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1ヶ月間停滞期で体重の変動がなかったのに数週間前から急に動き出してストレスがたまらないから嬉しい去年の8月30日から本気でダイエットに取り組み3月30日が来れば7ヶ月目突入かぁ〜継続頑張ってるよ元々は細身で太らない体質だったの。自慢じゃないけど、156㎝39kgが1番細かった時(19歳〜23歳頃まで)食べても食べても太らずそれが20代半ばから45kg〜48kgをウロウロするようになって30代突入してから50kg台、60kg台と…私の身に一体何が←ただの食べすぎw最終的に72kg
みなさまこんばんは!ラブ子です。あっという間に1月が終わり2月になりました。こうしてあっという間に1ヶ月が経過しました。皆さんはお正月に掲げた目標に向かって継続されていることはありますか?私はいくつかあった誓いも気づけば殆ど記憶になく今ではこのダイエットブログの継続のみとなっています。理由があり太ってしまい、今年からは体も動かせそうなのでダイエットの意識を継続させています。さて、今日はこの懐かしのルナルナ画像からスタート。レデ
みなさま、こんばんは!ラブ子です。少し前から風邪を引いてしまいました。公私共に忙しくて、免疫力が低下していたみたいです。そんな私の晩御飯in新幹線1日1食生活も、体調悪い時はその時の気分に任せて食べたいように食べてます。ダイエットはストレスなく継続出来ることが1番です。風邪を引いたら一瞬食欲が落ちて、その後無茶苦茶お腹空くので食べては寝て、食べては寝て、を繰り返していますが、いつもそれほど太らないので不思議です。それではみなさま、おやすみなさい⭐
みなさま、こんにちは!ラブ子です。ここ数年、お仕事の激務が続いて朝ごはんの時間に、1分でも多く寝たくて起きれません。1日1食朝ごはんが出来ない時は1日1食お昼ごはんになります。丼定食♪ほうじ茶とたくあんを添えて卵丼には、七味をかけますおうどんにも七味追い七味割とお腹いっぱいだけど、夜になるとお腹が空きます。だけど、朝まで我慢。この繰り返しで、減量が進みます。空腹時に脂肪が燃焼してくれます。
謹賀新年この度の災害で被災された方、また航空機事故で被害に合われた方には心よりお見舞い申し上げます。1日も早く安心して過ごせる日々が訪れますことをお祈り申し上げます。地震の発生時に、私は神社の砂利道を歩いておりました。そこそこ大きな神社でしたので、警察官、警備員が多く配置されておりました中で、急に拡声器でアナウンスの呼びかけが始まりました。地震が発生しています!建物の下敷きにならいよう離れてください!確かに。石灯籠もあるし、何の下敷きになるか分からない。地震
体重75kgを切りました♪11/30(木)20年ぶりに、体重が75kgを切り、74.95kgでした♪体脂肪率25、BMI27.5でした♪今年の正月には83kgだったので、約11ヶ月で8kg減です!アルコール摂取量が一般男性平均より…平日で3.6倍、週末7.2倍多い…私がやっとダイエットに成功し始めました♪体重減の経緯2月〜9月末カーボダイエット(炭水化物の量を制限)を開始・1日3食・炭水化物を食べない・朝はオートミールの卵かけご飯・昼はコンビニサラダ
1日1食ダイエット夕食のみ食費も減り、体重も減り、時間ができます。何を食べてもかまいません。難しく考えず、1日1食でやせましょう。やせます。むずかしくありません。
今日も読んでいただきありがとうございます。痩せるために、毎日、毎日、、、努力してますよね。。。その方法は合ってる???誰かに聞いたから、、、とりあえずやってみよう、、、と思ってる???これで痩せました。。。それを信じて頑張ってみたけど、結果出ない、、、私のやり方が悪いのか?何かが足りないんじゃないのか?悩んでない???落ち込んでない???そんな必要ないんです。結果が出ないのは、間違ってるから、、、食べるものを固定するダイエット・・・1日1
現代では、ほとんどの人が1日3食を食べるようになっています。ですが、元々の動物だった頃は人間も1日1食というのが基本だったのです。必要以上に、食事を摂ってしまうことで、余分な脂肪などが血液を汚したり、がん細胞を作る原因になります。これを1日1食ダイエットで、本来の姿に戻すことで今までの不自然な状態を解消し、最高の状態を作り出してくれるのです♪身体を自然な状態に戻した結果、以下の様なメリットを得ることができます♪◆内臓を休められ、十分な機能を発揮できる◆余分な脂肪を消費し、血液を綺
1日1食ダイエットをゆるく継続していますが土日にチートデイを入れて1日2食にするとすぐリバウンドしてしまい全くダメ状態です。何か良い案があれば良いのですが!
富士山行ってからまるちゃんがさらに好きグラフの写真が先に来ないようさっきのは、分かりにくいけど月末のグラフこっちは分かりやすいかなー4月30日は◯6.957月31日は◯4.25ゆっくり減っていってる大台はきりたいけど焦らないゆっくりがんばろ9月の目標は◯2.5より下を見る(見れるかな〜不安)8月は◯2.6までしか見れなかったからもちゃたちと一緒にベッドへ入る(いつも泣いてる、特にもちゃの助)幼稚園お迎え行ったときから、一緒に寝ないと泣くから宣言、へたれ男子?い
2495日目5/2月重めスタート朝昼昼から食いすぎたw夜裏ののぶ小布施ワインがこの期間限定で作ってる日本酒ソガペールエフィス飲み比べ新政アッシュこのあと2軒ハシゴー2496日目5/3火超絶二日酔いさなだ夜ののぶのお土産半分だけ2497日目5/4水朝軽く1R夜2498日目5/5木昼1軒め2軒目3軒目4、5軒目新宿三丁目6軒目7軒目2499日目5/6金朝なし昼夜銀座駅出てすぐ銀座山科本店飲み放題付きで19,800円この立地でこの
2488日目4/25月!!!!!!一気にブレークスルーキタ━━━(゜∀゜)━━━!!朝トマトジュース🍅昼夜アメーラ親子丼のあたま出汁多すぎというかもう少し煮込まなきゃすなあ2489日目4/26火朝2人分以上食った(;´Д`)ハァハァ腹パン夕方光琳@渋谷36貫くらい食べた(;´Д`)ハァハァ2490日目4/27水朝トマトジュース昼夜信玄餅パイとナゲットやっちまったヽ(゚⊥゚)ノモヘー2491日目4/28木朝トマトジュース昼夕方金竜山@
1日1食ダイエットを続けていたが、やりはじめのころは減る。5キロ減を過ぎたあたりから落ちなくなる。-7,8キロを達成したあたりからは減らず現状維持どころか日によっては500グラムぐらいプラスの日もある。トレーナー曰く一日一食ダイエットでダイエットを実現しきれた人は見たことがないという。1日できれば2食で細分化したほうが太りづらいし痩せるという。1日のカロリー目安は1600カロリーとのこと。米もぜんぜん食べていい、昼は割と気にせずたべて夜は野菜などを中心にしているという
2481日目4/18月朝なし昼夜2482日目4/19火朝トマト🍅🍅ジュース昼過ぎ夕方2483日目4/20水朝吉野家の親子丼焼き親子丼w?昼夜さき田@吉祥寺日本酒2人で4合新政No.6伯楽星ときしらず日高味見2484日目4/21木朝トマトジュース昼らんまる@不動前夕方学大飲み1軒目2軒目3軒目4軒めやっちまった2485日目4/22金くっそ二日酔い朝クリームパンたまごパン焼きそばパン昼なし夜南青山七鳥目2486日目
2474日目4/11月朝トマトジュース昼夜2475日目4/12火ひさびさ新記録!!!朝昼夕方0次会2軒目板門店@中野3軒目タロちゃん〆の二代目武道家2476日目4/13水朝昼夜KOTAROHasegawaDOWNTOWNCUISINE@御徒町2477日目4/14木昼豚風。夜チョコ半分くらい2478日目4/15金朝吉野家昼札幌〜夕方1軒目2軒目鮨たな華3軒目〆の麺屋雪風2479日目4/16土朝なし昼昼2夜
2467日目4/4月朝トマトジュース昼ペヤング獄激辛final胃袋死んだ🥵夕方ホッピー通り4軒ハシゴからの通称場末のよろにく2468日目4/5火重めー朝トマトジュース昼夜2469日目4/6水一気に減ったw朝昼夜やっちまったw2470日目4/7木朝昼夜焼肉あきら2471日目4/8金朝昼夜2軒目3軒目2472日目4/9土朝昼過ぎ夜鳥田中@鐘ヶ淵2473日目4/10日朝昼夜288週目未
2460日目3/29月重スタート!!!今週中に71キロ台に戻せるかな、、、朝トマトジュース昼らんまる@不動前夕方2461日目3/29火朝昼夜串揚げpyon2462日目3/30水朝トマトジュース昼夕方学芸大学1軒目2軒目biblical(ビブリカル)これだけ食べて6人で1人当たり8500円!2463日目3/31木朝アメーラ、トマトジュース昼アメーラ夜2464日目4/1金朝トマトジュース、アメーラ昼シャリ半分夜豚八戒@阿佐ヶ谷2
2453日目3/21月祝朝トマトジュース昼夜2454日目3/22火夜黒シャリ@麻布十番2軒目2455日目3/23水朝トマトジュース昼夜2456日目3/24木久々73キロ台!おも!朝トマトジュース昼桜もちパイ夕方1軒目やきとん酒場マルコのガレージ2軒目GYOZASHACK3軒目やきとん酒場マルコのガレージ2457日目3/25金朝トマトジュース昼夜松戸黒泉改めTestKitchenbyIZUMIお任せコース8800円お
2447日目3/14月朝なし昼麺と豚若干残してもうた夜無し2448日目3/15火朝トマトジュース昼夕方0次会2軒目がとうパラダイス肉と串あげがとう3軒目2449日目3/16水朝トマトジュース昼夕方2450日目3/17木昼夜2450日目3/18金朝トマトジュース昼松屋のチキンとチーズのラタトゥイユカレー単品夜鐘ヶ淵鳥田中窒息鴨ローストほろほろ鳥生すき焼き鶏白湯そば鶏そば焼きあご煮干し出汁鶏そば鴨つくね出汁親子丼2451
2440日目3/8月重めスタート朝トマトジュース昼サムライマック炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ夜西荻のCICLO2441日目3/8火朝トマトジュース、アメーラ昼ラテ夕方2442日目3/9水朝夜腹パン!!!2443日目3/10木朝トマトジュース昼七面鳥夕方学大飲み1軒めノリスケさん2軒目学大角打3軒目QWAN4軒目カルボ2444日目3/11金朝厚切りベーコンスパイシーてりたま夜2軒目2445日目3/12土朝春木屋飯田商店夕方
2433日目2/28月朝トマトジュース昼夕方夜銀座ちかみつ2434日目3/1火朝トマトジュース、アメーラ昼夕方2軒目2435日目3/2水朝トマトジュース、トマト🍅遅昼新橋のみこ寿司+日本酒2合2軒め1680円2436日目3/3木朝トマトジュース昼夕方新井屋渋谷店厚切りハラミ!!!サガリ!!!2軒目〆に辛辛魚😂やっちまった2437日目3/4金朝トマトジュース昼らんまるらんまる巻き!!!学芸大学鳩ノ湯〆の2438日目
ダイエット2日目体重63.2キロ(スタート時64キロ)ダイエット方法は1日1食ダイエット!週末は無理だと思うから、とりあえず平日のみでスタート朝昼抜き週末の過ごし方も考えないと。夕飯はステーキと生野菜イカ納豆…映えなさすぎる
2426日目2/21月朝トマトジュース昼関内二郎夜2427日目2/22火朝トマトジュース昼夜目黒の鳥かど2軒目古澤亭2428日目2/23水朝トマトジュース昼夜2429日目2/24木朝トマトジュース昼ラーメン二郎越谷店夜2430日目2/25金朝トマトジュース昼麻布食堂❌2杯オムライスカニコロッケ一個夜練馬鳥長2431日目2/26土朝昼館山なぎさ食堂沖見屋夜2432日目2/27日朝昼過ぎ終了288週目未
2419日目2/14月先週暴飲暴食したのに良い感じ!朝トマトジュース昼前日の持ち帰り夜倍ダブチー2420日目2/15火!!!!!!一気にキタ━━━(゜∀゜)━━━!!朝トマトジュース昼夜2421日目2/16水朝トマトジュースアメーラ昼夜鶯谷園2422日目2/17木朝すず鬼のスタ満ソバ夜2423日目2/18金朝トマトジュース、アメーラ昼夜鮨尚充かんぬきウニドッグ!!2424日目2/19土朝飯田商店沼津飯田商店本店ボーリング
2412日目2/7月朝トマトジュース昼夜お多幸2軒め2413日目2/8火朝トマトジュース昼夜2414日目2/9水朝トマトジュース🍅昼おやつ賞味期限60分のモンブラン夜2415日目2/10木朝トマトジュース昼夜静龍苑2416日目2/11金昼1軒め2軒め3軒めお菓子屋うっちー4軒目八重洲の3階5軒め2417日目2/12土昼1軒め2軒め【オーダーメニュー】ハラミ4人前塩ロース2人前タレロース2人前ミノ2人前レバ2人
私がダイエットσ(^^;)って思ったけどノォォ━━(゚д゚;)━━ッ!!!!ダイエットちゃうねん爆笑😂筋トレの為に色々減量中してるから(˘³˘)ダイエットとは言わへん😚•*¨*•.¸¸♬︎筋トレ💪筋肉ちゃんにいいもの食べたり無理してご飯抜きをするとかじゃない、美味しいものは美味しく食べて楽しく減量する、これが私のダイエット!ただなんでも食べるって事じゃないちゃんと食べる時間とか食べる回数とかある1日1食が目安らしいから私も8時間以内に1食食べるように🙏してみる16
2405日目1/31月昼浅草大昌園通称場末のよろにく2406日目2/1火朝トマトジュース昼トマト夜2407日目2/2水朝トマトジュース昼とじないカツ丼夜念願の日本橋蛎殻町すぎた!!すぎたロール(仮称)腹パン(;´Д`)ハァハァ51k2408日目2/3木朝セブンのラテ昼半分くらい夜野方の本間勝維セイコ蟹🦀これだけ飲んで食べて3人で45k弱!!すぎたの1人分より安いw2軒め2409日目2/4金朝トマトジュース昼夜鐘ヶ淵の鳥田中