どちらか一方（あるいは双方）が違和感を抱えたまま踊ることになってしまいます。

今回は‟極真会館認定マウスガード協力医”のお話です極真会館とは、空手家の大山倍達氏が創設した武道団体で、直接打撃制（フルコンタクト）の試合を特徴とし、強さだけでなく礼節も大切にしています🥋日本全国、そして世界各国に支部・道場があり、秋田県内でも多くの道場生が日々稽古に励んでいます。私は8年前、極真空手に打ち込む選手たちの「歯や口腔を守り、安全に競技を続けてもらいたい」という思いから、国際空手道連盟極真会館の公認マウスガードを製作する認定歯科医の資格を取得しました。現在も、極真空

本番のフロアと同じくらいの場所で練習しよう、ということで、トリオデモのレッスンを公共施設でやりました。場所はこちら。250平米のホールです✨アカデミー茗台www.city.bunkyo.lg.jp日にちは限定されますが、個人で簡単に借りることができます。ふたりなら、教室で練習して本番リハで調整でなんとかなるのですが、今回は3人。私とジャスミンが組んでるときも、先生とジャスミンが組んで私がシャドーしてるときも、常に先生がコントロールできない人がフロアに存在することになるので、かなりスリ

「ナチュラルトップや、スピンターンで、なぜかパートナーと噛み合わない…」「踊る人によって回転の感覚が違う気がする…」そんな違和感を感じたことはありませんか？実は、ダンスの回転動作には、4スタンス理論における「パラレルタイプ（A2・B1）」と「クロスタイプ（A1・B2）」という身体特性の違いが大きく関係しています。今回は、それぞれのタイプが持つ「回転のイメージと空間の使い方」について詳しく解説します。1.タイプで異なる「回転の捉え方」パラレルタイプ（A2・B1）：2

私がここで4スタンスの話ばっかりしているので、最近どうやら誤解されがちなことがあると気づきました。こう思われてるフシがあるのです。けやきはダンスを観るだけで、そのダンサーのタイプがわかる。わからないですよ？どれくらいわからないかというと、7割くらいは予想が外れるレベルです。習っている先生でさえ、クロスとパラレルを外すくらいです。コバシリ先生にいろんな人の動画を観せてタイプを聞いてるんですが、片っ端から私の予想と違ってるんです。4スタンスのタイプっていうのは、専門家にしかわからないん

『足元から身体を立体的に整える』今回は、身体の土台である「足元」と最重要部位「頭」の関係、そして身体を“立体”として捉える思考法について解説します。1.全身の安定を決める「トップ（頭）」と…ameblo.jp前回は、両足の立体的な構造で身体を捉える「土踏まずドーム」についてお伝えしました。今回は、このドームをどのように活用するのかを解説します。1.「水平」と「垂直」を感じる正しく立つための第一歩は、身体で「水平」と「垂直」を感じ取ることです。大地の「水平」：足裏が水平

ある日、突然オットが呟いた。「あなたって、いつも飲み物をちょっと残すよね」確かに、グラスやコップ、ペットボトルの飲み物を飲み干さない気がする。オット「実は俺もなんだよ。なんでかわからないけど」私「無自覚だった。なんでだろ」オット「4スタンスだったりして（笑）」私があまりにも4スタンスの話ばかりしているので、夫は冗談でそう言ったのですが、よもやまさかと思ってGeminiさんに聞いてみました。あ、夫は私と同じA2タイプです。Geminiさん「飲み物をちょっと残すことと4スタンスはかな

今回は、身体の土台である「足元」と最重要部位「頭」の関係、そして身体を“立体”として捉える思考法について解説します。1.全身の安定を決める「トップ（頭）」と「ボトム（土踏まず）」身体の中で最も重く、大切な部位は脳を収納している「頭（トップ）」です。人間は、この「頭」の位置が安定して初めて、全身のバランスや安定感を認識できます。そして、その頭をしっかりと乗せるべき土台こそが、足元の「土踏まず（ボトム）」なのです。トップ（頭）：全身の安定感を司る最重要部位ボトム（土踏まず）：

９月に入りました！まだまだ残暑が厳しい日もありますが、朝晩には少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたねさて、今回は私自身の新たな学びについてお話ししたいと思います私は昨年３月から、東京・原宿にある『廣戸道場』にて、約１年半にわたり『准セラピーマスター級トレーナー』に必要な知識と技術を学び、修行を続けてまいりました。そして今回、無事にその学びを修了することができました【准セラピーマスター級トレーナーとは】准セラピーマスター級トレーナーは、１０年前に取得したマスター級トレー

謎のツボこと4スタンスリング。『4スタンスリングを買ってみた』4スタンスリングなるものを買ってみました。4スタンス倶楽部〜4種類のカラダ取扱説明書〜www.4stance.comこれはコバシリ先生のレッスンで教えてもら…ameblo.jp大阪留学で、このリングの本領について教えてもらいました。……教えてもらいました。でも、実は消化できずに帰京したんです。私、レッスンで「先生が言ってることが1ミリもわからん」ということはあっても、「消化できない」っていう感覚はあまりないんですが、今回ば

社交ダンスを踊るうえで、「美しく魅せたい」という気持ちはとても自然なものです。しかし、その“美しさ”を追求するあまり、無理な姿勢や動きを重ねて体を壊してしまうことがあります。どんなに素晴らしいパフォーマンスも、体が健康であってこそ。特に年齢を重ねてから始める方や、長く踊り続けたい方にとって、「故障しないこと」は何よりも優先されるべきものです。例えば、極限まで美を追求するクラシックバレエの世界では、怪我や故障と無縁でいられるダンサーは、ほぼいないと言われるほど、体に大きな負

今回は”リポーズトレーニング”についてお話します【リポーズトレーニングとは】レッシュ4スタンス理論に基づいたボディケアメソッドで、身体の緊張や動きのクセに着目し、自然でスムーズな動きを取り戻すためのエクササイズです「リポーズ」とは本来、「安らぎ・休息」という意味。ここでは、身体を無理に動かすのではなく、余分な力を抜いて、身体をリセットしていくようなイメージで使っています。日常生活やスポーツでは、知らないうちに身体に力が入り、特定の筋肉ばかりを使うなど、動きのクセが身についてしま

DanceGALAに向けて、アラジントリオデモの練習は佳境です。メンバー構成はこんな感じ。・アラジン（けやき）A2パラレル・ジャスミンB2クロス・ジーニー（先生）A1クロスクロス2:パラレル1。練習で、私はいつも、とても孤独です。孤軍奮闘と言ってもよい。ジーニー先生は、4スタンス的違いを理解して教えてくれるけど、なんせ今回はトリオ2:1。私には、クロサーふたりの会話（踊り）が理解できないのです。たとえば、ジャスミンがくるくる回って開くのを私が支えるシーン。※こうい

ロアーについてチャッピーに聞いてみたらなかなか長文の返事が返って来ました以下質問と回答文字説明だから分かりにくい点もありますが、参考としてブログに残しておきます質問社交ダンスで4スタンス理論B1パラレルのリーダーのロアーに合わせるA2パラレルパートナーのコツを教えてくださいはい。ここは4スタンス理論を意識すると、かなり感覚が変わります。B1パラレルのリーダーのロアーに、A2パラレルのパートナーがどう合わせるかということですね。ポイントは、「リーダーのロアーを真似する」のではなく、

（昨日のつづき）『「パートナーは自分で動け」の真実2』（昨日のつづき）『「パートナーは自分で動け」の真実』前回、大阪留学で仕入れたことをレトリバー先生に伝えたところ、「全部僕の師匠（パラレル）に言われてきたことだ…ameblo.jpここからは私の想像の世界でして、習ったことをもとに自分なりに考えてみた話です。よって間違っているかもしれません。KEIさんがよく、くまくま先生に「自分で動け」「でも突進するな」と言われる話を書いていらっしゃるのですが、くまくま先生はB2クロス、KEIさんは

今回は‟唾液”についてお話します8月も後半、少し暑さは和らいできましたが、まだまだ油断はできませんね夏場は体温の上昇とともに体内の水分が失われやすくなります。もちろんお口の中の水分（唾液）も同じように減ってしまいます唾液ってどんな役割をしているの私たちの口の中には「唾液」があります。この唾液、実はお口の健康を守るためにとても重要な役割を担っています唾液は「唾液腺」から毎日1～2ℓ分泌されます。導管（唾液の通り道）を通って口腔内に出てきて、舌や唇の動きをスムーズに

（昨日のつづき）『「パートナーは自分で動け」の真実』前回、大阪留学で仕入れたことをレトリバー先生に伝えたところ、「全部僕の師匠（パラレル）に言われてきたことだよ」と白目になられたのですが、今回コバシリレッスンを…ameblo.jpいきなりですが、みなさんが野球のピッチャーだとして、ボールを投げるときの最大出力はどの辺にありますか？私は、正直言ってよくわからなかったのですが、A2タイプというのは、はて？となりやすいらしく、何故ならボールが肩を通過するときにはすでに最大出力に達して投げ終わって

Q1.自分のタイプは生まれつき？途中で変わったり例外はあるの？A.血液型と同じで「生まれつき決まっていて、一生変わりません」。例外もありません。血液型が変わらないのと同じで、本来持っている4スタンスタイプが途中で変わることはありません。たまに「再チェックしてもらったら違うタイプになった」という話を聞きますが、それはタイプが変わったのではなく、一番最初のチェックの際に何らかの理由で誤診があったということです。まずは自分の生まれ持った正しい軸を知ることが、無理なく体を動かすス

昨日のレッスンスタンダード私達のコーチャーが資格を持つ4スタンス理論を練習に取り入れてから２ヶ月位になります初回の時のお話はこちら↓『4スタンス理論』昨日のレッスンスタンダード先生が資格をお持ちの「4スタンス理論」のタイプをみていただきました先生の指示に従って正しく立って押してみたり押せなかったりヨガマット…ameblo.jpちなみにリーダーさんB1パラレル私A2パラレル先生はリーダーさんと同じB1パラレルですお互いのタイプの特徴を知る事で「心が広くなるよ〜」と先生もお

前回、大阪留学で仕入れたことをレトリバー先生に伝えたところ、「全部僕の師匠（パラレル）に言われてきたことだよ」と白目になられたのですが、今回コバシリレッスンを受けながら、私は思いました。あ〜多分これもレトリバー's師匠（教祖）が常々言ってることなんだろうなと。これまで言われてきたことばかりなのよ。・足と足の間に立って、その幅を身体が超えない。そして足はそんなに開かない。・上半身を遠ざけようとしない・肩甲骨の下から腕は伸びる。よって肩甲骨は下げるなのに、なんで私がそれと真逆の動き

またも4スタンス理論の発見がありました。アメリカンスムースでよく出てくるスポットランというフィガー。インターナショナルボールルームでもあるのかな。クローズドホールドで組んだままその場でぐるぐるウォークで回転します。キリウと練習しているワルツのコンビネーションにも出てきます。その話を担任が同じA2の友達にしているうち回転の軸の話になりました。その友達の（回転）軸はどこですか？という問いに対し二人の中

パラレルB1タイプのもみじにミーアキャット先生はいろんなパラレル用語を使って教えてくれる最近の流行り・最短距離で・前後に動く・相手に向かう・つま先だけで、タンゴでこれをやるためにはスタートのPPを正しい位置と向きで（他にもいろいろw）やらんとダメなのよもみじの顕著なクセは大きく遠くに動こうとしてクロサーさんなら難なくできることができんけん先生曰くヒップを抜き、相手を避けることで対応してきたんだそうでそんなん言われてもまっったくそのつもりがないけんつま先だけ動

3回目の大阪留学。今度こそ！クロス擬態から脱却しているはず！と思っていたのですが…。先生「けやきさんは初動がクロス…というよりA1ぽいんですよね」まさかの犯人名指し🤭脳裏にむくむくと湧き起こる、かつてゴリッゴリのクロスだったレトリバー先生の影。先生がパラレル擬態を始めたのはせいぜいこの2年くらいなので、私がぱっとイメージする先生の踊りは、やっぱりゴリクロスなのです。私はリーダーのときもパートナーのときも、タンゴ以外、めっちゃ爪先からライズして踊り出していたんですが、コバシリ先生曰

街の整体や治療院などで、「あの先生は評判が良くて、一発で痛みが消えた！」そんな噂を聞いて期待に胸を膨らませて行ってみたものの……「あれ？自分にはイマイチ効果がわからない……」「全然楽にならなかったな……」そんな経験をしたことがある方もいるのではないでしょうか。「ゴッドハンドと呼ばれるほどの凄い施術師なら、誰の体でも完璧に治せるはず」と思われがちですが、実はそうではないのです。そこには、施術者と患者の「身体のタイプ」が深く関わっています。◆「ゴッドハンド現

これから3回目の大阪留学に行ってまいります。着いたらまず腹ごしらえ。それからレッスンに行って…みんなで夜ごはん。温泉つきホテルに泊まって…翌日はこんなことをして…東京へ戻ります。今回もバリバリ上手くなって帰ってきます😎⭐️ランキングに参加しています。ポチっとしていただけると嬉しいです↓↓↓

努力が裏目に出る理由？「B2タイプ」に学ぶ、常識を覆す究極の身体操法「教本通りに練習しているのに、ちっとも上達しない」「憧れのプロのスイングを真似したら、体を痛めてしまった」——。もしあなたがそんな壁にぶつかっているなら、それは努力不足ではなく、身体の個体差を無視しているせいかもしれません。人間の身体特性は、生まれつき4つのタイプに分かれるという「4スタンス理論」。今回は、日本人に最も多いとされる「B2タイプ」に焦点を当てます。かかと側に重心を持ち、身体を対角線状に連動させるB2タイプには

4スタンス理論】B2タイプ必見！「ブレない軸」と「力強いスイング」を生む4つの意外な真実1.導入：なぜあなたのスイングは安定しないのか？ゴルフ上達の壁に直面している多くのプレイヤーが、「軸がぶれる」「アドレスがしっくりこない」という悩みを抱えています。雑誌や動画で紹介される「正しいフォーム」を忠実に再現しようとし、懸命に下半身を鍛えるためのスクワットに励んでいるにもかかわらず、コースに出れば土台がグラつき、ショットが安定しない……。もしあなたがそう感じているなら、それは努