齋藤れいこ

ご訪問ありがとうございます。あなたの暮らしを片づけでちょっと楽にするお手伝いをしています。HappySmileよしだかなえです。こんばんは。先日、視聴したフリーランスママ応援EXPOの感想、私に刺さったことばのシェアをさせていただきます。​子育てしながら、好きと得意で収入アップ！自宅でサラッとアロマ教室！好き・得意を仕事にする５つの秘訣〜子育てお仕事を両立できる訳って？〜齋藤れいこさんアロマ講師をされていて香りが好きでアロマの勉強をはじめ健康にも実は良いという

深呼吸してますか？マスク生活が長いと、呼吸が浅くなりがちですね。元気がイマイチなのも、深呼吸してないからかしら？？？今日はフランス式アロマテラピーのbreath助けられました。やっぱり、自然療法士のブレンド力ってすごい！今日も健康に近づけました！

アロマの齋藤れいこです今月のレッスンは自分でカスタマイズする天然石アロマ香水レッスンです準備はOK！天然石は6種類から選びます。どんな天然石香水ができるかな?つづく•••

アロマ＆コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。仕事関係や恋人関係、親子関係など、どうしても自分目線でしか対応できないのが普通です。だからこそ、良かれと思ってやってあげたことが仇となることがあります。特に経営者、スタッフの指導の仕方やモチベーションアップの方法など、「その人に合った声かけや方法」でないと、響かないんです。生産性や離職率も下げることが可能な人材育成のツールとして、ご活用して下さい。詳しくは、下記のサイトをご覧くださいね。素質論についてこちら

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アロマ齋藤れいこです。アロマテラピーなのに自分の価値観を知る？アロマテラピーのレッスンでは、人間関係のストレスを抱えて、精油のチカラでととのえている方もいらっしゃいます。そのストレスの原因の多くは「コミュニケーションのズレ」なんです。自分と他人との生まれ持った価値観の違いを知ることで、人間関係のストレスを減らすことができ、イライラも減ってくることでしょう。まずは自分ってどんな思い癖があるのか、客観的に探ってみませんか？人間関係統計学を使った、精度の高い理論を

アロマ齋藤れいこです。今日は、アロマテラピーからの人間関係コミュニケーションのお話をします。今、婚活もオンラインの時代ですね。画面越しに相手の様子をみて、より良い人間関係を築いていくことが求められてます。お付き合いも、戦力を練りながら、悩まずに上手くいく方法があります相手の素質や価値観を事前に知ることができれば、相手に合わせた「好意を持ってもらえる言動や行動」がズバッとわかります。・相手が何を考えているのかがわかるようになり、不安感がなくなる・相手に

アロマセラピスト＆コミュニケーションのアドバイスの齋藤れいこです。自粛生活もひと段落、コロナウイルスと共に共存するという新しいライフスタイルが始まりましたね。長い自粛生活で何を思いましたか？大きな変化が世界で起きていて、自分含めて世の中がガラッと変わってしまうような・・変わらなければならないような気持でいっぱいになった方も多いと思います。ただ、生まれ持った価値観や素質は変わることがなく、好きなことや嫌いなこと、共感や違和感って部分は一生変わらないんです。自分ってどん

アロマテラピー講師の齋藤れいこです。免疫力アップに励んでいますか？予防ももちろん大切ですが、自分自身を強くする行動も心掛けてください。企業のセミナーでも、健康経営の観点から・睡眠負債の解消・更年期障害の軽減・気分が晴れない・頭痛・肩こり・腰痛・イライラした気分をととのえる等々嗅覚と脳が直結しているメカニズムはアロマテラピーの特徴です。精油は有機化合成分の集合体で、科学的根拠が存在します。香ることで、様々な不具合が瞬間的に調整できる作用が期待できるものです。今回は、免

アロマ＆コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。クリスマスまであと少し！１２月の精油は、～フランキンセンス精油～祈りと共に神に捧げる精油で、瞑想タイムにおすすめです。名前・・フランキンセンス、乳香、オリバナム等々科名・・カンラン科抽出部位・・樹脂抽出方法・・水蒸気蒸留法化学成分・・αーピネン、リモネン、αーツエン等フランキンセンスってコロコロした樹脂！これを蒸留しますよ・・この精油は、深い呼吸を促して自律神経をととのえる作用が期待できます。αーピネンの森林浴

アロマ＆コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。最近は、歯科医院の空気や患者様の気分のコントロールに”アロマテラピー”を使っているところが多いですね。東京エリアでの導入はここ数年でやっと多くなってきましたが、関西方面の歯科医院ではもっと多くの歯科医院で導入されています。全くのアロマ初心者である歯科スタッフに向けて、少しずつのアロマ講義を重ねてきました。今回やっと、歯科臨床に導入の研修となります。～目的に応じてアロマスプレーを使い分ける～・泣いて治療にならないこども・緊張感

こんにちは、齋藤れいこです。例年通りの猛暑も、一段落でしょうか。気圧、気温、湿度などの気象変化に伴って起こる様々な不調を総称して“気象病“と認知されています。たとえは、天気が崩れる前にめまい、ふらつき、動悸、雨や曇りの日は目覚めが悪くベッドからなかなか起きられない、古傷が痛む、肩こりや首こりがひどくなる・・こういったことまで実は「気象病」の症状にあてはまります。予防のカギは、気圧を感知する内耳と、不安な気持ちを反映する自律神経と言われています。脳が司令塔である自律神経をととのえる方法

■『よだかのほし』☆☆☆☆★★［90］2012年／日本映画／82分監督：斉藤玲子出演：菊池亜希子／眞島秀和／深水元基／いせゆみこ／北上奈緒／佐藤誓■2012年劇場公開作品6本目［「菊池亜希子」の「映画」7作目］「菊池亜希子」の「映画」7作目『よだかのほし』。恐るべき“極限ダイナマイト・ボンバー・ギャル”「菊池亜希子」の、惹き込まれる「極限の美」の魅力に「ガン見」となった。「宮沢賢治」の童話『よだかの星』の境遇と、自分の生い立ちを重ね合わせて生きる本郷トワ（菊池亜希子）。幼い

アロマ＆コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。アロマテラピーの初心者向けの講座を１０連休中も開催してます。精油の中でも、特に使用頻度の高い７種類を中心に学んでいく講座で、その日からすぐに使える精油7種セット（15,000円相当）します。アロマを知っても、精油が無ければ使えない知識になってしまいますので、ここはドカンとセットする、お得な講座です。このような方におすすめです。◆精油の特性を知ってアロマテラピーを楽しみたい◆資格はいらないけど、アロマを手軽に生活に取り入れた

アロマ＆コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。いよいよ１０連休ですね。お天気もバラツキがあるようですが、長ーい連休は自分の仕事にプラスになるような学びをしませんか？アロマの学びを今の仕事に活かしませんか。アロマテラピー（芳香療法）は、植物から抽出した１００％自然天然の精油です。その精油が持つ、鎮静作用（興奮した神経を鎮静させる作用）や高揚作用（落ち込んだ気持ちをアップさせたり、やる気をアップさせる作用が期待できます）など、クライアント様の心身に働きかける作用が期待できるので

アロマ＆コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。人生100年テーマの第２話。ラベンダー精油に引き続き柑橘系のスィートオレンジ精油を取り上げます。別名アマダイダイミカン科の果実です。ペストが流行したヨーロッパでは、オレンジの果実にクローブのスパイスを刺してスパイスをまぶした魔よけの香り”オレンジポマンダー”を作る風習がありました。オレンジポマンダーってこれです。DSC_1220オレンジにクローブを刺していきます。DSC_1157毎年12月～1月の

アロマ＆コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。人生１００年時代と言われてますが、受け取り方や思いは人それぞれです。一般に”シニア”といわれる世代の方々は、１００年も生きるなんてうんざり感があるように感じます。100年も生きなければならないのならより一層健康に気を配って・寝たきりの介護生活にならないように筋トレ・食事に気を付けてたんぱく質の摂取に頑張ったり・シニア夫婦は適度な距離持つ（食事は夜だけ一緒とか・・）・楽しい気分も大切なので、適度にランチしたり旅行したり

アロマ＆コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。素質論入門講座として、90分のミニ講座を開催しています。人それぞれの素質や価値観は持って生まれたもので変わることはありません。好きなこと、嫌いなこと、頑張り方一つも自分と他人は”違う”ってことを具体的に知るきっかけになる講座です。お客様のご感想を頂きました。N様この講座は「自信がもてるようになる講座」でしたとても楽しく学べました。素質論も面白かったし、アロマと組み合わせてあるところも大変興味深かったです。さまざ

アロマ＆コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。自分らしさって実は”持って生まれた変えられない素質”です。生まれ持った私らしさを知って、コミュニケーションをハッピーにしましょう。素質論って何？はこちら私らしさを応援してくれるパーソナルアロマ香水も作成してお持ち帰りいただきます。ストアカ『生まれ持った私らしさを知って、対人関係ハッピー講座』日程詳細へ電話番号050-3129-0361住所〒157-0071東京都世田谷区千歳台成城学園前又は

アロマ&コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。花粉症に苦しんでいる方、漢方精油の優れた鎮静作用とシアバター配合の保湿性もバッチリのクリームレッスンを開催してます。詳しくはこちら電話番号050-3129-0361住所〒157-0071東京都世田谷区千歳台成城学園前又は千歳烏山駅営業時間10時00分〜19時00分定休日不定休引ストアカ『花粉症対策漢方アロマクリームレッスン』日程詳細へ用元：花粉症対策のアロマレッスン

アロマ&コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。この春は、人間関係に悩まない良いコミュニケーションができる準備をしましょう。素質や価値観はＤＮＡと同じく変えることはできません。他人と自分はどのように違うのか、素質の違いを知って、仕事、恋愛、親子関係などお互いの関係をより良い方向へと導いていくための手掛かりがわかります。個人的はもちろん、お仕事にも活用してください。カウンセラー、コンサル、経営者、人事担当、教育、結婚相談所、等お役立てくださいね。１日完結の4時間講座

アロマ&コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。先日の゛漢方精油を使った小顔かっさレッスン゛のご感想を頂きました。かっさレッスンご参加の感想こんにちは🎵昨日は楽しいレッスンでした。嬉しいお知らせを🎶🎶私の顔については、特に変化は解らないと言われましたが、朝起きましたら、二重顎の厚みが無くなってすっきりしていました⁉️他の参加者が、ご主人にして差し上げる話をしましたら、主人もやって欲しいとの事‼️で、早速オイルを作ってかっさでマッサージ。首も顔も真っ赤になりました

アロマ＆コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。漢方アロマ精油を使った、花粉症対策漢方アロマクリームレッスン、開催しております。クリーム状なので、グズグズの鼻の中や、鼻の下のガザガザに、とても効果です。レッスン詳細はこちら⇒☆今年の花粉症の時期は、楽に過ごしましょう！齋藤れいこでした。

アロマ＆コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。これからのプロジェクトに向けて心身をととのえる大きな仕事を成功させるためには、心と体を強靭にすることは大切です。日々の自己管理は、体の不調やネガティブ感情に素早く気が付いて、その都度ととのえていくことを習慣にすることが重要です。「自分をどのような状態に持っていきたいのか」仕事の成果には心身の状態が大きく作用します。より良い成果のために戦略的にアロマを活用することで、心をととのえ勝利を勝ち取る習慣をコントロールするこ

アロマ&コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。オレンジポマンダーとは・・開運厄除けのお守りとして歴史的にみると、主にヨーロッパでは流行り病を予防するためのハーブのブーケとして家の軒下に吊るしていたそうです。生のオレンジをカラカラに乾燥させるので、毎年冬の寒く乾燥した時期のレッスンなのです。オレンジポマンダーレッスンでは、生のオレンジにクローブを100個程度刺して乾燥させます。こんな感じで作ります。DSC_1157クロ

アロマ＆コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。アロマテラピーと出会って、直物の良い香りが心と身体の不具合をととのえてくれるってことに感動したけれど・・アロマ検定１級資格もとってはみたものの・・本当かしら・・植物ってそんな力があるの？・・・実は疑心暗鬼でした。疑い深い私・・そんな時に、花粉症で苦しんでいる家族のことを思い出しました。植物のチカラで本当に何とかなるのかな・・・？これまで勉強したことを試すチャンス！だと確信しましたので、早速自分の知識を

アロマ＆コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこですアロマテラピーをはじめて１７年があっという間に経ち、これまで精油を通していろいろな方と巡り合うことができました。香りと初めて触れ合った記憶は、私の母がお土産で頂いた香水の香りでした。その頃の私は幼稚園で、幼いながらもお花の柔らかく華やかな香りにときめいたことを今でもよく覚えています。ガラスの小瓶と共に小さいお花の造花が添えてあって、そのお花に香りを１滴垂らして香るその所作が、何とも言えず豊かな気持ちになりました。それか

アロマ＆コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。皆さんは１日の中で、怒ることは何回くらいありますか？人間、生きていれば感情の起伏があることは当然ですし、人間らしいと思います。ただし、感情的に怒るってことはとても損な事なんです。カーッとなって当たり散らす行動は、良い結果を生まないのです・・そこで・・怒りをコントロールする事を知っておきましょう。アンガーマネジメント・・怒りのコントロール方法ですまずは、怒りの区分けをしますが➀怒るべきことな

アロマ&コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。今年最後のオレンジポマンダーレッスン、生のオレンジにクローブ（丁子）を隙間なく刺して仕上げにシナモンをまぶします。クローブが持つ殺菌作用はお部屋の浄化に役に立ってインフルエンザ対策にも有効です。DSC_1157年末のしめ縄作りのように、毎年作成するもので、クローブは強力な殺菌、空気浄化の作用が期待出きるので、冬のインフルエンザ対策にはぴったりです。今年最後のレッスンがありますので、是非ご参加くださいませ

アロマ&コミュニケーション活性（素質論）の齋藤れいこです。12月の大人気レッスンの空きが出ました。12月6日(木)14時～世田谷レッスンにて開催しますので、タイミングが合う方はご連絡くださいませ。゛開運オレンジポマンダーレッスン゛DSC_1157この季節恒例のレッスン、オレンジポマンダーの季節となりました。オレンジの甘い香りと、クローブのウイルス殺菌効果、シナモンの温かいスパイスの香りで、年末のお部屋を心地よい空間にしてくれます。《世田谷レッスン》12