１日一食

こんにちは！全く更新できずにいます。とりあえずＰちゃんは元気です。毎日毎日一日一個、卵を産みます。日付が重複してしまいましたが1日1個産みます。最近は猫のひたい程の庭を整備してＰちゃんは外に出る時間も増えました。3月の年度末は公私ともに良い感じで終えました。4月からはさらなるステージアップをこころみようと思います。それで始めたのが表題の【1日1食】を取り敢えず1週間やって見ようと思います。理由は特に無いのですが断食はちょっと無理なので夕食だけ食べようかと思います

一人暮らしは、続きが多い。一人暮らしになってから、と言うべきかしかも、ワタシ。１日１食。昨日の水炊きもどきの残り。生姜、ドバッありあわせの野菜使って、ウドンスキよ🍲コレ、明日も続くよ雑炊、出来るもん

食べない一日１食しか食べない日も多い夜だけ全然お腹が空かない水分は取るけど

https://news.infoseek.co.jp/article/sirabee_20163238737/関口メンディー、昼食をとらなくなった“過去のトラウマ”明かす「HIROさんの真隣で…」-記事詳細｜Infoseekニュース29日深夜放送『キョコロヒー』（テレビ朝日系）にEXILE、GENERATIONSfromEXILETRIBEの関news.infoseek.co.jp

皆様、如何お過ごしですかさて昨日は、久々のANAインターコンチネンタルのステーキハウスへお肉はいつものウェルダンですが、こちらのお店のミディアムレアを味見しましたが、珍しくウェルダンより美味しかったです。一番少ないコースでも、一品の量が多いのでお肉は１５０グラムですが食べきれずパンとテイクアウトしました。接客のサービスはイマイチでしたが、お料理はとても美味しかったですご馳走様でした感謝致します🙏たまに肉の塊(Steak)が食べたくなるのです。食は、身体が欲するものを食べ

こんばんわ。今日は夕方もウォーキング。帰宅後はお風呂に入り、夕食を作り、いただきました。さて今日の時短料理は、お豆腐を使ったお料理。Paypay還元キャンペーンで外食するようになりますとやはりカロリーが気になるところ。ということで、お豆腐を使ったお料理です。お豆腐ハンバーグ一皿に全部おさめたかったので、もやし、ニラ、ネギの上に、豆腐ハンバーグを乗せました。（見た目がよろしくない点はご容赦くださいま

2023年10月3日に愛犬ヨシムネを天に送りました。腕の中で彼は17年半にわたり、共に暮らしてきました。彼が亡くなった時は､仕事が忙しくて､悲しみに浸ることが出来ず、10月7日に庭の土にかえしました。それから間も無く、身体中に蕁麻疹が出てきました。悲しみの感情がこれほどまでに身体に影響するのかと驚きました。暮らしは続いていきます。ヨシムネはいなくて、心のよりどころをどこにおいて良いのかわからない状況となったのです。こんな気持ちになるなんて思ってもみませんでした。このからだの不調をき

今朝の血糖値119昨夜就寝前93だったのでキャベツ太郎2個補食昨日のお食事は長いも短冊焼売酎ハイでゆったりその後ヤキガキ食後３０分の血糖値は191だったので6単位追加してお昼寝今朝は彼をお見送りし歯磨きしに行くと彼の入れ歯が残ってる慌てて連絡して届けようと思ったら「研修や会議だからいいや」とおいおい大丈夫かかわいらしい56歳です

今朝の血糖値156昨日寝る前少し低く彼が食べてたどん平を一口頂いたらこの結果今日は精神科受診してきた前回の血液検査の結果が出ててHbA1c5.7だったその他ちょっとコレステロールが高いですねと😅そしてどっちゃりお薬をもらい帰りに商店街に行ったらやっとクリームコロッケを買えたそしてその帰り「よーいドン」の商店街でおばさま探して日帰りツアーするロケを麒麟の田村さんがやってた(名前合ってるか⁉️)そして帰宅して彼のごはんの準備をし(今日は焼きそばです)私もお食事豚足きゅうりとな

今朝の血糖値41昨日よりは体感はましだったけどまたまたブドウ糖にお世話になった今日は朝からお買い物行ったのでいつものクリームコロッケ買おうと思ったのに１つも売ってない～ならばさっき行った店の半額のグラタン買おうと戻ったら売りきれてる～仕方ないなと言うことで彼の夕飯用の長いも短冊を拝借昨日と同じ残ってたチヂミこのデスソースつけて食べるのが美味しいこの後豆腐麺食べて食後３０分の血糖値は143だったけど昨日チヂミの上がりようがひどかったので6単位追加今日は松重豊さんの婚

身体にあまり負担をかけないように…休憩しながら一人カラオケしてみたよ😒難病のせいで音痴なんだけど…NAK出身の彼女の曲十勝なんとか？？西野カナちゃんのさよなら…由紀乃ちゃんの女の潮路ドリカムのこれ、ピアノバージョン。浜省のこれ、秋ますおさんの哀しみのアンモラル。Kenjiroさんの口下手。純平さんが作った曲、焼酎の歌。まつざき幸介さんの雨のマドリード。川野夏美さんの、悲別。島津亜矢さんの、帰らんちゃよか。わかくらあきちゃんのミツケテヨ。HANZOさん

最近ちょっと食べ過ぎなので～１日一食の晩御飯はこれ、こぼれ豆。これはクッキー生地も美味しくて、ちょっとハマっているんです😊食べてみたから分かるけど美味しいよん😋普通にスーパーやドラッグストアに売っている商品になります。税込321円だったぁ。実は…一月近く前に一週間くらい手の動きが悪くなって痛みや激しい痺れが出た時期がありました。原因はたぶん歯医者に行ったこと、脊髄外科学会の会長もやったことがある医師から歯医者は危険だからなるべく行くなと言われていました。その時は

１日一食に♪している人のことがずっと疑問だったんです〜血糖値の急上昇は危なくないの？栄養バランスはどうなの？胃酸過多にならないの？痩せ細っていかないの？などなど。そしたら、先日紹介したこの本で苫米地博士が、ちゃ〜んと答えていました。結論。１日３食を腹５分で食べる。栄養バランスは、月単位で見ていけばいいだそうです。食事は毎回の質よりも量を気をつける方が大事とのこと。あ〜なんか納得、スッキリです。いつでも、そんな疑問でも

朝ごはんスイカ🍉ラム肉🍗いいですね❗️1日一食。團十郎さんの活動量、一食では足りないのでは❓

よく食べるラーメンは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようどうしてラーメンの日か調べたら、日本で最初にラーメンを食べたのが水戸光圀公で、そのお誕生日が今日なのだとか7をレンゲに、11を箸に見立てた🥢という説もあるそうです私はラーメンは特に好きというわけではありませんが、カップ麺では「きんちゃん徳島ラーメン」が一番好き外食でラーメンを選ぶことはまず無いです高校の頃は学校帰りに友達とラーメンを食べに行ったりしてたので、好きだったんだろうなあと、ラーメン大好きな男の

一日のうち8時間だけ食べてもいいというオートファジー食生活私の場合は夕食だけ食べます夫が朝食を食べないので一緒に食べれる夕食でお試しです日によって多少時間の誤差はあるけれど大体19時～20時には食べ終わるので夜10時から翌日の午後2時までお腹を休めます3～4日経過するとだんだん慣れてきてお腹がすいて辛いっていうのは今のところないです水分はのどが渇く前に適度に補給日中は解毒のためよもぎ茶をよく飲みます午後からは炭酸水（レモン）夕食時はよもぎ茶こ

2021年にしこりに気づいて、乳腺外科を受診して、悪性だということが分かりそれ以降、検査を拒否して今に至りますなのでステージもどういった性質の乳がんかも転移の有無も知りません当初は、いつまで生きられるのかな？とか痛みや悪化がいつ起こるのかという不安は少しありましたそれから約2年ほど経過して、癌との共存にも慣れてきたというか、自壊が進んで出血や膿が出ていても好転反応だと思っている自分がいて、著しい体調の変化も無いので、快方に向かっているのか悪化しているのかは、分かりません...そろそろ病院

おはようございます。今朝の体重89.01日一食ダイエット、昨日で5日目と言いましたが、今日が5日目でした昨日を７日と思い込んでいた。1日一食ダイエットを始めてから−0.9うまくこのペースで行ければ10キロ近くは減らせるかもしれない！💩も今のところ毎日出ていますし今日も気合い入れて頑張ろう

ちゃん。インスタライブで事前告知。APPに入らないと見えない感じだったので、思い切って入ってみたけど、ちょっとサーバー？機能的に？調子が悪かったみたいですね。ペナルティー！？なんで僕が！？ってツッコんでた感じのことだけは理解できました。うん。鯖落ちはキュヒョンさんのせいでも、スタッフさんのせいでもないしね。突然落ちちゃうし、ELFさん方がお話をまとめられてるの見て理解した感じです。すごくよくまとめられてて、翻訳してくださってる方もいらっしゃって、ただ、ただ、すごい

おはようございます。広島地方暖かい朝です。作り置きの昨晩の晩御飯でございます。ご覧のラインナップでございます。黒豚ステーキ3枚目これで最後の黒豚ステーキです。食べ応えあるよなぁ〜旨いし😋高野豆腐の卵とじポテトサラダいつもはじゃがいもをぐちゃぐちゃにするのですが、今回は荒目に潰しました。つまみには、量が多いと言われますですよね〜医者から少し太り気味ですよと言われました。1日一食ダイエットをしようとおもいます。頑張るで💪🏻

暮れから休みに入る頃から漢方を飲み始めました。鼻と喉が弱くて鼻声が続いていたので。熱もなく元気ではあるのですがアレルギーっぽい。かな？漢方って食前とか食間とか空腹時に飲むのが多いです。で、飲み忘れが多い。基本1日一食にしたいのですが薬のために二食は食べるようにしてます。飲み忘れないように食事の時に使うトレイの近くに置いているのに飲み忘れる。今日も忘れました。なので夕方、もう一食食べます。

本の森の中を散歩するのが好きだ。なのだけど、最近はなんだか不毛な時間な気もしてきてしまって。というのも、本当に散歩だけして帰ってくる事が多いなぁと今更ながらに気が付いたから。『好きだからこそ頻度を減らす』っていうやり方ってあると思っていて。例えば落合陽一さんって本当はお風呂が好きで、短時間では満足が出来ないから結果として殆どお風呂に入らないのだろう(と勝手に思っている)。僕自身も食事が好きだから、1日一食を満足させるべく思いっ切りお腹を空かせるし、その時に栄養バランスを考えなくて済むよう

タモリは「１日一食半」生活「笑っていいとも！」時代の習慣から

自分らしくイキイキと常に前向きで明るく朗らかに生きるためには、自分の心を常に強靱なものにして動じない心、強い気持ちを保つことが一番大切なのではないかと私は思っているんです。その為には我々の源の存在である「神聖なる存在である宇宙の意識」に繋がっておく必要があると私は考えています。その為には精神的に霊性を高めておく事なんです。そこで私の場合は霊性を高める為に「断食」をしているんです。とはいっても、、、1週間とか何も食べないとかいうものではなくて1日一食にしているというだけ

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またまた今夜もココ・カナタがやってきたよ✨美味しくいただいてねッ名前呼ぶとチラ見してくれます🥰そしてまた食べ始めるよね〜笑笑だって1日一食だからこの時間にいっぱい食べないと…💦💦💦ポリポリ音が心地よいんです💖💖💖でねうちに来るニャンズはみーんな鍵しっぽ❣️ジャパニーズボブテイルっとかいいますねッ🐾ログくんもカオちゃんもそうなんだよ〜今旅に出てる小チャもそうだったし〜ぽーちゃん家にご縁あるニャンズの特徴だよねッあーちゃんが少しずつ近づき、触れるようにま

10時前に寝に上がって、11:30に泣いて起こされて、泣き止まないから一階に降りて1時間。流石に寝たけど、今度は自分が眠れず1時間布団の中。開き直って？マッサージシートで背中ほぐしつつブログナウ📱昨日の園庭開放で一緒した2歳と2か月のママ。今度ディズニーランド行くんやて🐭しかも上の子は2歳1か月でディズニーランド4回目やて🐭🐭🐭🐭バイタリティが凄いわ🐭かくや私は最近やっと外食しに行ったって話。先生に今まで行かんかったん？的なお返し。まぁ、大袈裟に言うてくれてると

1日一食ダイエットのリバウンドがおきました！とんでもない体重迄増加してしまいかなり深刻な状況です！ファスティングを徹底しなければもはや痩せないと思います食事を食べることしか楽しみがない生活なのでそれが一番問題なのですが普通に1日３食食べたら更に太ると思います。深刻な状況です。