黒田恵美子

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です【メディア情報】我が師ケア・ウォーキング普及会代表理事黒田恵美子先生が、先日生放送に出演しましたテーマは座り過ぎの健康リスクご覧なれなかった方、YouTube配信が始まりました！ぜひ、ご覧ください👀✳︎下記、ケア.ウォーキング普及会HPより引用3/20BS放送局「BS11」夜9時から生放送番組「報道ライブインサイドOUT」がYoutubeで視聴できます。企画テ

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です自治体主催の【ウォーキング講座】を担当させていただきました。一年ぶりの再会ですみなさん、続けているかな…とワクワクしながら、🚃で向かいました💨ケア・ウォーキング®︎の実践講座🚶‍♀️ケア・ウォーキング®︎の基本姿勢チェック膝の向き立ち座りストレッチや筋トレも確認しながら…後半は、いよいよ歩き方重心の乗せ方腕振り速さなど歩き始めるその前に！靴の履き

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です2024年もスタートして2ヶ月🗓️ありがたいことに来年度のスケジュールも、徐々に埋まり始めてきました少し前になりますが、健康運動指導士として私の土台となっている【ケア・ウォーキング普及会】の新年会でした師でもあり、ケア・ウォーキング普及会代表理事の黒田恵美子先生と弟子3人が集合😊ほぼ1年ぶり！！の再会でした。新年のご挨拶と共に今後の色々を話したり…2

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です自治体主催の【ウォーキング講座】を担当させていただきました。ケア・ウォーキング®︎の実践講座🚶‍♀️ケア・ウォーキング®︎の基本姿勢チェック膝の向き立ち座りストレッチや筋トレも確認しながら…後半は、いよいよ歩き方重心の乗せ方腕振り速さなど歩き始めるその前に！靴の履き方をチェック👀昨年も参加いただいた方は、覚えていてくださり【正しい靴の履き方】を実践し

健康運動指導士の黒田恵美子さんと久しぶりに喋りまくる＆お互い久しぶりのショートケーキ🍰✨正しく筋肉を使って動くという指導でたくさんの人を健康に導いている恵美子さん😊テレビで見た事がある方もいると思いますが📺恵美子さんは私の歌のお弟子さんの奥様🎵不思議なご縁で‥お互い家族の転勤で少しの間いた福島の中学が同じだったんです（私が下の学年で重なることはなかったのですが😊）田舎の普通の中学校の校歌をまさか一緒に歌える人がいるとは‥びっくりしました。ご主人が歌を歌いに来

姉の体調不良の改善の為に、スペシャリスト黒田恵美子さんのパーソナルの付き添いをし、アドバイスを受けてきましたー！ラヴァーボールを使ったコンディショニング。普通のボールを使うリリースとはまたちょい違う感覚。なるほどなるほど私が勉強になりました！パーソナルルームにディスプレイされていたタビのルームサンダルにも興味深々手作りでアーチやヒールのホールドもあり、履き心地抜群！！全身、力が入り気味な姉も温泉に入った後のように身体が楽になったーと。黒ちゃん、忙しい中、ありがとうございました

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）ですピリッとする朝の空気、日中は爽やかな青空が心地よいですね。ただ…空気が乾燥してきているので、喉風邪など気をつけていきましょう✨【ケア・ウォーキング講座】講師黒田恵美子先生のアシスタントとしてサポートさせていただいています。ケア・ウォーキング®︎の実践講座🚶‍♀️月1回半年間6回シリーズで開催してる人気の講座。毎回、パーツ別にテーマを決めて実践していきます🚶

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です寒い日が続きますね今日は東京でも⛄マークが⁈みなさん、体調管理や寒暖差に気をつけてくださいね先日、健康運動指導士として私の土台となっている【ケア・ウォーキング普及会】のちょこっと新年会でした師でもあり、ケア・ウォーキング普及会代表理事の黒田恵美子先生と弟子3人が集合😊1年ぶり！！の再会でした。新年のご挨拶と共に今後の色々を話したり・・・2023年【ケア・ウォ

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）ですピリッとする朝の空気、日中は爽やかな青空が心地よいですね。ただ…空気が乾燥してきているので、喉風邪など気をつけていきましょう✨カルチャースクールでの【ウォーキング講座】講師黒田恵美子先生のアシスタントとしてサポートさせていただきました。ケア・ウォーキング®︎の実践講座🚶‍♀️こちらは、月1回半年間6回シリーズで開催してる人気の講座。毎回、パーツ別にテーマを

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）ですピリッとする朝の空気、日中は爽やかな青空が心地よい季節ですね🍁ただ…空気が乾燥してきているので、喉風邪など気をつけていきましょう✨自治体主催の【ウォーキング講座】を担当させていただきました。ケア・ウォーキング®︎の実践講座🚶‍♀️ケア・ウォーキング®︎の基本姿勢チェック膝の向き立ち座りストレッチや筋トレも確認しながら…後半は、いよいよ歩き方重心の乗せ方腕振り速さ

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です≪出演お知らせ≫以下、足育研究会Facebookより引用↓6月13日8:15～NHKあさイチに足育研究会運動部会の黒田恵美子さんがVTRで登場予定です。https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/episode/te/QGVK21X39K/足育研究会では、黒田恵美子さんと加藤ゆりさんによる歩行教室を毎月実施しています。立ったり、座ったり、

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里です主に、企業セミナー・自治体の健康づくりサポート、生活習慣病予防などの講座、健康講座、ママパパとお子さんの運動講座・保育園などでの水泳指導・ウォーキング講座・介護予防事業などを行っています。練馬区で行っている事業【ねりまち⁺てくてくサプリ】ご存知ですか？？練馬の’まち’を歩いて、めぐって、楽しみながら、健やかな生活をサポートするサプリメントのようなスマートフォンアプリの配信ですねりまちてく

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です年が明け、一気に新型コロナ感染者数が・・・増え再び、行動が制限される中、運動不足による健康被害が…。地域で活動している方から、「自宅でもできる体操やおすすめの動画などありませんか？」とご相談が増えています。運動不足、活動量不足にならないためにも、こまめに動きましょう今日、今まで何回立ち上がりましたか？1時間に1回は、必ず立ち上がりましょう出来れ

今朝も午前７時２０分に家を出て弁天町にある診療所に向かった。朝イチ、私の念頭にあったコトは今朝は何か食べてから診療所のベッドに載らないと身体が辛い思いをするだろうというコトだった。八幡屋商店街横のファミマ。夏場はここでもペットボトルのアイスコーヒーを買って飲んでいた。そのお目当てのキリンのアイスコーヒーが全く消えていた。人気がない商品だと直ぐに消えていく運命らしいな。今週の『健康ライフ』。テーマは「目指せ！より良い歩き方」だった。講師は

未明のうちから目が覚めていると、ノートＰＣでほぼ毎朝聴いてる「マイあさだより」。平日の午前５時台は「マイあさだより」の前・後半のあいだに『健康ライフ』もある。お話を伺う相手は男女ともに色々だが、女性が担当した場合は滑舌が良い人が多いためなのか聞き取れないということが全くない。男性の場合は、録音したものを再放送した場合だと滑舌が良くても声が曇っていてハッキリとは聞き取れないから不思議だ。今朝の「マイあさだより」。前半は大阪市在住の石黒美佳さんにお話

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です今年もあと数日。。。寒さも本番！になってきました…風邪などひいていないですか？年内の仕事も、セミナー・講座は終了あとは、パーソナルレッスンのみとなりました。他は、資料作りや事務作業…諸々地道な作業が続きます少し前ですが…今年の総まとめと、2021年の色々を30年近くお世話になり、我が師匠でもありケア・ウォーキング普及会代表理事の黒田恵美子

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です黒田恵美子先生の著書でもある【ひざちゃん体操】なんだか可愛らしいタイトル📙〝ひざちゃん”とはひざをちゃんとする！と言う意味があります。ひざの痛みが取れる！ひざをちゃんとして、100歳まで歩けるからだに！正しい関節の使い方で、痛みを予防今回は、オンラインでのひざちゃん体操講座開催となりました。私は、アシスタントとしてサポートさせていただきました。ケア・ウォーキング普及

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です【参加者の声】自治体で開催している【ケア・ウォーキングプロジェクト】の講座に参加されている方から【歩く事が楽しくなった】「歩く事が嫌いだったけど、足指をほぐす体操を毎日して歩いていたら、スタスタ歩けるようになって、歩くのが楽しくなっちゃいました。3000歩も歩けなかったのに、気づいたら6000歩歩いていました！自分でもビックリ」と嬉しそうに報告してくれました7回

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です秋晴れが続いていますね🍁空気が乾燥してきているので、喉風邪など気をつけていきましょう✨秋になり、少しずつイベントや講座が再開し始めました。コロナ禍で、まだまだ制限はありますが…感染症対策は万全に行っています。先日は、自治体主催の【ウォーキング講座】を担当させていただきました。ケア・ウォーキング®︎の実践をしました🚶‍♀️ケア・ウォーキング®︎の基本姿勢チェック膝の向き立ち座り

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です皆さん！足のトラブル、悩みはありませんか？外反母趾、タコ、魚の目、浮き指、開帳足、内反小趾、寝指、ハンマートゥ…当てはまるもの、ありますか？足育研究会主催の「歩行教室」を開催しています東京都も、ようやく緊急事態宣言が解除になり、参加者が増えてきました痛まず健康に美しくケア・ウォーキング普及会代表理事黒田恵美子先生が講師を務めています。（私

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です皆さん！足のトラブル、悩みはありませんか？外反母趾、タコ、魚の目、浮き指、開帳足、内反小趾、寝指、ハンマートゥ…当てはまるもの、ありますか？東京医科歯科大付属病院では足育研究会主催の「歩行教室」を開催しています2021年も、残すところあと2回‼️痛まず健康に美しくケア・ウォーキング普及会代表理事黒田恵美子先生が講師を務めています。（私も、

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です【参加者の声】先日、自治体で開催している【ケア・ウォーキングプロジェクト】の講座終了後・・・「ウエストがゆるゆるになった！！！見て～」と嬉しそうにｊ報告してくれた参加者の女性がいらっしゃいました今回のテーマは「足」足を学び、足のケアを習慣づける実践した内容は、ウエストのくびれの体操でもなく、シェイプアップのための体操でもないんです実技は

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です🚶‍♂️お知らせです🚶‍♂️上級指導員として活動しています、ケア・ウォーキング普及会代表理事黒田恵美子先生ラジオ出演いたします。以下、ひざちゃん体操100万人普及会Facebookより引用🍀✨ラジオ出演情報✨10月11日（月）〜15日（金）NHKラジオ第1マイあさ！「健康ライフ」目指せ！より良い歩き方と題して出演させていただきます​お時間あり

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です皆さん！足のトラブル、悩みはありませんか？外反母趾、タコ、魚の目、浮き指、開帳足、内反小趾、寝指、ハンマートゥ…当てはまるもの、ありますか？毎月1回、足育研究会主催の「歩行教室」を開催しています痛まず健康に美しくケア・ウォーキング普及会代表理事黒田恵美子先生が講師を務めています。東京医科歯科大学の皮膚科にフットケア外来があり、参加者

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です皆さん！足のトラブル、悩みはありませんか？外反母趾、タコ、魚の目、浮き指、開帳足、内反小趾、寝指、ハンマートゥ…当てはまるもの、ありますか？足育研究会主催の「歩行教室」を毎月1回開催しています本日も、沢山の方々がご参加いただきました。遠方からもお越しいただいたき、ありがとうございます。歩行教室では痛まず健康に美しくケア・ウォーキング普及会

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です先日、ケア・ウォーキングセミナー2021【特別公開講座】を開催しました。講師黒田恵美子先生✨私は、アシスタントさせていただきました。テーマはコロナ禍をいきいき暮らすコツ〔歩き方・姿勢・メンテナンス〕今回も、コロナ感染症予防対策を考慮し、広〜い会場！小金井市民ホール♫小ホールでの開催。✴︎検温や手指消毒、ソーシャルディスタンス…諸々行っています👍初めて参加

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です👣開催報告👣経営企画委員運動部会として活動している足育研究会での《足育講演会》が開催されました。以下、足育研究会Facebookより引用🍀【開催報告：足育研究会第7期総会・足育講演会（2021.05.30）】昨日は、足育研究会第7期総会・足育講演会を開催いたしました。オンライン配信のみでの開催となりましたが、大変多くの方にご参加いただき、誠にありがとうございました。会

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です緊急事態宣言が発令されました行動が制限される中、運動不足による健康二次被害が…。運動不足、活動量不足にならないためにも、こまめに動きましょう今日、今まで何回立ち上がりましたか？1時間に1回は、必ず立ち上がりましょう出来れば30分に1回位が理想です今回は、健康づくりのための10分間の軽い体操を紹介します。＊何度か、こちらでも紹介していますが・・・フタタビ🌠

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です👣お知らせです👣経営企画委員運動部会として活動している足育研究会での《足育講演会》が開催されます！以下、足育研究会Facebookより引用🍀一般社団法人足育研究会6周年に当たり足の健康を守るための「足育講演会」を開催いたします。テーマは「足育活動6年を通してみえた！足トラブルのバックグラウンド～成果と未来への課題～」★お申し込みはこちらhtt

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です皆さん！足のトラブル、悩みはありませんか？外反母趾、タコ、魚の目、浮き指、開帳足、内反小趾、寝指、ハンマートゥ…当てはまるもの、ありますか？足育研究会主催の「歩行教室」を開催しています２１２１年も開催しています痛まず健康に美しくケア・ウォーキング普及会代表理事黒田恵美子先生が講師を務めています。（私も、上級指導員としてサポートさせていただ