３日で２キロ

なぜか、痩せてくる。こないだの診察で、食べてる？はい、食べてます。作れないからカップラーメンだけど。って答えたのに。たしかに、食へのこだわりがなくなってきてる。食べなくても平気になってきてる。だからかな。3日で2キロ痩せた。もともとブタなので、2キロは誤差かな。

こんにちわダイエット開始３日で２キロ減りましたやっぱ凄いわ今日はバナナの日明日はやっとお肉の日ですその次は牛肉の日でも食べ過ぎないように気をつけなければまた報告しますね

こんにちは~ぽてりんこですლ(╹◡╹ლ)今週の目標とやらを決めてみました今週の目標~2キロダウン↓を目指します今週といっても後何日だ後~後3日さー3日で2キロダウン↓達成出来るかなー達成できたらガッツり食べよー

3日で2キロ落ちた明日は入学式ーこないだ実家で入学祝いもろた。ありがたやー

さて１１月８日放送の主治医が見つかる診療所腸から健康になる秘密大公開２時間スペシャルについての続き。（→前回の記事はこちら）飲む飲む断食について。ところで断食って体に負担をかけるのであまり良くないのでは？食事を抜いて腸を休めるという事は腸内環境のリセットになるので体にはいい。（ずーっと断食を続けるわけでないのなら良いみたい。）食べるカロリーを抑制する事によって長寿遺伝子が活性化されるという効果もあるそうです。満腹まで食べるということは決していいことではない。人類はまだ