鴻巣パンジーマラソン

3/1、鴻巣パンジーマラソンのハーフの部に参加しました。2時間21分で完走できました。記録はともかく、完走できてよかったです。天気にも恵まれて、快適な21キロでした。透明水彩絵の具。

2月の月間走行距離は291㎞でした。最後は出張、移動、残業等で練習時間確保できず😱さて鴻巣パンジーマラソン！先週ぐらいから繁忙期に突入してしまい、何とか走れる時間を確保しなければ！というライフスタイルにシフトチェンジとは言うものの、先週以降〜はずっと出張でホテルに帰ると疲れて走る気力もなくなるほど。。。ようやく金曜日に帰れると思ったものの、三重県松阪の病院を出たのが18時過ぎ、なんだかんだで大宮に到着したのは22時30分で自宅に着いたのは23時。鴻巣パンジーマラソンは珍しく土曜開催な

先週の話3/1(土)は鴻巣パンジーマラソン走ってきました✨3/9(日)の静岡マラソンのハーフマラソンのイメージ1時間24分位で走る予定でしたが、、、当日の天気は珍しく良かったです。自分は相変わらずハムストリング痛に悩まされ中で現在は椅子に座って脚組んだりハムに圧力かかるとビリビリと言うかピリピリとしびれます神経圧迫してるかな～(;´д｀)疲労かと思ったけど先月走行は249kmで少なめ勝田のふくらはぎの軽い肉離れや風邪で休んだので疲労でもなさそうな気もするけど積み重ねはあるかもだけ

鴻巣パンジーマラソン全力応援📣からの〜『鴻巣パンジーマラソン2025☆』今年もこの時期がやってきました。一年間の総仕上げ鴻巣パンジーマラソン大会私好みなフラットなコース。記録が狙えるので、毎年このレースに向けて夏から練習去年は、念…ameblo.jp鴻巣びっくりひな祭り🎎でビックリからの〜帰宅途中、ピクミンブルームのピクミンが上野駅辺りで、めっちゃ可愛いポストカード撮ってきてくれてたジャイアントパンダとピクミンピクミン、ぐっじょぶ👍からの〜お腹空いた空いたーーーこの日の宴

レース展開レースプランは前半落ち着いて入って後半上げていこうという作戦でした指定のＢブロックに並んで17秒でスタートマットを通過特にストレスなく流れに乗れましたスタート直後だけキロ4分40秒かかっているので15kmまでのラップはほぼイーブン誰かの後ろに着く（コバンザメ？）とか今までやったことがなかったけど後ろに着くと楽なのねちょうど自分に合いそうなペースの人を2人見つけて取っ替え引っ替え15kmまででもそこから2人とも後方に下がり自分も苦しくなり始めてラストは上

今年もこの時期がやってきました。一年間の総仕上げ鴻巣パンジーマラソン大会私好みなフラットなコース。記録が狙えるので、毎年このレースに向けて夏から練習去年は、念願の年代別1位を頂けて『鴻巣パンジーマラソン2024☆』真夏は仕事前、朝の4時過ぎから200m✖️10本ダッシュとか秋冬は仕事後、閾値走等インターバルとかとか食べる事も飲む事も大好きなのに体重にもそこそこ気をつかっ…ameblo.jpとっても嬉しかったたーだ…今年は…どーにもこーにも『人生色々あるよね〜』◯◯歳過ぎた

今日の練習鴻巣ハーフを振り返る前に今日の練習左のハムストリングスに少し違和感がありますが大したことはありませんのでのんびりトレランをしましたロードの2時間は長く感じますがトレイルの2時間はあっという間ですねでもさすがに見えない疲れが残っているようで予定より早く切り上げましたレーザーラモンHGではありません鴻巣ハーフ振り返り設定ペースに拘らないとかキロ◯分は好きではないとか感覚重視で走るということを先日のブログに書きましたがすっげー時計を見ましたシカモ！1キロ

埼玉県鴻巣市で開催された鴻巣パンジーマラソンに参加。土曜日開催の珍しい大会だ。朝から暖かく、Tシャツに短パンで十分だった。広々とした風景の中、平坦なコースをひたすら走る。いかにも関東平野の真ん中という印象。途中、新幹線との並走も。寝不足とやや食べ過ぎでどうかなと思ったが、いざスタートしてみると意外と調子が良かった。終わってみればガーミン先生より新記録達成！と判定をいただいた。想定ペースを続け、ラストは上げることができ、足にはダメージなし。マジックスピード4にただ感謝しかない。ゴール後に行われてい

初参加の鴻巣パンジーマラソン桐生駅→高崎駅乗り換え→鴻巣駅8:17着駅から徒歩15分位会場までの道が分からなかったので、大会参加者っぽい人の波に流されながら会場へ向かいました会場到着後竜さんの陣地へいつも通り安心安全な竜さん和やかな雰囲気でしたポカポカ和やかそうに見えますが咳とくしゃみと気管がヒューヒューするのが心配で、㌔5が精いっぱいだと思っていました右ひざも痛いしwってそんなど酷い状態で何をしに来たんだよって突っ込みたくなりますコースは真っ平ら自分の力だけで走らなければ

皆とワイワイやってベクトルを合わせ、一体感を生みたいと、声をかけまくった結果…こんなになっちゃったヽ(´▽｀)/我が社のランニング部（仮）大繁殖埼玉県鴻巣市で開催された鴻巣パンジーマラソン大好きなハーフマラソン♡我が部署の優秀な広報マンの素晴らしいプレゼンの効果もあり20人を超える参加となり嬉しい限り違う違う♪ゼリーじゃな〜い♪タバコを吸いた〜い〜♪走った後は…もっと美味えぞ♪走る前の後輩達の嬉し楽しそうな表情おっさんはこれを見るだけで幸せだよ皆、コツコツと練習

土曜日開催で今日走ってきました。一応開会式に間に合うように到着しましたが、友人と久しぶりのアップデートしたり、アップしたりして9:30までを過ごし。2回目のトイレを済ませてトラックに並びスタート。スタートブロックはCだったのだけど、タイムロスは1分以内。最初はちょっと狭目の道路にわーっとなって走りづらい。そして、2キロほど走ったところで右の靴紐が解けた😱この靴紐、レースになるとやらかす。結び直した後、ちょっとペースが落ちたけど、最初が飛ばしすぎだったのでまあいいか、と焦らず走る。な

初参加鴻巣パンジーマラソンとにかく不調でしたが完走出来ましたハルミサさん会えたー竜さん.....何を持ってるの？w色々お世話になりました完走のご報告です

HEROINE🌸春の新作☀️フラワーTシャツのローズです🙌🌹春をイメージさせる、鮮やかなデザインが可愛いらしい❗こちらは、バイカラーTシャツのBLACK🖤後ろまで左右に分かれる色づかいが、とてもお洒落で格好良い1着です❗😍❤️鴻巣パンジーマラソン20255キロ女子・39歳以下の部⭐記録⭐20分26秒(ネットタイム)→予想通りに距離が長かったので、5キロの通過は19分53～54秒でした🏃💨1キロ毎のラップは、3分47秒→3分55秒→4分01秒→4分04秒→4分07秒…という感じ

週末彩湖ランニャー、土曜日の今日は鴻巣パンジーマラソンのハーフに参加。ふかやハーフからの連戦になりますが、目標は先週より速く。今日もさいたまマラソン2025Tシャツで。今回もたくさんの方がこのTシャツ着てましたね。今日は靴下を新しいものに変えてみました。パンジーマラソンらしい一枚。ランナーサービスでバナナとinゼリーが貰えます。ありがたい!コース。毎年風が強い印象の大会。特に去年は凄かったですが、今年はほとんど無風。走ってる時間はまだそんなに暑くもなく、条件的には最高でした

皆さんこんにちは😃本日は埼玉県鴻巣市で開催された、鴻巣パンジーマラソンに参加しました。初参加です(^^)参加種目は、5㎞です★★★気象コンディションは、最近にしては暑すぎるくらい？暖かい天気でしたwww★★★結果5㎞（実質5.22㎞🤣）長すぎるような...Time16分11秒8位入賞は6位までなので、逃しました😅5㎞通過が15分32秒だったので良い収穫です✨★★★クールダウンは、こうのすフラワーロードでゆったり😙★★★明日も、5㎞レースを走ります本日と同じよ

鴻巣パンジーマラソン明日は今年の初レース鴻巣パンジーマラソンですハーフの部に出場しますアメブロランナーで参加表明をされている人はワタシを含めて2人だったかな今後のローテーションですが5月の彩の国だけですので鴻巣は全力投球でいきます勿論もろトレも視野に入れていますがまだエントリーしていません出走するか応援ランにするかいずれにしても現地には行くのですがエントリーについてはもう少し考えます勝負服明日の勝負服はこちら鴻巣だけに永井雄一郎さんに会えることを密かに期待して

今週末は東京マラソンですね。鹿児島もありますね。去年東京走ったよって大学時代の友人に言ったらその日、鹿児島に出張してて、いっぱい人が走ってた〜と驚いてた。当選された方、出走される方、楽しんで頑張ってください🔥私は落選したので土曜日に鴻巣パンジーマラソン(ハーフ)を走ります。超地方大会な気もするけど、フラットコースで記録が狙えるそうです帰りは駅ビルでびっくりひな祭りを見て帰りましょう。エルミこうのすショッピングモール鴻巣駅直結のショッピングモールです！www.elumikonosu.c

追い切りスイスイ帰ろう水曜日昨日はノー残業デーでした鴻巣パンジーマラソン（ハーフ）が今週の土曜日に迫ってきました昨日は帰宅後、追い切りをしました自宅周辺ぐるぐるコースの1周約1.8kmを4周です500mの直線部分だけ強めに追いました残りの1.3kmはノロノロですリザルトです日曜日のトレランの影響が残っておりまだ両足がダル重でドン底の状態です2周目まではキツかったのですが3周目からだんだんほぐれてきて4周目の500mはまずまずでしたあと2日ありますのでうまく疲労が

毎年、一年間の総仕上げとしてエントリーしてる鴻巣パンジーマラソン。今年も3/1（土）に開催されます。ここは私好みのフラットなコースでPBを狙える大会なので毎年このレースを本命レースとしてこの大会に向けて夏から練習重ねてるのだ年々順位をあげていき、数年かかりましたが去年、念願の年代別1位をとれました🏅わーい『鴻巣パンジーマラソン2024☆』真夏は仕事前、朝の4時過ぎから200m✖️10本ダッシュとか秋冬は仕事後、閾値走等インターバルとかとか食べる事も飲む事も大好きなのに体

青梅マラソン翌週の3連休中もロング走実施まだ青梅の疲労が抜けきれてない中での35㎞走。負荷弱めなフラットな河川敷コースで35㎞走してみた。ペースもzone3と緩めに設定。河川敷特有の向かい風に苦しめられたものの、とりあえずはコンプリート！相変わらず28㎞ぐらいで脚が重くなったけど。ろこれで1月から計6回毎週30㎞走ったことになる。今回、お試しというか実験的にロング走の頻度を高めたり、月間走行距離を多めに入れてるのだが、この練習で30㎞以降の壁が無くなりそうかと言われると、今のところ

連休最終日の彩湖ランニャー。さいたまは今日もいい天気ですが、気温はあまり高くなかったです。今日の大阪走られた方、お疲れ様でした。雪も降ったようで、大変な状態だったようですね。お疲れ様でした。今日の彩湖は、風も走り始めはそんなに強く無かったんですが、周回重ねるとどんどん風が強くなって来ました。ふかやハーフの翌日ですが、頑張って16km。さいたまに向けての30km走とかやってなかったので、少しでも走っておきたかったので。走った後は、連休の疲れも取るためにいつものサ活。いいお湯でき

今日は荒川の河川敷とちょっと支流のさくら堤を走ってきました。さくら堤に入ったところで女性ランナーが10mほど手前を走ってる、というタイミングになり、しかもペースも近く、という状況に。ピッタリ後ろをおじさんランナーが付いてくるのは嫌だろうとちょっとペースを上げて追い抜き、そのままのペースで行こうか、と走っていると、逆にピッタリついて来られてしまった。まあ逆よりいいか、とそのまま頑張ってペースをちょっと上げたりもしたんだけど、やはりピッタリ。ペースメーカーか？って感じで走って、自分はいつもの

連休中日。今日はふかやハーフマラソンに参加してきました。今年はエントリーが遅れたので、会場近くの駐車場が予約できず深谷駅周辺に車停めてシャトルバスで会場に向かうことに。下道だと2時間位はかかるので、行きは高速使ったんですが、まさかの事故渋滞。かなり焦りましたが、なんとか7時半に駅前の駐車場にクルマを止めることが出来ました。バス待ちの行列はありましたが、どんどんバスが来るので、それほど待ち無くバスに乗れました。今日は晴れてますが、風が強めでしたね。ふかやハーフは暖かい体育館で待機でき

埼玉県にも飛行場はあって、桶川駅から直線で約5キロほどのところにある荒川の右岸の河川敷にあります。今日はそこまで行こうと道順を考えつつ荒川の河川敷のサイクリングロードにもなっているところを走って行った。前に行った時にはヘリコプターの訓練をしていたようだったし、プロペラ機も結構離着陸してて面白かったんだけど、今日は全く発着なし。ちょっと残念滑走路はこの茂みの向こう側で全然見えませんが、発着するといい感じで見えます。一休みしてから桶川駅に向かいました。駅から意外と近い。太郎右衛門さんが

週末彩湖ランニャー。土曜日はランオフにしました。2/23はふかやシティハーフマラソン。3/1は鴻巣パンジーマラソン。その後は、3/16さいたまマラソン。5/25黒部名水マラソン。6/22秩父宮記念ミューズの森ロードレース。6/29嬬恋高原キャベツマラソン。これ先の大会予定がほぼ決まりました。あとは、3月のさいたまから5月の黒部まで間が空くので、ハーフくらいのちょうどいい大会あったら入とこうかなと思ってます。明日はいつも通り彩湖で彩湖ランニャー。

連休中寒くなるとか雪の予報もありましたが、我が家周辺はちょっと寒いけど雪は降らなさそうその前の金曜日が会社の仲間の新年会だったので楽しく飲んで土曜日は定期的に行ってる眼科へいつも混むところですが、今回は空いてて良かった他にも用事があって土曜日は走りそびれてしまい今日走ってきました走る前に去年のさいたまマラソンでサブ4達成できた方の動画を見て気分を上げました。今日はすれ違ったランナーも多数前回、数行で終わりにしてしまいましたが、3月は1日土曜日が鴻巣パンジーマラソン(ハーフ)です珍し

しましたギリギリ思い出した締め切り今日はもう寝ます

昨日の雨から今日は晴れ☀️近くのお祭りは昨日の雨で縮小されてしまったのだけど、ちょっとだけ雰囲気味わうか、と地元のお店が出店している産業祭っていうところに行ってみた最近できた小さなイタリアンのお店はなぜかおでんだったけど、スパークリングワインと一緒に追加で別のお店の貝専門店の牡蠣も買って食べたまあまあ楽しんで帰宅一口とはいえ、昼間っからお酒を飲んだのでちょっと休憩して夕方暗くなる前に走る準備走るにはちょうど良い気温荒川の土手から見える夕暮れの富士山も綺麗だった後半調子も良くなって

(水)はスピード練習の日小江戸大江戸前ラストのランかな～もしかしたら今日軽く走るかもだけどあまりに疲労抜けてないから疲労抜きアクティブレストにするかもさてパンジーマラソン終わって3日間オフ鍼も行ったりだけど意外と疲労抜けてなかった(^-^;とりあえずメニューは12000m設定4'10kmだけど途中でやめようかなとも思った途中でやっぱりハムが重たくなったけどやめたら逆に小江戸大江戸本番のメンタルにかかわりそうだからやりきった終わってからはいつものこちらランオフ長かったから最近作