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こんばんは。。。久しぶりに薄日が差した東京ですがピーカンのお日様が恋しいです‼︎‼︎お日様になかなか会えないので灯りを求め行ってきました‼︎‼︎浅草寺♪♪♪やってました‼︎‼︎ほうずき市♪♪♪ぷっくりしていて可愛い♡です。。。あっ‥‥‥お盆‥‥‥か。。。関東はもうすぐお盆の時期です。。。精霊が迷わず戻って来れるように♪♪♪ほうずきお供えしなくてはです。。。‥‥っと‥‥いそいそと帰途へいざーーーー晩御飯♪♪♪です。。。とろろ蕎麦食べたい♡スーパーで大和芋をカ
みなさんこんばんは。体質改善ダイエッターこと、SNS官能小説家のSHIGE姐さんです。タロットカードにはまっている為、先日描いたサッカーのイラストがそのままになっております・・・・・・早く色づけないと忘れそうなので、頑張ります!小説のほうのイラストも放置気味なんですがこれはまたボチボチいこうかなーと思ってます。ところで本日の体質改善ランチです。ゆで鳥と付け合せの野菜、ワカメスープ(なめたけ入り)低糖質麦ご飯(半分)低糖質カレーです。ゆで鳥は夫作成
冷蔵庫内のインゲンと胡瓜の半量を調理しました。インゲンは茹でて一部を胡麻よごしに。胡瓜は梅シソおカカ味と、人参入れて葱ごま中華風味と、かぼっコリーとプチとまとを彩りに加えたマリネ…ワインビネガーを使ってすっきりサッパリ洋風です。この内の胡麻よごしと梅シソおカカをオカズに、今日のお昼はOisixで買った鹿児島の卵で、卵かけ麦ご飯でした。さすがの私もコレでは物足りません
本日の夜ご飯は麦ご飯鯵のひらきオクラのおかか和えマグロの刺身もずく酢なすびの味噌かけ豆腐と大根の味噌汁でした(^-^ゞなんだか、品数が多くなりました(^-^;もずく酢、今度にしたら、良かったかな(笑)(^-^;全て、広告の品です。茄子は、焼いて、こちらの味噌だれをかけただけです。なかなか、美味しいです‼100円でした。激安‼子供の昨日の宿題は、国語のプリントでした。はなこさんが○○○○○。という問題文だったのですが、子供が、トイレの花子さんやなあ‼と言うので、どこで
嫁さん作です。麦ご飯260g卵焼きとちくわのきんぴら青物の和え物です。嫁さんも同じです。
久々に箱根へ行ってきましたよく行く山薬やまぐすり⛰️天然の自然薯の美味しいご飯が食べられます麦ご飯はおかわり自由でこちらのいなりは七夕の節句サービスでいただきました至高の昼御飯こういうの大好き子供用のとろろご飯セットもあります箱根のある物件の下見に行ってきたんだけど🏚️めちゃくちゃ広くて20人くらい泊まれそう暖炉とかもあるし想像してたより綺麗露天風呂とか温泉もついてるし会社の保養所にどうかなとか思うんだけど使うかなあ…森みたいな庭とか🌳敷地も広大だから管理やメンテナンスが大変そう
嫁さん作です。麦ご飯260g卵焼きと鳥のフライ青物の和え物です。嫁さんは、昨日の残りのアメドと太巻きを持っていきました。
<週末の朝食>イングリッシュマフィンでサンドイッチを作りました主人とデッキに出て食べました涼しくて、鳥の声も聴こえてとっても素敵な朝食になりました<日曜日の夕飯>蓮根、里芋、豚肉のポン酢炒めオクラのおひたし麦ご飯のとろろがけ豚汁or豆乳スープ娘の大好物、麦ご飯のとろろがけ<いつかの夕飯>予算オーバーした週だった為残り物でパスタを作りました(笑)暑いとさっぱりしたものが無性に食べたくなりますねきったレモンも添えてトコトンさっぱりにして食べてみました。次はパク
日曜のゆる記事。健全な肉体に、健全な魂が宿る、とは言いますが、やっぱり腸が元気であることは非常に大事だと思います。はい。昨年秋頃より、生理が不順になりまして、いよいよ更年期の走りね~なんて思っていたヨシダですが…婦人科で診てもらっても、「更年期じゃないね。検査の結果は悪くないよ。」なんて返されると、結構困ってしまうもんです。結局、漢方薬をしばらく飲んで、少しマシになってきたんですが、お薬が合わなかったのか、今度は”出”が悪くなりましてね・・・・
最近よく目にする、もち麦。もち麦って何?麦ご飯のあのプチプチしたやつのこと?って話を職場でしてて、もち麦って痩せるらしいよと聞いて。本当かどうかはわからないけど麦食べたい!となりました。で、コストコへ行った時に探したら二種類ありまして、友達と分けてもたくさんだし少ない方はコスパがあんまりよくない。ってうだうだ言ってたらダイソーに押し麦ならあるよーと教えてもらいました押し麦って?押してあるんじゃない?え?まぁ、麦ってことよね?と納得してコストコでは回避してダイソーに行った時に
本日の夜ご飯は麦ご飯とり天ニラと卵の中華ス~プでした(^-^ゞ頂き物の、ふりかけをご飯にかけました。美味しいです今朝の朝ごはん。キウイが、一個50円でした‼安い。今日は、子供の習い事、英語の参観日に行ってきました。子供は、一時間、頑張ってたのですが、疲れが、出たのか、アイムハングリー‼発言など、いろいろ、レッスンとは、関係のないことをしていたり、私は心の中で、イライラしておりました(笑)(^-^;幼稚園年少の時に、英語の体験授業に参加をしたことがあるのですが、そのときは子供は
胃が小さくなったのかな?というか、腹8分目がちょうどいいのかないや、もはや老化か食べ過ぎたらしんどいさて、怒濤の一週間無事に終わりました。昨日は8時まで残ってる人が3人だけ。しかも自分以外は社員の女子2人。なんだこれ自分たち暇なんか、、ってなるけど、いや、もはや暇だから仕事してるし、よく考えたら貯蓄大好き人間ばかりだったそして、帰りに次長がお菓子くれたさて、週末の夜ご飯どうしよう問題。とりあえずローソンに寄る事は確定していたので、そこで考えようと。なんで、毎回玄
皆さん、お昼は何を召し上がりましたか。今日はお天気もどんよりと悪かったので調べ物を兼ねてガストで遅いランチになりました。カロリーや糖質脂質を考えて若鶏のグリルガーリックソースです。ご飯なしですが、お肉が大きいのでお腹がいっぱいになります。若鶏のソテーガーリックソースには、生野菜サラダが付いています。こちらもたっぷりです。ほうれん草のソテーはバター抜きです。しかし今日はなぜか塩と胡椒がいっぱいかかっていました。ちょっと塩辛いのと胡椒は血糖値が上がるのでビクビクしながら食べました。そう
おこんばんわ(´ー`)風呂に入って寝る前にのんびりモニタリング見てます今日はすこぶる手の調子が悪いのでちょい飲み晩酌で茶を濁しました(笑)うずらの味玉麦焼酎水割り1杯半ほどでお酒は切り上げて晩御飯。柚子胡椒風味の唐揚げ玉ねぎの味噌汁麦ご飯これも腹五分位で終了。んー、なんかなんか芳しくないわー( ̄▽ ̄;)安眠出来るかは分からんが、そろそろ床に入ろうかな。でわでわ(*・ω・)ノ
本日の夜ご飯は麦ご飯サンマの開きガ~リックシュリンプカボチャの煮物サ~モンのマリネ(あまり)あおさとえのきの味噌汁でした(^-^ゞ海老が300円‼激安です旦那さんが、パチンコで勝ったので。お土産。今年、初の桃です。朝ごはんに食べました。桃は、あたりはずれありますね。今朝のは、当たりでした。美味しかったです今日は、自宅にいると、ピンポ~ン‼宅急便が、届きました。知り合いからのお中元。頂き物です。鳥取スイカ?開けてみると。金沢スイカと、ラベルが貼ってありました。
18時なのでこれから夕食です作ってみましたしょうが焼きドンペリ・ドンのお世話になりながら頑張っています(笑)「頂きま~す」パクパク
昨日の病院での事です(^-^)私はジェムザール5ー③の予定なのでいつも通り8時15分位前に着きました昨日病院友Tさんは先週のCTの説明があるのでご家族同席と聞いていましたので約束はありませんでした…………でも8時過ぎに声をかけられ驚きました(笑)早すぎる~(笑)「もう来たの?」と聞くと「うん」左を見ながら「息子」慌ててご挨拶しました(笑)ザックバランなところがTさんの魅力で大好きです(笑)息子さんは185㎝でスタイルも良く笑顔が可愛い方でしたここまでは良かったので
嫁さん作です。麦ご飯260g卵焼きとフライ青物の和え物と煮物です。嫁さんも同じです。
雨が降り始めました。。。。みどりのカーテン(ゴーヤ)今が満開(ラベンダー)今日の朝パンは・・・●7-11のTHEチーズバーガー&ウインナードッグ●ポタージュスープ●珈琲●ヨーグルト+bananaごちそうさまでした。晩ごはんは・・・●赤魚の開き●辛子明太子●梅ひじき●沢庵●麦ご飯●豆腐と大根のお味噌汁ごちそうさまでした。
本日の夜ご飯はミニ麦ご飯カレ~うどんサ~モンのマリネでした(^-^ゞノルウェ~サ~モンが、100㌘198円で、またまた、激安日でした。今年、初のスイカ、買いました。甘いです。夏は、スイカがいいですね。ひんやりしていて、体がす~っと冷えます。朝ごはんに、久しぶりにマフィン買いました。ハムとチ~ズをはさみました。家族、みんな、お気にいり。明日は、雨予報でないので、小学校のプ~ルが、ありそうです。。。明日は、楽しいプ~ルになるのか、毎回、心配しています(^-^;毎日、宿題に、
とても参考になる最強一汁一菜でしたので保管と拡散の意味でリブログさせていただきます。
GWに植えたミンティアなかなか花が咲かないので諦めていました写真ボケてる紫色の可愛らしい花がやっと咲きましたこれから沢山咲くのかな〜〜楽しみお昼ご飯夜ご飯明太イワシズッキーニのチーズ焼きブロッコリーとウインナー炒め浅漬けサラダ🥗麦ご飯ジメジメ暑いので🥵疲れますね
今日は循環器科のクリニックに血圧のお薬をもらいに行きましたが、ドクターから、久々に血糖値を測ってみましょうと言われ、抜き打ちの食後血糖値測定となりました。食後、一時間半後。その場での血糖値測定では、こちらの数値でした。ドクターからは、血糖値が正常の人の数値ですね、と言われました。今朝の食事は、いつものように75%麦ご飯、小松菜と乾海老の炒め、木綿豆腐、おから炒め唐辛子味、山椒入り辛味噌、緑茶、お酢血糖値測定は、こちらから言おうかなとか、抜き打ち測定可能性あるな、などと思いながら、糖質に
初夏。暑かったわ、もう。梅雨とか終わった感じの天気やった。前に彼と行った定食屋に行きましたほんとはスケトウダラの定食がたべたかったけど、一緒にいったひとが辛いのがだめそうだからこれ。麦ご飯定食8000ウォン野菜とかごはんにのせてコチュジャンかけてたべますこれはこれでおいしー!食べた後は仁寺洞ぶらぶらしました。韓国には何十年ぶりかにきた知り合いのためおみやげやとかを見るのがたのしいよう。私はまったく興味ないやつwご飯は美味しかった
ファミマを覗いたら…めちゃ混みそれに…これ!といって食べたい物もなく悩んでたら…他の部署で働く仲良しさんに食堂いこ~~~~!!と誘われ…久しぶりに食堂でお昼ごはん(^^)名ばかりの笑ヘルシーランチ白身魚のフライにカレーソース麦ご飯お味噌汁に漬け物500円なり~値段はヘルシーだけど…献立はヘルシーなのか…どうなのか笑あんまり食べてない胃にはなかなかのズッシリ感ランチです笑早く食堂に来たから空き空き~~~~しばらくおしゃべりしてしっかり完食した仲良しさんじゃあ
嫁さん作です。麦ご飯260g卵と魚ニソーの炒め物コロッケと青物の和え物です。嫁さんも同じです。
毎日雨で☂️蒸れに弱いお花達が心配ですお昼ご飯夜ご飯ナスピーマン豚バラ炒めスティックブロッコリー🥦トマト🍅ポテトサラダ🥗味噌汁麦ご飯月曜日からウオーキング1時間頑張りました〜〜
嫁さん作です。麦ご飯260g卵焼きとカレイのフライかぼちゃの煮物です。嫁さんも同じです。