麺棒ダイエット

ついこの間、2人目を出産した。1人目の時と明らかに違うお腹のたるみ、お尻のたれ、姿勢。姿勢が悪いから方も凝る。よし、ダイエットだ。ダイエットというか、体型を変えよう。ローラが体重は気にしないって言ってた私も気にしないまず始めた事足の裏から官足法という、めっちゃ痛そうな足裏健康法をみつけた。老廃物を流す「官足法」で治る！すべての不調は足の汚れが原因だった！[行本昌弘]価格：1650円（税込、送料無料)(2019/12/6時点)痛そう、でも効きそう。

スタート５９.７ｋｇ目指せ４８ｋｇ！昨夜はステッパー３０分して、リンパマッサージして、気合の入った日でしたリンパマッサージは、料理に使う麺棒でひたすらふくらはぎ→太もも→お尻へと、そけい部にリンパを流していくこれは、確実に痩せますーーー麺棒の良さは、素手では力の入れにくい太ももの裏もしっかりと続けられること今日はむくみも取れて、運動効果がメキメキと出てきて、お腹回り、足回りがすっきり。日々の水分補給も変えました基本、ウーロン茶、麦茶は常備である我が家。利尿作用のあるコーン茶

あ、！見～つけちゃった！おはようございます♪節分の名残～見つけちゃいました♪我が家は、殼つき落花生を撒きます時々、拾い忘れたのが..............うふふっ！ご馳走さまでした♪卒業式に向けて頑張ってますえ？！関係ないのが写ってるって？！これ？の、事ですか？麺棒～です！YouTubeを見て発見！麺棒～は、セリアで購入～♪足のむくみや、疲れがとれていい感じです！今は、ダイエットと言うよりも疲れを取るのが優先になってますが、身体を動かしたくなる衝動にかられ

朝…忘れました夜…65.0キロ朝…パエリア風ご飯、卵スープ、ソーセージ昼…ツイストパン、ハンバーグ、ジャーマンポテト、キャラメルマキアート、メロンおやつ…わかめおにぎり夜…パエリアおにぎり、煮卵、せんべい※オチョダイエットに続き、麺棒にも挑戦。痩せるといいなぁ。そして、今週は土曜日も仕事…。今から嫌だ…(-言-)

４７２実はワタクシ・・・オードリーの大ファンでしてリトルトゥースなんです（リトルトゥースとは）そんなオードリーが出演しているスクール革命の録画をチェックしていたところ麺棒ダイエットなるものが自宅で手軽に低コストで出来ると、若い女性の間で流行しているようです麺棒を使って太ももやスネ、ふくらはぎを麺棒でごりごりとするんですね特に太ももの前側（膝上）をごりごりするのが効果

こんばんはーおかゆダイエット頑張ってます。んんーおかずは食べられるものの、やはりがっつり固形物をバリボリ食べたい。麺も食べたい。うどんとラーメンとパスタ。お肉も食べたい。お寿司も食べたい。スイーツも食べたい。でも痩せたい。怒られちゃうね(´-ι_-｀)痩せてから食べればいいのです。焼肉は逃げない。お寿司も逃げない。大丈夫だ。安心してダイエットをしましょう。今日食べた物はお昼→おかゆ＋ササミ＋レバーの缶詰半分夜→えのき入りおかゆ＋ミニハンバーグ遅起きだったか

ご無沙汰してます。生きてます。ネタが無いわけでもないのにブログをサボったので、今日のブログは内容てんこ盛りです。覚悟して読んでね☆1、書き初めをしました。書き初めをしました。いやぁ。なかなかの下手くそ＼(^o^)／小学生のとき習字習ってたので自信があったんだけどなぁ。まめに書かないとダメなんですね。｢昨日より可愛く｣なかなか良くない？(笑)、、、はい次ぃ！！！2、おばあちゃん家に行ってきました今回は妹がジャニーズWESTのライブとかぶっちゃったから行けなかったので、姉と2

ここ最近本当に肌寒くて上着がないともうだめですね春頃よく来ていたUNIQLOプリーツスカートまだまだ着まわしてます＼(^o^)／本当に万能なスカートやはりスースーしますけどね(°_°)ほとんど見えませんがトップスもUNIQLOメラノリブVネックセーター持ってるトップスほとんどVネック(°_°)丸襟が似合わないのです(T_T)首が細くて長ければ何でも似合うんでしょうねこればかりはどうしようもないので自分にしっくりくるお洋服を着まわします。最近脚やせのために麺棒マッサージ

こんばんは＾＾昨日、真白部長が素敵な話を書かれてますダイエット部のみなさん、もう読まれましたか？ヨガでとてもためになるお話を聞かれたそうで、私たちにも教えてくださっています(*´艸`)初のリブログ↓肩甲骨を正しい位置にしてうまくストレッチさせるこで姿勢改善やダイエットにも繋がるとのこと❤肩甲骨をゆるめると代謝が上がるって聞いたことはありましたが、なんと３４もの筋肉があったんですね！とても詳しく教えてくださってます私、冷え症で肩甲骨を動かすと身体が温まると聞いて≪肩甲骨はが