鼠蹊部

鼠径部リンパマッサージの重要性鼠径部リンパマッサージは、身体のリンパ系の流れを促進し、健康をサポートするために非常に重要です。鼠径部は、下半身のリンパ液が集まり、上半身に流れ込む重要な部分です。リンパ液の流れの図にもあるように、下半身のリンパ液は鼠径部（太ももの前側）に集まります。鼠径部のリンパの詰まりがあると上半身に上手く流れなくなり、足のむくみの原因などに繋がります。排水管をイメージしてもらうと分かりやすいですが、途中で詰まってしまったら老廃物や水分が上手く流れなくなってしまいます

今日は初級&ポワントレッスン先日の頂いたアドバイスを実践。鼠蹊部を伸ばす。レッスン前のウォーマーアップで最近はリンバリングを入れているのですが、その時に「あ、鼠蹊部を伸ばす為に別を縮めてる・潰してるのか❗️」と思った。サイドストレッチも軸足側を縮めてる？なんならキュッとした感覚を得たくて縮めてるのかも？そーいうのを取り払ってバーレッスン。気をつけていても膝は落ち込む事があるけど、まぁまぁホールド出来たかな？でも、これに気をつけながらデベロッペ軸足変えてアンブロッペが難しかった。

3連休、特に何の予定も無く終わってしまい、今日も電車で一駅の薬局とスーパーで買物しただけなので、どうしようか迷いましたが、小雨の中ウォーキングしてきました。膝伸びろ！と思いながら、日々歩いてます。YouTubeでも膝を伸ばす為の動画が沢山上がってますね。でもあまり時間をかけて揉みほぐすのは、邪魔くさがりの私には合いません。出来るだけ短い時間で済む動画を観て試してる最中です。ある動画で、歩行時、後ろ足の鼠蹊部を伸ばす事を意識すると自然と前足の膝が伸びるとおっしゃってました。なるほどそうか

こんにちは広島県福山市妊活、子宮、更年期のお悩みに特化した婦人科サロン「きれい屋」ですいつもありがとうございます自己紹介はこちらなぜ婦人科サロン？先日、お客様が股関節やお尻の筋肉が硬くなって、足が組めないと言われていました昨今、西洋文化が多く入り込んで椅子の生活やトイレも和式からほぼ洋式に和式トイレが使えない子供達も多いそうです（使い方がわからないかも・・・）その方も、たまたま入った和式トイレで座れないことに気づいたそうです和式トイレは実はすごく身

今度はうちの敷地に生えてたイタドリ！キッカケは中村臣市郎さんのFacebookのこの投稿https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0X3FbWnmzPetFPU2yEkWgxbXbLsMWM5iuZKTaoFnVoowimDLzhuus1A8GcukYXRYVl&id=100008858016610私の長年にわたる股関節痛というか鼠蹊部あたりの筋肉のこわばり頭脳労働系の仕事してる時に発症かれこれ10年ほどの付き合い😂大丈夫な時

遂に後進が現れました！🤩Yuが、『身に付けるだけで上手くなるヒップスカーフ』を製作！骨盤も安定し、鼠蹊部の感覚が分かって良いとの感想でした。たまたま2年前のYuとShihoの動画を見たのですが、今やめちゃくちゃ上手くなっていてビックリ‼️地味なカラダの追求をずっと続けているのですが、やはり変わってきますね🥹✨ジャスミン・ベリーダンス・スタジオ公式HPhttps://www.jasmine-bellydance.comホーム東洋的な身体の使い方や武芸を取り入れたベリーダンスを「ニッポ

ご訪問ありがとうございます福岡のリラクゼーションスィーツですお客様の声をメールで頂きました(＝⌒▽⌒＝)◆40代女性Ｃ様（ご新規様）オイルトリートメントコース150分鼠蹊部や脚周りといった日頃自分ではマッサージ出来ない箇所を中心にリンパマッサージしてもらいました。非常に気持ち良く、やはり自分でするのとは違いますね🎵また利用しますのでよろしくお願いしますね🎵■当店よりＣさん、この度は、当店のご利用ありがとうございました！！非常に気持ち良くなってよか

雨の日も雪の日も練習は続く。今週はコントーションの練習は少なめ雪も降るほど寒いのに、なぜか今週はアシュタンガの朝練ばかり。雪の中も朝練に行く。寒い日に朝練行ければ、もう一年中続けられんじゃない？熱は出ていないけど、体調はあまりよくない。練習優先で疲れが出たのか、体の中で変化が起きているからか、ここ半年のうちで体調が悪い。それでも見えてくること沢山。コントーション、アシュタンガ、気づきのカケラを集めてみました。※ちょっとファンシーなカー

ご訪問ありがとうございます福岡のリラクゼーションスィーツですお客様の声をメールで頂きました(＝⌒▽⌒＝)◆40代女性K様（ご新規様）オイルトリートメントコース180分疲れが溜まっていたので180分全身みっちりやっていただいて疲れもとれ身体が軽くなりました！特に鼠蹊部のリンパを中心にして頂き、とっても気持ちよかったです。ありがとうございました。また利用したいと思いますのでよろしくお願いします！■当店よりＫさん、この度は、当店のご利用ありがとうございまし

こんにちは😃先程の2度目様ありがとうございました😊松江のお土産頂いてしまった🤩島根よね・・・🤪拒否ってた島根そろそろ行かねばやな😅2度目様の首頭がカチコチすぎてアサﾁｬﾝついに先日作ったゼロ磁場プレートを枕の下に置いてみましたよ🥳作り方はこちらでね、固すぎた首肩で枕にプレート引いて両腕の施術終わってまた頭触ったら・・・明らかに柔らかくなってた😆お客さんもなんかラクって😳そしてそのままで足の施術してたら何故かチン様が元気に😳触ってないのに・・・驚きの連続🤔そし

昨日？の採血の結果、ケトン体が増えて＋2になってしまったので、本日も追加採血糖尿病医はケトン体が出ると慌てふためく。低糖質やケトン体ダイエットとかもあるのに、何故そこまで大騒ぎするのか。確かにコートリルが増量のままなのに倦怠感が酷いので一因にケトン体があるのかもしれないけど(´･ω･`)血糖コントロールは非常に良好。体重もスンナリ減っている（まだ足りないけど）。採血に担当医チームの研修医くんがやって来たので、採血は楽勝か？と思ったら…昨日も採血して両ひじ裏が青たんになっていたのに、構

コストコの記事投稿すると書きましたが、それよりももっと我が身に起こった最近の革新的出来事。7月上旬に鼠蹊部を故障し、7月中旬に久しぶりに友人と会うし初めての横浜ランだし、少し回復が遅れるくらいかな？と思って走った横浜ランが良くなかったのか、回復の道筋が全く見えなかった。もしかして一生治らないのではないか？と思っていたとき、たまたま治療に行った時に待合室で見たターザンに乗っていたストレッチがとても効果的で、今日は朝起きてから一度も症状を感じないまでに回復。膝の故障から鼠蹊部の故障と連続で故障

鼠蹊部の違和感がよくならないので、良くなるまで休養することにしました。夏の間はどうせ暑くてランニング日和じゃないので、夏の間に良くなると良いなーという感じです。でも、ドイツに住んでいる同級生が名古屋シティマラソンに出るみたいで、何回か、出ないの？と誘われたので、それな間に合うと良いな。間に合えば出ようかな。と思ってます。間に合うというのはエントリー期日までに30分程度はジョギングができることを目安とする感じです。

こんにちは江別野幌美と癒しの極上ドライヘッドスパ&よもぎ蒸しサロンリラクシングハッピーの秋本恵です。メニュー/アクセス/お問い合わせ/電話をかけるいつもご覧頂きありがとうございます。今日は以前、読んだ本の内容に衝撃を受け、それから私が変えた一つの事をシェアします！『あなたらしくヤセる太るクセをやめてみた』あなたらしくヤセる太るクセをやめてみたAmazon（アマゾン）1〜4,769円その中の衝撃を受

シャハハは本当にすごい！！でも、意志の力はもっとすごい。シャハハも先生の指導も肩ボトックスもどれも素敵で素晴らしい。でも、結局は頑張るのは自分。痛さや辛さにこそ、伸びしろが隠れているのかも。辛さと怖さを意志で超えたところに、手に入れらるものがきっとある。そう感じたいつもの練習。コントーションの不思議なお話。①リミッターを外す「シャハハはリミッターを外すため。」初めてクラスの主宰先生のお言葉。本当にそうだと最近思う。リミッ

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さて、本日はひなまつりに基づいたお題です♪ひなまつりといえば給食でひなあられ、ちらし寿司が出てきてた印象があります。家で何かかわった食事はしたことがないです💦みなさんはひなまつりでこれをたべる！っていうのはありますか？今日なにか食べるのは決めてますか？是非この機会に、ひなあられ、ちらし寿司食べましょう✨美オーラではセラピストさん大募集しております！是非一緒に働きましょう！

湿疹の始まりである手のひらの症状は少し痒みがあります。右手中指の付け根（手のひら側）と手首に近い手のひらに小さな炎症の赤みと皮むけ時々妙に痒くなる時があるけどその回数が減りました。今は掻いても浸出液は出ません。接触性皮膚炎っぽくなっていてマウスを動かしているとデスクと擦れて痒くなったりします。浸出液が出ていた時期はカットしたガーゼをあててから指先のない手袋をして仕事をしたりしてました。関節が切れて痛む時期はとりあえず絆創膏を貼りま

寒くなると余計な力が入って、猫背や肩凝り、お肌乾燥等の不調が多くなりますが、そんな時は男性セラピストの癒やしのオイルマッサージはいかがでしょうか？背中や肩甲骨周りデコルテ周りを緩めてあげるとバストアップにも効果的！100%天然ホホバオイルで施術です宮崎県宮崎市清武町加納3-8ヘア−&リラクゼーションBasic0985855673basic.iyasi@gmail.com上記のアドレスでお問い合わせくださいhttp://youtu.be/GUA1PjcIS3g電話問い合

こんな書類が来ました。読んでるだけで、怖くなります。鼠蹊部から管を入れて、頸動脈あたりまで通して、さらに造影剤を入れて、撮影して、私の脳の血管がどうなっているのか？撮影するらしいです。頸動脈あたりが思ったより細いので、ここにステントを入れて、広くして血流の流れを良くするらしい。よくする手術は、来月に行います。そのための検査です。検査後は、動けない。止血がしっかりできてると確認できるのは翌日の朝です。つまり土曜日。それから退院、帰宅。できるのか？できなかったら、丸の内線で

ブログ久々過ぎ！笑それほど充実していたのだということにしておきますええ実際そうでした何が充実してたかというと…先日ブログでお伝えしたように毎週日曜日だけお店『こまめちゃん』を始めました♪https://ameblo.jp/okiraku3232/entry-12758878330.html『お店始めました！✨☺️』おはようございます♪お盆ですね✨🙏✨皆さまご実家などでお過ごしでしょうか？☺️私も今日はようやくひと息できるオフ日が出来たのでブログなんぞ書いてみようと思い…ameb

若石足療と楽健法のおおばひろきです鼠蹊部そけいぶ聞き慣れない言葉ですが足の付け根の部分胴体と足の境目恥骨の外側水着のラインある程度イメージできるでしょうか鼠蹊部の「鼠」はネズミ「窮鼠猫を噛む」のねずみでは何故、鼠という言葉が入っているのか？これは生まれる瞬間に男性の精巣がお腹の中からいわゆる陰嚢に移動するための鼠蹊管という管がありましてその管がねずみが通るみち「蹊」があるという例えになっています。とはいえ鼠蹊部大切な部分でして動静脈、リンパ管、神経

若石足療と楽健法のおおばひろきです鼠蹊部何か漢字が難しい「そけいぶ」と読みます場所は足の付け根付近リンパや大きな血管もあり大切なポイント手では刺激は難しくかと言ってセルフでも圧が入りづらいここをしっかりほぐせるのは楽健法ならではYouTubeでふみかた配信しています今回の動画は足の付け根内側鼠蹊部付近を行なっていますご参考にご覧ください楽健法ふみかた〜足の内側ラインセルフでも届かない、手ではちょっと難しいゾーンに足ならではの刺激で楽健法の本領発揮です！鼠蹊部（

１週間の激痛の末我慢が出来ず今日病院に行って来たところ帯状疱疹でした事細かく症状を説明していざ股関節やら鼠蹊部（そけいぶ）やら診察してもらったところ赤い発疹が所々にあり股関節付近のリンパも腫れているとの事でした実は発疹には気付いていたのですが『汗も』が出来やすい私だからてっきりいつもの『それ』だと思っていました帯状疱疹こんなに地味に嫌な痛みを与え続けられるのか…症状は人それぞれですが私の場合は地味な嫌がらせをされてるようでイラッとします大抵

14日の夜辺りから右足の付け根鼠蹊部（そけいぶ）？のちょっと上太ももや鼠蹊部辺りがしびれたり重心かけるとズキーンとしたり歩いていても立っていても寝ていても何をしててもしびれとピキッズキッとなり日記を書く事まで頭が回らずにいました…さすがに明日で１週間経つので病院に行って来ようかと思っています若いっぷりして２〜３日すれば治るよ〜って言ってましたが日に日に痛くなっていく何でしょうね激しい運動したを訳でもなく仕事を頑張った訳でもなくとにかく明日病院へ行