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人間ドック健康診断徐々にデータが揃いつつあるけどこの後配る特定保健指導への連絡。実施への食い付きが悪い完全無視レベル。社内に来てくれるのにみんな行こうとしない。時間を割くほどの価値ないよと言うので何で~と聞いたら効果もでないし指導は決まりきったことしか言わないしかも毎回電話してくる人が違う。毎回「指導内容は?」そこからかよ⁉️って感じなんだよもうね、ケータイ着信拒否だようわマジかだからだれも痩せない。・(つд`。)・。なので今年の夏ひとつ提案
今日は弁当を作ってもらいました。麦ご飯280g卵焼きとレンコンのはさみ揚げ青物の和え物です。嫁さんも同じです。
冷凍麦ご飯解凍している間に冷凍の肉と野菜を一緒に焼いて乗っけただけ!美味しくいただきましたにほんブログ村
今日は弁当を作ってもらいました。麦ご飯300g卵焼きと魚のフライ青物の和え物です。嫁さんは、会社の人達とピザのデリバリーをするそうです。
嫁さんが出勤なので弁当を作ってもらいました。嫁さん作です。麦ご飯300g卵焼き煮物ジャコピーマンです。嫁さんも同じです。
お盆前は片付け掃除🧹何かと気忙しいですお昼ご飯夜ご飯ベビー帆立とオクラの煮浸しゴーヤチャンプルきゅうりのキムチ和え味噌汁麦ご飯今日のデザートは桃でした〜〜
まだまだ暑いですね...水枕で首元を冷たくして何とか寝ているあらたぬきです。こんばんは。台風近付いて来てるのが、心配です。用事も色々ありますし...。早く温帯低気圧にでもなってもらいたいですね。さて、今日の食事ですが...『朝食』★アップル100%ジュース250ml115kcal★モリモリスリムプレミアム1包(濃い色になるまで放置したのと、そのティーバッグの残りをまた違うコップに入れて普通?の色くらいになったものの2種類)飲み出してまだ2日目ですが、全然効果が見
母に何食べたい?と聞くと大抵年配者はあっさりしたものを言うので想定内でしたが今日はとろろでしたラシックのとろろ屋さんへ意外と空いてました夏のおすすめ御膳にとろろは勿論揚げたてのヒレカツやネバネバマグロもここのお味噌汁はいつもアオサのお味噌汁なのですが、出汁が効いてて凄く好みのお味噌汁です真似できないお味少食の母も殆ど食べられて私は麦ご飯半分お代わりしちゃいました相変わらずよく食べるわね〜〜と言われたのもいつもの事ですご馳走様でした
ピンクと赤と2色のゼラニウムたくさん発根して育ちました〜〜ピンクばっかり赤は1本だけ〜〜2鉢はお嫁に出しましたお昼ご飯夜ご飯焼肉ゴーヤチャンプルきゅうりのキムチ和え味噌汁麦ご飯デザートは夕張メロン🍈美味しく頂きました〜〜
本日の夜ご飯は麦ご飯おでんモロヘイヤとオクラの和え物大根おろしでした(^-^ゞおでんには、白だし、めんつゆ、顆粒だし酒に、みりん、うす口しょう油、濃口しょう油、砂糖を適当にいれて、作りました。朝ごはんは。昼ごはんは。おやつに。モロゾフのプリン。めちゃくちゃ美味しいです今日も一日美味しく?できました
お盆前の大掃除今日は1Fのフローリングの雑巾掛け頑張りました〜お昼ご飯夜ご飯明太子イワシなすとピーマンの味噌炒めサラダ🥗無限ピーマン麦ご飯
今日は弁当を作ってもらいました。嫁さん作です。麦ご飯260g卵焼きと鮭の塩焼きジャガイモの煮物です。嫁さんも同じです。
嫁さん作です。麦ご飯260g卵焼きとコロッケ煮物です。嫁さんも同じです。
本日の夜ご飯は麦ご飯鮭の塩焼き卵焼きれんこんと人参のきんぴら串の練り天(たこ)豆腐とワカメの味噌汁でした(^-^ゞ朝ごはんは。桃、バナナ、フル~ツ缶詰めのミックスジュ~ス。昼ごはんは。阪急オアシスの100円パン。昨日は、ブログのアップを忘れていました今朝にアップしたので、また、訪問、イイネしていただけるとありがたいですm(__)m
今日は弁当を作ってもらいました。麦ご飯260g卵焼きと魚フライ甘長の和え物です。嫁さんも同じです。
ご機嫌いかがですかスプーンおばさんです♪全国展開の某スーパーで試着しようとフィッティングルームのカーテンを開けたらハンガーにかかった洋服が左右のフックに5~6枚掛かっていて足元にも脱ぎ捨てられたワンピースが😱いったい何が起こったのもしかして誰かが試着途中?と少し離れたところを覗いたら空のハンガーが2点とちぎれたプライスカードが床に😱いやぁーなに?ここも無理😅とまた移動そしてなんと😱☝️😱😱😱😱☝️😱次も同じ光景が❗全部同じ人?(ぽい!)嫌がらせ
昨日、愛犬ちゃこのお葬式をしました。晩御飯を変更したのでハンバーグ定食を昼に食べます。麦ご飯240g食べます。嫁さんは、納豆餅を持っていきました。
おはよーございます(´ー`)昨日の晩御飯は豚の生姜焼なめこ味噌汁息子はこれに麦ご飯なめこ味噌汁のなめこはいつも買ってる直売所で売っている株ごとのやつなんですが、袋のやつよりやっぱり美味しいですさて、超絶悪天候なんですが仕事行けるかしら( ̄▽ ̄;)皆勤手当狙ってるんで行きたいんだけどな(*´艸`)でわでわ(*・ω・)ノ
本日の夜ご飯は麦ご飯チキン南蛮ピ~マンの白だし炒めキュウリの塩もみ高野豆腐の煮物スイカでした(^-^ゞ朝ごはんは。昼ごはんは。今日も美味しく?できました
久々に麦ご飯をいただきました。実家では小さい時にお米に麦を混ぜて炊いていたっけ。麦ご飯を見たらふと思い出したことがありました江戸時代、庶民の主食は麦ご飯。ところが、やがて白米が広がると『脚気』(かっけ)と呼ばれる病気が流行りました。※脚気は、膝小僧を叩くと膝がピョンと飛び上がるかどうかで確かめたことがあるかも。コツンと叩いてね。脚気の主な原因はビタミンB1不足。麦ご飯を食べている時は麦に含まれるビタミンB1を自然に摂れていたけれど白米には含まれていないのでいつの間
本日の夜ご飯は麦ご飯チキンカツと梅肉ササミ大葉春巻き小松菜とツナの炒め物白菜の漬物中華ス~プでした(^-^ゞ朝ごはん。昼ごはん。残りもの食べかけ(笑)(^-^;おやつに。チ~ズケ~キは、こちらの、ロ~ソンの商品。今日も一日食べ過ぎました
朝から暑くて7時にはエアコンつけました数年前までは朝晩は涼しかったのに最近は異常気象ですねお昼ご飯素麺夜ご飯ゴーヤチャンプルトマトのサラダ🍅秋刀魚の甘露煮ピーマンのケチャップ炒め味噌汁麦ご飯挿し芽したお花が元気に育ってますいつも記録写真を撮り忘れてしまいますよ
本日の夜ご飯は麦ご飯お好み焼(ウインナ~とコ~ン)ちくわボ~ト(枝豆とチ~ズ)マリネ(玉葱とミニトマトとパプリカ)ユズ豆腐コロッケワカメと豆腐、卵の味噌汁でした(^-^ゞ朝ごはん。昼ごはん。おやつに。今日も、美味しく?できました
納豆オクラ丼を作りました。目玉焼きは、レンチンで作りました。麦ご飯240g嫁さんは、おにぎりを作って持っていきました。
午後から出勤でーすボァです出勤時間まで暇だしお腹減ったから食べてみたぁ麦ご飯(しらす)巣ごもり卵きゅうりの漬物
渭北コミュティセンターにて糖質オフの料理教室開催致しました。メニューは#和風炊き込ガパオライス#トマトときゅうりのゴマ汚し#ナスの煮酢あえ和風ガパオライスは米1に対して麦ご飯1豆腐1野菜2ささみ1米1:麦1:豆腐1:野菜2:ささみ1糖質オフするとビックリなことに脳みそが反応しない(笑)凄旨旨なのに美味しいのにすぐにお腹がいっぱいに(笑)館長が、包丁をとぎ研ぎ(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥すごく切れるようになっており('o')!!!ビックリでした。(灬º艸º灬)皆様
本日の夜ご飯は麦ご飯マ~ボ~豆腐コロッケ(そうざい)モロッコいんげんのお浸しとろろ芋のわさび醤油和えマグロのお刺身クリ~ムスイカでした(^-^ゞ朝のご飯。昼ごはん。おやつに。今日も一日美味しく?できました
連日の猛暑でクタクタです2階寝室窓を閉めに行った時にパチリ夕方になってもまだまだ暑い💦お昼ご飯ぶっかけうどん夜ご飯アジの唐揚げ焼きズッキーニとトマトのサラダ🍅かぼちゃの煮物🎃冷奴麦ご飯暑い中今からウオーキング頑張ります
嫁さん作です。麦ご飯260g卵焼きと魚フライ人参のシリシリとピーマン炒めです。嫁さんも同じです。
アホみたいに1日何度もブログ投稿したり全然書けなかったりとムラがありますが、旅ブログもどうぞお付き合いください。というわけでソウル7月15日月曜日1日目ホテルにアーリーチェックイン出来たので荷物を置いて、お昼ご飯へ가자!Go!ホテルから最寄駅の鐘閣チョンガックまで途中でゴンチャりながら徒歩5分程度。このとき雨がポツリポツリと降ってきて目的の清潭洞に着くと同時にゲリラ豪雨。☔️シャレにならないくらいの大雨でしたがお店は地下鉄の清潭駅出てすぐ、助かった!タダ〜!韓国初のご飯