黒瀬友美

このたび、『世にも奇妙な物語』の創始者である小椋久雄氏に演技のサンプル動画を撮影していただきました。３分間のショートドラマです。ぜひご覧いただけましたら幸いです。あらすじ主人公山田は、テレビのディレクターを目指しているが現実は、30過ぎても制作会社のアルバイトAD正社員になる試験も何度も受けたが不合格、山田は夢をあきらめかけていた。久しぶり出席した高校の同窓会ではかつてのクラスメイト達は皆輝いていた。仕事に結婚に子育てと、それぞれしっかり人生を歩んでいるようにみえた。いたたまれなく

今年最後に鑑賞した映画は「最悪な子どもたち」でした。この作品は2022年のカンヌ国際映画祭の「ある視点部門」でグランプリを受賞した、フランス北部の荒れた地区の子どもたちを主役にした映画です。物語はフィクションなのか、ドキュメンタリーなのかという問いを投げかけながら進んでいきます。私自身はラストまで答えがわからず、、、すっかり、騙されましたが、、笑この作品は、映画制作現場の善悪を浮き彫りにし、映画や演技について考えさせられます。素人の子どもたちの圧巻の演技に感動しました。役者目線

ジムトレーナーが2人も辞めてしまって今月は、2回泣いてしまいました。。。ジムの規則で辞めることを言ってはいけないけど、彼らは辞める前からこっそり教えてくれました。そういうところも好きでした笑若いおふたりは辞めることができてめちゃくちゃ喜んでいましたが、わたしは内心、寂しさを感じプレゼントを買い、お手紙を書きながらも涙が止まりませんでした。。。お客さんから本気で惜しまれるということは彼らが素晴らしかったからだと思います。1年間、本当にお世話になりました!!彼らがいなくな

２３歳のトレーナー氏から筋トレについての本音を聞きました！筋トレは地味でキツくて飽きやすいだから、ほとんどのお客さんが続かない。筋トレブームではあるけれど、年間５０人が入会しても、１年後に残っているのは１０人だけ。そして２年後にはその半分以下になるそうです。確かに、同じ時期にジムに入会した人たちは、、、誰も残ってない🥹わたし自身はというと、結果は出ていないけど、継続する力だけは誰よりもあるよね！と言われました。では、なぜわたしは、結果も出ないのに続けていけるのか？その

こちらの、ハンドクリーム香りが鼻孔をくすぐった瞬間私はその虜になりました笑笑あれから4年…他の種類も試しましたがこのハンドクリームに勝るものは見つかりませんでした。どうしても欲しくなり探しましたが廃番になっていて売っていないことがわかり、、、ショック!!でも、なんとかネットで見つけることができました！貴重なラスト2個楽しみたいと思います❣️実は、このハンドクリーム友人からいただき知ったのです。プレゼントしてくれた友人にとても感謝しています☺️

たった2分48秒のショートフィルムだったけれど、そのアイデアに心を奪われてしまいました‼︎素晴らしい作品なので皆さまと共有したくなりました♡

大親友A子から突然「トモの演じたコードブルーの役（醜形恐怖症）先取りしすぎたんじゃない？」と言われました。実は現在、若者の間で「醜形恐怖症」が増加しているとのこと。以前私がその役を演じた時はまだ日本ではほとんど知られておらず、情報も少なかったので、こんな病気があるんだということに驚きました。しかし、今では日本は整形大国として世界第３位となり、ルッキズム時代において「醜形恐怖症」が社会問題になっているということを知って、、、まさかこんな時代になるなんて！と驚いています。

スライドボードってご存知ですか？最近、アスリートの方々もトレーニングに取り入れているようです。このボードを使うことで、有酸素運動と下半身強化を同時に行うことができるんです。うちのジムでも導入されていて、私も早速試してみました！疲れるけれども、とても面白い‼︎❤️トレーニングはどうしてもマンネリ化してしまうことがあるので、、、新しいことを取り入れることは刺激になりますね（笑）

実は、夏ごろから始めた習慣があります！それは「寒風摩擦」です。朝起きて鏡の前で全裸になり行います。なんだかとても血の循環が良くなり、気分もシャキッと！します笑たった7分間の習慣なので、あっという間に終わってしまうので続けやすいですし、何よりお金を一切かけずにできるのでおすすめです✨

毎日、キトちゃんを思わずにはいられません。動画を見るたび、キトちゃんとの思い出が蘇るキトちゃんに会いたい😭

寒くなるとなぜかココアが飲みたくなります笑。なんだか不思議ですが、夏に比べてココアがさらに美味しく感じられるんです！そんなわけで、早速ココアを作りました。牛乳を沸かして、生クリームも加えて、喫茶店のような風味豊かなココアにしました。至福のひととき、心が温まります❤️

友人のおすすめで観た映画「旅の重さ」この映画は、さまざまな意味で衝撃的でした！まず、三國連太郎さんの非情さや少女がおじさんにSEXを迫るが逃げられる場面、そして無駄に裸体になる場面など、笑いを誘うシーン。また、ナレーションと吉田拓郎さんの曲の使い方が絶妙なこと。吉田拓郎さんの音楽は、映像を素敵に魅せる魔法のような力を持っているんですね！それから、少女が自立する成長物語と見せかけて、究極のマザコンやファザコン、復讐物語といった要素。そして最後に、旅の終わりが終着点とは限らないと

友人の勧めで「ペーパームーン」を観ました！驚くほどシンプルな脚本なのに、その出来映えは本当に素晴らしいものでした。特に、助演のテイタム・オニールがアカデミー賞を史上最年少で受賞した演技は天才的です！彼女の魅力的な演技に心を奪われました❤️ラストも感動的こんなにも高級な映画を知ることができて大変勉強になりました！

16年前にお姉ちゃんが癌になったことで、わたしは初めて癌と向き合うことになりました。当時、癌についての知識はほとんどなく不安と絶望感に包まれた日々を過ごしていました。お姉ちゃんの状況は初期ではなく、非常に厳しいものでした。小さな子供たちがいるお姉ちゃんのために、お手伝いに行き、自宅を往復しながら支えていました。お姉ちゃんに何かあったら、わたしが子供たちを育てなければならないのかという覚悟を持ちながら、どうやって救えるかを考え続けたのです。自分自身も癌について学ぶ必要があると

友人に「スケアクロウ」をおススメしてもらったので、観ました！最初の30分は正直、私にとってはかなりキツかったです。主人公の暴力的で短気な性格のキャラクターが好きではなく、退屈なシーンも多く、途中で挫折しそうになりました。しかし、頑張って最後まで観た結果…映画が終わった後は、顔面がぐちゃぐちゃになるくらい泣きまくり、胸が熱くなりました。心情が丁寧に描かれていて、電話のシーン、噴水のシーン、病院のセリフ、そしてラストカットのシーンには本当にシビれます！こんな素晴らしい映画が私が

久しぶりにカレーを作ってみたらつい作りすぎてしまいました笑。仕方なく冷凍して、その後6回に分けて食べ切りました。相変わらず私は食欲が止まらないようで、まるでわんぱくな中学生みたいです！先日テレビ番組を見ていたら、細川たかしさんがゲストで登場。７３歳にもかかわらず、食欲が落ちずに元気な姿を見せていました。特に海老天そばを食べる際に、なんと海老天を１０本も食べるという驚きのエピソードを披露。「やっぱり、元気な人が最後には勝つ‼️」と力強く語っていました笑。食欲があることは、健康な証

昔の父の写真が見つかりました！もう父が亡くなってから20年以上も経つのに、知らない父の姿の写真が時折現れるんです笑私が生まれる前の父の姿を見ると、なんだか不思議な気分になりますが、やっぱり私は父に少し似ているのかもしれないと思う瞬間が時々あります。しかしこの写真めちゃくちゃ古くて昭和の匂いがプンプンしますよね笑

お姉ちゃんの愛犬キトちゃんが突然血を吐いて亡くなりました。5月に預かった時はとても元気でしたが、その後夏ごろから心臓の状態が悪くなり、病院に通院していました。キトちゃん…

若き才能あふれる監督から映画出演のオファーがありました。監督の作品に関われることに本当に感激しています！ただ、この夏の暑さに負けて毎日のアイスクリーム摂取がたたり体重が増えてしまいました🥹とりあえず今日までに1キロ減量することができたのであとの2キロを2週間で落とす必要があります。毎回、同じパターンに陥ってしまっているような気もしますが、、、頑張ります！笑いまは、アイスクリームを我慢し週5回のジムトレーニングを実施しています。情報が解禁されたら、ブログで皆さんにお知ら

大親友ちゃんのおすすめで映画『グランツーリスモ』を観に行ってきました！この映画はゲームのチャンピオンから本物のプロレーサーを生み出すという夢に向かって進んでいく人の奇跡の実話を描いています。勝負に挑むストーリーは感動的でレースシーンは非常にリアルで思わず前のめりになって鑑賞。親子関係や師弟関係にも心を揺さぶられるシーンがあり涙がこぼれました🥲監督のセンスも素晴らしくドラマチックな展開で盛り上げてくれます。何よりも、この作品からは元気をもらえました！最高の映画体験でした

埼玉県川口市に用事があったので、新しくオープンしたお芋屋さんに立ち寄りました！店長からオススメされたのはシェイクだったので、それを注文しました。ソフトクリームと牛乳、お芋のピューレのようなものを混ぜ合わせながら作るようで、注文してから少し時間がかかりますが、、、未体験の感動を与えてくれる美味しさで心からおすすめしたいです♡お店の名前は「いものかたち」です！

もうすぐ9月も終わりですね。今月、私は映画館で合計4本の作品を観ました。ノルウェーの映画『イノセンツ』日本映画『福田村事件』と『BADLANDSバッド・ランズ』アメリカ映画『アウシュヴィッツの生還者』たまたまかもしれませんが昨今、映画館の賑わいが増しているように感じます。映画館が活気に満ちているのを見ると私は個人的にとても嬉しいです（笑）さて、明日から10月が始まりますが、まだまだ暑い日が続いていますので皆様お身体に気をつけてくださいね！

最近、体調もお肌も絶好調‼️なぜかと思って考えた時、ひとつ気づいたことがありました！何だと思いますか？実は、健康ドリンクなどによく配合されているタウリンなんです！タウリンには肝機能を高める効果や疲労回復効果があり、最近ではアンチエイジングとしても注目されています。知り合いの医師が毎日1000mgのタウリンを摂取してこの夏を乗り越えてたと教えてくれました。私も早速真似して飲んでみたところ筋肉痛の回復力が違うし何かわからないけどやる気もアップ！とてもステキな情報だったので共有

知人からNHKの番組「タンパク質のトリセツ」の内容を教えてもらいました。筋肉を増やすためには朝にタンパク質を摂ることが重要で、毎食ごとに20gの摂取が必要だとのことです。そのため、今日の朝食はタンパク質に意識を向けて「鶏肉のしそチーズ焼き」作りました。筋肉が喜んでおります笑笑

信じられないことが起きました！母のジム仲間の一人がオレオレ詐欺で500万円もの被害にあったそうです（涙）オレオレ詐欺に対する啓発キャンペーンが行われていても自分自身が巻き込まれると動揺して怖くなり、つい信じてしまうとの事。一刻も早く、オレオレ詐欺がなくなってくれることを願います！！皆さまもくれぐれも騙されないように！

知り合いの子役のママさんがなんとパワーストーンのお店を経営しているとのこと。そのお店では、有名人のお客さんも訪れるとか。まさに知る人ぞ知る、隠れたお店なんです。それで、この機会に私もオリジナルのパワーストーンを作ってもらうことにしました。このお店では作る際にお客さんのオーラなど感じるものを重視してくれるそうです。例えば、プレゼント用のパワーストーンを作りたい場合は、写真からイメージしても作ってくれるんですって。私は、自分のイメージでは黒を基調としたパワーストーンになるのかな

低血圧が中々改善されないんですよね…（涙）医師たちは⚪︎血管の柔軟性がある証拠⚪︎高血圧より、まだマシ⚪︎治療は必要なし⚪︎歳を取れば自然と血圧も上がるなどなどネガティブな言葉よりもむしろ低血圧はポジティブにとらえられてしまいます。しかし、実際に低血圧の影響は非常に大きく、朝起きるのが本当に辛いです🥹トレーニングをしていてもスタミナ不足を感じることもありますし、低血圧の典型的な症状が当てはまる今日この頃。そんな低血圧を改善したくて普段あまり食べないラーメンを食べに行

この自販機、スゴイ‼️自動で新鮮なオレンジを生搾りしてくれるんです。フレッシュな状態でビタミンたっぷりのジュースが楽しめテンション上がる！めちゃくちゃ美味しかったです❤️

初めてラタトゥーユを作ってみました‼️ラタトゥーユは免疫力をアップさせると言われており、健康にも良いそうです。だからこそおすすめです！美味しく仕上がったラタトゥーユは、食欲をそそります。相変わらず、朝からこのボリューム（笑）口では「ダイエット」と言いながらも、食いしん坊は、止まりません笑

かつては、夏になると必ず2キロは痩せていたんです！しかし、今では2キロ増えてしまう、、、なぜなんだろう？と考えたとき、明確な答えが見つかりました。以前は、クーラーのない家に住んでいたので、暑さで食欲も激減していたんです。今は、クーラーで快適に過ごせるため、この差が大きいんですよね、、、でも、痩せたいからとまたクーラーのない部屋に住みたいとは思いませんが…あ〜ん〜夏なのに体重が減らない😭