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今日の夕食・そぼろ丼(卵・鶏そぼろ・茹でブロッコリー)・なすのめんつゆ炒め・わかめとほうれん草のみそ汁今日は、そぼろ丼☆そぼろは常備菜として多めに作った鶏ももと鶏むねのミンチを炒めて、めんつゆと軽く塩コショウで炒め煮したショウガやニンニクがあればもっと良かったかもまだ調味料が全然そろってないから、ずっとめんつゆと塩コショウの日々w炒り卵とブロッコリーで三食丼にしてみた結構おいしくできた♪あとは、なすの炒めもの(常備菜)とインスタントみそ汁(冷凍ほうれん草をプラス)
１２月１日月曜のごはん肉じゃがほうれん草のお浸し白菜と豆腐と油揚げの味噌汁１２月２日火曜のごはん鶏そぼろ丼人参サラダ大根と玉ねぎとキャベツの味噌汁１２月３日水曜のごはん鶏もも肉の塩麹焼きさつま芋サラダキャベツと玉ねぎと人参の味噌汁１２月４日木曜のごはん鱈の味噌鍋ほうれん草のお浸し今週もおつかれさまでしたまた来週もよろしくおねがいします
親戚からお歳暮がとどいたので、鶏そぼろと、炒り卵をチャーハンにのせました。これも親子丼？
❉本日の朝ごはん。今日は三色ごはん。もち麦ごはんに炒り卵・いんげん・鶏そぼろをのせて。解凍ごはんを美味しくいただく為の苦肉の策(笑)でしたが美味しい朝ごはんとなりました。＊三色ごはん＊炒り卵・いんげん・鶏そぼろ＊筑前煮＊油揚げとねぎのお味噌汁#おうちごはん#朝ごはん#みんなの応援ごはん#節約健康ごはん#snapdish#フーディストノート#フーディスト
おはよう🌞今日のお弁当はさつまいもの染煮、茄子のゆず鶏そぼろ味噌、蓮根とこんにゃくのきんぴら、人参塩炒め、銀鱈西京漬け、蕪のマリネ、ふりかけ雑穀米ご飯、自家製小梅、蕪の葉の野沢菜風漬け。うちの畑、今蕪がたくさんとれて葉っぱも柔らかくて美味しいの。ぬか漬けにしたり、煮物に使ったりお味噌汁で食べていたんだけど、ふと思いついて、野沢菜みたいに漬けたらどうだろう？って思ってやってみたらこれがすっごく美味しいの家族はみんな野沢菜だと思って食べてるの🤣面白いからもう少し黙って様子見ちゃうつもり
今回の作り置きは鶏そぼろ編です。個人的な鶏そぼろのこだわりは［鶏もも肉］と［鶏むね肉］のひき肉をブレンドして作ることです。鶏そぼろはもも肉だけだと少し脂が強いし、胸肉だけだとポソポソの食感が気になるので両方食べてみた結果ブレンドするようになりました。割合については今もいろいろ試している最中です。今回はモモ６割、ムネ４割の配合で作ってみました。作り方も今回は少し変えてみました。前回までは菜箸４本を駆使してぐるぐるとかき混ぜていましたが木べらで充分ほぐれると雑誌で見かけたので参考にし
おにぎり(鶏そぼろとおかか)とイブ名水を買いに行って来ました寒過ぎる……突風……寒暖差……
今朝は朝から小雨模様です。まだそんな寒くないけど…明日はいよいよ寒くなるんやって！？❄️今日は3色弁当🍱鶏そぼろ、炒り卵、小松菜胡麻和え、りんご、味噌汁中3次男坊の入試が近づいてきて、学校で面接の練習をしてるみたいです。志望理由、入学したら頑張りたい事、最近気になったニュースとか！色々と考えて答えてるみたいオンライン塾を受講してる次男坊ですが…分からん問題を兄に教えてもらったり、書き込みしてる問題集やらを「宿題スキャナー」ていうアプリで消したり、コピーしたり、家族で受験対策してます。
おはようございます昨夜の息子ご飯です・２日（火）・厚切り焼き塩鮭・鶏の照り焼き（レタス、トマト添）・鶏そぼろ・ほうれん草・ちくわとにゃると巻の煮物・たくわん・白米と梅干し・豚汁（豚肉、大根、にんじん、ちくわ、シメジ、白ネギ、お揚げさん）久しぶりの松花堂弁当🍱メインは厚切り焼き塩鮭塩鮭は絶対厚切りがいい微妙に残っていた鶏肉は照り焼きに鶏そぼろは、ブロ友さんが息子さんのお弁当に入れてらして、私もと早速、真似っこあーちゃん、早速作りました😋✌️💕さて・・・
161ｃｍ50.6kg(-0.1)腹囲69ｍ朝、鶏そぼろとごはん、加糖アイスコーヒー昼、鶏そぼろ2色弁当、豆乳夜、サガリ、ナス、玉ねぎ、かぼちゃの煮物、またも投稿忘れうっかりうっかり12/1↓↓161ｃｍ不計測腹囲不計測朝、かぼちゃの煮物、加糖アイスコーヒー昼、弁当（鮭のハラス、しいたけ焼き、かぼちゃの煮物、１６穀物米）夜、豚ロースの西京焼き、マカロニサラダ、サラダ菜またも不眠きたー。なぜやってくるのだ？？きっと痒いからなんだけど
病院(内科)に行って来ましたけど…定休日でした……それとおにぎり(鶏そぼろとおかか)2個を買いに行って来ました寒い…突風…寒暖差…
おはようございます😊今日も昨日ほどではないけど日中は暖かくなりそうですね。日向ぼっこが嬉しい季節🍀今日のお弁当。菊芋とにんじんのきんぴら、ご飯、ミニトマト、梅干し、自家製福神漬け、ウインナー、チーズはんぺん、卵焼き、モウカサメの照り焼き鶏そぼろ添え。やっと菊芋の季節到来。週末に道の駅ごかで菊芋をゲットしました。今は里芋、八つ頭、海老芋、菊芋、長芋とお芋さんのオンパレード。その中で海老芋と菊芋を買って来ました。海老芋は昨日煮物にしてお弁当に入れました。今日は菊芋のきんぴらです。お昼が楽
今日の埼玉県はビックリするくらい暖かい大掃除日和相方さん共々お休みだったので、窓ふきをしました昨夜の夕食です1.鶏そぼろたっぷり旨辛混ぜうどん2.揚げない竹輪の磯辺揚げ＆セロリピクルス昨日は相方さんが遅くなるシフト冷凍うどんと混ぜるだけの辛みそ味の混ぜうどん具材が少なかったので鶏そぼろと温玉白髪ねぎと豆苗をプラスしました晩酌のアテにはビタミンちくわで揚げない磯辺揚げに先日株で買ったセロリはピクルスにしてあったので、ちょこっと添えました
最近のひとりお昼ごはん納豆素麺豆乳キムチ春雨豆乳キムチ春雨は鶏がらと味噌で味付けおにぎり用の鶏そぼろ入れて甘辛で美味〜!!ダイエット食で流行ってるけど簡単で美味しくて沢山食べてしまう、、、ダイエットにはならなそうだ〜春雨じゃなくて素麺でも美味!!ウォーキングしてプラマイゼロな今日この頃
新宿駅ナカ山本山おにぎり2個セットでランチしました鮭と鶏そぼろ
簡単食べやすくて美味しい♪【鶏そぼろ親子丼】いつもご覧いただきありがとうございます♪出来るだけ工程が少ないレシピを中心に毎日更新しています。よろしければ覗いてみてくださいね♪☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆こんにちは今週の簡単レシピは〜鶏挽肉を使った簡単親子丼良かったら見てみてね〜𓂃𖥧*⚘𓂃𖥧*⚘𓂃𖥧*⚘𓂃𖥧*⚘𓂃𖥧*⚘𓂃𖥧*⚘𓂃𖥧*⚘𓂃𖥧*⚘𓂃𖥧*⚘𓂃𖥧*⚘𓂃𖥧*⚘𓂃𖥧*⚘𓂃𖥧*⚘𓂃𖥧*⚘＜材料＞鶏挽肉…150g溶き卵…3個☆浄水…
ある日のランチ！！週末のランチはお弁当用の作り置きの残り物でのランチが最近の定番です。きんぴらカニカマ入り卵焼きひじき厚揚げの甘酢炒め玉ねぎに詰めたハンバーグ鶏そぼろかけたご飯なんとなく作り置きの量が分かりはじめ、一週間でほぼなくなるようになりました。金曜日には作り置きほぼなくなり、何かしら作らなねばと。お弁当にしてから、整腸作用がよくなったような気がします。しばらくお弁当を続けてみようと思いますが、外飯が恋しいです。自分以外の人がつくったご飯は格別です！！でも、今
鶏そぼろふりかけ激ウマ！
鶏そぼろチーズトーストプレート・鶏そぼろチーズトースト・フレンチトースト・シュガーマーガリンサンドバナナ麦茶・ミルクカフェオレ今日はみんなお休みですコドモは朝から用事があるようで早起きして朝ごはん食べて早々に出かけて行きました朝ごはんは軽くしてと言われいつもの量を用意してしまった（笑）パン屋さんのフレンチトースト美味しかった（＞▽＜）ワタシもDAISOに行きたいので身支度して出かけます☆
おはようございます🤗朝は15度寒かったけれどおひさまが出てくると自然暖房暖かい今日はスタットレスタイヤに交換DAYお二人さん弁当🍱コロッケ竹輪の磯辺揚げ（ともに冷食）ピーマンカップ卵焼き（鶏がら）ネギ入り鶏そぼろ今日はお兄さんも土曜日出勤娘ちゃんも今日は忙しい日だ〜と言いながら出勤頑張ってるあなた達に励まされつつ私も踏ん張らねばとなるのであーるぼちぼちそこそこ細く長くやっていこ〜と思います本日もご覧下さりありがとうございます❦☕❦
銀鮭（甘口）を焼きました。作り置きの鶏そぼろで厚揚げと炒め物。ボリュームのある副菜です。そぼろに味があるので仕上げに醤油を少々。かぼちゃの煮物、ポテトサラダ。お味噌汁は蕪、人参、しめじ、青ねぎ。きのうの晩ごはん。厚揚げの鶏そぼろ炒め。材料（２～３人分）※鶏そぼろ…１００g厚揚げ…１丁人参…３０gれんこん…５０gいんげん…５本油…大さじ１醤油…小さじ２※鶏そぼろ（作りやすい分量）鶏ももひき肉…２００g
こんばんは11月も終わりですね～年を重ねるごとに1ヵ月がスルスル～と過ぎて行きます今週のお出かけ明治神宮外苑のいちょう並木を通ってみました天気悪っ曇り空で全然映えない日だったのが何より残念でしたが…美しい黄金色に色付いたいちょう並木が見られて秋を感じられましたで、出掛けた本当の目的はこちらのお店【メイクプロジェクト茅場町店】オリジナルTシャツや刺繍を施してくれるお店で、夫がこちらでお願いする物があり、やってきました店内にと～っても気になるポスターがわたしの眞栄田郷敦くん
まずはなにわともあれベジファースト‼️ブロッコリー鶏そぼろスクランブルエッグ煮干しのビリー煮干し佃煮これをレタスに巻いて食べる訳よ笑笑豚肉糸こんにゃく鮭しめじエリンギ人参のヘルシー煮込み煮干しのビリー煮干し出汁つくねエリンギしめじキャベツ味噌汁ペンギンベーカリー頂きモノ正式名称値段不明⁉️塩角パン⁉️ほんのり塩味が旨し♪和牛カレーパン⁉️中にはチーズに和牛ほぐし身もこれは贅沢なカレーパン⁉️パンは味見程度しか食べてない。パリパリッこ
11月28日金曜日華金〜♪最近気圧の変化や小脳の病気で頭痛に悩まされる事が多いです。今日も頭痛だったのですが仕事を定時までやって帰って来ました。ロキソニンもカロナールも効かない最悪な気候すぎるでも12月27日からの休みまでは休まず頑張ろうって思ってます(*´꒳`*)今日のお夏のお弁当Part75今日のコンソメスープ鶏そぼろとえびのチャーハンれんこんのひき肉挟み揚げ(タルタルソース)ちくわの磯部焼きれんこんのごま油醤油炒めコンソメスープ(玉ねぎ、ベーコン、
