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2024年3月17日(日)からうくらでの大斎が始まりましたのでプチ断食をしようかと思い、押麦入りのフルーツサラダを作ってみました。『大麦研究ライブラリー』というサイトには、「麦ごはんの摂取が、健康な日本人の食後血糖値を改善することが分かりました!」とあり、ダイエットにも効果があり健康に良い食べものだということが分かりました。麦ごはんの摂取が、健康な日本人の食後血糖値を改善することが分かりました!|大麦研究ライブラリー|おいしい大麦研究所麦ごはんの摂取が、健康な日本人の食後血糖
負荷試験の記録が滞っています(^_^;)これはロケット発射を病室で見た時の前々回くらいです普段小麦や乳に意識をとられてるんですが実は大麦も血液検査で髙値これまで未摂取で麦茶の代わりにはと麦茶やほうじ茶を飲み給食の麦ごはんは除去し白ご飯を持参していましたということでこの日の負荷食材は麦ごはんです家で使っている次男のお茶碗で半分計測すると55gでした麦ごはん、ぷちぷちの食感が美味しいですよね大好きな塩昆布と共に症状も出ず次男も美味しい
#麦ごはん#みそ汁#イカと里芋の煮物#無限ピーマン#いただきます#チョコさほやま#就労継続支援B型
今日の晩ごはんは、鯛のあら炊きです愛媛県産本鯛あら煮用、大根、じゃがいも🥔大根と厚揚げの煮物、味噌汁、麦ごはん🍚ごちそうさまでした今日のしんちゃん
麦ごはんみそ汁梅しそカツきんぴらごぼう
今日の晩ごはんは、麩チャンプルーですくるま麩、たまご🥚、小松菜、人参🥕、にんにくいなむどぅち、ラフテー、麦ごはん🍚しんちゃんは、エナジーちゅ〜るまぐろごちそうさまでした
#今日のランチ#麦ごはん#みそ汁#ミックスフライ#キャベツのサラダ#いただきます#チョコさほやま#就労継続支援B型
久しぶりにメモメモ。本日のお弁当。素材ばっかり(笑)ゴハンは麦とヒエ入りで冷蔵庫から出したまま。チキンカツは手作りを冷凍しといたの。温められなかったら美味しくないだろうな(^_^;)お昼に温められますようにー(笑)
たまご。綺麗黄色くて透明でぷるぷるつるつる可愛くていのちを繋いでくれる有難いありがとうたまごかけ麦ごはんが好きこんな時は綺麗なものかわいいもの大好きなもの愛してるものいつもありがとうって思うものをのことを想おう卵焼きもオムレツも卵かけご飯も半熟ゆで卵も温泉卵もたまごぼーろもありがとう
0800サラダ、めかぶ、焼鮭、麦ごはん、午前水700ml𖠚໊⸝⋆︎OK1400プロテイン、サラダ、豆腐とひじきのハンバーグ、茹玉子午後水600ml𖠚໊⸝⋆︎OK1900パーソナルトレーニング2000プロテインサラダ、豆腐、チキン夜水500ml𖠚໊⸝⋆︎OK
#今日のランチ#麦ごはん#みそ汁#豚のしょうが焼き#キャベツのサラダ#美味しくいただきます#チョコさほやま#就労継続支援B型
麦ごはんおでん昆布と千切り大根の甘酢あえ
金曜日旅行の後太ったが元に戻した食事は基本3回食べてますスペースの関係で省きます食べなかったら記載します昼食やや小白米225gこのカレーが太る原因チーズの量が多いのは美味しいがカロリー↑夕食がめ煮沢山土曜日67.5kg400g増加朝食がめ煮は芋根菜類多く食べ過ぎは糖質摂取になる納豆はお腹満腹で残した夕食は寿司の予定で昼は低糖質どん兵衛で対策夕食寿司が大好きで量が多い
#今日のランチ#麦ごはん#みそ汁#ガリバタソースハンバーグ#温野菜サラダ#いただきます#チョコさほやま#就労継続支援B型
お米代の節約と健康をかねて、麦ごはんにしています。スーパーで今まで「押麦」と書いてあるのを買っていました。特に押麦に種類があるなんてきづいてなかったんです。しかし先日、なくなりそうだった麦を買いにいつものスーパーにいったところ、はくばく/押麦800g雑穀お米楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}送料無料はくばく胚芽押麦800g×6個押し麦楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}この2つが横並びに。今まで気づいてなかったのか
#今日のランチ#麦ごはん#みそ汁#フライのあんかけ#ほうれん草のごま和え#いただきます#チョコさほやま#就労継続支援B型
#今日のランチ#麦ごはん#豆乳カレースープ#ごぼうサラダ#いただきます#チョコさほやま#就労継続支援B型
02/13晩ごはんChieri(ちえり)です今日は、火曜日会議づかれ…水分足りなくて、咳がでる今日の晩御飯うな丼5パックを二人でたべたよ+白米、押し麦うなぎ(冷凍)カットしたパックお湯で解凍してから、フライパンでパックごと、ボイルフライパンでタレと一緒にからめるこれ、食べました\ただいまタイムセールで半額!!/カットうなぎ蒲焼10食800g鰻うなぎウナギかばやき鰻蒲焼ひつまぶしうな重土用丑の日冷凍ギフトお取り寄せグルメ食品楽天
今朝は食物繊維が白米の10倍にもなる麦ごはんを出汁で炊いた旨味の深いおにぎりに梅干し付きで。しかも、湯呑の中身は出汁。出汁が好きでたまらない人です。使っている出汁はやすまるだしの浅草ってやつで鰹✖宗田鰹でダブル鰹の超絶濃厚うまみだしなんで出汁をとったあとでパックを破いて中身もお米に入れて炊いちゃう。Instagramでお料理写真を載せています!こちら→https://www.instagram.com/uchikoc/レシピブログランキングというものに参加して
2月7日うちの夫はとんかつが大好き京都が本店のかつくらへ滋賀県にもあってよく行ってたけど本店は初めて。寺町にありますこんな細い路地の先もう昼過ぎなのに待ちがすごすぎる…諦めました(おなかぺこぺこ)六角通りを歩いていたら豚カツ豚ゴリラかつくらの半額以下キャベツもごはんも味噌汁もおかわり自由とある。もうトンカツのクチになってるため迷わず入店なんと京都の米料亭八代目儀兵衛の米を使用めちゃめちゃ美味しかった私は麦ごはんが大好きなので麦ごはんにしたけど白
02/09晩ごはんChieri(ちえり)です今日は、木曜日牛タンが届いたので、焼きました今日の晩御飯牛タン(薄)と蒸かし芋押し麦いりごはん+白米、押し麦あと、野菜炒めプラスするかな牛タン薄切り焼きじゃがいもレンチン材料牛タン薄切り、じゃがいも楽天以上、今日の晩ごはんでした【最大2000円オフクーポン&複数購入で特典】ギフト肉神様の選べる牛タン焼肉無添加約1kg厚切り薄切りタンしゃぶしゃぶ牛たんスライス1キロ約10~11人前焼肉セット
#麦ごはん#みそ汁#焼魚#ほうれん草のおかか和え#いただきます#チョコさほやま#就労継続支援B型
麦ごはん入りのベーグル。パッと見分からない麦っぽい線が異物混入みたいに見える焼き立てをマーガリン&ハチミツで。もっちり感がたまらない!焼き立て最高昨日の次女のお弁当は『カツ弁当』前日の残りもの。次女は友達多い。先日、誕生日プレゼント🎁を友達からいっぱい貰って帰って来た。旦那「他人から誕生日プレゼント🎁貰った事ないわ。」私「いや、覚えてないだけ!!花🌷とかバームクーヘンが送られてきた事あったじゃろ~!!」「私があげたのも覚えてないんか!?」「覚えとる!!爪切りと鼻毛
#麦ごはん#コンソメスープ#鶏と厚揚げのてりやき#豆苗のサラダ#いただきます#チョコさほやま#就労継続支援B型
久しぶりの投稿ですInstagramの方はほぼ毎日postしていますがアメブロはマメに書けてなかったです最近感じたこと麦ごはんで体重が戻りました先週1週間麦ごはんの元(ビタバレー)を切らしていて白米か雑穀米を食べていました。何故か体重が増加今までこんな事なかったので慌ててビタバレーを買って麦ごはんに戻しました♪無事に体重はスルっと戻り42.4kgに!!昨夜は唐揚げ10個食べましたが増えていなかったです。麦ごはん最強今朝のごはん*鮭*ゆで卵*麦ごはん(
1/21(日)この日のお昼ごはんは妻と2人で心月坪井の仁王さん通りのセブンイレブンの斜め向かい側あたりにあります。2020年9月に夜訪問して以来です。のぼり旗の文字がちょうど反転中。駐車場はこんな感じ。入店するとカウンター席が4席、2人掛けのテーブル席が2つで先客は1名。後から良い感じにお客さん来店。日曜日のお昼限定メニュー。心月麺ということで中華そば、つけ麺の2種類。いずれも具材はねぎ、ゆず皮のみ。追加具材が裏面にいろいろ。麦ごはんセットが3種類。追加具材いろいろと単
#今日のランチ#麦ごはん#みそ汁#サケのガリバタソテー#水菜のサラダ#美味しくいただきます#チョコさほやま#就労継続支援B型
ダイエット維持期1日目本日から体重維持期スタート現在の71kgを維持朝から間食グリコアイスボックス13kcal朝食5時麦茶サンドイッチコーンスープ7時コーヒー今日は午前中お勉強に出勤北九州折尾駅駅舎が古いまま保存天気が午後から雨予想で午前中に歩数稼ぎます産業医大まで1.9kmを早歩きで18分歩幅80cmで2400歩ゲット以前はバスに乗車途中歩きながらハンドグリップ産業医を養成する大学
#今日のランチ#麦ごはん#みそ汁#肉やさい炒め#デザート#いただきます#チョコさほやま#就労継続支援B型
去年から食べ始めた「もち麦」なんですが今も続いています。ご飯を炊く時には、必ず、もち麦を入れて炊いて食べています。いやー、麦ご飯美味しい。最初は、ぷちぷちっとした食感が特別な感じがしていましたが今では慣れて、普通のご飯と思って食べています。全く違和感もなにも無く、美味しく頂いております。もち麦って、個包装になっているものもあるんですが、私は、炊くご飯の量によって、自分で、もち麦の量を変えたいので、個包装じゃないやつを買っています。お家で、大きめの計量スプーンで結構な量