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少し前のブログでごはん(米)について載せましたので、以前より、時々載せているリラ家のごはん(米)をまたまたご紹介。(ほんの少ーしだけマクロビや中医学的な要素を交えてみようと思います。)いつも赤いごはんです。白米1合玄米1合もち米1/3カップ強黒米1/3雑穀米を少々。リラ家のごはん(米)は、ストーブ鍋で3合炊きます。炊き立てはこのまま美味しくいただきます。残りは150gずつ小分けにし冷蔵か冷凍で保存。これらを食べるときは、お粥、おじや、中華せいろを使って
本題に入る前に・・・昨日UPしたブログ記事ですが、公開記事から限定記事に移行させてもらいました(プライベートな内容でもありましたので、最初から1日だけ公開したあとにアメンバー限定にするつもりでしたので・・・)コメントやメッセージ欄にてご意見を寄せて頂きましてありがとうございました。後日談があればまた(限定記事になりますが)ご報告させていただきますね(笑)(なお、アメンバーについては、申し訳ございませんがコメントなどを通して普段から交流のある方に限らせていただいております)
お刺身定食に引き続き、次は天ぷら定食です。・天ぷら盛り合わせ・冷奴・紫玉ねぎのサラダ・山芋入り厚揚げ・夏野菜スープ・焼き豚・高菜漬け・黒米天ぷらがなんだかイメージと違う出来栄えに・・・焦げ焦げになってしまいましたそして生協で注文した厚揚げ。山芋入りでふわふわです。大根おろしを添えました。あとは小さなおかずたち。最近ハマリ中の黒米。鹿児島産です。夏野菜スープは残り物ですが、数日かけてやっと終了しました。
梅雨はまだあけていませんが、晴れという日が続いている関西です。雲は多いですが・・・。今日のお話は、今から1週間ほど前ですが、家族の要望で「かつ&かつ」というお店に行ってきました。今から数年ほど前にオープンした「とんかつ」のお店です。何回もお店の前は通ったことがありますが、一度もお店に入ったことが無かったのです。外観はお洒落な雰囲気です。初めて入るお店って、何となく期待感に心が躍ってしまいます。お席に案内されてから、メニューを広げて、迷いに迷っ
私は珈琲大好き人間です1日何杯飲むかしら…車で移動するときはセブンイレブンのアイスコーヒーがお気に入り家ではこちらネスブレッソマシーン朝と夜はこのマシーンでアイスカフエラテ飲んでます毎日飲むコーヒーですが体調が悪いときは大好きなコーヒーが飲めなくなってしまうから不思議ですねさて、今日のお弁当はご飯は玄米+黒米(自分用)あとは昨日作っておいたおかずばかりですこちらは息子用今日も1日お疲れさまでした
この暑さとジメジメの中、、今日は、慣れない長時間歩行をして、フラフラ、、疲労回復に、甘いもの、アミノ酸、ミネラル、欲します!てな訳で、今日は濃いめのお出汁をとる!そんな時は、これ!うね乃さんの職人だし。利尻昆布と合わせて贅沢に出汁をとります!いつもは、本枯鰹節を削るか、いりこで出汁をとるんですが、、、私うどん出汁が大好きで、それに近い味を出すには、やっぱりこれ。いわしと、さばのふし。ええ出汁でますねん。それで、これまた疲労回復にぴったりな、お味噌を
はじめましての方はこちらから*綾瀬産後ケアとは*綾瀬産後ケアの朝食は和食と洋食が一日おきのメニュー!どちらのメニューもバランスよく野菜たっぷり。産後の体を癒してくれます。・黒米・わかめとねぎの味噌汁・魚のもろみ味噌焼き・五目豆・温泉卵・オレンジ・パン・コーンスープ・フローレンスオムレツ・ごぼうサラダ・牛乳・りんご「産後は立って食べたり片手で食べられるものが多かったから、久しぶりに座ってご飯を食べられていろいろと満たされました!」
再発乳がんの術後、放射線治療を1か月半受けました。過去にも放射線治療を受けたのですがその時は治療後背中の皮膚がこげ茶色に焼けました。又食欲不振もあり動けなくなり辛い日々を過ごしました。何か月か立って、背中の皮膚は元の皮膚に戻りました.黒米母湯を飲むようになってから今回は副作用が全く出ずにいます。毎日お買い物にも歩いて行くので13000歩ぐらい歩けていますし、食欲も普通にありむしろお腹が空いて空いてたまりません。玄米食も美味しくてよく噛んで食べています。再再発の乳がんの予防のためにも
一年前、テレビ番組「名医のTHE太鼓判」でもち麦特集があったんですね。そのお蔭で、当時、もち麦がめちゃくちゃ売れて、本当に嬉しかったなぁ~その日以来、今でも、嬉しいことに、毎日のように注文いただいてて、、特に最近、夏前ということで、数日前から注文がウナギのぼり「モチモチしてうまい」「子どもが大好きです」「少し痩せた」などうれしいメッセージいただいています。ぜひ、一度、お試しくださいね~楽天こちら熊本産
「健美」推進家佐伯典子です!(佐伯典子って何者?)【目の下のクマ】それって寝不足が原因?私もクマがあります皮膚が薄いからね~なんて言われて過ごしてまいたが。これ血行不良。クマがあるあなた!こんなことに心当たりない?冷え症貧血運動不足ストレス睡眠不足アザができやすい(私は結構ある)オススメ食材!黒米・黒豆・ナス・プルーン黒ごま・黒きくらげ鮭・うなぎオクラ薬膳一覧+++++カフェで気軽に♫少人数・マンツーマ
7/12土曜日お昼は、みゆちゃんとカモスカゴハン🍚でランチ😋今回も予約していきました。なぜかというと……………限定20食だから⚠️店主さんがカウンター席のお客さんに言われてましたが、「予約した方が良いのは、席を抑えるというより、料理を抑えるため」……20食ゆえ、そうなります☺そして、ランチメニューは①種類だけ!なので、ドリンクを別に頼まない限り何をいくつお願いしますと言うやりとりは🈚無し!😁玄米✖黒米!健康的!バルサミコ酢鶏味が良く染みていて、絶品😋普通の
みんなの回答を見るこんばんは~納豆、週に1~2回は食べるので大好きだと思います食欲がないときご飯の準備する気力がないときご飯と納豆さえあればあとは何でも大丈夫納豆、できれば汁物、特に豚汁やらきのこ汁やら具だくさんのものそしてご飯は黒米、もち麦など雑穀米が好きです主人は納豆には卵派です私は納豆のトッピングならばネギやら茹でたキャベツやめかぶが好きですしかも、納豆は小粒より断然大粒でも小粒の梅味は好きです明日の朝も納豆かな?
今回モニプラさんを通してモニターさせていただいたのはこちら株式会社長寿乃里さんのデトッ穀(ベーシックブレンド)とデトッ穀(ポリフェノールブレンド)ですさっそくまずはポリフェノールブレンドの方から国産のもちあわ/黒千石/黒米/はと麦が入っています使い方としてはまず目の細かいザルで優しく洗うのですがもちあわがとても小さくザルでは流れ出てしまうので我が家ではボウルで洗ってあく取りで水切りしました写真の通りもちあわも逃がしていませんそしてデトッ穀30gに
黒米と、赤米を入れたご飯を炊いて、おにぎりにしました🍙今日は、わりと朝早く出かけたので、夫のお弁当も一緒に作りましたおばあちゃん先生に頂いたピーマンと、ベーコンを炒めました🥓打ち合わせに行く途中に、頂きました
こんばんは最近のナイスな出来事、教えて▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようなんやろ。なんかあったと思うけど、思いつきません。ってか、最近はナイス~とかって言うかなってことで、今日の朝ごパンいちじくパン終わりました。また買いに行こうっとお味噌汁に今日はお揚げさんも入ってますよ朝から会社の近くの眼医者さんへ。瞳孔を開けて、検査するから土曜日に来てって言われてたんです。なかなか土曜日の午前中に行けるチャンスがなかったので、えらい遅くなりました。薬切れてから
銀座三越の仙太郎で青じそ入りの黒米おはぎを発見2個テイクアウトしました。こちらのおはぎは粒あん入り。黒米のプチプチ&もちもちとした歯ごたえ。甘みがありおいしいです。粒あんとの相性が抜群です甘さの中に青じそが入っているので塩気もあって味が引き締まります。仙太郎のおはぎはどの種類も美味しいのでお勧めです
昨日の晩御飯は実家からもらった夏野菜を使って作りました。・夏野菜ワンプレートおかず・夏野菜スープ・黒米ワンプレートおかずは、ポテトサラダ・もろきゅう・茄子のオクラがけ・塩サバを盛り付けてみました。作り置きと簡単に出来上がるおかずたちです。にんじんとしめじ以外は実家野菜です。さっぱりコンソメ味にしました。そして最近はまっている鹿児島産の黒米。赤飯のような色合いですが、普通のごはんです。茄子のオクラがけは、スライスしたオクラに麺つゆ
昨日の夜ご飯2日前のベランダ焼肉の余ったお肉と野菜を使ってカレー🍛残りのお肉だけだと足りないからスーパーで半額のお肉をGET余ったピーマン、ズッキーニ焼いて目玉焼き🍳焼いて海老フライ🍤買ってきてトースターで温めたら焦げたカレーを食べるときは千切りキャベツを一緒に盛ります白米、玄米、黒米、もち麦ご飯であとはインスタント卵スープ赤ウインナーもあったスプーン写ってないけどちゃんとスプーンで食べましたごちそうさまでした
明石天然酵母パン教室koko.です。初心者向けに、天然酵母を使ったパン教室をしています。ゆっくり発酵する天然酵母は、色々なライフスタイルの中で、焼きやすいパンです。美味しいパンで、大切な方を笑顔にしませんか?もっと簡単に、手軽にパンを焼いてみたい方のために、おうちパン講座をはじめました。おうちパン講座黒米ご存知ですか?古代米の黒いお米のことです。(10穀米などにも入っていますね。)アントシアニンという色素が入っていて、エイジ
それはいなり寿司いなり寿司をはじめ、昔から、私にとって、お寿司は外食するもの、廻ってるのを取ったり、お正月に出前で頼むもの、な感覚の食べ物。両親は外食大好きなので、本当によく連れて行ってもらいましたねー。そこで、あんまり食べないのが、いなり寿司。なんか、、揚げで包んだだけの酢飯を頼むのがもったいない気がして、、で、たまに、デパ地下で買ったりすると、あまっ!甘い!甘過ぎる!となって、1つ食べるのがやっと、、、なので、ほんとに疲れた時にたまーに欲するんですけど
癒しの空間Magenta(マゼンタ)は、あなたの夢を叶える力を引き出します。☆☆☆☆☆☆☆☆高校1年になった甥っ子くん、念願の釣りデビューです。(顔隠して写真載せていいと言ってくれました)私のポケモンGO仲間(先輩)でもあります♪中2夏前から高校受験直前まで、体調不良でほとんど学校に行けなくてヒーリングした子です。いいお薬と治療に出会えて今はこんなに元気になって、私たち家族みんな喜んでいます。真鯛1、はまち2釣れたと言ってたかな?おじいちゃん(私の父)と大きい魚を釣るのが夢だったそ
なんか毎回、似たようなお弁当ですお弁当のおかずって定番がありますもんねと言い訳してみます。今日は・人参と鶏ひき肉ののきんぴら・なすとピーマンの味噌炒め・ゆで卵・野菜のピクルス・生姜焼き最近我が家では卵焼きではなく、ゆで卵が定番です。それも煮卵ではなく、ゆで卵にニンニク塩かトリフ塩が多いですあとは、うちの娘達はミョウガも食べられるので、ピクルスはかんたん酢で漬けました。下の方にカブも入っています。ごはんは白米3合に黒米を大さじ1杯入れてあります。袋には白米1合につき黒米大
今日の朝ごはん美味しいパン屋さんの黒五パン🍞黒ごま、黒かりん、黒米、黒豆、黒松の実だそうです身体に良さそうそして、香ばしくてとっても美味しい!ホントはサンドイッチ🥪を作りたかったのですが時間がなくて持ち越しです
東京は連日の梅雨らしい天気。昨日は1日中雨が降っていましたが、今日は曇り空ですね☁️早く青空が見たい‼️最近、食事に気をつけるようになり、タンパク質や野菜をなるべくとるように心がけています。私は白米やラーメンといった炭水化物が大好きで、作るのも楽なので平日のお昼はうどんやラーメンで済ませることが多かったのですが、最近はなるべく野菜がとれる献立にしています。お米2合に対して黒米を混ぜて炊いています。黒米は、プチプチもちもちで美味しい上に、たんぱく質やナイアシン、ビタミンB1、B2、
デトッ穀は女性のキレイに欠かせない、ビタミンやミネラルが特に豊富なものを厳選した栄養満点ブレンドで、ビタミンB1、パントテン酸、鉄、銅、亜鉛やシリカがたっぷり!しかし、どれだけ栄養価が高くてもおいしくなければ意味がない。今回は主にお味について、思ったことをありのままつづっていこうと思います。取り扱いについて、現時点では公式サイトのみのようです。食福しかり・長寿の里【デトッ殻ベーシックブレンド(右側の白い方)】価格:2,484円(税込)内容量:450g(15日分)
今日のメインは、豚肉のトマト煮込み。これはカボチャの煮物の再利用おかず。生姜の黒糖漬は身体がポカポカしてきます。代謝が悪いのか、父はなんの変化も無いとか。豆腐は朝倉のもの。城西の朝倉野菜を売っている八百屋さんで購入したものです。こちらはROJYのご主人もよく買い物していますよ。パクチー扱うようになったのはそのためです。雑穀米と味噌汁。プレバトを聞きながら、約40分かけて完食。お茶請けは、ファミマスイーツのまっ白ミルクのスフレ・プリン。半分な
MRI受けた事がある方は、ご存知でしょうが、冷房ガンガン効いているのか寒いですね〜久々の検査で、寒いのをすっかり忘れており、素足でノースリーブで行ってしまい、30分ほど寝ているだけでも寒かったです。凍えました。そんなんで、風邪ひいてしまいました。昨日夕飯に、3枚におろした鯵の身の部分を食べたのですが、今日は中骨をカリカリに揚げたのを食べています。喉が痛いから、カリカリが当たって痛い💦それでもカルシウムは、取れるし、美味しい!ご飯は黒米を!黒米の栄養成分は、
久しぶり(!)にお菓子を作りました【ガーリックラスク】以前のかさばる包装からプレゼントにも使えるオシャレな包装にリニューアル内容量は変わっていませんのでたっぷりお召し上がり頂けます【シュガースティック】今回は黒米とくるみでおなじみ「六町ブレッド」の耳のみで作った特別バージョンパンの耳を揚げて砂糖をまぶした懐かしいお味のお菓子すっごく美味しいので是非食べてみてくださいね