１６７cm

【体重・体脂肪率の最大値】体脂肪率％3/30週～kg3/23週～kg3/16週～kg3/9週～kg3/2週～kg体脂肪率29％↑2/23週～kg2/16週53.4kg↓2/9週54kg↑2/2週53.8kg↑体脂肪率27.8％↓1/26週53.3kg↓1/19週53.6kg↓1/12週53.7kg↑1/5週53.1kg↑身長・・・１６６ｃｍ過去体重・・・４６～６６ｋｇ（過去Ｂ

【２０２６年１月１５日（木）】伊東紗冶子さん、第３２のお誕生日おめでとうございます！祝福を。SayakoItou生年月日：１９９４年１月１５日出身地：大阪府身長：１６７cm星座：山羊座♑、戌/犬（干支）血液型：０型可愛いですね。ビデオ：

【２０２６年１月１１日（日）】小泉梓さん、第３９のお誕生日おめでとうございます！家族と一緒に幸福をお願っています。千葉県の銚子市AzusaKoizumi生年月日：１９８７年１月１１日出身地：千葉県銚子市身長：１６７cm星座：山羊座♑、卯/兎（干支）血液型：B型スリーサイズ：８３‐５６‐８３胸はちっちゃいのに、可愛いでしょう。ビデオ：

【２０２５年１１月２８日（金）】八木早希さん、お誕生日おめでとうございます！『４７歳』いつも、ご家族と一緒に幸せ。トライリンガルの人（日本語、英語、韓国語）。*アナウンサー（プロフィール）【八木早希】生年月日：１９７８年１１月２８日出身地：大阪府大阪市阿倍野区（ロサンゼルスで生まれ）身長：１６７cm星座：射手座♐、馬（中国歴）可愛いお姉さんビデオ：

【２０２５年７月３１日（金）】新井遥さん、お誕生日おめでとうございます！『２５歳』とても若いです。私は２０００年に日本語を勉強し始めました良い思い出。*グラビアアイドル（プロフィール）【新井遥】生年月日：２０００年７月３１日出身地：東京都身長：１６７cm星座：獅子座♌、龍（中国歴）スリーサイズ：９０‐５８‐８５良い胸をもっています。ビデオ

今日の体重。43.7kg/BMI15.48毎日暑すぎて💧塩分欲している自分の体です。昨日も今日も塩分を多めの食事により体はやや浮腫みがちです。そして生理前の食欲出てきている本日は朝食を普通に食べた後にパン2枚追加して食べました。今月も女性として生きている事を実感しています😌そして私が食パンの端っこが好きなのをわかっていて譲ってくれる家族の優しさです。そして、パートが決まりました。というより今日よりも前に実は決まっていました。今月から働きます😊仕事内容は伏せま

今日の体重。43.0kg/BMI15.42昨日は便秘でしたが体重は何故か減りました💧何とかギリギリ43kg。体重測るときに42.9kgがチラついておりました。今日も夏の暑さのせいにしておきます。パン好きで主食はパン率が高い自分ですが今日は三食の主食をお米にして一日生きてみました😊お米が主食の食事記録。【朝食】・卵かけごはん・コストコのブロッコリーサラダ・カフェオレ1杯コストコの冷凍ブロッコリー今日でおわりました😌家族も主菜や副菜で食べましたがなかなか長持

今日の体重。43.2kg/BMI15.49減る体重。食べています。きっと夏の暑さのせいです💧今週末に母が泊まりに来る予定です。色々と食べる予定があるので今は無理に増やさずにそこでまた体重が戻ると思います😌今は体重貯金という事で丁度いいのかもしれません😊そして毎月、月末と月初めは中学・小学・幼稚園の予定を自宅のカレンダーと自分のスケジュール帳にまとめる作業が待っています💧ちゃんと書かないと病院や長男の部活・娘の習い事など色々とこども達の予定が把握しきれない母で

今日の体重。43.3kg/BMI15.53昨日はマックをお昼に美味しくいただき夜はあまりお腹が空かず💧夕食を軽めに済ませた影響なのか逆に体重が減ってしまいました。そんな今日は久々の食事記録です。【朝食】・目玉焼き・トースト1枚(6枚切り)・カフェオレ2杯お写真は撮りませんでしたがカフェオレはおかわりしています😊最近は自分の果物を買う機会が少なくなり果物を食べる習慣が減りました。スイカは大好きなので食べたい気持ちはあります。【昼食】・ひきわり納豆キャベツ・お

今日の体重。43.6kg/BMI15.63日曜日のお昼は満場一致でマックとなりました😌チーズアボカドマヨシュリンプ美味しくてリピです✍️ポテトも安定に美味しいし。プレミアムローストコーヒーのアイスにガムシロとフレッシュミルク投入です。これに娘の残したハッピーセットのポテトも食べました😊マックはいつもクーポンを駆使させていただいています。おやつは久々にグリコのマイルドカフェオーレ😌ずっと好きな味です😊

今日の体重。43.8kg/BMI15.71浮腫みが取れるとやっぱり今は43kg台に戻ります。午前中は長男の病院。とりあえず固定されていた腕が無事に解放されました😊また来月、通院して終わりそうです。そして今日も暑すぎてとても公園に連れて行く気力がなく午後は次男と娘と一緒にイオンの遊び場に行きました。可愛いキリンさん😊動物の中ではキリンが一番美しいです。首が長くて手足細長くて😌夜は旦那が会社の飲み会で不在のため夕食はこども３人連れてサイゼリヤに行きました。久々に

今日の体重。44.0kg/BMI15.78167cm/44kg/BMI15.7体重が良い感じです。昨日は塩分が多めの食事だったので多少の浮腫みもあります。今日の朝食は娘が食べなかったバナナも一緒に食べました😌

今日の体重。43.7kg/BMI15.67もう色々とありまして💧我が家にとって大問題が発生したため本日は家族会議をしました。子育ては今までの人生で培った自分の人間力が試されるときだと改めて思いました。家族会議終了後はみんなでアイスを買いに行きアイス食べて締めました😌私は自宅にあったメロンバーを食べました😊

今日の体重。43.6kg/BMI15.6もう一日くらい食べすぎても数日いつも通りの食事に戻したら43kg台で体重が安定してる。好きな体型で生きます。私は。普段の体重が44〜45kgあたり食べすぎて46kg台あたりになるのが今のところベスト体重・理想です😊なので今は少し減りすぎてるかな。43kg台に見慣れる日々で体重免疫も下がっています💧今日は服とか物とか色々と不用品の片付けをしました。メルカリに出品しようと思い写真まで撮ったけど、出品まで至らず💧今日が終わりまし

今日の体重。44.2kg/BMI15.85浮腫みが取れてきました😊脚が軽くなって、嬉しいです。今日は宇治抹茶チーズケーキを食べました。本日はスタバのダブルスターdayでした✍️そして中学から帰宅した長男を歯医者に連れて行き夕方は娘の習い事のお迎えをして夜は自分の将来を決める電話。良い方向になる事を願う。

今日の体重。45.1kg/BMI16.17今朝は久々に見た45kgとBMI16に一瞬だけ衝撃を受けましたが💧すぐに切り替えて受け入れる事ができました✍️脂質と塩分の多いチートデイはかなり浮腫みます😓脚マッサージも43kg台になってからぜんぜん出来ていなかったのですが今日は浮腫み対策で脚マッサージをしました😌運動は相変わらず苦手でしておりません💧でもなるべく家事をして動くように心がけました😊いっぱい食べた翌日ですが朝食を食べる習慣はできました◎ローソンのメガアイ

今日の体重。43.4kg/BMI15.56今日は家族の日😊毎週日曜日は家族みんなが食べたいと思うものを食べる日。お昼は安定のマックに決まりました✍️今日の食事記録。【朝食】・アールグレイ＆オレンジスコーンサンド・カフェオレ1杯最近は日曜日の朝に近所のスタバでスウィーツを買って朝ごはんに食べるのが楽しみになっています。こちらのスコーンも好みの味で美味しかったです😌あと娘がじゃが芋堀りで貰ったじゃがいもで作ったチーズいも餅も♡【昼食】・チーズアボカドマヨシュリ

今日の体重。43.5kg/BMI15.644kg以下にしないと決めていたのに43kg台に安心してしまっています💧体重免疫を下げないように気を付けて生きます😌そして今日は次男はお友達とお約束で不在。なので長男と娘と3人で長男の部活用品と娘の習い事用品を買いにイオンに行きました😌無事に2人ともお気に入りを購入できた様子で良かったです。楽天ポイントで家族にミスド購入しようと思ったらまさかの楽天ポイントカードを忘れて結局現金で購入した日でした💧大人になってから調子

今日の体重。43.4kg/BMI15.56３日連続で同じ体重です。今日の朝ごはん。楽しみにスイカを食べました。こども達もスイカ喜んでいます。買ってよかった😌🍉

今日の体重。43.4kg/BMI15.56朝から果物を久々に食べました😊朝からスイカをいただけて幸せです🍉そして昨日は長男が中学の階段から転倒して左腕を負傷。学校からも電話きてびっくりでした💧今日も痛みが変わらず引かないため病院に連れて行きました。診察の結果はまさかの脱臼疑惑💧腕の筋膜の腫れが治らないとちゃんと診察できないみたいです。今日はガチガチに固定されて1〜2週間安静にしてくださいとの事。体育も部活も見学です。また来週、通院して検査します。旦那次男に続いて

今日の体重。43.4kg/BMI15.56今日はコストコに行きました。スイカ一玉を見つけた瞬間、迷いなくカートに入れました😌一玉、2.5kg前後あります。スイカに手を置いてみましたが大きさが何も伝わらない比較対象となってしまいました💧かなり重く大きいです。コストコなので味は確実なの嬉しいです。冷蔵庫にスイカいっぱいです。まだまだこれからです。スイカ好きの本気の夏がはじまります😊

今日の体重。43.8kg/BMI15.71今日暑すぎ。夏が来ました。ガリガリに辛い季節、夏到来です。自分でガリガリとかおこがましい事を言ってしまいましたが💧元痩せ姫の自分からするとなんとも言えない腕の太さです。

今日の体重。44.2kg/BMI15.85昨日はチートデイで色々と食べましたが体重は思ったよりも増えませんでした😊チート翌日の体重で44.2kgBMIも15.8喜んでしまっている今の自分は体重免疫が下がっております。お寿司を食べる時は減塩醤油使用して味の付いているお寿司系には醤油をかけずにそのまま食べたりと少しでも塩分を摂りすぎないように意識して食事をしました✌️◎そんな感じで薄い内容の本当に体重記録のみのブログとなってしまいました💧今日は何だかとてつもなく眠い

今日の体重。43.4kg/BMI15.56昨日は塩抜きを意識したので浮腫みが取れて減りました。今日は父の日なので旦那のすきなものを家族で食べる日にしました😊なので今日はチートデイです♪【朝食】・スタバのストロベリードーナツ・宇治抹茶とホワイトチョコのスコーン・カフェオレスタバはドライブスルーで購入です。300円のスタバのギフト券を使用したのでひとつ分のお値段で買えました😊コーヒーの試飲をいただけたのでカフェオレは自宅で入れました♪【昼食】・スパイシーマックチキ

今日の体重。43.9kg/BMI15.74昨日はお昼に長男とマック食べて朝と夜もいつも通り食べて塩分多めの食事で珍しく便秘でしたが思ったより体重は増えなかったです。ギリギリまだ43kg台でした。体重免疫が下がりつつある今日この頃です💧今日は雨だったので娘と隣町のイオンに行きました。マックのソフトクリームを娘のおやつに購入しました😊写真を撮っておけば良かったです。今日はとても質素なブログとなりました。明日は父の日なので、家族で外食します😊

今日の体重。43.8kg/BMI15.71今日で中学の定期テストが終わった長男。もう数日前から決めていた。マック大好き長男と今日のお昼は定期テストお疲れマックをすると。マックにしか救えない昼がある。という事で。お昼は長男と二人でマック食べました😊・博多明太ポテトてりやきチキンバーガー・スパイシーマックチキンナゲット・ホットパラペーニョソース・プレミアムローストアイスコーヒー本当はシャカシャカポテトが食べたかったのですがまさかの売り切れでした🥲博多明太ポテトのクー

今日の体重。43.6kg/BMI15.63生理が来たので浮腫みが取れて体重が一気に減りました✍️今は減らすつもりはありませんが日曜日に家族で食べる予定がありそのとき勝手に増量すると思うので今は意識して体重を増やす計画もないです😊今日もセブンイレブンのスーパーおにぎりセールランチです♪本日はツナマヨおにぎりにしました♡お値段は税込み108円。・セブンのツナマヨおにぎり・アメリカンドッグ・家族のお弁当の残りの焼き鮭1/2切れ・ほうれん草のごま和え・みたらし団子

今日の体重。44.2kg/BMI15.85昨日はマック食べて生理前で浮腫みやすいなと思ったら今日、生理になりました🩸生理前は甘いものとかマックとか色々と食べたくなりますね。正常な体でした。今日からセブンイレブンでスーパーおにぎりセールが始まったのでお昼はセブンのおにぎりを購入です😊梅おにぎり108円でした♪自宅でおにぎりランチにしました♡鮭とほうれん草のごま和えとカフェオレも一緒に♡おいしかったです😊そして今日から週末までの3日間ゲガした次男を学校まで送迎して

今日の体重。44.0kg/BMI15.78今日は娘は復活して幼稚園と習い事。長男は通常運転。次男は学校をお休みして小児科と整形外科に連れて行きました。お医者さんにレントゲンを撮ってもらい診察をしていただいた結果次男の左膝の激痛は打撲でした💧今週いっぱいは体育の授業も見学でスポーツや運動、湯船に入るのも禁止。血行が良くなると膝に血がたまりやすくなるから安静にしてくださいとの事。登下校も今週いっぱいは保護者が送迎する感じになりました。しっかり小学生男子をやっている次

今日の体重。44.4kg/BMI15.92ゾロ目😊昨日は体重が減りすぎていたため食べすぎた翌日の体重とは思えない程増えた感を1ミリも感じませんでした✍️BMIも15台。結果元に戻って良かったです◎昨夜は娘が発熱39度🥲解熱剤を飲ませて寝かしたら朝は下がっていましたが今日は幼稚園をお休みして病院に連れて行きました。咳と喉の痛みもあり、風邪でした。年中に進級してからまだ一度も休んでいなかったのでそろそろ疲れが出たのかなと。そして次男は学校から大怪我して帰宅💧小6