－35キロ成功

こんばんは！もうすぐ今日が終わろうとしています🤣今日は、ダイエット外来でした！血液検査異常なし‼️貧血もなかったようでした。でも、よくよく見たら、私タンパク質不足なの？よく分からないからネット情報だけど…。減量期に突入してからグングン体重減ってるので、先生からはお褒めのお言葉でした。お薬も変わらず…いつも看護師さんが『この人はすごいよー写真が全く別人』って言ってくれます‼️その言葉も励みになりますよ❤️減量期で減った体重を今週は維持できるように頑張ってくださいとのことでし

おはようございます。今日は、ついに、64キロ台に突入する事ができました‼️お母さんの体重を超えました‼️悔しがってる母🤣あと何百㌘かで、マイナス40キロです😅昨日は、地区の運動会でお弁当が出たので、それを食べて、そのあとすぐにBBQへ🚗うん。ずっと食べてた気がする🤣体重増加の予定が…そこまでなかった😅あんなに食べなくてもふえてたのが、嘘みたい。まぁ、昨日は運動会で走ったりなんたりしたのもあるだろうけど…今日は、早朝から遅くまで息子の野球です⚾️行ってきます👋今朝の体重

おはようございます。台風の影響が酷い地域の皆様、、大丈夫でしょうか？私の住んでいるところは、台風はそれてくれたけど、風はすんごい吹いてて…運動会あるのかないのか…？？って感じだったけど、無事に開催されました。外は曇り空で、時々晴れ間が見える感じ。で、で、でーーーーぇ‼️頑張って作った弁当を抱えて、えーんやこーらで行ったら『今日は、強風のため、昼食なしの全競技行います』というアナウンス…😰ちょっと、やめてーーー‼️昨日の時点で風が強いことわかってたやろ‼️前日判断で言ってく

おはようございます…昨日は、弁当作って10時前には作り終わったのに、そのあとだらだら過ごして寝たの1時…😰5時に目覚まし合わせたけど、起きれたの6時笑それから、米炊いて、おにぎり作って、今、ばーちゃん待ちワラ昨日の夜は💩出なかったなぁ…さてさて、記録のみの記録今朝の体重65.70㌔体脂肪率33.7%

おはようございます。明日は、次男の運動会です…明後日は、地区の運動会です…運動会続きます🐷さて、昨日も食べまくってたわりに減量期おそらしや‼️減ってる…。増殖期も恐ろしいけど…この反動がまた来ないかと考えただけでゾッとする🤣でも、増殖期でいつも以上に増えてたから、その分を取り戻したのかな？？？昨日は、ハンドクラップ2回と、10分間エクササイズをしました‼️きつかった…😅今朝の体重65.60㌔やっと65キロ台突入です🙌体脂肪率34.4%アメトピに掲載されて恐ろしいほ

おはようございます☀最近は、体重が減らずにモチベーション下がりまくりでしたが、衣替えついでに昔の洋服を着てみる🤣それはそれは…ブカブカで…笑笑やる気が出てくる（笑）比較画像は、一番最後に👇さて、排卵日が終わり、昨日はけっこう食べてしまったわりに、夜には朝より体重が減ってました。水を飲むようになって便通がよくなりました✌️昨日の夜は600㌘の💩が（笑）体の中に蓄積されておりました‼️今朝の体重66.15㌔体脂肪率34.6%お待たせしました‼️比較画像です。巨デブ時代

おはようございます😃やっと、やっと。やーーーっと排卵日が終わったみたいで、体重も減りつつある。まだまだ、最低値の時よりは多いけど…😰今朝の体重66.95㌔体脂肪率34.7%ジグザググラフ🤣そして、最強はまってるおやつこれ、美味しい❤️ちょっと何か食べたい時にちょうどいい‼️‼️食べすぎはダメですけどね…糖質オフの食品…あまり信用してない部分もあるので、食べすぎだけは注意します。今日は、パンを職場に持っていってみんなでシェアして食べようかと思ってます‼️楽しみー笑笑

こんにちは。本日2度目の更新です。今日は、ダイエット外来の日でした‼️最近、体重増加傾向で、なかなか動き出せず笑笑いつも朝一行くけど今日🏥ついたのは9時半頃‼️意外とこっちの方が少ない笑笑診察室で爽やかイケメン先生に会うだけでホッコリ😂体重が最近増えるんです。排卵日っていうのもあるんだろうけど〜って言うと、それは関係あるでしょうね‼️これは仕方ないことですから。太ってるわけじゃないホルモンバランスのせいですって。でも…増えたグラフを先生は、サッとゴミ箱に捨てた（笑）こ

おはようございます☀昨日は、朝バタバタしてて…息子の保育園に持っていく布団忘れて…自分のお昼のお弁当忘れて…セブンに寄って何か買って行こうと試みたものの、水だけ購入して満足しガソリンスタンド寄ってガソリン入れようと思ってたのも通り過ぎ…セブンで水しか買ってないのに気づき、職場までの最後のセブンに寄ろうと思ったら、通りすぎ…朝から散々でした…😅お弁当は、忘れたもののしっかりキュウリは持って行ってました笑笑なので、お昼は緑茶コーヒーのんでキュウリ食べました🥒これだけでけっこう満腹

なんとびっくり‼️アクセス数急上昇‼️アメトピに掲載されてる模様…よく分かんないけど…😅おそろしや〜‼️‼️私の友達で、私の過去の体重知ってる人は、1人だけだから、バレないといいけど…笑笑まぁ、友達で見てる人は。いないかな笑笑

昨日は、息子の野球でした‼️練習試合で、スコア付けの練習やってて、お昼ご飯食べるタイミングを逃し、2試合目の途中でお腹すいて集中力切れはじめ、終わってお昼食べたのが14時過ぎ…😅もう、がっついたよね笑笑息子のアメリカンドック少し奪ったよね…弁当のお肉もらったよね😅見事に体重増えるよね😅間食もたくさんしてしまった。せっかく野球で外に出たのに食べすぎ🐷てことで、今朝の体重もやる気をなくてしか逆さま（笑）今朝の体重67.75㌔体脂肪率34.5%下がれ下がれ〜ってことで逆さまか

おはようございます。排卵日真っ只中です😅増殖期です。心折れかけてましたが、昨日は、子供たちの運動会で、会う人会う人に『痩せたねー』『体調悪いとやないよね？』『スマートになっとる』と、沢山のお言葉いただきました🤣心折れかけてたけど、この言葉でシャキッと復活するよね😅うんうん。ポジティブにいかないと‼️‼️マイナス思考は、ダイエットには天敵というのを忘れかけてました❤️昨日は、子供たちの運動会で、お昼はしっかりお弁当食べました🍱暑かったけど、お外で食べるお弁当はおいしい🍙

おはよーございます。昨日は、ネガティブ投稿すみません😞今日は、元気です（笑）今日は運動会本番‼️なので今日も記録のみ…すみません。ちなみに今日は小学校。来週は保育園の運動会です…😂バタバタ感半端ない笑笑予想通りの急激増量です。今朝の体重67.40㌔体脂肪率35.1%でした。

おはようございます。明日は息子の運動会で、昨日の夜から下準備と、朝から買い物（笑）そのまま仕事です…🏃‍♀️なーのーで、記録のみ…‼️今朝の体重66.75㌔体脂肪率34.6%排卵日ちゃんと始まりました‼️‼️ではでは‼️

おはようございます‼️昨日、やっとやーーっと新しい体重計が届きました‼️これから末長いお付き合いをしていただくことになると思います（笑）私の相棒˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚50グラム単位で測れるから微々たる変化を教えてくれる❤️そして、この前のダイエット外来で指摘された‼️水分不足…。うん。いつも水分不足って言われるけど、そこまで気にしてなかった。スリム美人な友達が水を飲みなさいって言うのを聞いて聞かないふりしてた（笑）緑茶コーヒーは、水分にはならないからねって念

おはようございます‼️そろそろ排卵日突入と思ってたけど、んー排卵日なんだろうか？？いつものような、おりものはまだ出てないんですよね…😰でも体重は一気に増殖‼️1日にして1週間前に逆戻り💢たいして食べた記憶はないんだけど笑笑むしろ。減ってた時の方が食べてたし🤣まぁ、増殖期は2.3キロ増えても仕方ないと思ってます。ここでストレスためる必要はない‼️‼️負けるな自分✨今朝の体重67.3㌔体脂肪率33.4%最近、運動できてないから、新しいことにチャレンジしたいなぁ…。ワイド

おはようございます。今朝で1週間チャレンジの朝DHC置き換え終了です。結果から言うと、増えました🤣途中、体重計が壊れて変わったってゆうのもあるのかもしれないけど…朝食は、あまり食べる暇なく、いつも食べれたらヨーグルト。食べれない時は無し‼️だったから意味なかったのかも（笑）でも、腹にはたまるのでそのぶん間食は減った（笑）？いや、間食してたけど（笑）昼前に『おなかすいたー』がなくなった気がしました（笑）とりあえず、もう終了にしようと思います（笑）プロテイン飲む量に対して、運動が

おはようございます。昨日も、息子の誕生日ケーキが残ってて…誘惑に負けて食べました（笑）そのあとスナック菓子まで…😅それでもまだ、ケーキが残ってたので、小さめにカットして冷凍しました（笑）手作りケーキだと甘さも自分好みで、甘さ控えめに作ってるからバクバクいけてしまう笑笑激甘なら、もういらない！ってなるのだろうけどワラでも、昨日は便通がよくて🤣いい感じでした（笑）さて、1か月の振り返りです！！9月は、マイナス4.7㌔でした‼️1か月3キロ減らせれれば自分の中で合格です💯ここま

おはようございます‼️昨日は、仕事後に、息子と約束してた誕生日会🎂前日からケーキを作って、寝かせてました。メニューは、リクエストの寿司と冷やし中華。炭水化物オンパレード˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚からのケーキ（笑）ダイエット中のケーキ作りは、それはそれはもうやる気なく🤣失敗だらけ（笑）でも、こうゆう時に限って何故か美味しい（笑）そして、一口食べたらもう終わり🤣止まらなーい‼️‼️実家の母も、止まらなーいになってました（笑）昨日は、急遽友達が体重計を貸してくれ

おはようございます。なんと…昨日の夜…突然のお別れになってしまいました。何度乗っても、うんともすんとも言わず…電池を変えてもうんともすんとも言わず…体重計とお別れとなりました。あわてて、ネットで注文しましたが、届くまでは…不便です。朝っぱらから友達の、家に測りに行きました（笑）迷惑🤣今朝の体重66.6㌔体脂肪率は、しばらくなしです😂とりあえず記録のみ。今日も頑張っていきましょう！

おはようございます☔️今日は、おやすみですが、野球も台風の影響で休み✌️息子たちは、昨日の試合で準決勝進出を決めたらしく、今日も熊本予定でしたが、明日に延期…明日になるくらいなら今日が良かったなぁ💧親の都合だけど🤣てことで、今日は朝ゆっくりできる‼️と思って嬉しくてウキウキ…夜は疲れが蓄積されて早々と寝てしまってhandclapサボり、結局いつもと同じ6時には目が覚めた（笑）でも、布団でゴロゴロして起き上がったのは8時半でした💤また、明日も疲れるな。今日は、運動会のゼッケン

こんにちは今日は、すごく風が強いですねおかげで？洗ったカーテンがすぐに乾いてくれました最近少しずつ…ダイエットに気持ちを持って行かなきゃって思えるようになりました。ただ、相変わらず食欲旺盛体重も絶賛増量中長男が一人暮らしを始めたので、やっといつものマイペースな食事に戻そうとしてますが…中々厳しい（笑）ここ最近の食事いつものフルーツ盛り昼ごはん相変わらずしっかり食べてます晩御飯は、次男の世話しながらだから相変わらず撮れてないですが、昼よりは少し少な目にしてます。昨日、次

おはようございます御無沙汰ですすっかりAmebaから離れつつある日々こんな更新状況にかかわらず毎日、イイね、読者登録して頂き感謝してますありがとうございますプライベートでも色々バタバタしており、ダイエットも放置しておりただ、毎朝のフルーツ盛りだけ継続してます（笑）朝ごはん変わらずです昼ごはん、晩御飯、オヤツ暴食中今朝、久々に、次男のお弁当作りました一応、ミニオンズ（笑）見えるのか（笑）キャラ弁苦手なのですノークレームでお願いしますせっかくひじき入りハンバーグ作った

こんばんはタイトル300ズバリ見える読者登録数300人突破㊗️✨ありがとうございます♡気まぐれ更新にもかかわらず応援して頂き、未だに毎日、読者登録して頂き改めて感謝してます。少しづつ、皆さまに励まされダイエット戻らなきゃって気持ちにもなりつつあります。やるなら、また、本気でやりたいので色んなことを少し整理してまた向き合う気持ちを持っていきたいと思います。これからも改めてよろしくお願いします♡kirodoriyoここ最近のフルーツ盛り久々のおまけ

おはようございます台風スゴイですね我が家もまだ暴風警報出てる為保育園お休みです。今日は、ここ最近の撮り溜めたフルーツ盛りをダイエットはお休みしてますが毎朝、フルーツ盛りだけは継続してますやはり、もうさすがに無いスイカが恋しい最近は、柿やその季節ならではの果物を堪能してますそのうち、フルーツ盛りのフォト作ろうかしら（笑）かなりの画像残ってるしね♡今日はフルーツ盛り画像特集？単なる、画像溜まっていたのでまとめて出したブログにお付き合い頂きありがとうございます全国台風被害があ

ぬこんにちは久々の更新今日は、完全なる1日何もない日あっ、夕方体操教室の見学くらいなのでお天気も良かったので朝、家事終わらせて1人イオンのしゃぶしゃぶ食べ放題相変わらず周りの1人しゃぶしゃぶって（笑）って丸聞こえあははー隣のおばさん2人組には、女の1人しゃぶしゃぶは無理だわーって（笑）聞こえるように言われました。お一人様御断りのお店ならわかるけどいいじゃないか〜〜私はしゃぶしゃぶが食べたいんだよ〜もう、ほっといて欲しい（笑）あと、私のジンクスでしゃぶしゃぶ食

こんにちはいつも読んで頂きありがとうございます♡初めての方♡はじめまして観覧して頂きありがとうございます前回、次男の発達障がいのお話させて頂き真剣にコメント頂き感謝します。今日、前回お話した体操教室の日です。しっかり、見守って来たいと思います。ここ数日のごはん朝ごはん今日で最後の最後のスイカ🍉味わいました〜〜（笑）お昼ごはん歯医者さんが、経営しているバイキング車で10分の隣の市店内は、子連れが多い家族連れでいっぱいでした。我が家も次男を連れて行きました。料理も美

こんにちは〜昨日は、朝から子供の園行事…鼓笛のリハーサルでバタバタ今日は、鼓笛の本番次男の後半の発達障がいのグループ療法も始まり…また、新しいお母さん達とのコミニュケーションの始まり…先日、フランス料理のランチをご馳走になり、胃が更に拡張されましたあはは〜〜もう、まとめて書きます（笑）朝ごはん毎日、フルーツ盛り盛り食べてますわかりやすく、お皿を毎日変えてみました（笑）お昼ごはん水曜日木曜日今日金曜日のお昼ごはんに、カルディで以前買った火鍋のもとを使って美味しく

火曜日のランチ報告です。バタバタして遅くなりました〜キャンペーン詳細はコチラ火曜日のランチフランス料理🇫🇷名物・サラダボウル私の普段食べるサラダ丼より、やや多いかな♡そりゃ、丼よりボウルの方が容量多いからね（笑）牛肉のパテ♡パンに乗せて最高ちなみに、このパンは食べ放題♡1枚食べたら次から次へと勝手に入れてくれるので何枚食べたか記憶がない（笑）3種類の豆と、豚肉の固まりを煮込んだトマトソース煮200グラム超えごはんあったらかけたいくらい牛肉赤身ステーキ200グラム超え

こんばんは〜午後から雨そして、今日もダイエットテロのお時間です朝ごはんフルーツ盛り盛り昼ごはんスーパーでの誘惑買っちゃいました☆(人ﾟ∀ﾟ*)☆盛り付けるとこんな感じ（笑）足りないから、サラダ、煮物、スープ付けました間食まずは、昨日カルディで買ったコーヒーパッケージ可愛過ぎる٩(♡▽♡)۶ずるいそしてまた、間食、フルーツ盛り盛り⁉️違うんですじゃーんフルーツ盛り盛りタルトしかも、ホール買い只今絶賛デブ活中❤️✖️②回お代わり次男と2人だから、食べる