수고하셨습니다

帰国수고하셨습니다.cronpic

🇳🇿뉴질랜드Ardern수상이퇴임을표명했다니넘아쉽네...아름답고총명하고강한여성리더로서존경하고많이기대하고있었는데...계속수상으로나라를위해최선을다하려고하면힘이부족한다고...매달리지않고떠날때를잘아는사람세상이정말로힘들었을때개인적인건다희생하고힘썼겠을텐데...

거의됐는데...코앞에있었는데...닿을락말락했던8강...부술수있을락말락했던8강벽...하지만그건이제야아주얇은벽이됐다다음엔꼭해낼수있을거야감독님선수스텝여러분〜정말로감사합니다〜자랑스러운사무라이들가슴을펴고당당하게돌아와요감독님은끝까지

지방의작은팀이天皇杯에서우승했다니대회전엔아무도상상도못했던쾌거였죠『ＨＯＯＲＡＹ乁(▽마치꿈같은일이었다근데...아침에일어났어도뉴스를보니...ㅎㅎㅎ...꿈이…ameblo.jpＪ１으로승격됐어도활약한선수는다음시즌엔더좋은조건으로강한팀에이적해버리고Ｊ２로강등...그런

12:30集合だったのでギリギリまで家で過去問とか解いてた。쓰기に至っては、最後までいくらやっても完璧な答えを書くことできず。もう！どうせただ焦るだけになるんだからやめた！笑潔く手ぶらで試験会場へ向かった。席についたら周りの人単語帳とかなんか色々見てて、手ぶらは手ぶらで焦るってことがわかった。でもやるだけやった！ホントそんな感じ。そして思ったよりできた！気がする。でもこんなんじゃまだまだ勉強足りない。引き続き朝勉に励もうと思った。とりあえず수고하셨습니다.結果が楽しみ。

ヤッホー(・ω・)ノズンです札幌もサクラの季節になりました🌸一番好きな風景は【発寒川公園】からの山とサクラと川のある里の風景です今度写真撮ってきます新しい職場になって初めての月末処理は覚える事山ほど💦でも、時間に余裕があるので落ち着いで作業できるのがありがたい以前の職場関連の人が現れ💧さっそく3日もしないうちに私が移籍してきた事を言いふらしてるみたいいつかはわかる事だけど、自分から誰にも言ってないことを3日で広められるのは気分良くないなっ実力のない人ほど人の

ヤッホー(・ω・)ノズンです今日は午前中用事があって昼過ぎから隣町の石狩市にある道内屈指のミズバショウの群生地である【マクンベツ湿原】へ走ってゴーゴー┗(・_・)┓≡з3といっても、昼からなので自宅からだと往復40kmになってしまうと遅くなってしまうので💧【石狩ふれあい公園】に🚗🅿️停めてそこから往復22km✨とにかく今日は暴風警報が出るほどの爆風が吹き荒れてました❗️がんばりました今年初めてみた‼️第一タンポポ発見今年初めてみた【つくし】がここまでボーボ

ヤッホー(・ω・)ノズンです今日は朝からポカポカ風は強いけど、中厚手のロンT一枚で走れましたでも指先はまだ冷たいな🧤いつもの河川敷です雪の堆積跡のゴミもきれいになってて✨植木の整備もしっかりされてた✨河川敷までの途中にあるゴルフセンターでは、朝早くからボール拾いの人たちがたくさん働いていましたカートを押せばゴルフボールがきれいに回収される仕組みなのですね(・∀・)円山の東光ストアはお魚がとっても美味しそう近所のスーパーとは大違いで感動✨ついついカゴに入れちゃ

ヤッホー(・ω・)ノズンです北海道マラソンは2019年を最後にコロナの影響によりご無沙汰でしたが2022年は開催とのことで予定の2万人にまさか達したようで😆抽選になったらしく、とりあえず当選したのですけども。。。エントリーフィーがこの3年のうちに11,000円→16,500円という、えげつなさ。。。なんか。。。なんかね。。。。でも、自分じゃ無いのです。【周りが私の元気な姿を期待してる】事が圧倒的に大きくて、なんて言うか、安否確認の【年賀状】みたいなそんな感じ

ヤッホー(・ω・)ノズンです昨日はご近所のてちょ子さんとミズバショウを観に【星置緑地】へ┗(・_・)┓≡з3函館本線の線路沿いは片道に信号に一回引っかかるだけであとは何にも拒むことなくストレスフリ〜わぁ〜〜山のミズバショウに比べたら小ぶりだけど可愛いですコンコンと水が沸いていました。リュウキンカ(と、看板に書いてあった)【六花亭】の包み紙みたいいろんなことが起こるこの世界だけど、春になったらちゃんと春の花が咲くってことがとても有り難く感じます自然は裏切ら

ヤッホー(・ω・)ノズンです今日は午前中用事が終わって近所のスープカレー屋さんに行こうとルンルンで向かったら【close】💦なんでーーートホホッがっかりして、串団子を食べていたら19時に予約してた美容室からキャンセルでたので16時からできますと連絡急いで行けるとこまで札幌中心部までウォーキング‼️【地下鉄西１８丁目駅】まで１時間歩き。そこから先は地下鉄で移動したけど、少しでも運動ができたぞ3年前まで住んでいた街を通ったら知らない複合ビルとか、住宅展示場とか出来て

ヤッホー(・ω・)ノズンですいただきものの【久世福商店】のお醤油煮物にしても、冷奴でも美味しい【煮卵】はサイコーにまろやか仕上げに札幌ドラッグストアの【さつどら焼き】クルマで仕事してるのでお手洗い🚻借りた時にちょっと買い物でっかいどら焼き。味はふつうに美味しい。【100%北海道産の小豆の風味を引き立てるため上品な甘さの氷砂糖を使ってあんこを焚きました】とのことです(◠‿◠)98円でした。ドラッグストアとかコンビニとか🚻本当にお世話になってます。公園の🚻が冬

ヤッホー(・ω・)ノズンです今日も河川敷、朝ラン┗(・_・)┓≡з3今朝はお天気いいでーす\(ˆoˆ)/雪の重みで、植木が倒れてる💦【雪囲い】してなかったのかな？しても、なってしまうほどの大雪だったのかな💦ハマナスもグッタリしてる💦これから立ち上がって来れるのか❓❗️なんかいい感じの木立が鳥さんも、のんびり朝ラン、いいな〜河川敷はクルマも来ないからイヤホンも安心星野源ちゃん聴きながら、ルンルン昨年壊れていた河川敷のテーブルもちゃんと修理されてた。むしろ

ヤッホー(・ω・)ノズンです今日はお仕事前に朝ラン┗(・_・)┓≡з3雪もやっと融けて待望の【新川】河川敷ランです河川敷に降りた場所は雪が融けたばかりなのかまだまだゴミが堆積してました雪の堆積した跡には小銭がたくさん落ちてるって聞いた事ある‼️ちらっ、ちらっと、光るものを探してみたり2020年の春に出会ってから2年経つのね【お尻からタンポポ咲いてくるサカナ】楽しみだな〜昨年のお尻タンポポ空模様はどんより風も強くて寒いけど走ったら、ちゃんと汗かいてきます

ヤッホー(・ω・)ノズンです今日は充実の日曜日〜午前中は用事でお出かけ昼からはミカチン💕と藻岩下の【カフェオレンジ】へこの【ぐりとぐら】のケーキみたいなのを食べてみたかったのですじゃ〜〜ん(◠‿◠)鉄鍋のパンケーキパンケーキというよりは【スフレ】だね。シャワッと消えて無くなる。膨らまなかったスポンジケーキみたいな😆焼きプリンみたいな？看板メニューみたいだけど私はイマイチだったかなー(↑個人の意見です)でも、久々仲良しミカチンに会えたし屋久島の

ヤッホー(・ω・)ノズンですお仕事が変わって１週間。人の役にたっている実感は変わりませんが仕事内容に、意義を感じること職員を体育会系に扱わないこと自分の裁量で時間をコントロールできること一方で、自立(自律)して動くことの覚悟責任の大きさ新しいお仕事は、健康的に過ごせてるだって、朝ランしてるし┗(・_・)┓≡з3一番右が一番高い【手稲山】この4段構えの構図が一番カッコイイ【中の川】も雪が融けました3月20日、18日前はこんな感じだったのよ〜春の太陽🌞の

ヤッホー(・ω・)ノズンです昨日はお刺身ブリにチームねねすけの飲み会でした‼️カンパイとか、ホント久々だなーー当たり前が、ほんとに有難いジンギスカンはビールに合うねぇだけど、ほんと昔みたくお肉だからってワシャワシャ食べなくなったわ（笑）胃袋も歳をとるわけです煮卵は沸騰してから8分のが好きです12cmコッヘルはとても使えるサイズなので山以外でも日常遣いしてます20年以上使ってるキャンペコよく見たら、リスちゃん🐿❤️❤️【乾燥機】だけ使いに人生初体験の、コインラン

ヤッホー(・ω・)ノズンです昨日は20kmランの後半に雨が降ってきましたが「雨だなんて、春だな〜🌸」と、思ったものでした。が❗️今日は、完全に白いものが降ってくる💧風も強くて、顔に叩き付けるミゾレ💧あまりにひどくて、5kmで終了寒いです😨昨日の新川沿いの桜並木🌸あと１ヶ月先までお休み〜どどーーーん川はエライ新川3月も今日で終わり明日から4月新しいお仕事、あまりきばりすぎないように落ち着いて、行ってきます

ヤッホー(・ω・)ノズンです登山に関しては本当に天候に恵まれた旅に13年前の自分のブログがとても参考になったので（笑）山の記録を具体的に残しておきます以下、興味のある方どうぞ〜😊◆山行１日目天候＝雨気温１６℃(予定コース)紀元杉⇒淀川登山口⇒淀川小屋泊(計)1時間20分(実)1時間17分◎7:00「民宿まんてん」で朝起きて荷造り。前回と同じ宿かと思ったら、過去の自分のブログで【民宿海星】だったということが判明(笑)！◎10:00チ

（引用元：黄学淳コーチのフェイスブックより）「継承、発展」この度、埼玉ハッキョのコーチを引継(インゲ)しました。気がつけば１４年もたってましたね。現役を退いてすぐ、埼玉ハッキョでの「外部コーチ」がスタートしました。その年は人数も少なく、新人戦も出れない状況でした。中央大会も、一点も取れずに負けました。高円宮杯予選も、失点しまくりました。そんな中で強豪校から執念の一点をもぎ取ってきたＤＦがいました。その彼は、埼玉ハッキョの先生・監督として戻ってき

波乱は羽田から始まった一番恐れていた新千歳空港までのＪＲは地元駅からしっかり座れて定刻通り♪羽田まではよかったが鹿児島空港へは30分位派手に遅れる予定💦鹿児島港行きのバスがでてしまう💦それ乗らないと、本日の屋久島までの船は無い！タクシーだとかなりかかるが最悪はタクシーを法定速度でぶっ飛ばしてもらうしかない💦そしたら、✈️パイロットさん加速し始めた‼️❓着陸後、どうにか頼み込んで荷物の回転テーブルが回り出す前にズンの登山ザックとスーツケースを出してもらえアイ

ヤッホー(・ω・)ノズンです今日はお墓参り〜その後に、生まれ育った月寒公園へどこもかしこもまだまだ雪だね💦札幌駅で落としてもらって今日は旅行前日で洗濯をしたくないので汗をかかないウォーキング🚶‍♂️で6km途中、お買い物しながら〜ようやく集めた山ごはんと、行動食朝はすぐ食べれる簡単なもの昼は行動食で移動しながら夜は温かいご飯もの下山したら地元のお食事処でお刺身と天麩羅と芋焼酎を頂こうとりあえず明日の移動接続が上手くいきますように寝坊しないように

ヤッホー(・ω・)ノズンです最高気温３℃まだまだ、降るモノは雪☃️❗️ベチャ雪だったりするので厄介です💧屋久島の高度2,000mの最低気温が５℃らしい。正直、3月の屋久島の2,000mの気温が北海道のいつの時期を想定した装備でないといけないのか想像がつかないならば、装着して活動してみるしかあるまい今日のランニングは、予定している全身の装備を着た状態でラン‼️稲積公園はまだまだ雪の壁〜毎日通ってる【中の川】連日、ちゃんと走って登山に向けてトレーニングも積んでこれまし

ヤッホー(・ω・)ノズンです雨の島に挑む意気込みはギアの準備に投影しますゴアテックスって洗濯して防水剤使ってから、アイロンかけて完成！って知ってました❓❗️レインウェアもしっかりお手入れファスナー部分はレイングローブしても使いやすいよう部品を付けてあげますいいでしょう？カトラリーセットは手作り買ったら3,000円もするし、フォークはなくても箸あれば用が足りるフードコジーと同じ素材で作ったあと、交通手段の接続がNGになった時のための別手段も考えとかないと列車

ヤッホー(・ω・)ノズンです両親のスマホの月額料金が高すぎる問題SNSや動画など使いこなせない世代。LINEとたまに通話くらい。あと写真撮る位。なのに父は7,000円代母は5,000〜6,000円代余計なオプション付けたり見合わないプランにしたり大手キャリアは、酷いね両親２人まとめて見直ししなくちゃとは思ってて私の時間があるうちに大手キャリアからのお引越しなになに、2024年になったらNTT固定回線が使えなくなるのね！という訳でJCOM回線の契約とついでに

ヤッホー(・ω・)ノズンです今日も夕方までこもってましたがやっぱり頭がスッキリしないので、夕方からプラッと走りに┗(・_・)┓≡з3夕陽〜陽が長くなって〜〜〜ウレ鹿ですぅ〜〜〜🦌🦌🦌🦌🦌🦌【1枚目】【2枚目】ちょうど左から列車が来たっ！この冬はJR北海道にはやられたぜぃ💦でももうあまり乗らなくなる。【3枚目】昨日ほどクリアじゃないけど今日もピンネシリ山や暑寒の山々が見えていて、幸せな気持ちになりました✨川の流れは障害物も避けながら自分が進む進路を、都度判断

ヤッホー(・ω・)ノズンです今日はスライド作成無心に作業ワタクシ、本当に集中したい時は【無音】がイイ事を知ってるので大好きなSpotifyはOFFですあと、月極🅿️さがしで神経がすり減り頭が。。。という訳でランニングだ〜〜この写真は昨日の【中の川】ですが今日は雲一つなく遠くのピンネシリ山、夕張岳、暑寒別岳など綺麗な雪山が見えていました✨✨✨✨途中、てちょ子さんらしきランナーさんが‼️やっぱりーー\(ˆoˆ)/昨日もご一緒させて頂きましたが、この冬は、本

ヤッホー(・ω・)ノズンです今日はてちょ子さんとロング┗(・_・)┓≡з3の約束してた日ロイズタウン駅説もありましたが道の状態が怪しいのでひとまず無難に石狩市役所往復〜石狩は除雪がしっかりしてるね走るてちょ子さん┗(・_・)┓≡з3【顔】見たく見える石狩市役所に到着です復路は、ベチャ雪がコンコンと降ってきたのですがどんどん降ってきて全身ベッチャベチャ💦💦いつもの如く、楽しいおしゃべりで4時間も屋外にいたのを忘れるほど‼️これ、めっちゃ濃厚で美味い‼️

土曜日、月曜日と退職の際に会えなかった同期入職した子のお宅ほーもん土曜日は、リノベした新居へ潜入✨今日月曜日は2人目出産後、まだ育休中のところ潜入✨ココロは童心にかえり気付けば3歳児と3時間遊んでましたザクザク道をランで帰宅┗(・_・)┓≡з3大好きな川の合流点春は、川のように出会いと別れがありますが人の成長には必要なことねやりたいことを明確にして生きていくのは難しいけどまずは、【それっぽい方向に顔を向ける】ことができたら何かが見えてくるはずだそれで