鶏肉ダイエット

今日は木曜日なのでジムがお休み…仕事中に、ちょっとヨガったりして地味にホカホカになっちゃったり(笑)夫のお弁当ごはんラード焼そば（肉無し）大根のスパイス焼き煮たまご豚肉としめじの柚子胡椒焼き蒸し鶏しめじと蒸し鶏のスープ私ごはん野菜サラダ（レタス・フリルレタス・もやし・ブロッコリー）大根煮物白滝とエリンギのきんぴら大根のスパイス焼き蒸し鶏はぁ、昨日飲み過ぎて今朝からいっぱいお茶やら飲んでるから体重増加というか浮腫んでるんだろなーダイエットがんばりま

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいです！はじめての方は私のプロフィールもどうぞ長年の黒歴史は私のデブ歴史に綴っています------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます今日は成城石井で見つけた美味しいモノのご紹介です！！ダイエッターにとってありがたい存在の”鶏肉”ちゃん高タンパクなのに低脂質・抵糖質・低カロリーということ

今日のワークアウトスミスマシンでスクワットマシンでレッグプレスなどなど今日の晩御飯🍖シャケと鯖の塩焼き🐟豚と野菜、トウモロコシの炒め🐷ブロッコリーなどーザーサラダ🥗ほうれん草とオクラの和え物私は残り物炒め物🐷サラダ🥗心の何処かで、今の自分に満足してしまっているかもしれない😩食事内容も変えず、ビール🍻もお菓子🍘飲んだり食べたり体脂肪一桁を目標にしているのに情けない｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

大分県中津市中殿町の美容室ヘアサロンリノアロハの柴田です。ココナッツダイエットを止めてから、みるみる太り現在、自己最高体重をたたきだしてます。。ヤバすぎます。夏から３キロも増量です（笑）(￣。￣;)一年前は68キロだったのにな～（笑）なんでこんなに太るのか…わかりません。。ということで！ダイエット開始します（笑）どうか長続きしますように！！最近のダイエット法これにハマってます♪ファミリーマートのチキンサラダ(*^▽^*)今までコンビニで気にしていなかった商品。コンビニ＝

昨日は、職場でBBQでしたお肉美味しかった子供がいつもより多くてちびずっと走り回ってた誰かしらが遊んでくれるからほんま楽でした２歳の子もおってもぉ可愛すぎたちびとは、また違う可愛さあんなときもあったなーってあの頃は、早く大きくなってーって思ってたけどあの頃が可愛いかったなーって今も今で可愛いけどねセブンでサラダチキンgetこーいう風なのあったん初めて知った！！鶏肉ダイエット開始です今日、サラダにのせて食べたんだけどそれだけでお腹満腹になりました美味しかった