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スケルトン(骨格)エステティックアドバイザー阿那光世です。腰痛や腰の動きが硬い方などは足の付け根や鼠径部に違和感を感じる方がいらっしゃいます。そういった方は「腸腰筋」が硬くなっていることが多いです「腸腰筋」という言葉を聞いてもどこにあるのかわからないという方も多いと思いますが、「腸腰筋」とは「大腰筋」と「腸骨筋」をまとめた呼び名で腰の部分から股関節につながっている筋肉です。この「腸腰筋」が硬くなると身体の動きにも影響しますし、腰痛になる方もいます。股関節に違和
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