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バランス良く栄養摂取玄米ごはん玄米は精白されていないお米ビタミンミネラル食物繊維など豊富麦は粘り気がなく固い食感で噛みごたえがあります最近は定食でも選べる五穀ご飯が増えてきました発芽玄米甘酒発芽玄米を加えることで噛む食感が味わえる甘酒桜🌸はもう少し先ですが桜餅道明寺粉を使った桜餅大阪の藤井寺市に位置する道明寺で最初に作られた由縁からの名前昔ながらの知恵が詰まった栄養食バランス栄養食とも言えます代々つづく和食やっぱり和食って美味しいですコロナウィルスに負けぬ
今日は、嫁さんが寝坊したのでインスタントラーメンと麦ごはん300gです。
夕食昨日から煮込んでいたおでんテーブルに移動してアツアツをいただきますローストビーフ肉汁でソースを作りましたほうれん草おひたしたっぷり花かつおを乗っけてきんとき煮豆鮭も焼きました~!具沢山なお味噌汁麦ごはん久しぶりにゆっくり家族揃っての夕食でした食のお恵みに感謝です
今朝、寒かったね~雪が降ってたよ。久しぶりに起きる時さぶっ・・・と思った。胃の調子は、かなり良くなったような。朝は、雑炊を食べて~食後も胃が重くならず・・・いい感じです。めんどっくっさー!と思う日もあるけれどおうちご飯がベスト。健康のためにも、病気になって回復する時も体のことを思って作る料理って大事ですね。昨夜は、豚
快適な孤独生活を送るためには食事は欠かせません。特に、朝食は一日の活力の源です。ということで、朝食の話です。子供たちが小さかったころから、我が家では朝食を作るのは私の役割でした。三人の子供たちが家を離れ、妻と二人暮らしになっても、その役割は変わりませんでした。長年朝食を作り続けてきたとはいえ、一人暮らしになって、食べてくれる人がいないと、ついつい手を抜いてしまいます。そこで、手抜きでもきちんとした朝食をとれるように工夫しています。いろいろ試行錯誤を重ねて今の形になりました。手抜き
カレーライスです。昨日のトマト鍋で作ったそうです。麦ごはん260gです。
今朝は、TRONCのペッパーチーズべーぐるです軽くレンチン後ろ姿、萌え萌え↓上乗せのチーズのみカリカリ生地もっちり89点おやつ頂きものの、友チョコフクロウちゃんなかいっき食い😜😜うまディナー和風ヒレかつ定食ヒレかつ三枚麦ごはん、豚汁、キャベツはお代わり無料たまには良し!バレンタインは、とんかつでした🐷おやすみ💤
本日のメニューは…。ごめんなさい…。画像を忘れました。煮豚。大根のサラダ。天かすの味噌汁。麦ごはんです。作っている最中。ゆで卵10個分の中に…。黄身が双子ちゃん。
この前、コンサートへ行った時…なんか泣けてね。初めて聴く、どんな内容かも知らん歌で泣けて、泣けて。隣の人も、前の人も泣いて、泣いて。もう1回、歌いますね。また泣くんかい。(笑)なんなんでしょう?感動してるのか洗脳されてるのか自分で自分が
鶏の唐揚げ、小松菜のおひたし、かんぴょう入り玉子焼き、麦ごはん、梅干し、味噌汁(きざみ昆布と七味唐辛子)
うどんです。だしにワカメが入った状態です。納豆丼です。麦ごはん260gだそうです。
カレイの煮つけです。肉なし肉じゃがです。麦ごはんを食べる予定です。
今朝は、忙しい朝でした。暇人で呑気な人だと思われてるけど私も、まぁまぁ忙しいんですよ。(笑)食欲は、ほどほど回復。まだ1日1食と少しですね。昨夜は、旦那のリクエストでハンバーグにしました。和風ハンバーグ!ハンバーグは、先日作って真空パックした物です。湯煎で温めて~大根お
回鍋肉、トマト入り玉子焼き、麦ごはん、味噌汁(巻き麩とわかめ)
カレーライスです。麦ごはん260gだそうです。
今日の朝パンです・・・*ツナトースト*野菜のクリームスープ*ヨーグルト*🍅ジュース*☕ごちそうさまでした。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・晩ごはんは・・・*鶏の唐揚げ*大根の煮物*麦ごはんごちそうさまでした。
春の長雨がやってくるそうで…洗濯に掃除に忙しい。数日、食欲が無くご飯スルーばかりしていた。(;^ω^)温かい物、柔らかい物、味が薄い物…選んで食べたら昨夜、一気に回復!元に戻った。麦ごはん煮魚納豆&キムチ小松菜の炒め物煮魚は、真空調理です
今日はぱんだ組の様子をご紹介します休み明けですが元気いっぱいの子どもたち今日はRくんの誕生日で、『3歳になったよ~』と嬉しそうに教えてくれましたお天気が良かったので、近くの神社にお散歩へ行ったよ遊具で遊んだり、砂場でケーキをつくったりしました遊んでいると、椿の木に花が咲いているのを発見『きれいだね~』『2つも見つけたよ』冬のお散歩も色んな発見があって楽しいね明日は祝日で1日お休みになるけど、また元気に保育園に来てね今日の給食麦ごはんブリの照り焼き炒り豆腐青菜と根菜のみ
オムライスです。上にバジルが乗っています。麦ごはん260gだそうです。
こんばんは!最近のお届けものですサンスター様よりオーラツーミーオリジナルトラベルポーチ作りもしっかりしていてめっちゃ可愛いですアニメポケットモンスター様より特製QUOカードテレビの視聴者プレゼントでしたテレビの懸賞は当たるのが初めてでしかもポケモン本当に本当にめちゃくちゃ嬉しいですポケモンは無印の頃から大好きで、ポケモン世代どストライクですフレームに入れて飾ります一生大切にしますフジッコ様よりお福米2kg第1回締め切り分ですお米は嬉しいアリナミンシリーズ様より
今朝の雪・・・そして・・・すぐに溶けました。・・そして・・・夕方今日の朝パンです。ごちそうさまでした。お昼は・・・マルちゃん正麺ごちそうさまでした。晩ごはんは・・・*白菜と豆腐と玉ねぎの・・・*フキノトウ味噌*麦ごはんごちそうさまでした。
本日のメニューは…。油淋鶏。かに玉。切り干し大根の煮付け。味噌汁。麦ごはんです。
うどんです。だしにワカメが入った状態です。キツネの揚げを追加します。納豆丼も食べます。麦ごはん260gだそうです。
最近ね・・・苦手だった納豆が食べられるようになった。まだ2週間ぐらい。全然食べられなかった訳じゃないけど臭いな~みたいな。(笑)親も食べないのでほぼ食べたこと無かったよ。体にいい発酵食品&大豆。分かっちゃいるけど食べられなかったね。それがなぜか、1年に1度ぐらい食
焼きそばご飯です。麦ごはん240gぐらいにします。
車で走行中…見つけた。看板。スナックばばぁ。すごくないばばぁって。(笑)気になるわ~私でもやれると、思っちゃった。ビルの上下階は、綺麗なお姉さんがいそうなお店っぽいよ。
心身の健康のためには「腸内環境を整える」ことが大事です。だったら、”何を食べればいいの?”と思うわけですが、キーワードは「水溶性食物繊維」食物繊維には、水溶性食物繊維と不水溶性食物繊維があります。水溶性食物繊維は、他の食べ物と混ざり合ってゼリー状となり、消化管をゆっくりと通過していきます。食べ物を消化・吸収するスピードがゆっくりになるために、血糖値の急激な上昇を抑えます。そして、腸の有用菌が好んで食べるため、
野菜炒めです。ほうれん草の和え物です。麦ごはん240g食べます。
いい天気が続きます。気持ちも晴れ晴れします。太陽パワーをもらって今日も1日頑張ろうと思う。昨日のランチ!焼き鮭納豆里芋とネギの味噌汁麦ごはんすっごい地味だけど(笑)めっちゃ旨い。そう言うお年頃だよね~もうね、ステーキ、すき焼き、豚カツ…な~んてメニューが頭に浮かばなくなったもんね。
所用で出かけた立川でのラー活です場所は、JR中央線or南武線or多摩都市モノレール立川駅南口より徒歩2、3分程南口を出て、国立方面へ線路沿いを歩くとビルの2Fにあります。↓1Fのお店「肉汁餃子製作所」もメチャクチャそそられますこちら側に入り口はありません↓反対側の線路沿いから階段で2Fへ↓カレーラーメン専門店のメニューです店内入って右手の食券機で、左上のメニューにあった『ランチセット(カレーラーメン+麦ごはんorラッシーハーフ)¥790』をカウンター席