鹿児島霧島ピラティススタジオ

ユーピュアボディースタジオでもやっている4DPRO‼️がテレビ朝日「ドライブスリー」で紹介されましたよ❣️😆✌️東京に先日５日間4DPROのJAPANチームの研修をした4DPROシニアマスタートレーナーの竹井さんのスタジオになんと❣️❣️バナナマンさんと、乃木坂46の白石麻衣さん、磯村悠斗さん、東京03飯塚さんが来て4DPROを体験されました❤️😆嬉しいですよね💕💕💕↓↓https://www.instagram.com/p/B8tu4A2hl3N/?igshid=3smgyy7g7

インスタ🌼yuyukiki0316↑↑realstone✨🌹2018年秋冬コレクションお気に入りのウェアがいっぱい☺️💕セールもありますよ❣️↓↓可愛いレギンスは上からロングTシャツを来てrykaのブーツを履いて私服でもバッチリ👍です❤️【ボディーアートジャパンファミリーセール】★１０月１９日（金）２０日（土）鹿児島エルグ★１０月２１日（日）ユーピュアボディースタジオ★１０月２２日（月）ウェルビークラブ火曜日は朝はエルグテクノにてダンスエアロ、リトモスとdance

土曜日ピラティスをストレッチーズの布を使いました☺️✌️皆さん大好きなストレッチーズに変わり嬉しそう〜♬😄↓↓スタンディングポジションも布を使うと軸が安定しますよ❣️☺️✌️↓↓yoga✨↓↓先週土曜日は東京スポルテックでのどを痛め声が出なくなり病院に行ったら小さいポリープを２つ発見💧マスクしながらのレッスン（笑）↓↓月曜日晩のストレッチーズのクラスもいっぱいです☺️♬そんなストレッチーズの指導者になりたい方❣️連絡お待ちしておりまーす❤️ユーピュアボディースタジ

隔週月曜日朝はウェルビークラブ様へピラティス出張レッスン♬この後病院に行き帯状疱疹と確実に分かり火曜日汗をかくダンスエアロとリトモスを代行する事に…本当にすいません⤵︎🙇‍♀️金曜日の鹿児島エルグは先週出張でお休みだったので…休まない様薬の効果が出たら良いな〜そしてスタジオに戻ってプライベートセッション❤️↓夜はシルクサスペンション🈵有難うございます☺️↓↓頑張った後はハンモックで呼吸を整え副交感神経へアプローチ✨☘↓↓ユーピュアボディースタジオには素敵なお

おはようございます☀朝から宅急便が👀有難うございます❤️大事にしますね😊💕↓↓うちのベランダ〜↓↓今日もスタジオのお花達💐が皆様をお待ちしておりまーす❣️春だねー🌸

昨日、今日と沢山のプライベートレッスンご予約本当に有難うございます❤️😊↓↓夕方家に帰ったらなんと❣️G-fitウェア４月新作が届いてたので早速黒のタンクトップを着てプライベートレッスンへ♬↓↓私が着てた黒のタンクトップ❤️スタジオでも大好評でした(*^^*)✌️http://www.bodyartshop.jp/s/item/3410.html【Stretch-eze®︎オフィシャルトレーニングコース基礎編】🌸北九州日時：4月16日（月）

おはようございます☀今日は朝ユーピュアボディースタジオにてシルクサスペンションをしてから淳子先生のスタジオがある沼津へ✈️↓↓スタジオの玄関には可愛いお花が皆さんをお出迎えしてくれています😊❤️↓↓先日買ったミモザをラッピングしてドライフラワーに😊♬↓↓トイレにも❤️↓↓プライベートレッスンもお陰様で予約がいっぱい有難うございます❤️😊↓↓ジャンピングボードはポッコリお腹解消に効果大😊✌️♬昨日は朝から鹿児島ポカポカ陽気☀️の中、Stretch-eze®︎でスタート✨やっぱ身体

毎日お陰様で忙しくあっという間の１日なんで１日は２４時間なんだろうって思う（笑）お腹もよく空くしねー（笑）元気な証拠だね❣️😊✌️↓↓霧島サークルストレッチーズのチェアー↓↓皆さんはピラティスをしている事もストレッチーズの最新プログラムをしてる事も知らず、毎回身体が楽になる〜♬と楽しみにして下さっています😊✌️↓↓火曜日晩のプレピラティス↓↓大人気のプライベートレッスン✨予約がなかなか取れず皆様にはご迷惑をお掛けして本当にすいません⤵︎🙇‍♀️明日も４プライベートセッショ

昨日は、東京の実奈子さんがストレッチーズにとても興味がありレッスンを受けに来てくれました💕とてもストレッチーズを気に入って下さり東京でワークショップを受けたいと😆嬉しい⤴️💕ついでに私のプライベートレッスンとピラティスグループレッスンをお願いしたら快く引き受けて下さりました😊本当に感謝です❤️終わったら2人でお決まりの美肌温泉♨️へ〜♬素敵な一日有難うございました☘

今日は、３グループレッスンに５プライベートレッスン💦頑張りました❣️o(^o^)o↓↓右がプライベートレッスン６０分後、一回でこの効果✨私も嬉しい〜😊💕見た目だけではなく、このプライベートセッション前に市内の大きなクリニックで施術をした後もまだ身体に突っ張り感がと痛みが残ってた状態で来られ、プライベートセッション後はスッキリ軽くなったと喜んで頂きました😊✌️さあ！まだまだ今夜もしなくちゃいけない仕事が山積み💦今日は一日早い誕生日プレゼント🎁頂きました❤️お花と鉢植えも😍本当に有難うご

確定申告終わったぁ〜〜(T.T)嬉しすぎる〜😂昨日は朝からウェルビークラブ様へピラティス出張レッスン♬空き時間に確定申告に💦でもめっちゃ混んでて😱当たり前か…😅でもその時間をうまく利用してリトモスミックス曲の選曲、覚える時間に✌️そしてスタジオへダッシュ💦ダッシュ💦プライベートレッスン→Stretch-eze®︎→シルクサスペンションとバタバタの１日でしたが、確定申告を終えて何よりホッと☘😊来年はやっぱり税理士さんに頼もう⤴️沢山の参加本当に嬉しいです❤️有難うございま

今日も皆さん足元はtoesox、ウェアはリアルストーン✨素敵✨🌹😍昨日は、Stretch-eze®︎yoga✨今日は、ポルド・ブラにStretch-eze®︎を前半使いました😊✌️♬ほんとStretch-eze®︎は凄い❣️👍↓↓行きつけのお花屋さんへ〜♬↓↓生けるとこんな感じに〜💕↓↓春って感じ〜♬🌸↓↓今日は近くで初午祭✨初午祭は、家内安全、五穀豊穣、厄払いなどを祈願する伝統行事です。20数頭の鈴かけ馬と約2千人の踊り連が太鼓や三味線の音に合わせながら一体となって踊りを奉納

ユーピュアボディースタジオ月曜ストレッチーズ、シルクサスペンション♬火曜日はプレピラティス、美Styleフローピラティス、筋膜リリース☆セルフビューティー✨と美✨🌹のプログラム満載の２日間👍↓↓ストレッチーズ『スパインツイストII』足裏で布を軽く押すだけで、コアの対角線への引きを感じれる。脊椎の回旋を高め、股関節も活性化させます😊✌️↓シルクサスペンション♬↓↓セラバンドを使ってピラティス♬↓↓美のスペシャリスト✨の皆さんも定期的にプライベートレッスンを受けて下さっています😊💕有難うご

ユーピュアボディースタジオにはいつも沢山の可愛いお花が皆様をお迎えしています✨月のお花代は半端ない💧経営者としては失格かもー（笑）でもアンチエイジング✨実は心が一番✨だからお花を見て皆さんがいっぱいハッピー♬になってもらいたいなぁ〜笑顔になってもらいたいなぁ〜って気持ちから(*^^*)この時期はやっぱりチューリップ🌷可愛いですよねー❤️可愛い😍ピンクのチューリップを頂きました💕↓↓生けたらこんな感じに❤️スタジオにはお花がいっぱい💐💕赤のラナンキュラス✨見てるだけで女子力アップし

火曜日は朝から国分エルグ・テクノでダンスエアロとリトモス〜♬終わってからスタジオに戻り２プライベートセッション〜♬ラストは、美のプログラム４本だて〜♬☆火曜日１９時４０分〜プレピラティス☆２０時０５分〜美Styleフローピラティス☆２０時５０分〜シルクサスペンション☆２１時３０分〜筋膜リリース☆セルフビューティ最後のレッスン筋膜リリース☆セルフビューティでは、一日の疲れを取り翌日の朝の目覚めが変わるので終了時間２２時にも関わらず沢山の方が参加されるレッスンです😊✌️💕有難うご

今日は朝から姶良のウェルビークラブ様へpilatesの出張レッスン♬今日も沢山の参加本当に有難うございます❤️今日は天気も良くポカポカ陽気☀️ポールで胸まわりをほぐしてからのバックエクステンションも皆さん更に気持ち良く出来た感じでした👍写真の男性は「背すじを伸ばして一生歩きたいっ!」って言われているうちのクラス最高年齢のカズオさん✨👍もちろん⤴︎5年後10年後の自分をイメージして日々努力を楽しんでいるカズオさんなら必ずできますとも⤴︎(*^^*)✌️カズオさんは私の目標です✨ユーピュアボ

↓↓鹿児島エルグ金曜日晩のダンスエアロ♬みんなとのこの空間が大好き❤️金曜日の晩にも関わらず沢山の参加本当に有難うございます💕来週は。ファイナルソングと、来月の動きを少し入れまーす😊✌️そして今日の〆は３グループレッスンに４プライベートレッスンと頑張った自分へのご褒美にいつもよりちょっと贅沢な温泉へ〜♨️💕💕もちろん⤴︎極天然水✨を飲みながらの温泉♨️は美肌効果もバッチリ👍やっぱこの時期の温泉♨️は最高やねー❣️♬♬♬明日は、まこちんこと中鶴先生の月一スペシャルレッスンの日✨

ユーピュアボディースタジオ金曜日１０時４５分〜１１時３０分Stretch-eze®︎のグループレッスン♬【ショルダーブリッジ】布によって無駄な力は要らず身体の内側でのエンゲージが体感出来る✨肋骨でも無く、ポッコリお腹でも無く、鼠蹊部へのアプローチによって楽に出来るへ導く✌️【鹿児島Stretch-eze®︎オフィシャルワークショップ】４月３０日（月）１２時〜１８時ユーピュアボディースタジオにて090-7479-4459↓↓お花を買って生け替え〜♬↓↓可愛いお花頂きまし

Stretch-eze®︎プロフェッショナルトレーナーの私達は、常にStretch-eze®︎の布の無限の可能性を形にして皆さんに喜んで貰える事を考えています。布の抵抗がpilatesに限らずyoga、チェア、立位のファンクショナルな動きを更に良い位置・良い動きへと導き→体感→喜び→効果へと✨そしてStretch-eze®︎の布はお客様の身体や動きを優しくサポートし私達の指導をもサポートしてくれ、私達の指導の幅をも広げてくれる優れものです✨👍【鹿児島Stretch-eze®︎オフィシャルワー

今朝は、ユーピュアボディースタジオ金曜日１０時４５分〜Stretch-eze®︎のグループセッション✨前半をマットを使い、後半は立位でアイソレーション😊✌️立位は、Stretch-eze®︎の布を身体に掛けるだけで姿勢が変わります✨👍自分の中心軸、真ん中が分かりやすくなり片足バランスも自分で重心をコントロールしながら良い位置で機能的に身体を使えるに導いてくれます✨そして体側ストレッチの時に布を掛けるだけで反対に引き合う感じ＝肋骨が開く＝伸びる〜〜を身体がかたい人も体感しやすくしてくれますよ✌

ユーピュアボディースタジオにて皆さんと一緒に豆まき☺️鬼は外福は内〜〜🎵皆様の無病息災を願って✨🍀ウェアはもちろん⤴️RealStone✨🌹２月新作ウェア❤️↓↓スタジオのいたる所に可愛いお花達がいます❤️↓↓トイレのスリッパもお花❤️履くだけでテンション上がります☺️🎵

↓↓先日届いたピラティスアーク❤️気持ちいい〜〜🎵とゆかりちゃん☺️↓↓そして先日到着したジャンプボード🎵今日のプライベートセッションの皆さまにも体験して頂きました☺️✌️リフォーマーでのジャンプは適度な有酸素的な運動＝脂肪燃焼につながります。以前にも言いましたが、５０代からは適度な有酸素運動は良いですが、激しい有酸素運動をいっぱいして痩せた場合、身体が酸化＝さびる＝老化（特に顔のシワ、たるみ）に繋がります😵💦立って天井に垂直に跳ぶジャンプよりも、仰向けで水平に跳ぶと着地に時間が少し

火曜日は、ダンスエアロ、リトモスでスタート🎵スタジオに戻りプライベートセッション🎵テニスの試合を2月にひかえテニスで痛めた手首に負担をかけず体幹を鍛える〜バランス良く筋肉を使わせる↓↓プレピラティス↓↓フローピラティス↓↓シルクサスペンションバンジー寒い中沢山の参加有難うございます❤️今日は、朝から天気が良かったのでお布団や毛布を干して〜洗濯機を２回もまわしちゃった〜🎵お天気が良い時に洗濯物を干している時間が実は大ー好き❤な私☺️干し終わったらキキ😸と日向ぼっこした

アップし忘れた土曜日の様子〜〜美Styleアロマヨガシルクサスペンションプライベートセッション今日は、霧島サークルを終えて霧島神宮へ〜🎵山の上の方には雪が👀☃️スタジオに向かう途中に買い物〜👀可愛い〜〜💕↓↓スタジオにはコレ〜〜🎵↓↓今日購入したお花達〜〜❤️↓↓トイレにはカエルちゃんも仲間入り〜〜☺️↓↓そしてミズイちゃんのプライベート🎵いいねー👍Strech-ese®︎美ボディーメイクも沢山の参加有難うございました❤️↓↓今日のシルクサスペンションでは、明日のリト

金曜日は、朝子ちゃんのプライベートセッションを終えて朝からストレッチーズ❤️うちのyogaを担当しているHISAMIちゃん✨月に何回か受けに来てくれているので、今日は更に見た目の出来る出来ないではなく、使えているか？使えてないかを体感して頂きました(^^)✌️↓↓yogaでも使えるストレッチーズをいくつか紹介❤️指導者がサポートする時の手からの圧の入れ具合で相手の使うを導くか、邪魔するかが分かれるそこを体感して貰いました☺️ウェアはrealstone✨🌹足元は、toeso

朝から４プライベートセッションご予約有難うございます❤️予約が多くご希望の時間帯での予約がなかなか取りにくくなっている事大変申し訳ございません⤵︎🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️その分、皆さんを更にハッピー🎵に更に美しくを全力でサポートさせて頂きまーす！↓↓私もプライベートが多い日は前かがみの姿勢になる時間が増える上に、寒い日は特にいろんな場所がガチガチになるので、時間を見つけてはリフォーマーで身体を調整しています☺️✌️写真は他人のモデルの写真を盗まず、うちのスタジオのメニュ

火曜日は、昼間は国分テクノでダンスエアロとリトモス🎵スタジオに帰ってプライベートセッション☺️そして↓↓プレピラティスプレピラティスとはピラティスの身体の準備運動、これを受けて次のフローピラティスをすると更に身体がしなやかに動き、簡単に言うとストレス無く動けるに近づくのを体感出来るぐらい、ピラティス、ヨガ、シルクサスペンション・ダンスに限らず準備運動は大事✨特にこんな寒い時期は☺️↓↓美Styleフローピラティス流れる様にピラティスをするのが１番効果があると言われているので、皆

昨日は、姶良のウェルビークラブ様へ出張レッスン🎵今日も沢山の参加有難うございます❤️レッスン終わってから「背中が伸びた感じがします！」「朝から肩まわりがガチガチになってたのがスッキリしたよ！」「今までヨガしかしなかったのですが、ピラティスは自分の真ん中が分かりますよね！」と笑顔で嬉しい声を掛けて頂き私も嬉しいです😊🎵次回は、２月１２日祭日１０時１５分〜です☺️✌️↓↓今日もウェアは大好きな❤️realstone✨🌹💕靴下はtoesox✨❤️レッスンが終わりウェルビーのカフ

昨日は２グループセッション、５リフォーマープライベートセッション、有難うございます❤️☺️スーパーモデルのミランダカー✨が妊婦でもリフォーマー姿をインスタでアップしているのを見て皆さんもいつもよりヤル気アップでした⤴️☺️✌️私もお気に入りのrealstone✨🌹のショートトップを着て空き時間にリフォーマーで自主トレ〜🎵無理をせず、強くてしなやかな身体作り✨ランジは、下半身の筋力と柔軟性の向上、股関節の正しい動作パターンの向上やたるみが気になるお尻にも良く、終わった後に脚が伸びた感じ

スタジオの玄関では沢山のお花が皆さんをお出迎えします☺️なんと！お花屋さんやランチを食べに行ったら桜がいっぱい🌸😍早速一本買ってスタジオに飾り皆さんに一足早い春🌸を感じて頂きました☺️🎵昼からはリフォーマー2プライベートセッション🎵明日はなんと、5プライベートセッション☺️💦↓↓toesox可愛い❤️私も皆さんが、帰った後リフォーマーで身体をリセット✨🍀気持ちいい〜〜＃お花いっぱいのスタジオ#お花は皆さんを美しくする＃お花は皆さんを笑顔にする＃お花は皆さんを元気にする#大人気リフ