鴻の巣

夏の長野と街歩きの旅part16～あじさい小道と砂の城～長野旅3日目、午前7時20分。今日の行動を開始しよう。まず目指すのは「あじさい小道」。名前の通りアジサイの名所だ。長野県上田市になる。この辺りはかなり広い河岸段丘地帯になっており、塩田平(しおだだいら)と呼ばれているところ。段丘上の土地はそれでなくても水が不足しがちなうえ、全国的に見ても雨の少ない地域なので、大小の灌漑用ため池がそこら近所にある(100か所くらいも)。

鴻若しくは鸛が営巣した場所標柱：市指定文化財／天然記念物所在地：長野県上田市大字富士山字上原守沢1959ー1御由緒：堆積岩の崖：幅は東西約190m、高さは最高51.8mになる。岩石は、約1300万年前〜950万年前にかけて堆積した礫岩と砂岩で「青木層」と呼ばれる一部分である。崖は地殻変動により海底からの隆起で圧し曲げられ、40度〜60度ほど傾斜している。崖の茶色の横縞模様は、隆起後、地層の境目に浸み込んだ鉄分の色である。礫：礫は主にチャートとい

「暑い暑い」言うのも疲れるほど連日猛暑…明日は早朝に家を出てワークショップのため首都圏へ向かいます今朝のZUMBA®レッスンはリピートの方15名のご参加をいただきニギニギ賑やかありがとうございます来週のZUMBA®レッスンは2本…24日(火)午前10:45から天白区「XYZトレーニングスタジアム」※定員14名尚、26日(木)の正規レッスンは通常どおり、午前10:30から長久手「エムスタジオ」にて。奮ってご参加くださいね～皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げ

今日も暑い～午後のスクールはインドアなので、屋外でをするより熱中症の危険が少ない…とはいえ…やっぱり道産子の私には暑かった今朝のレッスンはリピートの方15名・体験の方1名、計16名のご参加をいただき満員御礼ありがとうございます今日がお誕生日当日の方1名…おめでとうございま～すあさって14日(木)の正規ZUMBA®レッスンは通常通り、午前10:30から長久手「エムスタジオ」にて。奮ってご参加くださいね～レッスンのお申込みはhttp://form1.fc2.com/fo

昨日1日降ったが上がり、今日は朝から蒸しっとした感じとうとう梅雨入りしちゃいましたね～じめじめベトベト、不快なシーズン到来今朝のZUMBA®レッスンはリピートの方14名のご参加をいただきました(2名お写真タイムに間に合わず)。ありがとうございます来週の臨時ZUMBA®レッスンは1本…12日(火)午前10:45から天白区「XYZトレーニングスタジアム」※定員14名尚、14日(木)の正規レッスンは通常どおり、午前10:30から長久手「エムスタジオ」にて。奮ってご参加く

今日は朝から高湿度朝のZUMBA®・午後のジム・夜のサスペンショントレーニングクラス2本、全て滝汗でした今朝のZUMBA®レッスンはリピートの方12名のご参加をいただきました。ありがとうございます来週の臨時レッスンは1本…5日(火)午前10:45から天白区「XYZトレーニングスタジアム」※定員14名尚、7日(木)の正規レッスンは通常どおり、午前10:30から長久手「エムスタジオ」にて。奮ってご参加くださいね～皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げております

皆さん、GWも明けて五月病になってないですか～不安定な気温・天候が続いています。こんな時は頑張りすぎず順応しましょうね～今朝のZUMBA®レッスンはリピートの方12名のご参加をいただきました。ありがとうございます事情により1か月お休みしていた方がスタジオに復帰～おかえりなさい来週の臨時レッスンは1本…15日(火)午前10:45から天白区「XYZトレーニングスタジアム」※定員14名尚、17日(木)の正規レッスンは通常どおり、午前10:30から長久手「エムスタ

夫の９連休８日目の今日は、基本毎年参加しているイベントで岐阜県根の上高原へ午前は湖でカヤック、午後はトレイルを走る人は走り、私は広場でまったりのんびり週明けの火曜(8日)のZUMBA®レッスンのお知らせです臨時レッスン第27回5月8日(火)午前10:45から60分(JWIFINDALESSONに登録済み)会場：XYZトレーニングスタジアムにて(名古屋市天白区鴻の巣2丁目505)(定員14名)レッスン代：850円※同週の正規レッスンと両日受講の

我が家は9連休ですが、普段の火曜と何ら変わらず午前のZUMBA®レッスン午後のスクールと満喫しました～お外は7月並みの気温まで上がったとかインドアスクールも暑かったです今朝のレッスンはリピートの方11名のご参加をいただきました。ありがとうございます何と何と、スタジオのマスコット犬「ぷぅ太朗」ちゃん」の本日のお衣装は「鯉のぼり」～あさって3日(木)は祭日ですが、正規ZUMBA®レッスンは通常通り、午前10時半から長久手「エムスタジオ」1階のAスタにて。奮ってご参加くださいね

今日は己書の講座に参加してきました～前回は半分しか出られなかったので、実質2.5回目…結構集中できました全部で4作品仕上げましたが、一番のお気に入りはこれ毎回とっても楽しく参加させていただいてます週明けの火曜(1日)のZUMBA®レッスンのお知らせです臨時レッスン第25回5月1日(火)午前10:45から60分(JWIFINDALESSONに登録済み)会場：XYZトレーニングスタジアムにて(名古屋市天白区鴻の巣2丁目505)(定員14名)レッス

ちょっと前までは火曜がBusyDayでしたが、今は木曜も結構なBusyDay今朝のZUMBA®レッスンはリピートの方14名のご参加をいただき楽しく盛り上がりましたありがとうございます来週の臨時レッスンは1本…1日(火)午前10:45から天白区「XYZトレーニングスタジアム」※最少催行人数なし・定員14名尚、3日(木・祭)の正規レッスンは通常どおり、午前10:30から長久手「エムスタジオ」にて。奮ってご参加くださいね～皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げてお

4月も半ば…初夏のように暑かったり北風が冷たかったり、ちょいと不安定なお天気…今週末は荒れ模様週明けの火曜(17日)のZUMBA®レッスンは代行の先生をお願いしております臨時レッスン第23回4月17日(火)午前10:45から60分(JWIFINDALESSONに登録済み)会場：XYZトレーニングスタジアムにて(名古屋市天白区鴻の巣2丁目505)(定員14名)レッスン代：850円※同週の正規レッスンと両日受講の場合は割引あり※新規の方ご紹介割引

4月最初の土曜、我が家の辺りはちょいとひんやりですが…先週すっかり桜を満喫し、今週末は室内でお勉強の私には「ま、いっか」な感じです週明けの火曜(10日)のZUMBA®レッスンのお知らせです臨時レッスン第22回4月10日(火)午前10:45から60分(JWIFINDALESSONに登録済み)会場：XYZトレーニングスタジアムにて(名古屋市天白区鴻の巣2丁目505)(定員14名)レッスン代：850円※同週の正規レッスンと両日受講の場合は割引あり

桜…我が家の近辺は今八重が綺麗に咲いていますちょっと濃いピンクの八重ボンボンが可愛い～でも…からはあまりいいニュースが聞こえてきませんね今朝のZUMBA®レッスンはリピートの方5名のご参加をいただきました。ありがとうございます明日がお誕生日の方1名…おめでとうございま～す来週の臨時レッスンは1本…10日(火)午前10:45から天白区「XYZトレーニングスタジアム」※定員14名尚、12日(木)の正規レッスンは通常どおり、午前10:30から長久手「エムスタ

今日も夏日でした気温とは(たぶん)関係ないですが、午後のインドアスクールでコウモリが1匹パタパタ…どこから入ったんだろう…今朝のレッスンはリピートの方9名・体験の方1名、計10名のご参加をいただきました。ありがとうございます体験の方は今日が初ZUMBA®…楽しんでいただけたかなぁあさって5日(木)の正規レッスンは通常通り、午前10時半から長久手「エムスタジオ」2階のBスタにて。奮ってご参加くださいね～レッスンのお申込みはhttp://form1.fc2.com/f

昨日は隔月開催のZUMBA®サークルデーでした。テーマは「桜・春・ピンク」…27名のご参加をいただき、にぎにぎ盛り上がりました～ありがとうございます次回は6月…日と会場未定です。追って告知しま～す明日(4/3)のZUMBA®レッスンは午前10:45から天白区鴻の巣「XYZトレーニングスタジアム」にて。ご都合の付く方は是非スタジオへ皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げておりますお申込みはhttp://form1.fc2.com/form/?id=920284からどうぞ※直前のお申

今日で3月もおしまい…近所の桜並木は花びらひらひら桜吹雪も綺麗ですちょっと寂しいけどね週明けの火曜(3日)のZUMBA®レッスンのお知らせです臨時レッスン第21回4月3日(火)午前10:45から60分(JWIFINDALESSONに登録済み)会場：XYZトレーニングスタジアムにて(名古屋市天白区鴻の巣2丁目505)(定員14名)レッスン代：850円※同週の正規レッスンと両日受講の場合は割引あり※新規の方ご紹介割引などもございますのでお問合

今日の名古屋は夏日～まだ3月だというのにこの暑さこれじゃあ桜もあっという間に散ってしまいそう今朝のZUMBA®レッスンはリピートの方12名のご参加をいただきました。ありがとうございます今日がお誕生日当日の方1名、そして今日が50回目のレッスンの方1名…おめでとうございま～す来週の臨時レッスンは1本…3日(火)午前10:45から天白区「XYZトレーニングスタジアム」※定員14名尚、5日(木)の正規レッスンは通常どおり、午前10:30から長久手「エムスタジオ」

今日もZUMBA®午後のスクールで完全燃焼～既に眠たい…今朝のレッスンはリピートの方6名・体験の方1名、計7名のご参加をいただきました。ありがとうございます体験の方は海外でZUMBA®経験のある方…楽しんでいただけたかなぁあさって29日(木)の正規レッスンは通常通り、午前10時半から長久手「エムスタジオ」1階のAスタにて。奮ってご参加くださいね～レッスンのお申込みはhttp://form1.fc2.com/form/?id=920284からどうぞ※直前のお申込み

今日もいいお天気～お花見に出かけている方もいらっしゃるでしょうね～週明けの火曜(27日)のZUMBA®レッスンのお知らせです臨時レッスン第20回3月27日(火)午前10:45から60分(JWIFINDALESSONに登録済み)会場：XYZトレーニングスタジアムにて(名古屋市天白区鴻の巣2丁目505)(定員14名)レッスン代：850円※同週の正規レッスンと両日受講の場合は割引あり※新規の方ご紹介割引などもございますのでお問合せください連

数日降り続いたは今朝上がりお日さまが顔を出してくれましたが、北風が強まり体感温度低し風邪にご注意～今朝のZUMBA®レッスンはリピートの方13名・体験の方1名、計14名のご参加をいただき大盛況ありがとうございます今週末日曜がお誕生日の方1名…ちびっと早いお祝い～来週の臨時レッスンは1本…27日(火)午前10:45から天白区「XYZトレーニングスタジアム」※定員14名尚、29日(木)の正規レッスンは通常どおり、午前10:30から長久手「エムスタジオ」にて。奮

今日も…明日はせっかくの祭日なのにみたいしかも花冷えで肌寒そう皆さん、風邪ひかないように～今朝のレッスンはリピートの方13名・体験の方1名、計14名のご参加をいただき満員御礼ありがとうございますあさって22日(木)の正規レッスンは通常通り、午前10時半から長久手「エムスタジオ」2階のBスタにて。奮ってご参加くださいね～レッスンのお申込みはhttp://form1.fc2.com/form/?id=920284からどうぞ※直前のお申込みには返信が間に合わない場合がござ

今日はいいお天気～明日は東京から金子智恵先生がこの名古屋へ…先生のオリジナルプログラム「ラテンエクスプレスコンサルサ®」に初めて触れられるのはとってもとっても嬉しいですが、その後の「MasalaBhangra®」は自分もリードを取るので今から緊張～週明けの火曜(20日)のZUMBA®レッスンのお知らせです臨時レッスン第19回3月20日(火)午前10:45から60分(JWIFINDALESSONに登録済み)会場：XYZトレーニングスタジアムにて(名古

今日もポカポカ～まだ花粉症が発症していない私には幸せな陽気でした今朝のZUMBA®レッスンはリピートの方11名のご参加をいただきました(2名お写真タイムに間に合わず)。ありがとうございます来週の臨時レッスンは1本…20日(火)午前10:45から天白区「XYZトレーニングスタジアム」※定員14名尚、22日(木)の正規レッスンは通常どおり、午前10:30から長久手「エムスタジオ」にて。奮ってご参加くださいね～皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げておりますレ

3月最初の週末…今日は大阪に遠征。アメリカ在住の間に一緒にZUMBA®をしていた女性と4年半ぶりに再会してきました週明けの火曜(6日)のZUMBA®レッスンのお知らせです臨時レッスン第16回3月6日(火)午前10:45から60分(JWIFINDALESSONに登録済み)会場：XYZトレーニングスタジアムにて(名古屋市天白区鴻の巣2丁目505)(定員14名)レッスン代：850円※同週の正規レッスンと両日受講の場合は割引あり※新規の方ご紹介割引な

2月も半ばを過ぎました。明日は父の傘寿のお祝いとはいえ離れて住んでいるので、仕事から戻ったらとりあえず電話～次の対面は今年の夏以降かなぁ…2月20日(火)のZUMBA®レッスンのお知らせです臨時レッスン第12回2月20日(火)午前10:45から60分(JWIFINDALESSONに登録済み)会場：XYZトレーニングスタジアムにて(名古屋市天白区鴻の巣2丁目505)(定員14名)レッスン代：850円※同週の正規レッスンと両日受講の場合は割引あ

今日は、今月からスタッフとして加えていただいた瑞穂区のOhanaFitness主催の「大運動会」でしたスタッフでいながら素で楽しんでしまった1月23日(火)のZUMBA®レッスンのお知らせです臨時レッスン第6回1月23日(火)午前10:45から60分(JWIFINDALESSONに登録済み)会場：XYZトレーニングスタジアムにて(名古屋市天白区鴻の巣2丁目505)(定員14名)レッスン代：850円※同週の正規レッスンと両日受講の場合は割引あ

今朝シャワーを浴びていると右の鼻穴からポタポタ赤い物が…乾燥幸いレッスン中には鼻血が出ることなく終わりました今日のZUMBA®レッスンはリピートの方8名のご参加をいただきました。ありがとうございます今日がお誕生日当日の方1名、今日が50回目のレッスンの方1名おめでとうございま～す明日(16日)は午前10:45から天白区鴻の巣「XYZトレーニングスタジアム」にて臨時ZUMBA®レッスン開催します。定員まであと1名…参加希望の方はお早めに～レッスンのお申込みはhttp

7日に帰省から戻って以降、毎日ハードに動いています。ようやく体が元に戻った感じ…今朝の正規ZUMBA®レッスンはリピートの方13名・体験の方3名、計16名のご参加をいただき満員御礼(1名お写真タイムに間に合わず)ありがとうございます今日は200回目のレッスンの方1名…いつも本当にありがとうございます来週の臨時レッスンは2本…になるか微妙～なところ15日(月)午後12時半から長久手「エムスタジオ」※開催決定まであと1名16日(火)午前10:45から天白区「X

3連休最終日の今日は朝から冷たい…スタジオへの道中、成人式に向かうと思われる若者を見かけました私は振袖ではなくワンピースだったなぁ…。しかも帰省せず東京で式典に出たので、顔見知りもほとんどいなくてちと寂しい成人式でした2018年最初のZUMBA®レッスンはリピートの方15名・体験の方1名、計16名のご参加をいただき満員御礼～ありがとうございます明日(9日)は午前10:45から天白区鴻の巣「XYZトレーニングスタジアム」にて臨時ZUMBA®レッスン開催します。奮ってご参加くださいね