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今年も参加します。宮古島ウルトラ100マイル。地図とゼッケンと参加通知書が届きました。スタートは6月6日10時。ゼッケンはサーティーワンブルーシールに対抗しているわけじゃありません（笑）昨年とスタート地点は違いますが、この地図のAid-12で曲がらず5キロほど進んでから、参加されていたランナーに訊いてわかったのです。その時にちょうどスタッフの自動車が通り、曲がり角まで送ってもらったのですが、すっかり心が折れてしまいリタイアを宣言。昨年のブログ
トリマガチャこんにちは😊電車移動中に、トリマのガチャで100マイル当たりましたよ。😊🍀トリマのボーナスガチャで100マイル当たった！あなたも#トリマ始めない？招待コード【Q-RGKEduX】登録で5,000マイルもらえるよ！https://trip-mile.com/s/gc4#移動するだけでマイルが貯まる#ポイ活#節約#Amazonギフト券#PayPay#現金電車移動中や電車待ってるすき間時間に、ポイ活して、自分にご褒美しませんか？チリツモ💕
今週は彩の国トレイルフローで自分の完走予想タイムが確認出来るトレイルフロー第11回トレニックワールド100mile＆100kmin彩の国100mile|TrailFlow第11回トレニックワールド100mile＆100kmin彩の国100mileの予想ゴールタイムを入力することで各区間の通過タイムを計算することができます。また、ITRAPerformanceIndexから予想ゴールタイムを計算することも出来ます。trailflow.jpパフォーマンスインデックスを
10000mをしっかり走るためには、スピードだけでは足りない。土台となる有酸素能力が必要になる。たとえば、30キロ走を5キロ17分30秒ペースで走り切れるようになるには、いきなり30キロを走れるわけではない。まず15キロ、20キロ、25キロと距離を積み上げていく必要がある。その過程で、心肺機能、脚づくり、ペース感覚、後半粘る力が自然と鍛えられていく。つまり、30キロ走を走り切れる時点で、身体の中にはすでに10000mを戦うための土台ができている。そこに仕上げとして、1000m×5本のよ
レースが行われたのは４月17〜１９日。レースが終わり２０日が経ってしまいました。今日のブログはManjushree100mileレースについて何回かに分けて書いていこうと思います。【ManjushreeTraile100maileについて】ネパールのカトマンズ盆地を囲む山岳地帯を巡る公式な100マイル(約175km）トレイルランニングレース制限時間：52時間獲得標高：約
Mt.FUJI100結果がリリースされましたね前日まで雨、そしてレース終了翌日も雨、ピンポイントで好天に恵まれてコンディションは良かった数字はそれを反映してFUJI100マイルの完走率は70%をこえた凄いと思ったのは出走率が93%100マイル、2000人規模の大会ってことを考えるとやっぱりMt.FUJIって凄いなと思ったCategoryENTRYSTART出走率FINISH完走率（出走/完走）FUJI100miMen1,8671,73893.09%1,23
こんにちは🥰星奈(ほしな)です⭐イマドキな感じではありますが、スキマ時間にポイ活してます🤗もしかして、ポイ活なんて、面倒で、ダサい…と思っていませんか？アンケートに答えて、広告見て、動画を見て、揺る～くサクッと月1万以上になるので、助かってます🤗トリマのスロットで100マイル当たった！あなたも#トリマ始めない？招待コード【Q9K4vjLzh】登録で今なら15,000マイルもらえるよ！https://trip-mile.com/s/s4移動するだけでポイントが貯まる「トリマ」
彩の国まであと10日もう焦っても仕方ないけど現状を考えるとやっぱり焦ってしまう天気予報では30℃近くまで上がる予報が出ていて、いっそう不安に拍車がかかる最近は暑さにとても弱くなったし、暑熱順化出来てないこの時期いったいどうなってしまうのだろう・・・🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️レポ②からのつづきMt.FUJI2026ス
２年前にも出場した石川県「ヤリカン100マイル」にまた出たけど、マジで無理ゲーだった。２年前は28時間26分だったけど今回は9周目の制限に間に合わず関門アウト。141人中完走者8人という近年稀に見るお化けレース👻😵今回から新コース。前回のタイム並みに行けると思ってたけどなんだこの超難関コース😅おまけに警報級の大雨まで降ってドロドロの山道になって無理ゲー加速😭17周でゴールのハズが完走者0になりそうだったから途中で16周に変更されたぞ…。自分の時計だと8周で90キロちょっとなので17周
あっという間に4月が終わりました月はじめにバックヤード木島平を走り、月末にはMt.FUJI100に出場月間走行距離は、おそらく自己最長距離613キロをマークし、累積標高は14317mD+でした・・・月間サブ200キロランナーの僕としては普段の3倍も走って、そのしわ寄せがいつくるのか不安でしかたありません・・・（笑）バックヤードで約350キロ走ったあとは、仕事の都合で休みなしで17連勤してMt.FUJIへ乗り込みましたコンディションはやはり万全ではありませんでしたが、何とか完走そして
トリマのガチャこんばんは😊きょうもウォーキングに励みつつ、ポイ活トリマのガチャをしてみました。💕💕トリマのボーナスガチャで100マイル当たった！あなたも#トリマ始めない？招待コード【Q-RGKEduX】登録で今なら15,000マイルもらえるよ！https://trip-mile.com/s/gc4#移動するだけでマイルが貯まる#ポイ活#節約#Amazonギフト券#PayPay#現金良かったら招待コードをご利用くださいね🍀💕写真は、昨日のウォーキング結果です。きょう
自宅から1時間ちょっとのドライブ🚘Smithville（スミスビル）に着きました。場所は、RockyHillRanch…トレイルラン、バイク（マウンテンバイク）、キャンプのできる自然あふれる野っ原です。今日ここで行われるのは、「100MilestoRedemption」実話の映画撮影で、内容が100マイル（=160km）レースのフィニッシュ場面のため、偽レースを設営して、参加するランナーのエキストラです。数日前、一緒に練習しているランナー仲間から、ランナーのエキストラ
今年もFuji100（旧UTMF）に参加しました。第二回大会から、毎年参加しています（昔は、2桁順位でゴールしていたので、優先権を持って走っていました）。その為、今回は11回目の参加ですが、2016年は雨で44キロのレースだったので、100マイルレースの参加は10回目。その中で2022年は熱中症で二十曲峠でDNFでしだので、完走すれば9回目（44キロレース除いて）のUTMF/FUJI100の100マイル完走となります。朝は北麓公園でチェックインその時はまだ富士山見えた！その後はバス
こんばんは！れんしゅう大好き！ですいや〜〜〜〜〜〜！濃厚な体験でした！！！Mt.FUJI100！！スタートしてからずっと選手たちに心を寄せていた3日間でした。あまりにも密度の高い時間だったから、終了してからのロスが激しい忘れたくなくて、終わってからずっと自分の手帳に日記を書いてメモしてたよ選手、サポーター、ボランティア、運営、応援者たち、みんなで大会を作っているという実感を伴う経験ができたのが本当に大きくて、参加して本当に良かった！みなさん、お疲れ様でした！来年は絶
UTMFから数えて8回目Mt.FUJI1002026今年も何とか完走ベストをいただくことができました❗簡単なレースなどないのだけれども以前よりも苦労する事が多くなったなぁ、辛いこともたくさんあるけれどそれらを補っても余りある楽しさや喜び、感謝、感激、感動がある、今回もそんなMt.FUJI100でした関係者のみなさん今年もありがとうございました❗１年に1回だけお会い出来る方もたくさんいますただ・・・ねんいちですとどうもお顔とお名前が出てこなかったり一致しなかったり特にブログ
例のこの男、Mr.k…祝Mt.FUJI無事、100マイル完走しました！だがしかし、この人、特別な練習メニューなんてしておりません。この半年、月間走行距離は270-280キロ週末に25キロ程度の筑波山を月2-3回です。それ以外は単発で、正月前後と4月に筑波連山35キロを計3回、3月末に杓子周りの試走25キロ、3月に高尾の35キロ走、これだけでした。イメージ的に60-70キロを2回ぐらいやらないといけないみたいな感じがありましたが、一切やっておらず。。それなのに1
天ヶ瀬100，DNFしたけど本当に楽しい大会だった。もうトレランはいいかな。ロードに切り替えようかなと思ってけど、やっぱり山が好き。天ヶ瀬100、楽しかったけど悔しさもあるのでまた挑戦したい！！天ヶ瀬100はトレイルランニングの面白さを思い出させてくれる大会になった☺️DNFした大会でこれだけ思い出に残るのも珍しい。koumiでリタイアした時は、もういいかなと思ってけど今はまた頑張ろうと思えてる。トレイルランニングに莫大なお金かけてしまってるけど、納得するまでやります😆🥊この１年間
やっぱ、ちゃんと練習してないとレース後のダメージが大きいなそれほど深刻なダメージはないと思っていたけど、関節や筋肉、腱などあらゆるところが悲鳴をあげている特に筋疲労が抜けない、屈伸すると四頭筋がピキピキして痛みが伴う、これMF100までに間に合うのか？身体の疲れも中々抜けない、それでも次のレースは迫っているので少しづつ走りはじめています先ほども触れましたが次戦はMt.FUJI100☔マークがついていてちょっと心配ですが、何とか現状ベストを尽くして良い走りができたらと思います🏃♂️
今日は久々の休日で洗濯したり、ウクレレの練習したり、バックが壊れたので新調しに隣街まで行ったりしてご飯作って食べてから映画でも流しておこうとたまたまブレット・トレインというブラットピットが日本ロケした映画を見るような見ないような感じで流してた前にも見たことあると思うんだけど突然、聴いたことのある声が聴こえてきてあれ？ってビックリカルメンマキさんの声だ。。と時には母のない子のようにロック歌う前のヒットソング以前見た時には全然気が付かなかったけど、去年の年末に
1947年４月15日に黒人初のメジャーリーガー、ジャッキー・ロビンソンがプレーした日！それを記念してメジャーリーグの全球団がこの日、ロビンソンの偉業を称え、背番号「42」を着用してプレーAmazonプライムで『42〜世界を変えた男』を以前観ましたが、おすすめです！感動しましたドジャースタジアムのセンターの芝生も『42』この日は、大谷さんも『42』！そして、先発投手❗️しかも投手に専念‼️投手大谷選手‼️1点取られてけど、圧巻のピッチング‼️10K‼️最後はギアが上がって100マ
先日右肩付近にデットボール受けてたじゃないですか❗️こりゃ「投手大谷」に少なからず影響あるだろうなと思っていたんですが、そんな心配はどこ吹く風❗️世界一の野球の技術、パワー、キレに加えて「気合いと根性」もハンパない「胆力モンスター」の大谷さんのこと、ピンチでここぞという時は時速100マイル（160km）の豪速球ですわ❗️死球を受けた箇所はまだ痛いはずなのに、パフォーマンスが落ちるどころか上げてくるっていう❗️僕は大谷さんの、相手に敬意を払いつつ、絶対「自分に」負けねぇ！という強い肚を感じさせ
天ヶ瀬100マイル、110キロくらい行ったところでDNF（途中リタイア）😭右内ももの肉離れ？ただつってるだけ？の症状になってどうにも走れなくなった。前半知らず知らずの内に飛ばし過ぎたのかな〜😅↓トモティさん来なかった。スタートして50キロくらいまではトレイルランの楽しさを久々に思い出してた。16キロ10周のコースだけど4周目から、どうしようもないくらい足の痛みが来てしまった！上りも登れないし下りも痛すぎて、今までで一番足が痛かった😓最近低迷しまくってる自分だけど、負けっぱなしでは終
もう1年なんですよね当日は初日から天気が悪く風も強くてね初日から勝手が分からず、雨やし大屋根リングには登らず1番最初に入ったのはパビリオンはアゼルバイジャンでした。あの外観に衝撃が走った事を覚えてます関西大阪万博184日の記録は全てハイライトへ保管してるので懐かしさが身に染みて痛感。改めて振り返る万博ガチ勢の1人だったと思ってます普通に行ってたんですけどね、もっといろんな国の事、知りたくて、自分の探究心に火がついた半年間。何でも納得いくまで追い求める性格なんで。。。。改めてありがとう✨
米大リーグ、ドジャース対レンジャーズ戦が12日（日本時間13日）、ドジャースタジアムで行われ、ドジャースの「1番、DH」で出場の大谷翔平は、サイ・ヤング賞（最優秀投手賞）を2度受賞の剛腕ジェイコブ・デグロムとの初対戦で、初回の初球を先頭打者本塁打しました。これで、昨年8月24日のパドレス戦から続く連続試合出塁は「46」まで伸び、アジア選手の記録である2018年の韓国・秋信守（レンジャーズ）の52試合にあと「6」に迫りました。大谷は一回、18、19年と2年連続サイ・ヤング賞を受賞したデグ
「南無妙法蓮華経（參回唱える）今日も無亊に過ごす亊が出來ました。有難う御座居〼。」トリマのスロットで100マイル当たった！あなたも#トリマ始めない？招待コード【qLiIdgwVL】登録で5,000マイルもらえるよ！https://trip-mile.com/s/s4#移動するだけでマイルが貯まる#ポイ活#節約#Amazonギフト券#PayPay#現金ポイ活は根氣が要るぜ。話変わるが先日大口案件でハラスメント講習を受講したんだ。良くありがちな立場を惡甩したストーカー的なシー
天ヶ瀬100マイル明日スタートだけど、調子は過去最悪です😇自分を支えてるものって練習量の多さだと思うけど納得いく練習が出来なかった。京都宇治市で撃沈する自分を是非お楽しみください🤭全アスリートが通る道だと思うけど、とにかく疲労が抜けない問題。年齢なのか、長年の蓄積なのか、年末のフルマラソンが響いてるのか…。年明けから疲労ヤバ過ぎて、いい練習出来なかった😓↓那須塩原の帽子かぶって那須塩原アピールしたレース。もう開き直って、第一に楽しむ事。そして完走は絶対死守。調子悪い方が気持ちは落
お久しぶりです‼️生きてます（笑）アメブロ、久しぶりの投稿になりますね先週末は長野県木島平村にて開催されたバックヤードウルトラのシルバーチケットレースに参加してきました～シルバーチケットレースとはなんぞやと簡単に言いますと、今年10月に行われる国別対抗戦のメンバーの国内選考レースであります国別対抗戦のメンバーは各国15名、過去２年間のバックヤード記録上位15名が日本代表として選ばれます今回の木島平は国内最終選考レース、過去レースで好記録を出したランナーが選抜され開催されました🏃♂
皆さま、ごきげんよう１００年前の今日１９２６年４月6日ルフトハンザは第一号の旅客機を飛ばしました本日、ルフトハンザを利用した方は記念に１００マイルボーナスマイルがもらえますたまたま、今日が帰国日なのでボーナスマイルがもらえるみたい機内ではイースター🐇明日から仕事です
トリマのガチャポイ活トリマのガチャやってみました。トリマのボーナスガチャで100マイル当たった！あなたも#トリマ始めない？招待コード【Q-RGKEduX】登録で5,000マイルもらえるよ！https://trip-mile.com/s/gc4#移動するだけでマイルが貯まる#ポイ活#節約#Amazonギフト券#PayPay#現金招待コードを利用して、ちょっとお得に始めませんか？ウォーキングや電車、バス、色々な移動でマイル貯まりますよ😊💕。
春の100マイル2本立て！！出たいレースは申込みしてしまおうと2本の100マイルにエントリーしました😁👍まず最初に立ちはだかるは4月11日.12日京都宇治市、「天ヶ瀬100」！！エントリーギリギリまで悩んだけど、このレースはとても魅力的！！16キロ10周のコースレイアウトですが世界遺産の平等院鳳凰堂、宇治上神社を巡るコース！しかも大会MCは去年TAMBAでお世話になったトモティさん！自分自身、去年6月のTAMBA以来100マイル完走出来ないので目標は完走。順位・タイムどうこうより
