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ほんまは、白米が好きです白米とご飯のお供で充分なんですが!!身体に良いし、久しぶりに…三十雑穀の黒!!ポリフェノールやギャバの栄養を多く含んでいる、黒米発芽玄米が中心にブレンドされてるらしい晩御飯用に炊飯器を、セットしたー今日も、レッスンとトレーニング、がんばろ
昨日の夕飯またハンバーグ作りました作るの3回目黒毛和牛のひき肉、合挽き肉が半額だったもんでハンバーグ、ソースで隠れすぎて見えてないあとはカプレーゼほうれん草卵スープ発芽玄米、黒米、もち麦ご飯付け合わせのナポリタンは冷凍パスタにしても食器と盛り付けのセンス無いなぁもっとオシャレに見せたいなぁ
自給教室に参加して今年で4年目月日が経つのが早くてあっという間ですことしもお米を育てています無農薬無肥料なので今の時期に草取りをしなくれは行けないのですが今年は紙マルチを引いて田植えしたので草取りはしなくてOKです~今年は物井校の小さな田んぼで古代米の黒米としめ縄などに使われるミトラスを植えてします写真は小さな田んぼ、まい田んぼの稲も少しづつ大きくなってますみんなで植えた共同区画の田んぼこちらも順調に育ってます
皆様、こんばんは🌙😃❗️相変わらずモフモフのルルです。☺️これでも換毛期ですから、毎日、たっぷりブラッシングで毛がとれるんですよ。おちりから、尻尾にかけてはとくに念入りにしないとですよ。この角度だとモッフリ☺️☺️☺️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️さて、日曜日は恒例の和光で姉とランチ☀️🍴私は定番のそば粉のガレット姉は黒米のサラダ黒米の上に海老がのっていて回りのバルサミコソースをつけて食べるのですよ。ちょっと御相伴させてもらったけ
自業自得な日曜日を過ごしていたわけですがずっとおうちにいると身体が鈍る感じがとても苦手なので夕方暑さも収まりだした頃に出掛けることにしました腹ごしらえにおにぎりを食べますこないだ友達の娘ちゃんにおにぎりを作ってあげたらペロリと二つも食べてくれましたその時はビーツ、きな粉、モリンガ、寒天、雑穀、わかめ、胡麻、青のり入りのめっちゃヘルシーなおにぎりでした今回は更に黒米、黒レンズ豆、黒キヌア、梅干しも入ったおにぎりですおにぎりってホントに大好きです緑色のものが色々入ったいつも
ヨーグルトメーカーを買いましたまずは『oikos』ヨーグルトを種にして牛乳と混ぜて内蓋と外蓋をしてスイッチオン7時間で美味しいヨーグルトの出来上がりヨーグルトメーカーを買った本来の目的は玄米を発芽させて発芽玄米を作ることまずは玄米2合と水をたっぷり入れて酸素が必要なので蓋は斜めにする12時間後ポコポコと泡が出て呼吸してるのかな生きてますよく水洗いして更に12時間後出来上がり黒いのは古代米の黒米を入れてます水を吸って1.5倍くらいに膨らみました(下)よーく見るとプ
今日のメインは、ラタトゥイユのドリア風???と豚肉のサラダ。ラタトゥイユのドリア風は、ラタトゥイユにチーズを載っけてチンの再利用おかず。他にも野菜系が多くてありがたいです。雑穀米は赤米入り。お茶請けは、ファミマスイーツのたっぷりクリームのダブルシュー。半分は母が食べました。今日もごちそうさまでした。普段土曜日は、NHKニュース→ぶらタモリが流れているんだけど、なんでか、池上彰のニュースそうだったのか!!が流れていたので、今日はなぜNHKじゃ
お宿を移動します。最終夜は捷運三多商圈站近くの高層マンションの一室。いくつかの部屋を宿泊用として開放しているようで、普通に住民が暮らすマンションです。こちらで受付し、オーナーに雇われた女性が鍵を持って部屋まで案内してくれます。ロビーとかないので(荷物は受付で預かってくれる)チェックアウト後の居場所はありません。夜便で帰る場合とかは選択しない方が良さそうです。ちゃんと管理されているのだろうか、と心配になるマンション施設の一部。このエスカレーターの壊れっ
おはようございます^^今日も眠たいなぁと思いながらも自分のベッドから目覚められた事。幸せに感じます。今日も一瞬、一瞬、ふとした時にでも、感謝の気持ちを心に置き、笑顔で過ごしたいです😊🤝♥️お米のご紹介!私が購入していますパッケージ!!こんな感じです^^3合炊きをして、食べて、残りは冷凍で消費するのが定番です。1.5玄米に対して、残りの1.5は好きなようにブレンドします。初めての方は、1.5玄米1もち麦0.5で、黒米、きぬあ、アマランサスを割合として入れる
神楽坂のメインストリートにある炉端のお店ですが、ランチは各種和食を扱っています。●料理・味値段は1000円から1500円の価格帯で通常の和食ランチよりも高い設定ですが、全体としてボリュームも多く、値段相応ではないかと思います。私は2度ほど利用し、お弁当1100円と鯖味噌煮定食1100円をオーダー。鯖味噌煮に関しては、魚そのものの脂ももうちょっとあった方が良いし、タレ自体も魚にもうちょっと絡まったタイプの方が自分好み。ご飯は白飯、黒米の双方を試してみましたが、黒米の方が確かに味わい深いのでオ
今日のメインは、サバのマリネとゴーヤチャンプル。マリネの方は唐辛子酢が使われているので、ちょっと辛いです。ピーマン炒めものと、アスパラガスのサラダ。漬物含めて、本日も野菜大量補給大成功。雑穀米に黒米復活。お茶請けは、ファミマスイーツの新作らしい、旨み抹茶のシュークリーム。1個で199kcalですので全部食べても良かったけど、一応ダイエッターなので半分母にあげました。これは、今まで食べたファミマスイーツの中で、一番私と母には不評でした。なんでで
今日はからっと晴れたぴぴ地方です。今週は週末になるほど暑くなりそう💦お洗濯物もはかどりました。仕事から帰宅後チンチラ君のケージを片付けてベランダで洗濯物などを畳んでいたらカーラがへそ天でごろごろ外のアスファルトは暑いけどベランダは涼しい風がそよそよで気持ちよかったんでしょう。わんこたちは夕方お散歩へ行きました。日差しが熱くて自宅付近の日陰で写真を撮りました。『今日も朝昼晩の漢方薬とリハビリ頑張ったよ』
こんにちくわいなほですはじめましての方は、こちらで自己紹介をしていますよかったら、ポチッとして見てね今日は朝から健康的おさんぽ行って今日もでんでんむし横断ちう昨日のでんでんむしと同一人物かしらくらべてみたら、、ちがうっぽいw薔薇が瑞々しすぎる〜おうちに帰ってごはんこの時に仕込んだ酵素玄米できました〜🍚『酵素玄米』🍚木の花ファミリーさんの『木の花米』玄米ベーちゃんの『もち麦』玄麦五日市さんの『黒米』玄米もちろん、ぜ〜んぶ無農薬『富士宮三天王』いなほ命名(笑)
装飾古墳館のイベントのついでに、山鹿、鹿本をブラブラしてきました。古墳発掘カレー。美味しいです。中から、お宝が発掘されます。スプーンがスコップ!ご飯は古代米です。黒米冷やしうどん。温泉は山鹿ならのさこ温泉。家族湯に、内湯、露天風呂、ミストサウナまで付いています。お湯はトロトロ系で良かったです。晩御飯は真ん前に、こたの好物の味千ラーメン。たくさん食べました。温泉でセミの幼虫がこちらへやってきたんですよね。連れて帰って欲しかったのか?!一緒に帰りまして、羽化の観察
ギザのピラミッドは「巨大な丘を覆うように」建造された!?“上から下へと作られた”歴史的記述と完全一致...TOCANA外周に沿って通路を作ったという説や、内部にらせん状の通路を作ったという説など様々な方法が提唱されているが、古代の建築物を専門にするYouTuber...働き改革とは(1)~組織と植物NET-IBNEWSこのことは古代人が現代人と同じくらい、いやそれに勝るかもしれない知性をもっていたことを意味する。組織と自然界の原理原則を考えてみよう。自然には人的...
アスナル金山内成城石井さんにて、牛しゃぶ黒米お弁当を購入し、賞味しましたヘルシーで、しっかりとした味付け、おいしかったです
長寿の里国産雑穀デトッ穀2種レビューです!二種類です!ひとつめは、デトッ穀ベーシックブレンド90gはと麦、もち麦、ピロール玄米、はだか麦、胚芽押麦が入っています。二つ目は紫外線や年齢によるダメージが気になる方におすすめの、デトッ穀ポリフェノールブレンド90gもちあわ、黒千石、黒米、はと麦が入ってます!どちらも栄養たっぷりで美味しかったです!もちもちした食感がとても好きです。お腹の調子もよかったので、いろんなメニューに挑戦していきたいと思います。タルタルソ
【私はクロでした】逆転のボディメイキングディレクター曽田明子です漢方DEダイエット講座7/11(木)*********************《50歳からの逆転ダイエット》~3ヶ月で取り組むパーソナルセッション~*********************<グループ講座カリキュラム>▸7/11㈭10:30~12:45・エア縄跳びと下半身の筋膜ケア・漢方理論によるダイエットの方程式▸8/8㈭10:30~12:45・骨盤エクササイズ・薬膳理論によるダイエ
20190619リクエストの柚子胡椒唐揚げ、久々。・柚子胡椒唐揚げ・コチュじゃが(肉じゃが風肉なし)・モロッコインゲンのお浸し(おかか&醤油)・豆乳入オムレツにならなかった卵焼き(白だし入)・玄米&塩昆布この、コチュジャン肉じゃが好き♪お肉は入っていないので、コチュじゃが。お手製コチュジャン、醤油、みりん。具は、じゃがいも、人参、しらたき、玉ねぎ。ピリ辛で普通の肉じゃがよりも好きかも20190620今日は私だけお弁当なので、ほぼ昨日と同じ。・黒米・ネギ塩牛タン風しい
おはようございますいなほですはじめましての方は、こちらで自己紹介をしていますよかったら、ポチッとして見てね毎週木曜日は、『のなか朝市』初めて行った時の感動をこちらで【こちらも『のなか朝市』の記事よ♡】ポチッとしてみてね♪こ〜んな陽気な人たちや気さくなかめせんと近ごろ、『まるで農家』なよしえちゃん激カワなぴよ子が待っている『のなか朝市』先週の朝市で一点買いしたベーちゃんの『もち麦』玄麦農家だと言い張ってきかないべーちゃん後ろ姿がカッコいい笑買ったはいいけど、
炊飯器の調子がよくない💧美味しくない💧不精な私は、高級炊飯器の手入れが、、出来そうにない💧美味しいご飯が🍚食べたい❣️圧力鍋でご飯炊く事にしました😊パール金属圧力鍋3.5LIH対応3層底切り替え式レシピ付クイックエコH-50403,730円Amazon慣れれば簡単!確実にめっちゃ美味しい🍚我が家、、少し黒米入れてます😊もう戻れない、、、くらいの美味しさ😋週末も、、、娘のミニバス🏀!練習!がんばろう!!
まぐろの角煮イカの酢味噌和えサラダ納豆新生姜の佃煮黒米ヨーグルト今日はお夕飯食べたあと急に気持ち悪くなって吐いた全部吐いた月に1回くらいこんなことがあるだいたいは卵を食べたらなるんだけど今日は卵料理はないと思っていたけど卵あったやん納豆にウズラの卵ウズラの卵で気持ち悪くなったことないけどなぁ本当に全部吐いたこりゃお腹絶対に空くからお菓子でも食べないとな人を駄目にするソファに座る私の上に座る鶴丸おーおー寝とるがな今日は緊取が最終回どんどん終わっていくなぁそ
夏ですなー朝からお弁当作りのために、ご飯を炊く、とうもろこしを茹でる暑いし時間ないから一気に終わらせたくて、ご飯とともに、とうもろこしも投入した。とうもろこしの出汁が出て茹で汁無駄にならないからええわー。コンロが二口しかないから、蒸し器出す余裕もないし!取り出すときにご飯が少しくっつくのが難点だけど、美味しく甘く炊け?ました!とうもろこしは、、乾燥してるくせに、水はけの悪いむくみやすい私にはもってこい食材!体の余分な熱を冷まして、余分な水分を除去してくれ
トーストが大好きなのですが、食べ過ぎると肌の調子が悪くなるので極力控え、食べたい時は米粉食パンにしてるのですが、やはり物足りなさを感じる時「神戸屋やわらか15穀パン」15種類の穀物(小麦・玄米・黒米・発芽玄米・ライ麦・大麦・赤米・とうもろこし・ひまわりの種・オーツ麦・もち麦・ひえ・きび・粟・米)を使った食パンで15穀の風味が良く、パンのみみまで美味しくトーストすることで香ばしさも加わり美味しく頂けます。そしてあまり肌に影響しないので、米粉以外でトーストが食べたくなったら、このパンにし
長浜にてdo-moでした。
昨日はとん膳龍ヶ崎店に行きました!ご飯は白米と黒米があって食べ放題です!お味噌汁も飲み放題らしい!トンカツは100円プラスで中サイズに出来ました!キャベツも山盛りです!
手作りおにぎりでよく入れる具材は?▼本日限定!ブログスタンプ好きな具は、、、特に決めてないいつでも自分でつくるからね白米を炊くことがあまりないからいつでも雑穀米と黒米のブレンド塩は天然塩ね海苔はまかない唇や歯にくっつくから😵メッチャ疲れてます。。。昼ご飯は2時頃食べた。。。夕飯は、、、働き方改革しなくっちゃダメだわ😥😥😥
車窓からの景色長閑な田園風景が広がっていました。こんな景色を眺めると、一日の疲れも吹っ飛びますね(^^)今日はリスナーさんからこちらを頂きました早速明日炊いてみようと思いますありがとうございました!!