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自分は行かなかったし今後も行かないであろう。リアルタイムの記憶を薄めたくはないから。でも話題に触れて懐かしく思い引っ張り出してみたり。実はいい番号だったんだな〜とか。正月ボケの最終日的な位置付けの都道府県駅伝で、←長っあの方の母校をちゃんと視認したり。今年はあの短い中学生区間を1人の選手とその家族だけの中継で終わらなくてよかった。おかげで見れた。なんたらターンの折り返し地点は全然映してくれなかったが！←月曜日の仕事中、不意打ちに泣きそうになったり。生傷の絶えない仕事をしつつ
先日、あいの風プロムナードにて、折り返しを壁に向かって「鶴谷ターン」をしている方を見ましたが、ぎこちないとカッコ悪いなって思いました明後日も見れるかな？この日は晴れていたので、南の山方向に向かってみるも、あまりの向かい風に早々に引き返し、大島中央公園へ。そこでグルグルしてから帰宅しました。こんな感じ。以前はランニングコースのタータンが一部剥がれていて、凹凸になっており危なかったですが、かなり綺麗になりました安心して走れますちなみに公園の横に射水市役所がありますが、一部煌々と灯りがつ
皆さんこんにちは、ニキの備忘録へようこそ。今日ペース走の後中距離のシャトルランに加わったのですが、全部鶴谷ターンにしたら247回行ける説を検証しました。ちゃんと逆効果でした。今日の練習10キロペース走3:40〜25/km前までペース走嫌いだったんですけど最近は割と楽しいなと思えるようになってきました。余裕持ってできました。ただ最後もうちょっと上げたいですね。そして本題はここからニューイヤー特集ここ数日こいつニューイヤー特集サボってね？と思われた方もいらっしゃるでしょう。そ
板橋さやの湯処界隈ラン9月15日この日のPMは妻が板橋の友人を訪ねるとのことでした。そこで、AMから板橋に乗り込んで走っちゃおうということに相成りました。さやの湯処界隈ラン晴れていなかったのですが、都内なので調子に乗ったサングラスを装備しました。温泉施設さやの湯に拠点を構えましたた。装備シン最強ジョグシューズとは言えなくなってきたクラウドモンスターwithラクちんソックス行程さやの湯→浮間舟渡駅→板橋シティマラソン会場→河川敷→さやの湯板橋シティマラソン
嬬恋高原キャベツマラソン20256月29日嬬恋高原キャベツマラソンレース当日です。レース自体は嬉し楽し大好きなのですが、この坂道コースが悲し辛い大嫌いで仕方がありません。しかも今年は・・・ピーカン寒冷地仕様平地ランナーとしては最悪のコンディションですが条件はみんな同じです。月に1度のレースは当方にとって大切なポイント練習です。ここでがんばれないのなら、日頃からがんばれって話です。。言い換えれば・・・ここでがんばるから、日頃がんばらないってことでもあります。ちょっと何言
信州安曇野ハーフマラソン20256月1日信州安曇野ハーフマラソン当日です。初参加です。AM5:00起床です。前泊しているものの、当方は夜行性ランナーなので、スタート時刻8:30がけっこう辛いです。朝食ツルヤで購入した赤飯とクリームパンです。フルマラソンではないので、それほど気を使いません。テーピング今回も過保護に仕上げています。膝、腰、足首にしっかり貼りました。それにしても畳とすね毛はマッチします。知らんけど。これにメタスピードエッジパリを履いてレースに臨みまし
昨日は凄い雨でした☔少し肌寒い朝、雲ひとつない天気☀今日はファルトレクの日、皇居ランスタートです！午前11時からティラノサウルスレース🦖があるので、あまり疲れが出ない程度で行きましょう！半蔵門横桜田濠「ラン」緩走「その他」疾走疾走区間疾走区間120m～2000mスピード4’15～3’383’54で2km…少しずつ疾走距離を延ばしていこう本日、5月3日（土）ありあけ恐竜ガーデンティラノサウルスレース🦖に
トレーナー樋口です。去年も出場した「北浦さくらマラソン」海沿いを走るコースで、参加者全員に「さくら鯛」をプレゼントするなど、海の街ならではのマラソン大会！目指すは優勝賞品の“カンパチ！”リアス式海岸沿いのコースは登りと下りのみ！平坦ポイントは一切なし!!そんなタフなコースだからこそ練習不足（低酸素ルームで8Kを数回走っただけ）の状態でも技術でカバーしてあわよくば優勝と、一縷の望みで挑んできました。昨年同様、3分30秒∼40秒で無理なく走り、５K地点で後方に
今日は『びわ湖マラソン』。今回で第3回。私はというと第1回参加したあとは去年今年とエントリーするも走らず。大会参加費を上納するだけとなっています。テレビ放送はないけど、YouTubeでのライブ配信はしていたのでちょっと見る。17km地点のai彩ひろばの定点カメラは折り返し地点を映していたのだが、4時間くらいのペースの人でも『鶴谷ターン』と呼ばれるターンをしている人らがいた。集団でいると危険度が増すし、このターンがいいとは思わないのだけど。。。実際ふらついている人いるし。ってか、1
おひさしぶりーふでREDウイング親善大使のピナコラです。本日はお知らせが来るまで自分も全く忘れていた赤羽トライアル10K。なんかいつかの練習レースで3位以内に入った時にこの日は東京１週間前だからと10キロでエントリーしたみたいなのですが。。。そん時にはこの時期にこんな体たらくになるとは誰が予想したであらうか？？？と、いちいちぼやいてもしゃーないしDNSのつもりは1ミリもなかったので赤羽に行ってレッツ10K。今日はエントリーしている方がメチャ多かった。去年と今年
2/820kmペース走＠城北中央公園せってい4'30/kmじっさい8→給水運良く土曜に早く帰れたので、日曜に予定していた20km走を敢行することに。日はとっぷり暮れてしまいましたが、先週のようなテンションの低さもなく…(失笑)しかしクソ寒い。。。1周目は暖機運転のつもりでペースは気にしていなかったものの、ソコソコのペース。そして2周目からせっていに乗る。しかし、どうも息遣いが荒く…まぁ何となく理由は出来たのですが…(副の影響って想像以上）それでもペースは快調で7周終わ
鶴谷ターン日本陸上界における革命的技術のひとつが男子4×100mリレーのお家芸アンダーハンドパスである。リオ五輪では銀メダル獲得までもたらした世界に誇る技術である。昨今、長距離走においても革命的技術となり得るのではないかと駅伝ファン界隈で叫ばれているスキルが存在する。そう、タイトルが示す「鶴谷ターン」である。鶴谷ターンとは大回りせずに折り返し点に背を向けてステップを刻んで折り返す回り方です。「鶴谷杯駅伝」で高校生が試したことが起源という説が有力とか。知らんけど。【参考動画
昨年4年ぶりに復活した超地元の大会「新城マラソン」残念ながら5km部門は復活されなかったけど、今回、5km部門が復活し完全に元通りの大会になりましたねとはいえ参加者数はだいぶ減ってるかなぁ？っていうのが正直な感想まあそれは仕方ないことだな天気は快晴朝は冷え込んでたけど走る頃には気温はグングン上昇いつものランシャツ＆ランパンでちょうどいい感じロキソニン＆レッドブルそして、お汁粉投入(笑)5kmコース下見ランで折り返し地点を確認10kmランナーさんたち
前回の記事で書いた「16分切り」なんとかできました～！3kmレベル低すぎて笑われちゃいそうだけど一安心明後日の新城マラソン5km「ランシャツ＆ランパン」「ロキソニン＆レッドブル」そして「気合（叫ぶ）」で5km練習してないけど（㌔4分台で走れてないけど）なんとか25分は切りたいもんです下り基調の折返し地点まで軽い感じで飛ばせれたら・・・ですかねその折り返し地点コレやってみます（コケないように～）昨日、1月23日今年初めて春の匂
代表、コーチ陣、パパママ、選手の皆さん、OBOGの皆さんお疲れ様です。あっという間に1月も終わりですね。早いなぁー。先日の都道府県駅伝。高校駅伝で話題の"鶴谷ターン"をやっている選手が3名ほどいましたね。ほんと陸上ってシューズに限らず、いろんなところで進化があり。面白いですよね。U20オリンピック育成競技者研修合宿。久保凛さんとドルーリーさん仲良く両隣に座り。世界を相手に楽しんで欲しいです。シューズ。今流行りの長距離用のカーボンシューズってお高いのですよね。
昨日の全国都道府県対抗男子駅伝見ていて、高校生が折り返し点で変わったターンの仕方をしたのが目を引いた。それも1人2人ではなく、結構な選手がやっていた、流行なのだろうか。折り返し点では、スピードを出して回ると大回りになる、または減速しなければならない。しかし、このターンでは、ダンスのステップを踏むように足を入れ替えスピードを落とさずにコンパクトに回ることができる。テレビの解説では、鶴谷ターンと言っていた。駅伝ファンなら、報徳学園の黄金時代監督だった鶴谷さんのことだとすぐに
初めて見た折り返しのし方その名も「鶴谷ターン」確かに足さばきのイイ選手なら普通に回るより楽かもしんない
