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ご覧いただきありがと〜〜ございますこんな記事を見付けたんですがドローを打つ練習自分も右足の動きは同じようになりますもし、ダウンスウィングから右足つま先を支点にかかとがクルッと外旋すると、身体の開きが早くなるので、ドローの逆のスライスになります。ただ、この動画と筆者の動きは、4スタンス理論で言うところのA1タイプの左足重心で打つタイプで、右足重心で打つドローとは練習方法自体変わってくるのでしょう。ただ、ドローが打ちたいなら、右足を後ろに引いてボールを踏んづけたまま打つ練習は上体を開
山形出身千葉市在住プロフルート奏者の中島有子(なかしまゆうこ)です。フルート講師指導歴20年以上にほんブログ村ランキングフルート部門全国第１位フルート人気ブログランキング全国第１位レッシュ公認プレイヤー級トレーナー応援クリックよろしくお願いします！⏬にほんブログこちらもポチっとお願いします！⏬人気ブログランキングへ【あすみが丘フルート教室】フルート体験レッスン随時受付中フルートに興味のある方、体験レッスンを受けてみたい方、楽器は買わずにまずは中島までご
【5月おさんぽ会のお知らせ】疲れにくい身体の使い方を身につけませんか？立つ・歩く・座るなどの日常生活に欠かせない動作を学びおさんぽで実践しながら楽しく身につけることができます♪しかも美味しいおやつ付き❤️今回からペア割・トリオ割も始めました！ぜひお友達もお誘ってご参加ください♪楽器を習っていない方でも大歓迎です❣️お申し込みは公式LINEから♪季節の草花を愛でながら🌷一緒にいい汗をかきましょう🚶＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【４スタンスおさんぽ会＠鶴見緑地】⚫︎日時①5/19
今回は“4スタンス理論”についてお話します秋田市の桜は昨日、開花宣言明日から近所の公園で桜祭りも始まります早速、夜桜見物に行こうかな🍡さて春になり、健康維持のためにウォーキングや運動されている方も多いと思います🚶♀️私もお天気の良い日は自分の４スタンス(A2タイプ)の動きや軸を意識し確認しながらウォーキングしていますウォーキングの時におすすめなのが『レッシュリング』です。【レッシュリングとは】レッシュリングは形態の異なるシリコン素材の筒状のグッズで、４スタンスのそ
【手指・腕・唇なぜ震える？】緊張しているわけでもないのに手指・腕・唇が震える指がつながらない・回らないそんなお悩みをお持ちの方もいるのではないでしょうか…いくつか前提条件はありますがあることを意識するだけで一発解決する場合があります。そのあることとは「土踏まずで地面を捉えている」です。………………なんで足の裏？👣順を追って説明したいと思います。震えの原因について考えてみましょう。例えば、自分の力では持ちきれない大きな荷物や重たい荷物を持った時、過度な負荷の筋トレを
今回は”ウォーキングでの4スタンス理論”についてお話します東京は満開とのことですね秋田の開花🌸待ち遠しいですさて、日の出の時間もだいぶ早くなってまいりましたまだ少し肌寒くはありますが。。。💦散歩やウォーキング・ジョギングする方も目立つようになってきましたこの春、せっかく始めるなら冬場の鈍った身体で怪我をしないように、自分の身体の使い方を知って効率の良い運動を行うことをお勧めします【４スタンス理論とは】人間が立ったり座ったり歩いたりの日常生活の単純な動きや、走ったり投げたり
リングドクターを始めた約25年前から、総合格闘技はMMAとなり確立されたが、現代は、RIZINやブレーキングダウンというルールの異なるジャンルも始まった。PANCRASEは、この世界のパイオニアだけあって、もちろんMMAを追求している。そのPANCRASEもオーナーが4回代わり、現在も初期からは形を大きく変えて、奮闘している。そんなPANCRASEだが、自分がリングドクターを始めた当時から＂PANCRASE愛＂だけで奮闘してくれたたくさんの選手、関係者がいる。そんな
今回は“厳選！シニア世代向けプログラム”のお話です４月に入り日差しも少し春めいてきました、東京では桜が咲き始めたそうです♫秋田の開花も待ち遠しいですさて春になり、『そろそろ身体を動かそうかなぁ～』『何かスポーツを始めようかしら』と考えておられる方も多いことと思います。スポーツ庁の調査では、成人の週1日以上のスポーツ実施率は５３．６％で、週3回以上のスポーツ実施率は２７．０％とのことです。また、1年間に運動・スポーツは全くしなかった、今後もするつもりはない方は、なんと１５．２％（
ご覧いただきありがと〜〜ございますラウンド前日の27日に、Big-valleyさんに以前お買い上げ頂いてるフルグラインドウエッジのソールの削り直しをしたんです。例によってビフォーアフターの画像は撮ってませんこちらは何度も登場してる筆者のですが28日もムジークのアルミフェイスと一緒に役に立ってくれましたBig-valleyさんは、最近ホームコースを変えたことでバンカーの砂が硬く少ないそうで、以前納品したソールバウンスでは跳ねてトップしちゃうとのことでした。それと、ご本人が、「友達や、
東京では今日にもソメイヨシノの開花宣言と朝のTVで報道がありました🌸今年は3月に入り天候が不順が続きましたが、来週あたりからいよいよ暖かくなりそうですね皆さんは日頃から運動を楽しんでいますか歩くことは人間の基本動作になり、バランスも取りながらの全身運動になります。軽度の運動に分類され日頃から続けて行うことで健康にも効果は高いことが知られています。私も積雪の前は早起きして近所をウォーキングしていましたが、現在は昼休み等のちょっとした合間時間に診療室で室内ウオーキングを楽しんでおります
昨日は整体とレッスンでした。私の反り腰問題枕をして寝たら仙骨がピッタリ着くのですが…立膝だと尚楽に立つと中々膝がまっすぐ伸ばせない先日ふと気づいたんですが朝ベッドから起き上がるとき無意識にベッド縁と反対側の膝を立てていました。その方が楽に起き上がることができる。今度いつもと反対側の縁から起きてみます。ホールドこの前の竹刀を絞る動作とあとのシェイプするとこ割愛しました✂️⸒⸒Jane'sレシピonInstagram:"#社交ダンス#ホールド弓を引くイメ
✨✨☺︎☺︎PI運動教室☺︎☺︎✨✨子どもにこうなってほしい…生徒のために…と想うすてきな大人の気持ちでも、支援や応援する親や大人がまずは元気でラクな状態でなければ、それを受け取る子どもにも伝わってしまいます😫そして子どもたち自身もカラダを動かす機会が減り身体が弱かったり怪我をしやすくなっていたり...💦PI運動教室では大人も子供も一緒に身体や発達について知って、動きの根っこを育てる遊びでおもしろく体感していつの間にか心も身体も楽になり笑顔になれる✨✨そんな時間
先日、4スタンスクロスのコーチャーとパラレルの私が死闘を繰り広げているウイングロンデ動画↓をFacebookに投稿したところ、面識のない岩坪玲加先生からコメントをいただきました。「軸を崩さず背中から勢いよく回れるのがかっこいいです」って。そういえば浅田真央ちゃんが私と同じA2タイプだそうで、シュンって縦方向に勢いよく回りますね。羽生結弦くんは私のコーチャーと同じA1タイプだそうですよ。わかるわかる（笑）フィギュアスケートなら私も真央ちゃんタイプが好きだけど、ダンスはクロスの人の華やかさが羨
4スタンス理論以前、私の中で流行った「4スタンス理論！」講座を受けに行ったり、レッスンを受けに行ったりしてみたおもしろいですよ〜「4スタンス理論」って、何かというと性格にタイプがあるように、スイングにもタイプがあり、4つに分けられるというわけだそれぞれ体の使い方が違い、動かし方や癖が異なるので、全く異なるタイプの動かし方は理解出来なかったりするグリップで言えば、指先側を使う人と手のひら側を使う人などなので、あの人の言うことが理解出来ないとか自分はできないとか落ち込まなくて大
随分、日が経ってしまったけど、1月に初級編を受けた４スタンス理論講座『４スタンス理論の講座を受けてきた！』前から受けた方がいいよと、フルート奏者の友達から言われていたけど、まったくタイミングが合わず。が、やっと、その時がやってきて、昨日、受けてきた！！講師は京都交…ameblo.jpこの後、あれこれ試していたら、コレフルートの穴をふさぐものなんだけどこの右手薬指が何やっても、きちんと塞ぐことが出来ないから、手が小さいからと思ってたのに。だから、ずっと塞いでいたのにとって大丈
昨年、サブコーチャーとのデモで挑戦したウイングロンデを持ちルーティンに入れました。デモのときは、燕尾の尻尾の重さで浮遊するという奥の手で成功。やっぱり衣装のクオリティは、確実に踊りのクオリティに繋がりますね。誰よりも生地が少ないはずなのに、男性の先生たちに「僕のより重い」と言わしめた私の燕尾の尻尾は大変にいい働きをしてくれました（入ってる鉛が重いっぽい）。※燕尾効果だがしかし。燕尾を脱いだ私はただの女子リーダー。やっぱり苦戦しています、ウイングロンデ。先日のレッスンでは、4スタンスA
今回は”ロコモ対策にオススメします！”についてお話します【ロコモとは】一般的に私たちは加齢とともに体力が低下してしまいますロコモ（ロコモティブシンドローム／運動器症候群）とは、カラダを動かすのに必要な運動器（骨・筋肉・関節）に問題が起こり、移動機能が低下した状態をいいます。運動器に問題が起きてしまう具体例としては、骨粗鬆症や骨折、サルコペニアによって姿勢が変化したり、柔軟性が低下が挙げられます。【サルコペニアとは】年齢が増すことで自発的な運動が不足がちになると、腕や脚、背中等全身
AタイプBタイプでバランスのとり方も違うかも知れません『４タイプ』最初の約５分私はA１タイプ？（インソールの減りも前内）股関節からの動作が効率的先日コギでのダニ立ちで「膝を意識して膝から動く」とアドバイスする…ameblo.jp私（A１）は膝も使いますが腰メインでバランス取ってますいいね！
最初の約５分私はA１タイプ？（インソールの減りも前内）股関節からの動作が効率的先日コギでのダニ立ちで「膝を意識して膝から動く」とアドバイスすると劇的に改善松っちやんはBタイプかな・・・ダニエルも４スタンス理論での自分の特性を意識すると新たな発見があるかもしれませんねいいね！
こんな美意識はplanet中を隈なく探してもJaponにしか🌸🇯🇵tiararinonInstagram:"𓂃𓇥𓇬𓏊𓍯昨日postしそびれたひな祭りモザイク弁当🎎盛り付け動画ちらし寿司の素で味付けしたご飯をお弁当箱に詰めガイドラインをしゃもじでつけあらかじめ切り揃えておいた具材を盛り付けていきますお刺身は醤油にくぐらせ軽くペーパータオルで抑えています♪・ほぼかにラディッシュ飾り切り・アスパラ菜・卵焼き・椎茸の甘煮・蕪のモザイク・はまち桜の塩漬け・レンコンのゆかり酢漬け・サーモン
管楽器をされているみなさん、「重心を下に」とか「重心を低く」とか言われたり言ったりしたことはありませんか。それってどういう意味なのでしょうか。どんなふうに受け取りましたか。どういう意味で言いましたか。こんばんは。トロンボーン吹きで作編曲家、吹奏楽指導者の福見吉朗です。「重心を下に」という言葉を考えるまず、理科の先生で吹奏楽部顧問、トランペットも吹かれているおのれーさんが、このテーマについて、ブログ『とあるラッパ吹きのつぶやき』で、物理的な説明も用いて詳しく書かれて
野球選手の来店この春から大学生になる投手が来店中学で右肩を壊して左投げに変えたとのこと高校3年間で右肩が良くなってきているので大学では投手に戻りたいだが・・・テークバックに入ると画像の部分が硬く突っ張り腕を振れない時折とんでもない抜けたような暴投が出てしまう右肩の突っ張りは病院で検査しても判らなかったとのことでした。4スタンスのタイプ判定をしました。結果はB1タイプこの学生さんも多くのゴルファーと一緒で握り方で体にブレーキを掛けていました。
3月になりました秋田の２０２４年のゴルフシーズン幕開けも間近ですねさて秋田県内のゴルファーのみなさ～ん📢シーズン前に「４スタンス理論の特別パーソナルレッスン」はいかがですかーもりやま歯科スポーツ部では、それぞれの方の身体に合わせた使い方をお伝えしております４スタンス理論とは4スタンス理論は、あらゆるスポーツに応用されていて人間の身体の使い方は生まれ持った4つのタイプに分かれるという理論で自分自身の身体にあった使い方をすることで潜在能力を最大限に引き出し、パフォーマンスをアップした
本日、３月６日は1946年（昭和21年）に日刊スポーツ新聞社により日本初のスポーツ新聞『日刊スポーツ』が創刊したのを記念して『スポーツ新聞の日』とのことです。私も以前は飛行機の機内や空港のラウンジでスポーツ新聞を見るようにしておりましたが、最近はスマホでニュースを見ちゃうのでめっきりと紙媒体は見なくなってしまいました【もりやま歯科医院にはスポーツ部があります】そもそも歯科医院なのにスポーツ部とは何故スポーツ部のきっかけは東京オリンピックです。日本スポーツ協会のスポーツデンティスト
土曜日は１６日ぶりのリハビリ整体＋rumbaレッスンでした。悪寒と喉・鼻の違和感、咳の頻度などから治るまでこれくらいかかるやろなあと先生にLINEしてあった日にちから更に２日後でした。お休み２日延長のLINEするときひょっとして先生も風邪引いてはって私がLINEしなくても先生からレッスンお休みのLINE来ぉへんかなあって少し思ったくらい気が重かったです。１６日前に習った３軸ということこのトップ・オン・ドームの円柱がその左右にも１本ずつあるようなイメージ３本の軸がお互い
昨日、なでしこジャパンがパリオリンピック出場を決めましたおめでとうございます本日は２月２９日、うるう年の4年毎の特別な日です。うるう年はオリンピックの年でもあります。今年のパリオリンピックも楽しみですオリンピックの競技の中でもマウスガード装着が義務付けられている競技があります。そこで今回は各種競技の関連団体が示しているマウスガードのカラーについてお話しますスポーツ毎に規定がある競技と規定がない競技をまとめてみました【カラーに規定がある競技】ボクシング→赤色や赤系統の色を
１５年ぶりに引いた３９℃風邪の威力なのか痛み系がぶり返してしまいました今までナリをひそめてたのでしょうかこんなの〇先生のお顔を間近で見たらアドレナリンだかドーパミンだかの一斉放出で、すぐに治るんです一種の〇薬・劇薬左から半月板のオペ前にあった膝の抜けた感復活右太ももに痺れ１０年来の付き合いの腰痛悪化屈めなくて床にモノを置かないようにするしか久しぶりにチーズケーキを焼きました。焼いた翌日以降がしっとりとおいしく感じます。最近のジャム類は糖度が低
最後の個人戦。最後といいつつポイントランキング順で対戦があるらしいわ、1位vs2位、3位vs4位みたいな感じで。「ぶっちゃけ今日の大会で終了でよくね？（笑）」って思うけど"ルール"なので仕方ないですね。今日の対戦相手は現在1位の方で27ポイントくらい持ってる人、俺は22くらいしかポイント持ってないからかなり格差がある。と言う事でスタート。俺のハンデ5、対戦相手の人が35なので30ピン差ですね、良い勝負すると負ける。1ゲーム目↓6人でやる予定がイレギュラで4人になった、ラッキーだね。
