鷺沼公園

気温が高く暖かいのですが風が強くて飛ばされそうですねΣ（・□・；）toiro青葉台では第1教室の桜は元気に鷺沼公園に行きました！中でで遊んでいる時も元気一杯でしたが公園にいくともっと元気になっていました！お次は第2教室の若葉ですね！大池公園に行きました😃アスレチックの改修も終わり大きなすべり台含む大型アスレチックに大興奮で遊んでいました😤お次も若葉クラスです子ども自身の誕生月のカレンダーをしました数が難しい御子様はカレンダーに絵を描いたり、31まで書ける子は「できるよ！」と自身満

こんにちはアルゴスポーツ宮前平トレーナーの新谷邑子です。桜が咲くかなと思いきや、まだ寒い日もあり、春が待ち遠しいですねさて、3月25日(土)に、毎月恒例のウォーキング会を実施しました！今回の目的地は…鷺沼公園童心にかえり、遊具で記念撮影まだ桜は咲いていませんでしたが、ウォーキングコースの途中で咲いている木を見つけたり、珍しい品種の桜に出会ったりと、春を感じることが出来ました知らない場所を歩くと色々な発見があるかもしれませんよ！歩くことで体力アップ、脂肪燃焼効果もあります次回の

いつもありがとうございます。感謝しております。同じグループの子連れで学ぶＯＫ輝きママワクワクボクシングインストラクター夢実現資格スクール１月生募集スタートです。もし詳細希望のあなたはすぐinfo@wakuwakudream.comまで１月ワクワクボクシングスクール詳細希望でご連絡下さい。（今回も先着限定３名様）卒業生の感想の一部はこちらお名前:當房麻美様輝きママワクワクボクシングインストラクター養成講座を受講しました當房麻美です。私は子供が産まれて、子育て、家事、育児

いつもありがとうございます。感謝しております。先日妻が太極拳をやりたいと言って来る。太極拳も面白そうだ。そこで記念にもし私が太極拳をやったらと言うテーマで妻が絵を描く。絵のように私は太っていないので安心して欲しい。もしかしたら太極拳の先生も探すかも知れない。メンズ、男専門のピラティス講師資格取得養成講座１月生募集スタート。もし詳細希望のあなたは今すぐinfo@wakuwakudream.comまで男のピラティス資格１月生詳細希望でご連絡下さい。感謝。ＷＫＰＡ協会代表宮

いつもありがとうございます。感謝しております。産後のママヨガは痩せるのかシリーズ。前回まではヨガをする事により、多少なりとも筋肉が付く。筋肉が付く事で身体が引き締まる。筋肉が付くと言う事は自然と代謝も上がり、痩せ効果にも繋がる。しかしこれから話す事がヨガで痩せるに大きく影響している。幾らヨガをしていても夜中にラーメンを食べていては痩せない。何を言いたいかと言えば、ヨガで痩せている人は、ヨガ以外の食事、睡眠、更に運動など、様々な事に気を使っている。例えば良く見る雑誌のモ

いつもありがとうございます。感謝しております。ピラティスとは。今日はピラティスとは何なのかについて記事を書いて見たい。ピラティスとはに付いては色々意見があるようだが、私の見解を話して見たい。ピラティスは元々負傷兵のリハビリなどを目的として作られたと言われている。そうであれば負傷しあまり身体を動かせない、動けない方が身体の機能を少しでも早く回復して頂くプログラム。負傷兵の方に、早く良くなってもらいたい。身体の機能を取り戻してもらいたい。そんな思いが入っているのがピラティス。

いつもありがとうございます。感謝しております。妻が生姜健康法を実践。刻んだ生姜を水に浸しレンジで約２分チン。おかずなどにかけて食べる。冷え性改善など色々と効果があるとの事。更に健康になってもらいたい。左ジャブを当てる場所、ポイントは。左ジャブと言えば相手の顎あたりを目掛けて打つ。これがセオリーになる。但しここで少し角度を変えて、眉間など少し違う場所も狙って見る。相手の顔を少し跳ね上げるイメージで、眉間辺りも狙って見

いつもありがとうございます。感謝しております。先日の宮上家の食卓にはイカ納豆とロールキャベツなどが並ぶ。イカ納豆の組み合わせは中々の味。お薦めしたい。今日も輝きママインストラクター夢実現スクール面接は続く。普通であれば子育て、育児で1日が終わる時期。子供が大きくなってから自分のやりたい事をやろうと思うのが今までの考え方。しかし子供が大きくなったらなったで、やらなければ行けない事は普通にある。家庭環境も未来今までと同じである保証は無い。動いた先に何かが見える。人生の残り時間

こんにちは。たまプラーザSmileyHouse村田綾子です。今年度の「かけっこ教室」は終了しました。レッスン最後の９月のかけっこ教室のレッスン報告をいたします。今年、最後ということと、運動会前ということで大変賑やかなレッスンとなりました。子どもたちも目標が近いと集中しやすく講師のアドバイスを聞き逃すことなく参加している光景が広がっていました。小学生・年長クラスはお馴染み「なかんてい」先生。保護者の方からも本格的でなおかつ子どもに分かりやすく指導してくれていると安定の