鼠蹊部靭帯

グランバットマンも大好き！ターンが一番好きだけど、今日はグランバットマンのお話ね！ダンサーは、高いグランバットマンをいつでも踊れる体力とセンスのkeepが大事です！爪先のポアントは絶対です！高さと美しさの表現だから努力して近付ければ大丈夫！脚を振り上げる力に上半身が負けて体がブレたりしない様に！上半身の引き上げも大事なのね！フロアのレッスンや振り付けの練習の時は！軸足で踏み込む時に、プリエを充分に使ってアップすると、強い軸が