鶏肉じゃが

体重83,3kgBMI33,8体脂肪率43,3％(肥満3)内臓脂肪レベ11,0(やや過剰1)基礎代謝1570kcal昨日はうーん(._.)食べてない？昼は🍚170ｇ目玉焼き2個🍳🍳梅干しペースト(￣*￣)夜鶏肉じゃが🥔夜はほんまは特売の弁当🍱食べたくてしょうがなかったけど笑我慢して甘さ控えめコーヒー牛乳にしたꉂ🤣ꉂ🤣ꉂ🤣めっちゃ弁当🍱食べたかってんけどまぢ我慢したわ😣我慢した結果か肉じゃがだけで済ましたけど炊飯器肉じゃが🥔🥕🧅🥔鶏肉🐔で

🌞こんにちは・こんばんは🌙訪問ありがとうございます日々の料理や外食アニメやドラマや映画のことダイエットや健康のこと愛犬のこと料理は失敗多数だけど負けずに頑張る約２年かけて６７㎏→５0㎏へ減量２サイズダウンただいま休酒中・・・雑多な内容ですがよろしくです今日の昼食鶏肉じゃがカイワレ生ハム巻きもやしナムル酢納豆オリーブオイル入サラダ生くるみはちみつシナモン豆乳ヨーグルトりんごアップルサイダービネガーノンアルビ

改めましてHappyValentine'sDayなんて今頃？今年は、しゃなママさんのインスタ見て絶対これ作ろうと材料買い込んであとは作るだけだったのに～12日頃からコロナ症状出てきて結局コロナ陽性になりバレンタインどころではなくなりその上パパリンまでコロナ陽性息子クンはならなかった(たぶん)ものの風邪症状がありバレンタインお預け状態だったのですがやっと作る元気出てきたので作っちゃいました～板チョコで簡単チョコバーク(割れチョコ)❤️❤️頑張って作ったのがコ

🐔🐔🐔🥔🥔🥔

今日の夕食。トーストとチーズオムレツとレタス。あとは、昨日の鶏肉じゃが。飲み物はカフェオレ。フライパンで焼いた厚切りミニ食パンレタスとチーズオムレツ鶏肉じゃがレタスを4分の1個で買ったら、２日できれいに使い切り。小さすぎて買う時ためらうけれど丁度いい。

今日の昼食。レタスと昨日の鶏肉じゃが。鶏肉じゃが美味しい。手作りすると美味しいけれど、野菜を洗って皮むくとこから始めるのは面倒。

今日の歩数🐾🐾最高気温38.2℃🥵発熱しているので😳朝イチに買い物に行ってきました🛒朝イチだと､建物や塀や街路樹などの日陰ができます。そこをスイスイと。帰りには日陰はなくなっているので炎天下を歩きます(¯―¯💧)小さな花は涼し気です。今日のごはん🍚🍞朝ごはん🐓☀️豚ロース肉(昨夕ごはんで使い忘れた)白花豆･ピーナツみそ･ごはん🍚みそ汁･のむヨーグルト昼ごはん🍳｢目玉焼きトースト🥚｣マヨケチャトッピングー👊夕ごはん🌙💫｢フライ

先日、冷蔵庫にある食材で餃子と鶏肉じゃがを作り全ての肉や野菜を使い切りましたが、息子の訪問で２週間分の食材や焼酎、お神さんの榊まで調達出来て大安心‼️冷凍食品もあるので当分食べるのは困りません。これは先日作った鶏肉ミンチと並豚を合わせてミンチにした餃子です。私はPayPayの登録やPayPay銀行がなんであるか理解できなくなり悪戦苦闘の末、息子に助けを求め来てくれたのです。食料いっぱい持ってねえ〜今度はお礼に孫を預からなくちゃあねえ〜(^_^)

シニアのための"一汁三菜"の献立です。･イタリアン鶏肉じゃが(大葉)･きゅうり、わかめ、カニカマの酢の物･冷や奴(おろし生姜、削り節)･玄米ご飯･味噌汁(しじみ、青ねぎ)にほんブログ

今日の歩数スーパー🛒の往復だけです。スーパーだけの時は、行きも帰りも遠回りしています今日のごはん🍚🍞朝ごはん🐓☀️炊き込みご飯・みそ汁(白菜スープのリメイク)たくあん・白花豆・あさり佃煮のむヨーグルト昼ごはん🍞🍎｢りんご🍎トースト｣りんご🍎を薄切りにして、耐熱皿に並べ、ラップをして2分レンチンします。食パン🍞に並べ、オーブントースターで焼き、はちみつ🍯🐝・シナモンシュガーをトッピング。バナナ🍌トーストが食べたくて、スーパーの処分コーナーを見たらバナナ🍌は無く、

今回もお馴染みのコウさんのレシピで料理を作らせていただきましたこれがまためちゃくちゃ旨いいつものように材料も具材は鶏もも肉、ジャガイモ、玉ねぎ、と分かりやすく工程も簡単ですバターが本当に決め手！という感じでらしくない濃厚な肉じゃがを味わえます想像しやすいかもしれませんが💦でもこのバターが上手く作用する中に鶏肉は大事なポイントになってるかと思います。鶏肉だからこそバターみたいな。ジャガイモはコウさんの時間はただの目安なのでしっかりと柔らかくなるまで確認して作る

今日の晩ごはんは、・鶏肉じゃが（鶏もも肉、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、スナックえんどう、ヒラタケ、結び糸こんにゃく入り）・玉子豆腐（カイワレ添え）でした。今日は旦那がお休みだったので、汁物は省いてます鶏は水から、酒を加えて加熱して、沸騰したら玉ねぎとスナックえんどう以外を加え、お出汁を加えて圧力鍋で加圧です。減圧して玉ねぎを加え、すき焼きのタレを加えてもうひと煮立ち。最後に盛り付け前にスナックえんどうを加えて温めがてらスナ

🐓🔅朝ごはん飲むヨーグルト・ごはん🍚・たくあんたらこ・味噌汁・白花豆・目玉焼き🍳🔆🔅昼ごはんフランスパン🥖のサンドイッチ🥪スクランブルエッグ🥚・ハム・スライスチーズ🧀消費期限が2日過ぎてますが、開封してないし(ｰεｰ)自己責任と言うことで頂きました😋何ともないゎ🍪🕒おやつトースト🍞した食パンに、豆乳マーガリン&こしあんで。やめられないとまらない🌛🌠夕ごはん鶏肉じゃが🐔グリンピース鶏ももスライスじゃがいも🥔

今日の晩ご飯は『鶏肉じゃが』『玉子の味噌汁』『ひじき豆』（救援物資）こんなんで許してくれるかなぁな〜んも考えられん夜勤明けって満腹中枢がおかしくて何を食べてもお腹がいっぱいになったって脳が思わないのこれっておかしいよねだからバクバク食べちゃうあぁ、旦那さんの主食のキャベツの千切りを作っとかないと

こんばんは🌆今日の晩ご飯に鶏肉じゃがを作りました。私の作り方は雑だし、盛り付けもあまり美しくないので、いくらさんちの鶏肉じゃがをご紹介します。とっても丁寧に作られていて、旦那様も超絶大絶賛！そしてその出来栄えはとても美しく、見ているだけでも幸せを感じるほど。ぜひご紹介したくてリブログさせていただきました。いくらさんちの美味しい鶏肉じゃがの作り方はこちら↓んで、我が家の晩ごはんはこちら↓いくらさんちのご飯と一緒に載せるのは勇気いるぜｨ‼️そしてここからは…我が家の晩御飯鶏肉じゃ

お疲れ様でございます♪今日は変則的なシフトの為、当直明けです。帰って来てギターのむーちゃんのとこに散髪行ってきました。サッパリした〜そのあと整骨院でマッサージ足腰の調子もだいぶ良くなってきましたよ。こむら返りもなくなり足の浮腫も減りました。さて…別宅の娘達も元嫁も感染して長女も一時は発熱してたみたいです…。全国の感染者数も日に日に記録更新してるし。いったいコロナって何なん？昔コロナmarkⅡって車あったよね？笑あれ？コロナだっけ？？？んぁ？まぁ、どうでも良いんで

鶏肉じゃが夏のイメージからかけ離れているような鶏肉じゃがですが、疲れている時に元気をつけてくれるおかずです少し前にも紹介しました^^特に日頃から疲れやすい、元気が出ない、息切れが気になる胃腸が弱い気虚タイプの人におすすめですじゃが芋、人参、椎茸、鶏肉、いんげんはすべて胃腸の働きを高めて、元気をつけてくれる食材です玉葱は気を巡らせ、営養を全身に巡らせてくれます冷房の中で過ごして食欲ないなっていう時、胃腸を元気にしてくれます

鶏肉じゃが蒸し暑さのせいか疲れやすいです普段からパワー少なめの私のためのおかずです胃腸のケアーをしながら元気をつけましょう鶏肉じゃが鶏肉は胃腸の働きをよくしながら元気にをつけてくれる食材ですじゃが芋、いんげん、人参も胃腸を整え、元気をつけてくれます人参は血もつくりますいんげんは、身体の余分な水分をだす作用があり、梅雨時期にいいです玉葱は全身に気と営養を巡らせてくれます梅雨時期は、薄味にしてあっさりといただきます身体になじんでいくように感じます自分の

昨日の晩酌備忘録■食べたもの１．烏賊の刺身２．胡瓜のニンニクたまり漬け３．鶏もも肉のから揚げ４．鶏肉じゃが５．味噌汁■飲んだもの１．キリン豊潤５００ｍｌ２．飛露喜純米吟醸生詰冷酒１合３．ヱビスザ・ホップ３５０ｍｌ４．サッポロ麦とホップ黒５００ｍｌニンニクを収穫した。天日干しして吊るして、これだけあれば安心！とにかくウチは大蒜を食べるんでね。今夜も、晩酌は

昨日の晩酌備忘録■食べたもの１．牛ステーキ２．酢生姜３．とうもろこし４．冷奴５．お好み焼き６．鶏肉じゃが■飲んだもの１．ヱビスプレミアムエール５００ｍｌ２．キリン一番搾り５００ｍｌ３．ヱビスプレミアムブラック３５０ｍｌステーキにビール、最高さね。とうもろこしはハズレで、甘味が無い。睡眠不足と長距離運転疲れで、ビール1.35リットルで撃沈（笑）今夜も、

先日伺ったお店(←飲食店)で、後から私の隣の席に入店された方が。私でも存じ上げている有名な方だったので……滅茶苦茶ドキドキしてしまった。。これが私の推しの康雄ちゃんや、小助六師匠だったら。隣の席のお会計も……なんて言ってしまいそうですが(笑)何も声を掛けることなく、いきなり一般人にお会計されてたら怖いよなと思って止めました。そもそも推し！ってまでではない方だったのでww←理由。相変わらず、Twitterとかで画像検索して面白い可愛い画像を保存しまくり。そもそもこんにゃくパークって、どこ？

午前中はパンを焼いたりして充実した時間を過ごせました以前の私ならたぶん行動には移してない面倒くさいことはしたくない気持ちが強かった！今回は重い腰をあげて作ってみて本当に良かったと思いました出来上がりの写真を娘にもメールで送ったら『えっすごいやん』ってすぐに返信がきてびっくりしていました楽しかったよって返信すると『楽しみができて良かったね』って今日の晩ご飯は『鶏肉じゃが』『ポテトサラダ（昨日の残り）』じゃがいもとじゃがいもになっちゃうけど仕方ない旦那さんの主食のキャベツ

​新刊発売中今日のごはん、これに決まり!Mizukiのレシピノート決定版!500品Amazon（アマゾン）1,358〜4,800円今日のごはん、これに決まり！Mizukiのレシピノート決定版！500品[Mizuki]楽天市場1,650円おはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのは得意の(笑)ほったらかし煮♩\ほったらかし！カレー鶏肉じゃが/お鍋に材料を入れたら''いじらず触らず煮るだけ''の超〜簡単レシピです(*´艸`)今回は甘辛カレー味で

今日の夕食は鶏肉じゃがにします今までは鍋で煮てたけど今回は炊飯器を使って作る予定うちの炊飯器はめったにご飯炊かないのでいつでも待機状態旦那さん、あまりお米食べない人なんです私は農家で生まれて農家で育っているので白米大好きなんですが1人分炊くのは美味しくないので食べる機会はぐっと減りましたね旦那さんの主食はキャベツの千切りおっと、話がそれてしまったので戻しますねそういうわけで今日は炊飯器で炊いた鶏肉じゃがにしました材料を切るのにかかった時間は15分あとは炊飯器のスイッチを押すだけ

おはようございます😃外は真っ暗昨晩も寝付きは悪かった寝たのか、寝てないのかわからない原因は、スマホ📱昨日は、ドライブマイカーを見終わるために、ベッド中で観てしまいました見終わる頃には、眠気は去りいつまでも眠れない夜しんどい1日を覚悟します本日の弁当山菜ご飯鶏肉じゃがピーマンとエリンギの焼き浸し２月も下旬です季節は駆け抜けて行きます気ぜわし日々となりますが、ゆっくり取り組みたいですではでは、素敵な1日をお過ごしください

京都は今日も快晴でしたが、風は冷たかったですオリンピックが始まって数日が経ちましたが、生中継を観るのが難しいので、ニュースのダイジェスト版を楽しみにしています感動や喜びを感じる一方で「何で？」と思うこともあって…難しいですね今日の夕ご飯です今日も寒かったので、体に優しい食卓を意識しました食欲旺盛の健康な体に感謝鶏肉じゃがわが家では肉じゃがに豚ばらを使う事が多いですが、今日は食べ応えのある鶏もも肉を使いましたホクホクのじゃがいもが美味しい鮭のガーリックバターソテーニンニクとバ

こんばんわ。今日は、鶏むね肉1枚で4人分作れるおかず「鶏むね肉の洋風肉じゃが」を紹介しますコンソメスープにケチャップをプラスして子供も食べやすい味付けになってますよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー材料（4人分）鶏むね肉・・・1枚酒・・・小さじ１塩・・少々片栗粉・・・大匙１じゃがいも・・・150ｇ玉ねぎ・・・1個オリーブオイル・・・小さじ１〇水・・・400ｍｌ

こんばんは〜晩ごはん塩麹で鶏肉じゃがひじきの煮物ウインナーとチキンナゲット(パパリクエスト)私と娘はスムージー。あー。今日も働いた。毎日みんな、よく考えて働いてる。あたしなんか、ボケボケしてるなーって思う。色々気がつくしなんかやってるみんな。あたし1人、止まってるすごいなー。いやー、すごいなー。

夫はアスペルガー受動型です。先程ゴミ箱をみたら夜ごはんに出した鶏肉じゃがが捨てられてましたお肉を全部たべちゃって、野菜だけになってましたが明日も食卓に出せる量です。夫にとっては肉のない肉じゃがはごみ。なんで捨てたの？ときくともう食べないかとおもって。と言われました。作っている人の気持ちとか気が付かないんだろうな。。鶏肉じゃがの残りは捨てたかわり？に自分が食べるゆで卵を茹でまくってました。。本当に悲しいです。