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理由は4つ①インターバル運動→心肺機能を高める②全身運動→代謝・筋力を同時に強化③判断・反応トレーニング→脳機能・認知力を維持④対人スポーツ→孤独を防ぎ、継続できるテニスは“身体”だけではなく“脳”と“社会性”を鍛えるスポーツテニスを続けることは身体と脳と社会性すべてをし続けるということだから強い‼️その中でも最も重要な要素はやっぱりこれ❗️続きは明日投稿しますどうぞ良いGWを🎶
皆さまこんにちはすっかり寒くなりましたね私は暖かい方が好きですなぜかというと…冷えると、体調を崩すから(笑)皆さまも、体調にはお気を付けくださいね🍀さてさて、昨日10/23(木)は板倉町東部公民館にて音楽療法を行ってきました細谷美直先生、先日ご一緒した花本さくらさんと、共に以前はよく3人で構成を組まれていたのですが、ここ数年は2人体制が多かったので久しぶりに3人で出来てとても、勉強になり、刺激になりめっちゃ楽しかったですいつも楽しいのですが、いつ
こんにちは今日もご訪問ありがとうございますナチュラルエイジレス実践中６６歳・近藤友子です２０２５年９月のグループレッスンスケジュールが決定いたしました尚、プライべートレッスンはレッスン日時を相談にて自由に設定できますまずはお問合せ下さい美習慣レッスン（名古屋）は全てマンツーマンでウォーキング、表情筋トレーニングの他、所作、写真のきれいな写り方、話し方、マナーなどご希望に応じて様々なレッスンが受講可能です１時間６８００円
こんにちは今日もご訪問ありがとうございますナチュラルエイジレス実践中６６歳・近藤友子です昨日はライブでした５，６年ぶり？いや、８年ぶりくらいかな？にライブに来てくれた人が「全然変わってないね～！！」って声をかけてくれたそう、鍛えた身体は裏切らないお顔だって同じです！一定期間頑張っておけば、その後そう簡単には戻りません表情筋トレーニング自力での若返りゼッタイおすすめです
♪メルモちゃんメルモちゃんメルモちゃんが持っている赤いキャンディ青いキャンディ知ってるかい♪メルモちゃんの赤いキャンディ青いキャンディ赤は10歳若返り青は10歳歳が増すもう青の選択はないでしょうもしかしたら二度と戻って来られないコト考えられます赤いキャンディ１粒舐めて10歳若返ってまだ癌細胞が巣くっていなかったのならどうだったのでしょうか周りから病気ひとつもしない元気な人だねと勝手に思われて健康であるありがたさに一生気がつかな
こんばんは豊田市アロマサロン立香〜Rikka〜です。いつもご覧いただきありがとうございます。2月のお休み3日(月)、9日(日)、10日(月)17日(月)、23日(日)、24日(月)同じ日にご予約を2枠分入れられていたお客さま。長めに時間を取りたい、などの理由でたま〜〜〜にあることなんですが今回のお客さまは「前に取ったのを忘れてた！」とのことでした笑。ただただ多く取っていただけでした。で、忘れっぽくて情けないなどと話されるので
《ここに来るのを心待ちにしていました❤️》《やっとやっと来れました❤️》最近そうおっしゃってくださる方が有難いことに増えてきています💓こんなに嬉しすぎる言葉はないですね😭嬉しい…というより心が震えるほどの感動✨✨✨何故なら心からおっしゃってくれているのが言霊に乗って伝わってくるから💓本当にこれだからセラピストという職業はやめられない✨そして1人で毎日あーでもないこーでもないと頭を悩ませトライ&エラーを繰り返し
5年前より今の方が若い！この写真を見ると、使うものを変えて、本当に良かった✨5年をキープでも、100点満点なのに、若返っていると言う事は10年がいってると同等！感謝❤️公式LINELINEAddFriendlin.ee登録よろしくお願い致しますm(__)m
CutBoothDECO(カットブースデコ)オーナー渡部健二です(わたなべけんじ)5歳若返りボブでお客さんの楽しい毎日のキッカケを作るお手伝いをしておりますワタナベ担当希望のお客さんはご予約の時指名下さいねご予約のお電話は023-623-3928予定通りに雪が降ってくれましたので予定通り除雪遊びを決行しますお友達と合う同級生と合うランチにいくとなると求めるものはただ１つ若さこれこれこれこれよね～年末切りたかったけど風邪ひいちゃってカ
マイナス10歳だったら、という話を友にもしてみたら、いいね、いいね、10歳若く生きよう！と言ってくれた。10歳若友できた（笑）。＊＊＊一緒にごはんのあと、シゴトの先輩でもある友に今後の方向性を相談した。あーだこーだと聞いてもらって、そのために必要な勉強をいくつか迷ってることを話したら全部やればいいんじゃない？だって10歳若いんだもん。と。そうきましたか。ヒトに話しておきながらすっかり抜けておったよ。10歳若かったらやるでしょ？ともう一度。たしかに。
声を若返らせるというテーマに取り組んだのはこの九月頃から、、行き着けの昼カラオケ店では歳が割れているけれど、、この水曜日に行った店は初めてでしたその記事は上げてますよねでぇ周りに歳がバレていませんので、、歳を推定で聞かれまして、、５０代で通用する様です見てくれはまぁそこそこの高齢者ですが、、選曲と歌声は意外と若く伝わった様です六十八歳の高齢者でもしっかり50代に感じさせられる、、声を磨いた甲斐が有りましたねぇトライしてまだ三ヶ月で10歳若返りましたよ、、10
CutBoothDECO(カットブースデコ)オーナー渡部健二です(わたなべけんじ)5歳若返りボブでお客さんの楽しい毎日のキッカケを作るお手伝いをしておりますワタナベ担当希望のお客さんはご予約の時指名下さいねご予約のお電話は023-623-3928秋のお出かけ前のメンテナンスちょっと一泊ドライブへ行くんですって〜この季節ほんとお出かけしたくなるわぁ～僕は山方面しか行ってないけど、、普通にまだまだいい感じオーダーはシャープにショートボブバランス的
リフトマキシマイザーは、美容液リフティングバームで、目元や口元のラインに対するケアに役立つアイテムです。この製品には、植物や動物の幹細胞エキスが含まれており、これらの成分は肌の再生と分化を促進するとされています。リフトマキシマイザーは、シワやたるみが気になる部分に塗布することで、肌にハリと弾力をもたらすことができます。ただし、リフトマキシマイザーを効果的に使用するためには、正しい手順を守ることが必要です。まず、リフトマキシマイザーの基本的な使用法は、朝と夜のスキンケアの後に使用するこ
最近のお気に入りはこの年齢にあったパック🤭こんばんは⭐️みなさんはフェイスパックはどんなものがお気に入りですか？今日は最近のお気に入り、フェイスパックをご紹介🩷デパコスのパックを使うこともありますが、普段はこのシリーズをガンガン使います🩷ご当地シリーズも買うの楽しいし、香りも楽しみで⭐️※香が程よい🩷写真のモノは叔母がこれを使ってるからと買い溜めしていたようで☺️一つゲット🩷基本化粧水のみですが、特に夏の陽射しを浴びて☀️乾燥しないように朝と晩で使ってい
CutBoothDECO(カットブースデコ)オーナー渡部健二です(わたなべけんじ)5歳若返りボブでお客さんの楽しい毎日のキッカケを作るお手伝いをしておりますワタナベ担当希望のお客さんはご予約の時指名下さいねご予約のお電話は023-623-3928ゴールデンウイーク突入どこにお出かけ予定ですか？！僕も今日、明日と連休でゴールデンウイーク気分をたんのうしようかとどこ行こうかな？！ですがやっぱりはい。いつも通り山活です6月中旬までは完全なる山男として
こんにちはアンジェリーナです初めて入ったお好み焼き屋さん。大将に35歳位？とお世辞言ってもらっちゃったマスクしてたからね、大将ごめんね私52歳だよマスク生活でこの3年お顔を知らないまま過ごしてきた方も多い事と思います。マスク自由化！外すことにためらう理由に老化もあるんじゃないでしょうか？老けて見られたくないもんね同じ年齢で若く見える人と老けて見える人＝見た目年齢の差30代に見える40代と50代に見える40代この差20歳。怖いですね老化には、自然老化と環境老化があり、環境老化
CutBoothDECO(カットブースデコ)オーナー渡部健二です(わたなべけんじ)5歳若返りボブでお客さんの楽しい毎日のキッカケを作るお手伝いをしておりますワタナベ担当希望のお客さんはご予約の時指名下さいねご予約のお電話は023-623-3928マスクの着用も各自の判断ということで3/13から当店で準備してました取り替え用のマスクの提供を停止しましたので必要な方はマスクご準備のうえご来店頂きますようよろしくお願いいたします。刻々と通常の生活に戻りは
変化する50代からの心とカラダを美しく調える！！－10歳若返りボディを実現！最高の60代ライフへつなぐボディヒーリングプランナー石川けいこですプロフィールはこちら筋トレする際の注意点！50代から筋トレをはじめる際はいきなりハードなエクササイズは避けましょう最初は無理せずゆっくりすすめていくのがポイント無理して毎日やらない！無理して「毎日やらなくては」と焦る必要はないのです理由は…自己流で
変化する50代からの心とカラダを美しく調える！！－10歳若返りボディを実現！最高の60代ライフへつなぐボディヒーリングプランナー石川けいこですプロフィールはこちら50代から加速する筋力の衰え…50代になり「身体がたるんでいく…」「すぐに疲れる…」「将来のケガや病気が心配…」など、身体の衰えに気づきはじめるアラフィフ女性そんな体力の衰えや悩みを抱えている方私の周りにも実に多いです！
変化する50代からの心とカラダを美しく調える！！－10歳若返りボディを実現！最高の60代ライフへつなぐボディヒーリングプランナー石川けいこですプロフィールはこちら還暦過ぎて！自分史上最高の華やかなステージ本番を迎えた「ミセスコンテスト」20代〜50代以上の4部門から50代以上のファイナリストとして出場！50代以上部門のファイナリストの皆さまそれぞれの年齢を重ねた美しさが輝いていました仕事や家事
変化する50代からの心とカラダを美しく調える！！－10歳若返りボディを実現！最高の60代ライフへつなぐボディヒーリングプランナー石川けいこですプロフィール年々ひどくなる「ポッコリおなかの原因」は、筋力の低下年齢を重ねるごとに減少する筋肉減り具合は部位によって異なります上半身の筋肉は少しずつゆるやかに減っていくのですが腹筋は急激に減少してしまいますさらに、お腹周りの筋肉や内臓を下部で支えてい
変化する50代からの心とカラダを美しく調える！！－10歳若返りボディを実現！最高のセカンドライフへつなぐ自己実現クリエイター石川けいこですプロフィールはこちら大人50代からのダイエット運動とは？「ダイエットをしても体重が減らない！」「食べる量は変わっていないのに年々太る！」そんな声が多く聞こえてくる更年期世代！これには理由がありました😆！年齢とともに太りやすくなってしまうのはご存知のとおり!加
変化する50代からの心とカラダを美しく調える！！－10歳若返りボディを実現！最高のセカンドライフへつなぐ自己実現クリエイター石川けいこですプロフィールはこちら2022年後半へ向かってするべきこと！7月に入って暑い日が続いています今年の梅雨はあっけなく２週間で終わってしまいましたねこの灼熱の太陽☀️に負けないように！気力も体力もさらにアップして後半へ進んでいきましょう2022年前半が終わりいよいよ
変化する50代からの心とカラダを美しく調える！！－10歳若返りボディを実現！最高のセカンドライフへつなぐ自己実現クリエイター石川けいこですプロフィールはこちらこれからの3ヶ月で意識すること…早いもので、今年も半分が過ぎようとしています！そして今回の夏至は一粒万倍日とも重なるため大開運日！夏至の翌日6月22日も一粒万倍日のため2日連続で幸運が降り注ぎます！この夏至を区切りに運気やエネルギーが大
変化する50代からの心とカラダを美しく調える！！－10歳若返りボディを実現！最高のセカンドライフへつなぐ自己実現クリエイター石川けいこですプロフィールはこちらー10歳若返りの秘策は…50代からの柔軟性アップがカギ！年齢を重ねると身体はどんどん硬くなりがち！これを「年のせいだから・・・しょうがないわ・・・などと放置しておくと想像以上に大きなデメリットがあり老化が加速！！【こんな症状にならないために…】肩コリ・首コリ
変化する50代からの心とカラダを美しく調える！！－10歳若返りボディを実現！最高のセカンドライフへつなぐ自己実現クリエイター石川けいこですプロフィールはこちら50代からのダイエットに大切な3つのポイント食事の量を減らしても、運動しても、体重が落ちにくい…。更年期に入ると現れるこのような現象はなぜ起こるのでしょうか？それは…基礎代謝が落ちる基礎代謝が落ちれば落ちるほど余計なカロリーが増えて脂肪が増えてしまうん
変化する50代からの心とカラダを美しく調える！！－10歳若返りボディを実現！最高のセカンドライフへつなぐ自己実現クリエイター石川けいこですプロフィールはこちら人生どん底の瞬間！告知された、平成22年2月22日2の連続なぜこの日だったのか…忘れられない日それまで目立った症状もなく病の気配すら全くなかった夫の突然の宣告…膵臓がんそれまで順調に進んできた人生がいきなり一気にガーン！と谷底に突き落とされた瞬間
