鴻巣ピラティス

鴻巣市ピラティス教室pilatesHAUluピラティスハーウル佐藤シキナです。とても久しぶりのブログでどうやって投稿するんだっけ、と戸惑いながら書いています。ピラティスをしていると視野も広がる、と聞いたことがありますがわたしも最近実感しています。⁡⁡⁡今日小4になる娘が初めてのおつかいをしました。⁡え、今ごろ？遅くない？と思われるかもしれません。⁡⁡それはもう大事に大事に。大事にしすぎて鋼鉄の箱に入れて南京錠をかけて育てて…いたのではなく…⁡⁡

埼玉県鴻巣市pilatesHAUluピラティスハーウルの佐藤シキナです。最近、気をつけなければなぁ…と思っていること。何かちょっと不調を訴えている方がいるとつい、ピラティスを勧めたくなってしまう…これ、本当に気をつけようと思います。ちょっとこれやってみてほしいなぁ…とか姿勢こうなると良さそうだなぁ…とかそんな風に勝手におせっかい極まりないことを考えてしまって、喉元まで出かかった言葉を飲み込む。誰も望んでないのにぃぃわかってるんです。ピラティスが全てではない！ヨガが

埼玉県鴻巣市ピラティス教室pilatesHAUluピラティスハーウルの佐藤シキナです。ひと雨一度少しずつ深まる秋。先週末は次女の運動会がありました。密かに、わたしが保育園の行事でいちばん好きなのがこの運動会。なぜなら…保護者もどろんこの園庭に裸足で入り、我が子と一緒にリズム運動をしたり、肩車をしてその園庭を走り回る。これがね…とっても気持ちが良いし、親子でどろんこの中でのふれあうなんて、なかなか貴重な時間。年長さんたちが竹を登ったり、自分たちで編んだ縄跳びで走ったり、そ

今日の夕陽、綺麗でしたね。夕陽を見ると、なんでですかねちょっと寂しいような懐かしいような、でもホッと落ち着くような…1日の中で少し立ち止まって自分を見つめる時間のような気がしています。先週から始まりましたハーウルのグループレッスン本当にありがたいことに…今のところ毎回ご予約をいただいております。にも関わらず…今週の月曜日はわたしがPCR検査を受けることになり、レッスンを急遽お休みさせていただいてしまいました結果は陰性でしたが、ご予約いただいていたお客さまにはご迷惑

埼玉県鴻巣市pilatesHAUluピラティスハーウルインストラクター佐藤シキナです。久しぶりに目覚ましもかけず子どもに起こされることもなくのんびり起きた日曜の朝起きてすぐ布団の中で考えたことは明日のレッスンのこと。ああ。わたし楽しいんだな。今週のレッスンのことを考えるとワクワクしますわたしはやっぱり、お客さまと直接関われることが好きなんだなぁ、と実感しています。20代から、アパレル会社で10年働いていた頃も、販売員としてお店に立っている時が、一番楽しく好きでした

埼玉県鴻巣市pilatesHAUluピラティスハーウルインストラクター佐藤シキナです。膝の上に猫が乗っかってくる季節秋ですね。栗やらかぼちゃやら、お芋やら…ホクホク美味しいものの誘惑がたくさん。実りの、秋ですね。寒暖差の激しい、秋ですね。秋ですね。(しつこい)今日は、ハーウルという名前の由来と、ロゴに込めた想いについて、語りますまた長いので、ご興味ある方だけお読みくださいねHAUluという名前の由来■Hā（ハー）ハワイ語で息を吐き出す、「呼吸する」という意

埼玉県鴻巣市pilatesHAUluピラティスハーウルインストラクターの佐藤シキナです。写真は落ち込んでるわけでも謝っているわけでもありません。笑ストレッチ中です。今日はなんだか朝からエネルギーを消費して午後はしっかり1時間、布団で昼寝をしましたぎゅっと休んでそのあとまたがんばる。眠いなー疲れたなーって思ったまま無理してると思考回路も働かないし大人でもぐずぐずしますよね。笑笑だから眠い時は寝る！全力で寝る！！睡眠最優先！！睡眠が足りてれば子どもも大人も

おはようございます。埼玉鴻巣市pilatesHAUluピラティスハーウルインストラクターの佐藤シキナです。雨がシトシト木曜日。草も花も潤ってキレイな朝。夫と次女が出かけたあと束の間のホッとする時間です。寒暖の差が激しいと自律神経も乱れ、疲労も出ますよね。どうか、ご自愛くださいね。今年の夏、わたしは喘息にちょっとやられました。冷房や、寒暖差で咳が出始めて丸2週間くらいは咳が苦しかったなぁ。声も出ないし咳き込んで吐いてしまうほど。(PCR検査は陰性です)息

わたしの父、久夫が昔言っていた印象的な言葉。「ゼロに何掛けてもゼロなんだ！毎日1円でもいいから稼げ！」事業に失敗しても、自分で何でも始める父。焼き芋屋、花屋、バイク屋、物干し竿屋、網戸屋…トラックで売れそうなものは何でも売っていたような…わたしが通う中学校のそばを「い〜しや〜きいも〜」という爆音とともにノロノロ走る父の軽トラ。年頃のわたしは…それはそれは恥ずかしい。。。それに、家ではとにかく厳しい父なので、よくぶつかりました。でも、焼き芋は美味しいし家族のために働く父

埼玉県鴻巣市pilatesHAUluピラティスハーウルインストラクターの佐藤シキナです。夏休みの平日最後の日小3娘とちょびっとデート。どこ行きたい？と聞くと「珈琲館！」と、渋い答えが。娘は苺ソースとホイップのホットケーキを食べ、大満足わたしは、珈琲館といえば！の、「炭火珈琲ゼリーのシンフォニー」を。おいしい〜娘に「珈琲館来るとママは必ずそれ食べるよね」と言われましたコーヒーゼリーを食べるとなぜか懐かしい気持ちになります。母が好きで昔よく作っていた薄いタッ

埼玉県鴻巣市にて隠れ家のようなピラティススタジオをひっそりと営んでおります小さなスタジオですが情熱を持って唯一無二の本質を踏まえたピラティスをお伝えしていますこのたび日本女性の9人に1人が罹るという乳がんに罹患しました。病気になって本当に好きな事、守りたい事大切にしたい事についてじっくり考えました。やっぱりピラティスが好きピラティスを通して健やかで健全な毎日を送るお手伝いができたらと思っております。経験が少しでも多くの方の力になれますようにスタジオホームペー

埼玉鴻巣市ピラティススタジオCandyです隠れ家のようなピラティススタジオをひっそりと営んでおります小さな小さな小さスタジオですが情熱を持ってピラティスの本質をお伝えしますピラティス一筋のトレーナーが唯一無二のレッスンを提供しますスタジオのホームページは鴻巣ピラティスCandyピラティスを指導して15年経ちました。ピラティス資格だけで言えば5つの資格を持っています。ピラティスを始めた当初、自重の筋トレだなと。そして、やたら注意されて、直されるので難しく

埼玉鴻巣市ピラティススタジオCandyです。隠れ家のようなピラティススタジオをひっそりと営んでおります。小さな小さな小さスタジオですが情熱を持ってピラティスの本質をお伝えします。ピラティス一筋のトレーナーが唯一無二のレッスンを提供します。明けましておめでとうございますかなり久しぶりの更新となりました新年のご挨拶がてら諸々ご報告と今後のことなどお知らせをさせていただけたらと思います2021年自分が生涯かけて取り組む軸がはっきりとして道が開けたと実感した年でした

ゼロから始める山歩き＆ピラティス山とピラティスを埼玉県を拠点して活動していますミッチーイズムは姿勢改善をして『一生自分の足で歩ける身体作り』『山歩きが楽しくなる』山で疲れにくい・疲れを残さない登山とピラティス教室開催しております。ミッチーイズム倶楽部代表新井ミッチーです。山歩き＆ピラティスで５０歳からのライフスタイルを応援していきます。こんばんは。今週は天気の良い日が続きました。

【マシングループレッスン】2021年4月から♪3名定員の贅沢なグループレッスン♪をはじめます！！！まず、スパインコレクター、フォームローラー、マジックサークルなど、ピラティスのためのプロップ（道具）を使用したグループマットピラティスで身体の準備を充分にに行います。その後、ピラティスリフォーマー、チェアー、スプリングボードなどのピラティスマシンを使用し、トレーナーの監督の元、エクササイズに取り組み、ご自身で身体の使い方を身につけていくレッスンです。イメージとしては、サーキット形式で約10

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紅葉の稜線を登ってきました。感激です。ゼロから始める山歩き＆ピラティス山とピラティスを埼玉県を拠点して活動していますミッチーイズムは姿勢改善をして『一生自分の足で歩ける身体作り』『山歩きが楽しくなる』山で疲れにくい・疲れを残さない登山教室です。山歩きとピラティス代表アライミッチーです。こんにちは。私の住んでいる鴻巣は冷え込んでおります。今日はピラティスマシンのキャデラックの講習会に行くと