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いつもご覧いただき、ありがとうございますゴールデンウィーク終わったらもう月末だった気がする・・・時空が歪んでるの?5月に読んでいただいた記事のベスト3です殿堂入りTシャツ伸ばす問題http://ameblo.jp/oh-mamedaifuku/entry-12089599867.html出典:オリコンスタイルちょっとだけ、ユニクロ銀座店http://ameblo.jp/oh-mamedaifuku/entry-12145441820.html出典:ユ
今日は曇り☁️☁️でも寒さはマシかなは紅葉🍁はすっかり落ち葉🍂になってしまいましたモカと今日も40分ジョギング汗💦かきました朝ごはん🍚〜ステーキサラダ🍅昼ごはん🍚〜キムチ豆腐予報通り、風はダメダメ🙅午後からは病院🏥へ血圧が中々下がらないので薬💊変更になりました。また二週間後に診察です。ところで、先月半ばからはじめた炭水化物オフ❌&禁酒🈲ですが、1カ月たち、結果は…何と4キロ体重減りました目標体重の4⚫️キロになりました見た感じ脂肪はかなり落ち、良し👌でも筋肉もゲロ落ちな
やすおかまゆこです❤こんな私が、岡田哲也さんのセミナー【自分が自分のセラピスト】で得てきたものをシェアします♪特に自分のなかで解決出来たなぁ~(*T^T)❤と思うのは、どうしてもこれだけはうまくいかないと思っていたことへの対処法。なんだかんだ、現実化がうまく行き出したわたしですが、【デブ】と【貧乏】だけが、なかなか手放せずにいました。メリットを探したり思考の癖を探したり、自分なりに色々やって来たのに、これだけはどうしても現実が変わらなかった‼すごく強い思い