鹿児島市吉野ヨガ

リラクゼーションヨガ＆bodyスキャン瞑想写真は先日のです今日のレッスンでのご感想「昨日、背中が痛くて寝れなくていろいろ疲れて寝付けなかったけど今とっても気持ちよくって寝そう？寝てた？だった〜」今月からこちらのコースが新しく加わりましたマットにごろんと寝転がっても違和感なく気持ちよく寝転がっていただけるようにヨガで体をほぐし動かした後ジャンバーサナ時に【bodyスキャン瞑想】ヨガニードラとの違いはニードラは「サンカルパ」がありマイン

こんばんはたった今鹿児島市でコロナ感染が発生した様ですそれによりコロナが落ち着くまで私のヨガレッスンを全て休講させていただきす。私自身とても考えてへこんだり立ち上がったり、こんな時こそ私が初めてのヨガで元気をもらえた時のように今度はヨガでみなさんに癒しと元気をお伝え出来たらと思ったのですが皆様の健康とその周りの方の命の為に決断しましたこの期間を私も大切に使い資料を見直したり穴があくほど勉強に取り組んでたまにはリフレッシュしてみたり、お昼寝してみたりしながらきっと、今までとは

本当にありがとうございました😊4月から吉野町で、haleyogaのオープンです！私も鹿児島に帰って来たら絶対行きます❤️MANAMIさんの笑顔で、皆様元気になる事間違いなしです！！

子供たちも新学期。楽しい夏休みも終わりお母さんたちは、お弁当作りやお昼ご飯作りから解放～給食作ってる方々本当にありがとう先週、息子初の少年団サッカー試合で家族総出で応援に炎天下の中頑張っている子供たちに感動し一日中紫外線浴びまくりの私は只今フェイスマスクが欠かせませんこれから少しずつ気温や湿度も落ち着き過ごしやすい季節となります🌿🌿🌿お肌や身体も体調をこの時期に一度リセットし冬へむけて整えておくと、冷え性やむくみ、肩こり等での悩みはどこへやら✨✨今月は【代謝アップしやすい身体つく

MANAMIYogalesson：🌿川上福祉館：８／３１(土)１０：００～：９／１４(土)１０：００～：９／２８(土)１０：００～：🌿ヨガスタジオRoom：９／７(土)１１：００～：９／１２(木)１０：００～：９／２２(日)９：３０～：🌿姶良キッズカフェLINK：９／２１(土)１０：００～初心者の方、身体を動かしたい方、習い事を初めてみたい方、疲れがとれにくい方とにかくスッキリしたーい！って方いつでもご連絡お待ちして

☆8月24日(土)10:00～の川上ヨガレッスンを★8月31日(土)10:00～へ変更させていただきます🙇すでにご予約の方、今ご検討中だった方大変申し訳ありませんぜひ、31日予定が合えばお待ちしてます💖私事で申し訳ありません、どうしても、気になりすぎてる講座を受けたいとやっぱり受けよう！と決めましたヨガの再受講を受けたばかりで、まずはしっかりと頭におとしこんでからと思って、またいつか機会があればその時に。と思ったのですがこの本読んだら面白くって一日で読み終わりました全

日曜でRoom主催カイロプラクティックヨガ指導者養成コースの再受講を終了しました沢山の学びと、今実際私がレッスンで生徒さんにお伝えしてる事の確認・気付き一回目が終わった時とはまた違う感覚私が今、何をしたいのか目の前の方へ何を伝えていきたいのか一年も経たない間に先生の進化がどんどん進んでいて、私は知識を待ってるだけじゃいかんな。って思った。今、気になる講座も沢山あるけれど今回の学びをまずは自分の原点を大切にしたいだって、私が『これを、みなさんにお伝えしたい！』って思ったものだか

あっつい夏🌴☀️そして蒸し暑い朝起きた時から、身体のだる重い感じありませんか？そんな時にはヨガでのポイントは「腸」私もいつもの元気いっぱいレッスンから少しだけリラックス系へでも、インナーはしっかり意識してもらいます本日の川上ヨガはずーっとヨガを一緒にしてみたかったMさんが朝イチ連絡くださって❤️『人見知りで、静か〜にしてるかもしれないけど参加してもいいですか？？(´･ω･`)』って。可愛いです(笑)😁👍初めてのヨガで、すこし緊張気味だったけど職場が一緒のM

毎月第3土曜日はLINKyoga&lunch今回は男性お二人参加してくださいました✨ご夫婦での参加も❤️夫婦でyogaに来てくださって超嬉しいし、羨まし😙最初は座骨を立てて座ることに苦戦したけど、ワンポイントで『あっ、ここに効かせたいのか』と理解してくだり久しぶりに自分の身体と向き合って汗かいて✨✨『ヨガって、結構身体つかうんですね～』って途中言ってましたそうですねヨガは、マット一枚そこにあればできますそして身体固いからって『痛い痛い！』ってのは絶対にしないです反動つけて

長文です🙇ヨガしたいけど、どうしようかな・・って方です昨日は、息子の通う小学校にて家庭教育学級にて親子ヨガをさせていただきました～小学生にもなると、大人よりも動けたり体力あったりです。私も汗だくで楽しみました🎵まずは、久しぶりの親子での活動(レクレーション)を取り入れてみたりヨガでは、初心者の方々ばかりでしたので私のなかのテーマ【親子で楽しく・大人はリフレッシュ】まずは呼吸のお話こうやって呼吸に意識を向けることって、なかなかないですよね、やっぱりピンマイクほしいな最後は声張り

美千代レッスンぜったい盛り上がってるしょーーー行きたいなー❤️飲んでいたので断念。😭この２日間鹿児島の小学校、中学、高校は大事をとってお休みでした8・6水害の学びにて鹿児島は早め対策でお休みでした娘が通っている保育園は、川沿いにあるため２日間休園。Roomも2日間お客様の大事をとって休講になっていましたが美千代先生、お客様からのご連絡もあり身体もなんだか動いてないからか、予定変更！！19時半～のレッスン開講💖行きたーーーーーい想像できる。いやきっと、それ以上ね私は

私の職場では、有難いことに沢山の方がカイロプラクティックヨガに興味を示してくださっていますMANAMIさーん！肩こりが酷くて・・とか腰痛酷くて、病院行ったけどどこも異常なくてどして？でも、きついからどうしたらいい？とかでちょっとだけアドバイスしてます今日は楽しすぎる旅先エピソード❤️Kさん私もKさん大好きー💕(筋肉あてクイズを気分が乗ったらふいにしてくる！(笑))kさん「私、旅先ではビックリするくらい猫背で写真写ってて・・」kさん「友達から、もっとおもいっきり胸はって

保育園にて親子ヨガご縁があって、子供たちの多い園にて130名くらいの親子と先生で年齢ごとに3つのグループにわけて本日はyogaしました～❗楽しすぎた子供たちの真剣な眼差し途中で私涙でそうになったり😭😭😭１ヶ月くらい前から構成考えたり、親に合わせるか子供たちに合わせるか・・このポーズはできるかな？たくさんたくさん考えていや、まてよ。私だったらいろいろあれこれ考えすぎてる先生のレッスンは受けるかな・・一度、頭で難しく考えてることナシにして私がしたいyoga私と子供たちで受け

私、20代の時から『お腹が空いたら耳鳴りする～』🐷ってよく言ってました🍜ずーっとしていた接客業は週末にもなると、昼食はほぼ夕方近くで14時過ぎると、耳に圧がかかる感じに良くなっていて(山道車で通るとなる感じと似てる)耳なりがほぼ毎日でしたこれは、持病？👂まではいかなくとも治らないのかな・・って、思ってたりお腹空いたらなるからただの食いしん坊かななんて思っていたりたまに今でも耳に圧がかかった感じになったりしていて今日仕事中に久々なりましてまだ時間はAM10時そんなお腹

ひさびさのネイル🎵マットがやっぱり好きだなぁネイルの帰りに、息子のスイミングをちょっと覗きに行ったら👀駐車場にさゆり姫💖このお方、人と人を繋げてくれるプランナーと私は呼んでいますさゆりちゃんの人をみつめる目はんぱないウソのない真っ直ぐなお人ですそして、何かを頑張ってる方々を体ぜんぶ使って応援してくれる人ですどんどん出てくる窓から出てきそうねペレって流行ってるの？今日、さゆりちゃんが職場に前々から気になっていたクリームを持って来てくれました。さゆり名付けて『まじやべぇク

本日、川上ヨガこの前みつけたこの部屋！ミラー✨あるじゃん！てことで、今日はこちらでヨガしました🎵女性って鏡あると、やっぱり見るね🎵私なんかしょっちゅう見てるレッスンでは☆サマスティティヒで反り腰になっていないか☆ウッターナアーサナでかかとの真上にお尻があるか☆ヴィラバドラアーサナ1で後ろ足45℃の意味など、他にもいろいろと確認しながら今日はレッスンしてみました🎵そしてちょっと負荷がかかるアーサナほど、ワンポーズが終わったら「はぁ～」って口呼吸になる方(笑)できた

今日は私の相棒に横にきてもらいレッスンしましたお客様に、名前何がいいかなーって言ったら『セゴトンJr.』がいい！私のレッスンでは、セゴトンJr.に決定しました🙇『肌キレイ・姿勢キレイヨガ』Roomに来てくださる方がお仕事中、ずっと立って疲れた時携帯📱みてる時でも、ふとした時にちょろっと思いだして頂けたら嬉しいですそしてそのままRoomレッスンのヨガニードラ受けました急遽、私も入れてもらったのでお着替えルームのとこにマットをお隣の方が、私背が低いから変わりますよ🎵と何

LINKヨガ::ママとベビーご一緒に:大人の方お一人でも:身体を動かしたい！リフレッシュしたい！身体の不調を改善したい！::いろんな方々がこの空間で:わあお！あーきもちいー！のびてるー！あっはっーーー(笑)::いろんな声が飛び交いながらヨガしてます::今回のテーマは:『インナーマッスル』:インナーとアウターの使い方の違いを比べてもらい。開始5分で汗ダラダラ:ベビーと一緒で、出来ないポーズもあるかもしれない。出来たことに喜びをそして、食事し

昨日は、朝から素敵な女性が集まりＳＮＳのお勉強会声をかけてくれたRoomの養成コースで一緒だったYukiちゃんと車の中で二人とも、喋りたくて喋りたくてこの車2人しか乗ってないよね？ってくらいうるさかったここ最近ずーっと肘に、違和感があってyukiちゃんとRoomで習ったことをシェア✨✨彼女は初回の養成コースが一緒で、再受講を私より先に受けていてまたまた新たな学びがあり。養成コースで先生がしつこいくらいに、私たちに伝えてくれていた事も実際自分が、怪我したり調子悪くなってそこ

今日はこどもの日GWも終盤、お天気いい日が続いてますね紫外線も年々強くなってくいっぽうですが🌞紫外線の量が年間で一番多いのは5月と7月私たちも人ごみに揉まれながらテーマパークで子供たちと順番待ちで200分まちしている間ちびっこ達も炎天下の中顔が真っ赤になっちゃってる子も女子チーム(私も含む)は、日焼け止めばっちり✌️パパさんは、夕方前に「日焼け止めつければ良かった～」と言ってました紫外線にたーっぷり浴びた日や次の日ってお肌ヒリヒリするし暑さでけっこう身体の疲れも残ったり

今日もRoomレッスン楽しかった〰️今日、Roomでこちらのお買い物バック👜いただきました💝わぁーーありがとうございます🙇🙇😭💕早速～目の前のアエールプラザでお買い物この場所でレッスンさせてもらえるだけで有り難いのに記念にRoomの目の前の駐車場のおいちゃんと📸おいちゃんいつもヨガの話とか体力の話とかいろいろ話して楽しいバックがすごい使いやすくて、嬉しくて間違えて、最初おいちゃんと動画撮ろうとしてた喜びの舞。大行列の川久のお客さんも、一気にこっち見たぜんぜんへーきはいおっ

娘朝起きて目をこすりながら開口一番に「ままー。よかせんせ(ヨガ)もうがんばってきたの？」「今からだよー✨」かわゆいです親バカです🙇ヨガスタジオRoomでの私にとって初レッスンをさせてもらえた日スタジオに向かう車のなかでも、たくさんのありがとう✨を思いながらなんか涙が出そうになり今日来てくださる方へ、感謝をこめて。いくつになっても、今これからでもやりたいこと、チャレンジしたいこと「こんな人になりたいな」それを少しずつその方向へ導いてくれているこの場所で、レッスン出来る

LINKヨガ&ランチ🎵お天気の良いなかで🌞自然の新鮮な空気をいーっぱい吸いながら今回もみなさんと楽しくヨガをしました✨またまたお久しぶりに身体を使うからか？笑いも絶えず😂でも、大切なポイント☝️は皆さん真剣😼初めましての方も本当に楽しくて素敵な方ばかりヨガで繋いでくれたこのご縁に感謝です。身体動かしてレッスン後の美味しいlunch😋も幸せでした～💕ヨガした事ない方もLINKに行った事ない方もいつでもお気軽にご連絡お待ちしています🎵☆☆次回は5月の第３土曜日☆☆【姶良市

あっ💦ヨガマット拭くときのスプレーで使うエタノールがなくなりそ～であんまりよく見なくてネット購入しました。うそ？小っさネットで見たら、倍の量がこちらのお値段だったらちょっと安くなってるからこっちがお得じゃん🎵ってこちらを購入1000㍉㍑ではなくて私の見落としで100㍉㍑がきました・・・いつもはこちらなんだけど小さすぎて、笑うしかなかった普通この小ささで、このお値段で売る！？全ては自分の中での思いこみが生んだことこの世に普通ってなんてないこれくらいで間違えてよかった

川上ヨガには、かわいいお客様が来てくれましたさすが柔らかいねこの日は、肩回りをメインでのレッスン終わってからも、自分自身もスッキリ最近ヨガを初めてくださったkさんから次の日に嬉しいメールをいただきました「ヨガのレッスン後、身体の疲れ方、使い方が変わったような気がしてます」いつもニコニコでヨガを楽しんでいるkさんこんな所の筋肉使ったの初めてかも・・って毎回楽しい感想を下さります少しずつ、自分の身体と向き合ってくださっているのが見ていて凄く感じます。私自身も、まだまだ学びを続け

今日は、はらっぱヨガ天気もよくて、楽しかったなぁヨガ始めての方もたくさんでした🎵身体で気になる所はやっぱり、骨盤に、腰痛、肩回り。久しぶりに身体を動かすので笑いの止まらない方も楽しかったーーーーいい笑顔❤️ママ達へヨガを通して少しでも、心も身体も軽くスッキリなっていただけていたら嬉しいなそして、この機会を作ってくださったはらっぱの方々に心から感謝いたしますはらっぱの給食めためたいいにおい注文して食べて帰ればよかった・・未就学前の親子で遊べて、給食も注文したらたべれて(

GWよりヨガスタジオRoomにてレッスンさせていただきます🙇中央駅付近の方、そうでない方もここで一緒にヨガ楽しみましょ🎵ヨガ初心者の方😀ぜひ会いに来てください待ってまーす💞【ヨガスタジオRoom】※４/２９10:00～※５/１10:00～【川上ヨガ】※４/２０14:00～※５/１１15:00～※５/２５10:00～【姶良市キッズカフェLINK】ヨガ&ランチ※４/２７ヨガ10:00～ランチ11:00～※５/１８ヨガ10:

今日も楽しかった！感謝の一日午前は、川上ヨガ🍀初めての方々も、いつも来て下さる方も、ヨガを通じて今日が楽しく身体も軽くなって頂けていたら本当に嬉しいです💞午後は、10年ぶりに🤓フェイシャルとフットのお話🎵やっぱり、肌の勉強楽しいなフットなんて、私のニヤニヤが止まらない(笑)私の友人でヨガに来て頂いているお客様でもあるエステの先生❤️私の回りは楽しい人ばかりだ✨✨これからの勉強が楽しみすぎて今日は寝れるかな😃

先日Roomレッスン久しぶりに受けに行きました相変わらず楽しい💃そして、私まだまだだなって毎回なるでも、それをまた学べた事が何より嬉しいさあ！今日も楽しもう🎵一人でも、身体で気になるとこが改善されます様に。来た時よりも笑顔で帰っていただける様に私も一緒に楽しむぞーーい

4月18日(木曜日)子育て支援センターはらっぱにてヨガイベントします藤が丘保育園の園内に隣接しているこの建物息子が一歳になる前からお世話になってました園庭で遊んでもいいし秘密基地もあるよ🎵子供たちには夢のようだね❤️そんな我が子も小さい時から本当にお世話になったところで、就学前のママたちへ、ヨガイベントさせていただきます🎵まんもすうれぴー❤️楽しみでしょうがないはらっぱの先生方、あたたかくって楽しくてなんて言ったらいいかなとにかく素晴らしい先生方です来たら