ブログ記事11,049件
GWあるあるですよね…？体重増加ーーーー！！！太い腕が更に逞しくなりました何より厚みが…厚みが凄い！！！ふと外の鏡で自分の姿を横から見た時の衝撃たるやもうやだーレインボーブリッジ渡った日だって17000歩くらい歩いたのに！！映画行った日も同じくらい歩いたのに何故⁈まぁお酒の飲み過ぎだよね←あと炭水化物・甘いもの食べまくり。焼き肉・ラーメン・チャーハン・お寿司・パンケーキ・お菓子・ビール。そりゃ太るか〜暫くは1日1食にします…胃を小さくしなければ…
昨日、献血の結果がメールで届いていました。GW中でも翌々日には届くのですね。前々回3/6→前回3/30→今回5/4（基準値）γ-GTP52→54→63（9～68）ALT21→34→41（8～49）総蛋白TP6.2→6.2→6.5（6.6～8.2）アルブミンALB3.9→4.0→4.3（4.0～5.1）※他の項目はほぼ基準値のど真ん中なのでスルーたんぱく質の2項目は前々回までは両方とも微妙に基準値以下でした。ちょっと気になっていましたがアルブミンは基準値以
この投稿をInstagramで見る智(@vivienne10mo10mo10mo10mo)がシェアした投稿地元で有機・無農薬自家栽培されてる紫えんどう豆と空豆母と母の友達の慶子さんが「智ちゃんに」って買ってきてくれるいつも写真撮らずに即食べてるけどもう何回もたくさんたくさんもらってる豆類だけじゃなく今までたくさんたくさんいろんな野菜や果物をもらってる慶子さん、オカンいつもありがとう3枚目～6枚目：2024年12月に亡
「1日3食」は本当に健康の正解か？身体作りと仕事のパフォーマンス向上の両面から、食事回数の本質を徹底解説。1日2食・1食のメリット、リスク、具体的な栄養摂取の目安まで網羅しました。あなたの目的に合った「最適解」が見つかる。「１日３食、しっかり食べましょう」私たちは子どもの頃からそう教えられてきました。学校の教科書にも、テレビの健康番組でも、それが「正解」であるかのように語られます。しかし、現代においてその常識が揺らいでいます。「１日２食」や「１日１食」、あるいは
気づいたら体重が20kgも減っていました😂1年前までは2日おきに1000円ぐらい菓子パンやお菓子を買ってウマイ(ﾟДﾟ)と、むしゃついていました。ある時ふと鏡を見ると、そこにはでっぷりと突き出た腹が・・😱でもダイエットしようなんてこれっぽちも思うこともなく・・(ﾟДﾟ)お菓子を買わなくなるしかし、何がきっかけだったか忘れましたが、ある時からお菓子などを一切買わなくなったんですね🤣ホントきっかけはなんだったんだろう？思い出せませんペットボトルも買わ
1334)1日1食／筋肉労働転居前、JR竹下駅の近くに35年間住んだ。町内に住む運転手と知り合って長年、食堂では雑談の関係にあった。ある日、配送運転手の彼が言った。「セメント200袋を担いで運んだ。」と。私はセメントを担いだことがない。何mを200往復したか？も分からない。デスクワークとは違う筋肉労働は、消費カロリーが違うだろう。1日1食を実践する医師が本を書いた。買って読んだことがある。朝メシ抜きで、昼メシ抜きで、セメント200袋運べる訳がないだろう。十人十色。〇鹿〇鹿し
5/4(月)体重：未測定ファスティング：22時間46分食事：877.6kcal／P60.3g／F22.2g(SF2.6g)／C120.9g(NC84.7g+DF36.2g)運動：シニア筋トレ2セット、バイク30分***************************************************＜朝食＞なし＜昼食＞877.6kcal／P60.3g／F22.2g(SF2.6g)／C120.9g(NC84.7g+DF36.2g)・サイリウムハスク+
今日は、強風だけど、前からの予報の大雨は降ってないね。雨、と思ってステイホーム予定でいたけどなんかね、暑い、、、やりたい事、山積みで、逃げようかな？（笑）本日は、炊飯Day。🍚ご飯は１日1食なので、だいたい周期が決まってくるね。テフブラウン、を入れるのでまあ、特殊な炊飯ですね。母が、ちょいと不調？だと、すぐ、市販の風邪薬を飲んでいたけど、私は、『それは栄養剤ではない！』とずーっと言ってきたけどね。改めて、考え方を変えてみたら、ありゃ？！ホントに栄養剤だとした
社員教育二宮塾GWは走って、筋トレ、1日１食で体を整えましょう
3つの口で山のように食べると癌になる⁉️世の中が変わる、食生活が変わる、小食になる、みんな健康になる！タモリ、たけし、水谷豊、福山雅治、白鵬、ピンクレディみい、プーチン大統領、同年齢の人よりずっと若く、健康な人はいち早く1日1食を取り入れています。本文高齢者の栄養失調やダイエットの弊害が問題になる中で、「1日1食が長寿の秘訣」といわれても、にわかに信じ難い。だが、実は「1日1食生活」を実践している有名人は少なくない。「1日1食派」の代表格とされるタモリ（80)は、42年間にわたって司会
おはようございます、トトです。最近、姫路もすっかり春めいてきて、子どもたちと広場で過ごす時間が増えてきました。三人の子育ては相変わらずバタバタですが、外で走り回る彼らを見ているとこっちも元気をもらえますね。さて、今日はnoteで新しい記事を更新したので、こちらでもお知らせを。ちょうど、子どもたちと広場で遊んでいた時の話です。広場のベンチでお菓子を食べている息子に肌荒れ悪化するから食べすぎないように、って話をしてたら近所のお母さんに「？」を浮かべられたんですあ・・・通
この投稿をInstagramで見る智(@vivienne10mo10mo10mo10mo)がシェアした投稿まだまだ飽きてない毎日食べてる生クルミこのメーカーのもおいしい2026年春のデトックスパラサイトクレンズ今日で終了（3/3から開始）https://www.instagram.com/p/DSey7OOE1N8/↑12/20のこのポストは2025年秋のパラサイトクレンズ終了について書いてるけど、今、この時から体重6㎏も
さてさてみなさん、今日も1日大変おつかれさまでした。今日の天気は、曇り時々晴れ。かなり雲は多め。ケンタッキーの子供の日パックいいね。おいしそうだよ、ケンタッキーは。肉は変わらないが、お金の都合を見てる。この前パン買ったから、足りないんだ。今日もパスタ🍝を食べたよ。うまかった。でもなかなか難しいな。調理は簡単だよ。でも、300グラムしても、お腹が空く。ん〜いかがなものかな。やはり、1日1食はキツイな〜。お腹を満たすには、酒か？ちなみに昨日もパスタ🍝を300グラム食べた
テレビ見てたら、京都市のミシュラン店の料理人の創る水曜日の晩８時から、お好み焼きを紹介していた♪スーパーで売ってるカット乾燥キャベツを使った方がええんやってさ〜♪ミシュラン店ってのを、よく理解できる瞬間だったんたけど、見たかな〜？？？あ？ミシュラン店？行かねーよ(笑)そーいうことだよ(笑)♪♪昨日の、京都市の国道一号で、現行型ベンツＳクラスと４トントラックの事故を見た♪左折したベンツの右横大破、直進のトラックの顔面大破やし〜ベンツが見誤ったか〜？速度の乗るトコで
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。1日3食はロックフェラーのマーケティングとは、分かりやすい論点でしょう。本当にその通り。今日はその論点の説明とロックフェラーの秘密協定をシェアしました。まずは、一般的な人は1日1食なんか無理だろうと思いはずでしょう。もう1日1食が出来ない環境が整えられているからです。ここには洗脳があります。しかし、1食それこそが病気を作り、ロックフェラーに貢ぐ人生になっている悲しい現実です。以下、下のリンクからシェアしました。↓↓↓「
ネットでこんな一文を拾った。「老後に広がる『1日1食』の残酷格差…片岡鶴太郎は“仙人”だが庶民は“節約”」「金が無くての一日一食生活の庶民が増えて可哀そう」という論調だが、僕ははこう思った。「人にもよるが、『1日1食』生活は確実に健康度を高める、病気をせず元気に長生きできる確率を高める行為だ。動機発端経緯はどうあれ素晴らしい事だ。」中国医学の理論での健康な状態とは、肝臓・心臓・脾臓・肺・腎臓の五つが正常にバランス良く機能している状態だ。脾臓が強い・腎臓が弱い体質の人は絶対に、一日一食生活を
船田さん、１日１食の中高年、内容の違いを考える令和八年丙午卯月廿七辛未合掌『★GW企画★船田の最新テキストのセット値引き企画を行います！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。GW前半の企画として、船田の新しいテキストをセットで値引きにする企画を行います。・「危機の時代を健康…ameblo.jp『★重要★栄養学なんか健康に関係ない時代になりましたね！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。現代の栄養学はハッキリ言って、「食材の栄養素分析学」
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。最近は中高年の1日1食が増えているそうです。まあ、食欲も減るし物価は高いし、ダイエットしないと太るからね。しかし1日1食にも違いがある。一番極端なのは片岡鶴太郎さんでしょう。片岡鶴太郎さんは、10年以上前から1日1食（朝食のみ）という非常にストイックな食生活を実践しています。毎朝5時半から約2時間半かけて、玄米、野菜の煮物、果物、ナッツ類など植物性の精進料理をゆっくりと楽しんでおり、体重は44〜45kｇだ
雨はすごかったにゃ〜。予定通り、本日はステイホームですが、忙しいのだ！テフ粉末を使ったバナナブレッドは、ランチの定番になったし。なので、微・アレンジしながら例えば、使う洋酒を変えるとか、砂糖の配合を変えるとか、キビ糖と、ココナッツシュガーと、三温糖と、結局ブラウンシュガーだが。微妙な、変化でも、味がやっぱり変わるのはお菓子作りに妥協が出来ない処だね。この後は、ご飯炊くのだ。もちろんテフ入。１日１食しか、ご飯🍚を食べないのでね、米の消費もゆっくりなのね
[日刊ゲンダイDIGITALより]***********************************マジで他人事ではない自分たちがそういう年代になった時に年金は貰えるのか貰えたとしてもその金額で生活が出来るのか今から不安になる今の政府は外国人には甘々だけど日本人には厳格だから”１日１食”も致し方ないのかもしれないがせめてタンパク質は意識して取るようにしないと筋力が衰えてケガをしやすくなるそうなって寝たき
第２話【アジと自分の味】第１話予想以上によかったな❓❓やっぱり松ケンドラマに、ハズレなしなのかな❓🎯役柄上外資系コンサル出身のファーストサマーウイカが、キャラが濃くて面白い。佐野史郎の力の抜け具合も、なかなかいい。厳しいレッスンだと入学１週で辞めようと思った永作博美だったが、イロイロあって、再度チャレンジする事に。🎯ああ😲❕❕永作博美のクラスメイト全員、永作自身も含めて全員、無事に三枚おろしのテストに
何気にYouTube観てたら糖尿病になった人の話しに目が行った。父親は糖尿病で透析受けてたのよね😅54歳男性朝コカコーラ500ml昼ラーメン&炒飯おやつポテチ大袋夜牛丼大盛り夜食カップラーメン&ご飯寝る前にコカコーラ500mlこれを週5してたらしい。28歳女性1日1食または2食。よくミルクティーや野菜ジュースを飲んでたらしい。甘いものもそうだけどエネルギー足りないとタンパク質や脂肪を分解して糖を作り（この時筋肉を破壊する・脂肪を分解するから痩せる）それが血液
毎日のリズムが変わりまして『急展開も急展開で…一体何が起きたのか……実は』おはょぅござぃます…(っ﹏-).｡o来週辺りに_((φ(･ω･`)ｶｷｶｷしようと思っていたけどある事に氣がついて…どうしてもこの事を_((φ(･ω･`…ameblo.jp(๑˙―˙๑)ん?なんか…もしかして…ヾﾉㅇㅁㅇ)ｲﾔｲﾔまさかねぇ〜(｡˃ᵕ˂*)ｳﾝｳﾝと思いつつ…体重計に…ぉお!!(ﾟﾛﾟ屮)屮嬉しい誤算！やっぱり！やっぱり‼︎(」˃̶͈̀ﾛ˂̶͈́)」体重が━━━
今週も折り返しの水曜夜🌉今宵はツレとコチラに…HawaiianpamcakeCafdコナズ珈琲郡山店先ずは、マカダミアコーヒー☕️Gシュリンププレートがツレ🔽私はシュリンプカレー🍤🍛食欲不振でも食べれた🤭まっ、完食は無理だけど😅#コナズ珈琲郡山店#シュリンプカレー#gシュリンププレート#マカダミアコーヒー#1日1食がやっとの私
今週も始まった月曜夜🌉夕方の地震🌆騒ぎの中やって来たのは「松しま」一人でいると1日1食すら食べない私というわけでツレと来店ツレが焼肉定食私はカレーライス🍛単品で野菜炒めをチョイス食欲不振の私はこのカレーをやっと食べて結局、野菜炒めはタッパーで持ち帰り🥡ん、かなり痩せたなぁ😓昨日購入したTシャツのサイズがLサイズ→Mサイズでピッタリに😅ジーンズ👖はガバガバ😅#お食事処松しま#焼肉定食#カレーライス#野菜炒め#1日1食やっと食べた
クリックお願いしますおはようございます(*^^*)スタバの新作のストロベリー飲みました🍓甘いよね〜昨日は久しぶりに会う友達と会えたりして楽しかった(≧∇≦)《楽天ランキング1位》日傘長傘完全遮光遮光率100％UVカット遮熱撥水日焼け紫外線梅雨対策傘晴雨兼用レディースおしゃれかわいいシンプルバイカラー大きめ8本骨軽量耐風ギフト送料無料楽天市場2,480円～【限定10%OFF】花開く傘雨傘日傘完全遮光100
朝帰りの日曜日午前中は宅配便🚚待ちでNetflix&YouTube三昧動き出した昼下がりはバイクイジリそして、今日の一食を…とやって来たのは久々のコメダ珈琲☕️ツレはビーフシチュー私はミックスサンド🥪プリン🍮系もチャレンジしたがやはり体調イマイチでサンド1個が限界😵持ち帰り🥡に…その後は、夏物Tシャツやシャツを…来週日曜はFMモットコム📻ラジオ番組収録かぁ#朝帰りの日曜#コメダ珈琲店#カフェ飯#1日1食
宮崎から帰って来て...朝も昼も喰ってなかったので中途半端な夕方時間に味噌チャーシュー麺🍜基本豚骨ラーメン好きですが今日は何故か？味噌...昨日喰って＆飲んでだったので夜ごはん抜いて1日1食にします。家近の整体で吸玉療法...しっかりと体をメンテしてここから明日の朝までゆっくり...する
この投稿をInstagramで見る智(@vivienne10mo10mo10mo10mo)がシェアした投稿アボカド以外なんの芽かよくわからない食べた後テキトーに撒いてる最近なんか身体が重い😱#イングリッシュコッカースパニエル#englishcockerspaniel#種はゴミじゃない#種まき#パラサイトクレンズ中【固定種】クレソンの種0.5ml(約1000粒）畑懐〔はふう〕の種【メール便可】楽天市場
突然ですが、体重が減り続けています。2月末時点で60kgだった体重が、昨日計測したら、まさかの54.9kg・・。1カ月半で5kg減で、体重の約8%が落ちた・・・。高校時代に長距離をしてまして、その時ぐらいの体重ですよ。これはちょっとヤバいなと。前に書きましたが、主な原因は1日1食にしたこと。もし今までと同じ食事量でこの減り方だったら、即病院行きです((+_+))あと、ポスティングしたりと、運動の効果も加わってると思います。全く運動してませんでしたからね・・。
