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こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます豊満寺戌の日の腹帯を持参したら祈願してもらえます。赤ちゃんはお腹にいる間豊満寺のお釈迦様に守られて無事に産まれたらご祈願へ行き感謝を伝えた後更にまたお守りいただける様祈願します。とても愛情深いお寺で社殿の中は、まるで子宮にいる様な包み込まれる感覚になりますよ。入り口の仁王像。お釈迦祭り(しがっじょか)が有名。毎年4月29日ごろ行われています、、ここは、子供の成長を願う家族づれで賑わいます。よだれかけに祈りを込めて
『安らぎと活力に満たされるあなたへとサポートします』鹿児島県鹿屋市周辺でヨガと瞑想と呼吸法クライアント主体のヨガセラピー(PRYT)を提供しています【ヨガスペースつなぐ】主催の森山みほこです。**********************8月のレギュラークラスのご案内**********************①毎週土曜日クラス【日常にヨガする私クラス:クリパルヨガフロー】**********************◇日時:
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます臨月を迎えたマタニティさん。このマタニティさんは、3度目の出産ですが今回は腰痛に悩まされることがなかったです。とおっしゃっていました。だから、ギリギリまでヨガに来たいのだそうです。今日は、娘ちゃんと参加です。幼稚園は体操が得意な娘ちゃん。ヨガもお母さんと一緒にやってみたい!と言って来てくれました。お腹の赤ちゃんとお母さんと一緒にヨガ。なんて特別な時間なんでしょうかお母さん自体も娘ちゃんといらっしゃった時の方がリラッ
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます獅子座の新月にゆらりヨガでした。月に影響を受けやすい私たち女性。私たちの体内の臓器のほとんどには月へんが付いています。月経にも月の漢字が。地球上の水は、実はお月様のものなんて話もある。なんだか気なる存在のお月様。新月や満月がヨガと重なる時には月礼拝で感謝を伝えています。月礼拝とは、女性的な筋肉を鍛えると同時に毎月の生理や出産に効果のあるポーズが多く生理、出産のつらさを緩和すると言われています。横へ動くアーサ
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます夏休みですね。いかがお過ごしでしょうか。私は先日、主人と草刈りしましたら熱中症気味になりました怖い怖い。マタニティさんたちから嬉しい報告が続々ときてまるで孫が生まれたかの様な気分です。皆さん、自然分娩で自分のお産ができた様子。皆さんに共通しているのは○陣痛から出産を冷静に対処出来たという事。○ヨガの呼吸法が本当に役に立ったという事。○陣痛から出産までの時間が短いという事。私が言うのもなんですがヨガってすごいな送
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます梅雨明けました身体を緩める難しさ。立位でロールダウン&ロールアップ。背骨の位置をしっかり意識します。ゆっくり吐きながら、アゴと胸を近づけ頭と首の付け根を意識します。背骨巻き込んでいくようにロールダウン。両手が床に近づきます(膝曲げない事)足裏はしっかりと床を踏みしめています。吸いながら、ロールアップで戻ってくる時は背骨を尾骨から仙骨の上に1つずつ積み重ねるようにし股関節をしっかり使いながら慌てずに、頭を最後に持
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます熊野神社〒893-0062鹿屋市新生町8445《御祭神》・伊弉諾尊(イザナギノミコト)・伊邪那美尊(イザナミノミコト)・事代主尊(コトシロヌシノミコト)鹿屋市文化会館や武道館市営プールのある場所にあります。地元なのに、初めて行きました近くに、護国神社と秋葉神社があります。木に囲まれた道を進んでいきます。気がいいのか大変清々しいです。社殿。すぐ左隣に大きなイヌマキの木。鹿屋市指定天然記念物(1968年5月27
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます蒸し暑い金曜日の夜ごほうびヨガでした。近くに発生した台風に影響を受けているようです。今夜の座学は引き寄せについて。天候の変化や変動は実は人のこころや思考が深く影響を与えています。例えば…ハッピーな思考毎日ワクワクしながら過ごす。美味しく料理が作れたとか好きな趣味を見つけたなどなど体表温度が上がる⤴️彼女を見ていると、私も元気が出るなど周囲の人にも影響を与える。更にその思考が周囲に広がる。皆の体表温度が上
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございますKITADASARUGGAさんでのヨガ今まで、lunchはおやすみいただいていましたがこの度yoga&lunchが復活ヨガにおむすびcafe紡Gyuさんのランチボックス付き(飲み物選べますよ。)ヨガの後に、店内で食べて帰っても良し持ち帰って公園で食べても良し。見て見て〜こんなに可愛らしいめちゃ美味しいしみなさん、どうぞ子育てたのしんで自分の時間をエンジョイして下さいね。興味ある方はKITADASARUG
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます集団活動は、さまざま事を皆でやる事で密かにエネルギーの交換をしています。ヨガマットを広げた上に一人一人が存在しているヨガは個人的なトレーニング(この表現はぴったり来ないのだけど)と思われがちですが「同じアーサナをDVD見ながらやっても身体の感じがなんか違うんです。」体感した方がおっしゃっていました。すでに私たちは気づいているんです。密かにエネルギー交換をしている事に。さて、今日の鹿屋市は湿度は高いけど雨が降らない一
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます日光神社〒899-4102鹿児島県曽於市財部町北俣9260《御祭神》・撞賢木巖之御魂天疎向津毘賣命(ツキサカキイヅノミタマアマサカルムカツヒメノミコト)※天照大神の別名・豊受毘賣命(トヨウケビメノミコト)・天小屋根命(アメノコヤネノミコト)・天太玉命(アメノフトダマノミコト)・御年神(ミトシノカミ)・須佐之男命(スサノオノミコト)・大己貴命(オオナムチノミコト)※大国主命の別名・蛭児命(ヒルコノミコト)・稲田姫
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます新しいクラススタートご縁あり、大姶良町のおざき習字教室さんの場所でヨガクラスをスタートします。第2・4火曜日10時から12時参加費800円場所おざき習字教室〒8930046鹿屋市横山町1635-3第1回目の様子です※少人数制となりますので必ずご連絡下さい。エンジョイヨガライフ
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます都萬神社(妻の宮)〒899-7305曽於郡大崎町仮宿1589《御祭神》・木花開耶姫命(コノハナサクヤヒメノミコト)・立述命(彦火火出見尊)(トコシロヌシノミコト(ヒコホホデミノミコト))日向五郡(臼杵、児湯、那珂、宮崎、諸県)の各郡に一社ずつ設けられた「日向五社大明神」の1つ。220号線を有明へ向かう道の途中左手にあります。お乳の神様ともされ安産にもご利益があると言われているみたいですね。
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます魚のポーズマツヤーサナ胸を広げるので、肺活量を高めます。首と背中の神経を整えます。肩立ちのポーズや隙のポーズなど背骨の上部を刺激した後にやると効果は更に高まります。このポーズの際、私がいつも意識してもらっているのは頭部第二調律点また私のメモです場所は「ツノ」がはえる場所イライラしたり感情的に激しくなると少し突起してくるそうですよ。おまけにお腹の筋肉と連動しているため腹がたつ=ツノがはえる怒ったお母さんに対して子
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございますマタニティ&ベビマヨガでした。こないだまでお腹にいた赤ちゃんが来てくれました土用が近いのでその話から、お米やお味噌の話子育ての事などなど子供達がグズグズする度に足裏触りながらみんなで談話しました。足指広がりますか?妊婦さんも、プレマさんも足指と足裏のケア常にしてもらっています。足指は手の指のように、パーに開くのが理想。まずは手の指を足指の根元まで入れ込みます。たくさんのツボもありますから刺激します。握手→緩める
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます雲は多いけど、久しぶりの良い天気だった鹿屋。しかし、蒸し暑くじっとりと汗が出ます。ゆらりヨガでした。クーラーつけた部屋でヨガしましたがどこから汗が出てくる?ってくらい汗だく💦初期メンバーの方が「ヨガやりはじめてから基礎体力が上がったわ」とおっしゃっていました。基礎代謝も基礎体力もそして、いつのまにか心のコントロール力も少しずつ少しずつ付いてくるのがヨガの魅力ヨガとは心が本来のあなたに相反する働きをしそうになった
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございますいきなりですがハムストリング腿の裏側です。4つの筋肉それぞれ下記の名前が付いています。(大腿二頭筋は長筋と短筋からなります)これらハムストリングの筋肉は全て起始が坐骨から停止は違いますが膝と坐骨(骨盤)に繋がっています。膝の屈曲や股関節の伸展に関係する部分なんです。しかし、大切なのになかなか鍛えにくい部分。今日はミニボールを使ってまた雑ですがこんな感じの事をやりました。あまり使わない場所なので皆さんとてもキツ
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます鹿屋では今までなかった新企画令和初の夏は浴衣着てお洒落に過ごしませんか?キャンドルアーティストMIHERさんが鹿屋の夏をオシャレに演出してくれちゃいます浴衣を着てみたいけど浴衣を持っていない…浴衣が着れない…大丈夫きもののとおやさんもコラボしてますから着物に関するお悩みはこれで解決着付けが終わったあとは料亭義経へ。夕暮れの鹿屋の街を見下ろしながら優しいキャンドルの灯に癒されて美味しいお食事を堪能して
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございますグランジュテによるアロマ講座でした。お天気にも恵まれた七夕、日差しが部屋に差し込み明るい雰囲気。様々な精油の香りが部屋中に漂って「癒されるぅ」皆さん目がキラキラお子様連れが沢山いらっしゃいましたね。赤ちゃんは変わりばんこに抱っこされてお母さんは気兼ねなく制作に取り組めていました。自分で一から調合していきます。完全オリジナル不思議と香りは作る人によって出方が変わるんです。香りは直接脳へ届くスピードが早いので楽しいで
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます今日は金曜日。でも、いつもの金曜日と違いました。鹿児島を襲った大雨であちこちに被害が出た事です。幸いにも、身近なところや生徒さん方は被害もなかったようでした。毎週あるマタニティ&ベビマやごほうびヨガ。普通である日がどれだけ有難いか。改めて感謝です。どちらのクラスでも自然界への感謝と自分たちが守られた事に対する感謝と災害に遭われた方々の早い復旧に祈りを届けるため瞑想の時間を設けました。祈る事。みんなで祈る事が大
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます先日、小さな瞑想会を開きました。皆さんでAUMとmantraのチャンティングを唱えると自分じゃない声が身体に浸透していくのが分かります。声の波動が伝わる。体感しないと分からない心地よさです。私は真ん中に居たのですが、暑くて暑くて終わった後、それぞれ感じた事を話ししてくださり最高に嬉しかったですご縁に感謝。この場を作ってくれた小夜子さんありがとうこの場を提供してくれた里香さんありがとうそして、オルゴナイトをプレゼン
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございます霧島神宮〒899-4201鹿児島県霧島市霧島田口2608-5《御祭神》⚫︎饒石国饒石天津日高彦火瓊瓊杵尊(アメニギシクニニギシアマツヒダカヒコホノニニギノミコト)《相殿》・木花開姫尊(コノハナサクヤヒメノミコト)・彦火火出見尊(ヒコホホデミノミコト)・豊玉姫尊(トヨタマヒメノミコト)・鵜茅葺不合命(ウガヤフキアエズノミコト)・玉依姫尊(タマヨリヒメノミコト)・神倭磐余彦尊(カムヤマトイワレヒコノミコト)オガタマの木
こんにちは珠代です。ブログご訪問ありがとうございますマタニティ&ベビマヨガでした。この場所どこを押しているでしょうか。腸腰筋でーす。骨盤と背骨股関節の骨を動かします。横隔膜にもつながるとても大切な場所。顔のたるみにも関係しています。衰えると、骨盤が倒れてお腹ぽっこり。お尻も下がります。猫背にもなりやすくなるそしてだいたい押すと痛いのですよね妊婦さんでも関係なく押して緩める事ができます。腸腰筋は幼児期(8か月ごろから)目覚めます。だから、幼児期には外遊びを沢山沢
こんにちはTAMAYOです。ブログご訪問ありがとうございますゆらりヨガでした。股関節は感情を溜め込むところ。それは結び目になり身体のダメージとして残ります。その結び目をアーサナで緩めていく。痛みを伴うけど、終わった後のスッキリ感は極上ペアワークも股関節汗だくみなさんぐったりと力尽きてました。しかし、終わった後はもちろん次の日の股関節が軽くなっているのを体感します。ヨガのプラクティスは脳が作り出した叶わない命令によって内側にできた結び目を緩めるもの。キツくて汗が出るけ
こんにちはTAMAYOです。ブログご訪問ありがとうございますグランジュテの髙田芽さんによる毎回好評の講座。ヨガの生徒さん方ですでに定員を超えていますがまだ体験した事の無い方へ。2枠お開けします‼️今回だけ、ブログで募集しました。なぜなら完全に自分オリジナルの商品を作れるのが彼女の講座の素晴らしいところだから鹿屋にこんなステキな方が居ると知っていただきたいからです子連れオッケーです🙆♀️※定員達しましたら締め切ります。ご了承下さい。連絡は、片岡まで(受付時間
こんにちはTAMAYOです。ブログご訪問ありがとうございます諏訪神社〒899-8604曽於市末吉町諏訪方9814-1《御祭神》⚫︎事代主神(コトシロヌシノカミ)⚫︎建御名方神(タケミナカタノカミ)⚫︎大日霊貴神(オオヒルメムチノカミ)道沿いの大鳥居。鳥居をくぐって社殿まで距離があります。しかし、見事な景色が広がりまるで別世界気分を満喫できます。大変静かな木のエネルギー溢れた場所です。社殿近くの鳥居をくぐり後ろを振り返ると道路沿いの大鳥居が見えます。
こんにちはTAMAYOです。ブログご訪問ありがとうございます玉山神社〒893-0023鹿屋市笠之原町2124《御祭神》⚫︎素佐之男命(スサノオノミコト)鹿屋バイパス沿いにあります。赤い鳥居が目印。小学生が遊ぶ姿や中学生が立ち寄り試験祈願する姿部活動生が階段を駆け上がる姿など時々見られます。土地神様として愛されているようです。春には桜が大変美しく咲き誇ります。初めは、韓国開祖檀君が御祭神だったようです。明治になって素佐之男命になっています。
こんにちはTAMAYOです。ブログご訪問ありがとうございます今朝の雨が大変気持ちよくて気持ちがスッキリ。あぁ、エネルギーが充満しているなぁと嬉しくなった1日の始まり。たっぷり吸い込んで、のんびりヨガクラスのみなさんに配りました。シニア寄りのクラスですがとてもハツラツとした方々が多いんですよヨガを始めるのに年齢は関係ありません。要は気持ち次第。そして、年齢が高ければ高いほどこの時期を黄金期に変えるチャンスでもあります。普段から、衰えを感じているからこそ自分の身体の
こんにちはTAMAYOです。ブログご訪問ありがとうございます他者を「信じている」という事はその裏に必ず疑い(痛みや傷つく等)が存在します。ヨガでは人に「信じる」と言わず「信じるな」と言います。他者を「信じる」のではなく「感じる」のですよ。いきなりで混乱しますか?この謎が解けますように。発想を変える。内側の発想を変える事です。身体を動かすだけがヨガではありません。まずは自分の脳、思考をコントロールしてそれを心に(ありのままの自分)に落としていけるかです
こんにちはTAMAYOです。ブログご訪問ありがとうございます檍(あおき)神社〒899-8608曽於市末吉町南之郷4772《御祭神》・伊挫邪那岐命(イザナギノミコト)・伊挫邪那美命(イザナミノミコト)・天之御中主神(アメノミナカヌシノカミ)・高御産巣日神(タカミムスヒノカミ)・神御産巣日神(カミムスヒノカミ)・國之常立神(クニノトコタチノカミ)・豊雲野神(トヨクモノノカミ)・宇比地邇神(ウヒジニノカミ)・須比地邇神(スヒジニノカミ)・角杙神(ツヌグイノカミ)・活杙